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饮食误区
●只重进补，不注重优质蛋白质和脂肪的摄入。近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。 ●过量饮用咖啡。有的考生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑...
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饮食异常
当青少年以瘦为美时，想利用保持纤瘦和停止长大，来维持年轻的欲望。 厌食症症状包括：挑食或食量很少、运动过量、对自己的饮食行为感到有罪、焦虑和抑郁、使用大量的泻药、不愿与家人一同进食、穿着呈现纤细身段的衣服、女孩可能会出现月经不来、不规则或停经的情况。 患长期厌食症的患儿可能出现瘦弱、疲倦的症状。...
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饮食安生
食物给宝宝的成长提供了必要的营养，但若在选购食物或制作食物时不当，则也可能会给宝宝带来一些疾病或食物中毒等伤害。下面针对生活中常出现的问题讲一下：首先，宝宝的食物应尽量新鲜，对于一些腐坏、变质的食物尤其是水果、蔬菜不要让宝宝吃。一些父母当发现水果只有局部的腐烂觉得扔了可惜，于是便将烂掉的部分剜去，剩...
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孕期饮食特点
在妊娠初期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水...
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经期饮食食谱
女人在月经期间，身体抵抗力下降，有的人会出现乳房发胀，腰膝酸软等症状。月经过多的人，每次月经身体更会丢失一些营养物质，所以经期是非常需要补身体的。今天妈网百科给大家找了几个经期的食谱供大家选择。1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃...
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经期饮食食谱
女人在月经期间，身体抵抗力下降，有的人会出现乳房发胀，腰膝酸软等症状。月经过多的人，每次月经身体更会丢失一些营养物质，所以经期是非常需要补身体的。今天妈网百科给大家找了几个经期的食谱供大家选择。1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃...
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孕妇饮食禁忌
中医讲究饮食护理，可见吃的重要性。在孕期，孕妇要均衡营养、合理膳食，才能促进母婴的健康。不过为了避免意外的发生，有很多禁忌的食物，孕妇应该了解。那么怀孕时有哪些饮食禁忌呢？一起来看看吧。1、高糖食物怀孕期间体内的激素水平会发生变化，很容易形成妊娠高血压，所以孕妇要尽量少吃高糖食物，避免患上糖尿病的风...
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水痘饮食
1、出水痘吃什么好食疗方法一：绿豆薏仁汤原料：绿豆100克，生薏仁100克，白糖适量制作：将绿豆、薏仁加水煮汤用法：服用时加白糖适量，代茶饮用。功效：利水消肿，清热解毒，解渴清暑，适用于水痘。热退后即可停服。食疗方法二：板蓝根银花饮原料：板蓝根100克，银花50克，甘草15克，冰糖适量。制作：将板蓝
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甲亢饮食
甲亢儿童由于代谢旺盛，消耗增多，加之发育期营养需求也多，因此必须补充大量营养，保证病孩的生长发育。饮食要以高热量、高蛋白、高维生素和富含钙、磷的食物为主，如黄豆、猪骨、水果、蔬菜等；因病孩出汗多，应多饮水，以保证充分补足丢失的水分；上学时带好饮料，保证每天进食的总热量；不吸烟、不饮酒、少饮或忌饮浓茶
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肝病饮食
小儿肝病除了配合药物治疗外，更重要的是注重休养和饮食保健。在护理患肝病的孩子时，家长应合理安排饮食，多给孩子吃一些对身体康复有益的食物，一些禁忌食物绝对不能让患儿进食。小儿肝病患儿最好多吃这些食物：1、苹果。苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的甲盐，维持正常的血压。2、燕麦。燕麦含极丰富的亚油酸和丰富