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营养餐：孕产妈咪补锌食谱
产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内ATP酶的活性，取决于产妇的血锌水平。如果缺锌，就会降低子宫的收缩力，增加分娩痛苦和出血量；加之产后新陈代谢加快，锌的消耗增加。因此，孕产妈咪发生缺锌的几率高达30%。如果在怀孕期间尤其在产前注意补锌，就会使体内有一定量的锌贮备。这样，既利于分娩又有助于...
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一日之食在于晨 注重孩子的早餐
从中国的饮食习惯来看，早餐一般是不受重视的。君不见有的孩子起床后滴水未进就去上学了；有的孩子则胡乱扒几口面条或米线即算完事；也有的是在课间休息时随便买个饵块油条对付过去。如此“因陋就简”的早餐，无论从数量还是质量上都不能满足孩子身体的需要。 如果说“一年之计在于春”，那么从一日三餐对身体、学...
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挖掘一日幼儿生活的教育价值
  听到收玩具的音乐，孩子们开始迅速地整理自己的活动区。只听“哗啦”一声，菲菲不小心碰掉了一个小筐，筐里的穿珠撒了一地。这时，其他小朋友都已陆续回到座位上，下一个环节的活动马上就要开始了。我刚要走过去对菲菲说：“你怎么这么不小心呀？&rdquo...
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辣妈必看：产后享瘦这三餐
  生完宝宝后，除了要恢复身体健康与照顾好宝宝之外，瘦身成为了不少女性的首要任务。产后如何瘦身才能既健康又有效？接下来就为大家分享一份科学三餐食谱，让你好好来”享瘦“！   早饭主打：法式面包   早饭一定要吃的好，...
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七年如一日 向母爱致敬
从2010年第一部话剧《母乳喂养好》开始，贝亲至今已经走到了第七年，七年七部贺岁作品，部部直指当下最火的母婴问题。不管是情节当中不断抖出的笑料，还是剧情最后令人湿目的团圆，都反映出贝亲始终不变的主题--向母爱致敬。 2010·贝亲的话剧处女作--《母乳喂养好》 两个想谈恋爱的单身汉室友忽...
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儿童营养餐
宝宝在成长阶段，肯定要时刻注意营养的问题。妈妈一不注意，宝宝体内一旦缺乏某些营养物质，可能会威胁到健康哦。妈妈要注意时刻给宝宝补充营养，以满足体内的需要。了解儿童营养餐，十分有必要。为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养...
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儿童营养餐食谱大全及做法
儿童处在成长发育的关键时期，这一时期营养摄取很重要。妈妈们要注意给孩子补充足够的营养，孩子才能健康茁壮成长。这就需要妈妈们做好孩子的饮食搭配，营养均衡。小编今天给大家带来了几款儿童营养餐食谱，以供大家参考。干贝豆腐丸子材料：豆腐300g、油适量、盐适量、肉末适量、干贝适量、料酒适量、姜汁适量、耗油适...
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产后月子餐食谱
生产之后，妈妈可是“元气大伤”呐，然后就进入坐月子期间了。月子期间，新妈妈的饮食非常重要，最好是提前安排好，不至于在月子期间手忙脚乱，影响了妈妈的身体恢复，甚至是宝宝的喂养。下面介绍一款月子餐食谱给大家哦，有需要的妈妈们赶紧收藏起来自己用吧！第一周食谱：产后的第一周，妈妈们体质虚弱，以下的食谱都是容...
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水果餐减肥食谱
许多女性朋友都把减肥当做是日常生活中最重要的一件事情，因为只有瘦下来才能穿得下更多衣服，展现更美好的一面。不少女性朋友会选择通过饮食来减肥，而水果就是很重要的一种食物。那么大家知道哪些水果餐减肥食谱吗？水果餐减肥食谱一、荔枝炒牛肉1、荔枝去皮去核。2、牛肉洗净抹干水，切薄片。加老抽，少量生粉，料酒腌...
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1岁宝宝1日3餐食谱
随着宝宝开始断奶，身体不断发育，爸爸妈妈们需要给宝宝准备各种各样富含营养物质的腐蚀，以满足宝宝生长发育所需，对于一些并不了解这方面支持的父母，宝宝一日三餐的食谱，让他们非常苦恼，那么一岁的宝宝一日三餐食谱由什么呢？一起来了解一下吧！1岁宝宝1日3餐食谱一岁以后的宝宝可以建立起良好的饮食习惯了，可以采...