• 月子3周心理调节

    在产妇坐月子时,产妇的家人不要只顾沉浸在家中增添了新成员的快乐中而忽略了产妇的心理变化。要多陪产妇说说话,长辈可以和产妇多聊天,告诉她育儿的经验,避免产妇照顾婴儿时手足无措,紧张慌张,形成挫败感。另一方面,产妇自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的安慰和帮助,共同面对困难。有了宝宝后,产妇的价值观会有所改

  • 月子5周心理调节

    怀孕期间,女性雌激素和孕酮出现比之前增加了近10倍。在分娩后,生理因素导致人体激素水平迅速降低,在72小时内就会下降到孕前水平。在激素急速变化的刺激下,许多产妇都会出现情绪问题,再加上坐月子、照料新生儿等问题的困扰,情绪更加恶化甚至可能演变成严重的心理疾病。如果产妇能从坐月子一开始就摆正心态,遇到心

  • 月子7周心理调节

    在月子期间,产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过分的语言和行为,丈夫和家人可能会认为产妇娇气,不但不理解产妇的心理,甚至还会产生家庭矛盾。产妇要积极和家人沟通,并审查自己的精神状况,如果发现有异常状况,一定要学会相应的应对方法。1、烦躁。月子期间一点小事都可能会使产妇心里烦躁,莫名其妙地生气

  • 月子1周心理调节

    很多产妇的产后忧郁症在月子第一周就会表现出来。若产妇发现自己郁郁寡欢,时常闷闷不乐,对婴儿也提不起兴趣,则很有可能是患上了产后抑郁症。产妇可以通过以下的检测方法来判断自己是否患产后抑郁:1、晚上辗转难眠,在没有打扰的情况下,也会一大早就醒来。2、食欲不振,进食量减少,日渐消瘦。3、容易因为小事而伤心

  • 月子4周心理调节

    由于月子期间产妇只需卧床静养,照顾宝宝、家务等繁琐事情有家人帮忙分担,产妇常常无事可做,加上产后身体内分泌激素的刺激,产妇往往会思绪过多,将许多简单的问题复杂化,钻起了牛角尖。产妇担心的问题主要有以下这些:1、担心自己做不好母亲的角色。初为人母,许多产妇在照顾宝宝上还欠缺经验,常常为了照顾宝宝,弄得

  • 月子2周心理调节

    在产后一周产妇出现的莫名的情绪低落是产后忧郁的表现,这种忧郁是较为常见的心理现象,会随着时间推进而逐渐减缓。但比产后忧郁更加严重的是产后抑郁症,10个产妇中大约有1个会患产后抑郁。产后抑郁症通常在产后6周内发病,严重者可持续1-2年,再次妊娠者有20%-30%的复发率。产后抑郁症患者会出现频繁的哭泣

  • 月子6周心理调节

    产后六周内是产后忧郁症的高发期,这期间家人对产妇的支持,能帮助产妇顺利这段时期。坐月子期间带给产妇最大压力的不是身体复原情况,而是宝宝的看护问题;有时在两者冲突之下,产妇宁可牺牲自己的需求来配合宝宝。为了让产妇能得到充分休息并照顾好宝宝,要把坐月子看作全家人的事,全家人一起配合生活上的改变,分担家务

  • 月子8周心理调节

    产后抑郁是很多产妇在月子期间遇到的常见问题,严重者甚至会出现虐待和自虐倾向,不愿见自己的宝宝。如果产妇能了解一些心理学知识和心理治疗的技术,就可学以自用,及时调整和改善自己的情绪。焦点转移:不要总是关注不好的事情。想得越多心情越不好,越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。产妇要

  • 孕妇心理调节推荐什么书籍

    妊娠对孕妈妈的考验不仅仅在于身体,对于孕妈妈而言心理的考验也是非常难过的一关,尤其是对于没有什么经验的新手孕妈妈来说,对于分娩的恐惧即使是有十个月的时间进行心理建设也并不会很强大,下面小编来告诉大家孕妇心理调节推荐什么书籍。孕妇心理调节推荐什么书籍1、孕早期是一个心情起伏较大、生理反应也比较明显的关

  • 孕妈妈须注意调节心理

    在女性怀孕过程中,精神心理因素具有双重作用,良好的精神心理因素能促进健康的妊娠;不良的精神心理因素会妨碍受孕,影响妊娠过程。准备怀孕的女性一定要保持愉悦的心情,使自己的心理保持良好的状态,主动调节阻碍受孕的不良情绪,为怀孕创造条件。可采用以下调节方法:加强思想修养可以看一些相关的影视作品,阅...

  • 产妇要注意心理调节

    产妇在临产过程中,常会出现一系列异常的心理状态。主要表现为对分娩感到紧张、焦虑、担心和恐惧。她们怕分娩疼痛、怕难产、怕出血过多、担心婴儿异常等等。这些有害的心理状态对产妇的分娩是十分不利的。因为恐惧的心理情绪会使人体产生种种反应,造成产妇对疼痛过于敏感,并通过中枢神经系统抑制子宫收缩,使产程延长甚至...

  • 如何科学调节心理压力

    现代社会的节奏是越来越快了,现代人的心理压力也随着这快节奏的工作进度变得越来越大。不少人因此出现抑郁、精神障碍,甚至是走上极端的道路结束自己的生命。因此,越来越多的心理学家也应运而生。那么,如何科学调节心理压力呢?一、如何科学调节心理压力1.时间遗忘法有人说过,时间是最好的解药,当我们出现情感问题与

  • 月子7周伤口护理

    剖腹产伤口疤痕就像一条爬在肚皮上的虫子,很影响美观度。过去剖腹产手术的刀口是竖切口的,疤痕比较明显一些。现在一些剖腹产手术都是顺着皮肤的纹理横切一个刀口,一般来说术后疤痕不会非常明显,但是因为女性在怀孕期间乃至生育期间处于一个代谢旺盛的时期,外加术后护理不当、月子过度进补,41%的剖腹产女性会在剖宫

  • 月子7周营养提示

    许多传统月子经验都告诫产妇要忌食生冷,而水果正属于生冷食物。许多产妇在月子期间一点水果都不敢吃,生怕身体着凉生病。其实坐月子期间适当吃些水果,对产妇身体十分有好处。产妇坐月子时可以吃以下水果:1、苹果。苹果味甘性温,含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑

  • 月子7周产后恢复

    练习产后瑜伽的时候产妇需注意最好在有专人指导的情况下进行练习,以免产妇不了解自己的身体情况导致受伤。产后瑜伽还需要根据个人体质来进行,练习瑜伽时要注意避免受伤,并循序渐进从初级开始逐渐加大练习难度,不要为了快速瘦身而伤害身体。产后瑜伽练习方法:1、船式:产妇仰卧,两腿伸直。两臂平放体侧,掌心向下。吸

  • 月子7周新妈妈必读

    产妇应注意身体出现的异常现象,如产后恶露不尽、虚汗等,这些都代表产后恢复效果不佳,需要及时就医治疗。若产妇感冒、患乳腺炎等,也要学会相应的应对方法,但要尽量避免吃药,以免含药物成分的奶水对宝宝产生影响。1、剖腹产后浑身疼痛。剖腹产对子宫的伤害比较大,许多产妇在产后两个月还会出现疼痛等症状,这主要是因

  • 丈夫应注意调节妻子的紧张心理

    紧张是人与生俱来的一种心理反应;往往是由于外界刺激造成身体或者心理不适产生的,从而导致个体变得警觉、敏感、抵抗或者疲劳。从怀孕的角度上讲,准妈妈的紧张心理通常表现在第一次怀孕时期,由于没有相关方面的经验,以及妊娠期间诸如呕吐等突发症状让其很是苦恼,这些都会使孕妇产生不安以及焦虑,进而表现为敏感和...

  • 如何让孩子学会自我的心理调节

      建议1:让孩子学会爱   父母要用行为和语言告诉孩子:“父母是很爱你的。”孩子感受到这些,就能够容易接受别人的爱和爱别人,因为他有了足够的力量去面对朋友,面对人生。   小剑喜欢打人、揪女同学的辫子,上课起哄等,...

  • 如何调节大宝宝的妒忌心理

      当孩子们大一些后,家庭生活允许你和妻子的角色分开,你们既可以作为一对夫妻,又可以作为两个独立的个体给孩子关爱,影响孩子,和孩子共享时光,外出郊游等。在早期您的妻子还在哺乳新生宝宝时,如果你们还有大一点的孩子,他们会觉得妈妈的注意力都在新宝宝那里,在这种情况下,爸爸要站出来维持...

  • 儿童心理调节障碍怎么办

    孩子嘛,在成长的过程中,能够一帆风顺的孩子着实不多,如果说是小伤小痛,对孩子来说不算什么,至少还能治疗,如果遇到了心理问题,家长就要多关注了。有些孩子获得了心理调节障碍,家长们束手无策,不知道该怎么才好。那么遇到这种疾病,应该怎么做呢?儿童心理调节障碍怎么办1、陪伴孩子,有心理障碍的孩子是安全感低、

  • 坐月子总想哭怎么调节

    很多宝妈生完孩子以后,整个人都处于一个放空的状态,尤其生完以后不跟外界接触,要在家里呆一个月来养身体和孩子。这让她们在这期间可能会因为没有事干心思比较敏感,经常遇到什么事都会想不开,心思没有那么宽广,那坐月子总想哭怎么调节?坐月子总想哭怎么调节1、家里人多多体谅与照顾,这个时候是孕妈比较敏感时期。家...

  • 坐月子总想哭怎么调节

    很多宝妈生完孩子以后,整个人都处于一个放空的状态,尤其生完以后不跟外界接触,要在家里呆一个月来养身体和孩子。这让她们在这期间可能会因为没有事干心思比较敏感,经常遇到什么事都会想不开,心思没有那么宽广,那坐月子总想哭怎么调节?坐月子总想哭怎么调节1、家里人多多体谅与照顾,这个时候是孕妈比较敏感时期。家

  • 减轻分娩恐惧心理的调节方法有哪些?

    1、把对分娩的恐惧转移到别的方面这是船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程,是你和宝宝共同做出的第一次努力,为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意,但不

  • 多爱自己一些 产后别忘心理调节

      生产损耗极大,产妇应用心调理自己的身心。不少人仅关注身体调养,却忽视了心理调节,以至于患上了心理疾病。   一、产后为什么容易患心理疾病?   1.大家关心孩子多过于自己   有一句话说得好,“女人是一天的公主,十个月的皇后,一辈子的操劳。”很多女性产后患心理疾病,和产前产后的身份地位变化有关...

  • 怀孕7个月的心理要点

    预防妊娠抑郁症:如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状,则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你,则必须引起你的高度重视:1、不能集中注意力。2、焦虑。3、极端易怒。4、睡眠不好。5、非常容易疲劳,或有持续的疲劳感。6、不停地想吃东西或者毫无食欲。7、对什么都不感兴

  • 怀孕27周心理要点

    怀孕27周,距离分娩越来越近了,您的心中可能会有一丝紧张、不安,甚至恐惧,这时您可以多看一些有关分娩知识的书籍或录像,以便更多地了解分娩过程。

  • 怀孕26周心理要点

    孕妇在怀孕26周的时候可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的,不必过于担心和自制,要调节好心情。

  • 怀孕32周心理要点

    孕期焦虑是一种心理变化。有的准妈妈或许听多了过来人的描述,或许看多了影视片中生孩子的镜头,对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。孕期体内激素状况改变会导致焦虑,虽然难以避免,却无大碍,只要根据医生的指导,做定期的检查,合理的饮食就可以保持孩子的顺利出生。

  • 孕期营养自我调节7大法,奶粉不可忽视

    怀孕以后,准妈妈的身体和心理都要经受一场考验,有些准妈妈因为妊娠的反应,吃不下任何东西,可是不吃东西又怕宝宝营养不够,出生后不够健康,而孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系,母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以,怀孕后要学会吃“好”,准妈妈要学会科学的安排孕期的膳食结构...

  • 孩子的心理具备“弹性”,帮助孩子合理调节,不再做“熊孩子”

    “本文由妈咪参考原创,感谢支持,欢迎转发分享”“熊孩子”这个词儿大家都很熟悉了,我们听过很多关于“熊孩子”的事迹,比如说,“熊孩子”在商场弄坏钢琴、疯狂敲邻居的门、还有恶人先告状的伎俩。“人性本善”,

  • 7个方法减少孕妇待产心理压力

    临近预产期,孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重,对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院,因而稍有“风吹草动”就赶到医院,甚至在尚未临产,无任何异常的情况下,缠住产科医生要求提前住院。那么如何减少孕妇待产的心理压力呢? 一、了解分娩原理及有关...

  • 合页怎么调节

    有门的地方就会有合页,因为大多数的门都是需要合页来完成安装的。大到我们的家门、防盗门,小到我们的橱柜门,都会使用到不同尺寸的合页,只有正确安装合页,门才可以正常使用。今天,我们主要来看下合页怎么调节呢?橱柜门合页怎么调门合页又名合叶,正式名称为铰链。常组成两折式,是连接物体两个部分并能使之活动的部件...

  • 冰箱温度调节

    冰箱温度调节是我们日常生活很容易遇到的,尤其是冬季跟夏季,冬季和夏季冰箱温度如何调节会更好呢,而且目前市场上的冰箱品牌都很多,比如海尔冰箱,美的冰箱,美菱冰箱等等,一起来了解一下。海尔冰箱温度调节:海尔冰箱一般分为两种,一种是机械式的,一种是人工智能的。机械式需要手动调节温度,打开冰箱,你会看到冷藏

  • 合页怎么调节

    有门的地方就会有合页,因为大多数的门都是需要合页来完成安装的。大到我们的家门、防盗门,小到我们的橱柜门,都会使用到不同尺寸的合页,只有正确安装合页,门才可以正常使用。今天,我们主要来看下合页怎么调节呢?橱柜门合页怎么调门合页又名合叶,正式名称为铰链。常组成两折式,是连接物体两个部分并能使之活动的部件

  • 7岁:心理发育是个坎

    孤僻、逆反……青春期孩子的种种问题困扰了多少家长!但是家长也许难以想到,孩子这些不和谐的改变是在幼儿期埋下的。父母尤其是母亲要避免以各种原因疏远7岁之前的孩子,因为孩子7岁前和母亲的关系建立得不好,直接影响孩子日后心理和人格的成长,孩子在青春期就会爆发出种种与人与事不和谐的问题。 刘教授认为...

  • 7岁:心理发育是个坎

    孤僻、逆反……青春期孩子的种种问题困扰了多少家长!但是家长也许难以想到,孩子这些不和谐的改变是在幼儿期埋下的。7月1日下午,北京回龙观医院心理问题专家刘华清教授,做客本报电话热线时强调说,父母尤其是母亲要避免以各种原因疏远7岁之前的孩子,因为孩子7岁前和母亲的关系建立得不好,直接影响孩子日后心理和人...

  • 孕7周孕期运动

    在怀孕第7周,你可能会担心伤到宝宝而不敢运动,其实,孕期适当的运动对宝宝和你都有帮助。这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人,怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道,耐力对分娩是很有帮助的。你可以在早晨晚上拉上准爸爸一同去散散步,能使全身肌肉活动

  • 怀孕7周营养提示

    1、保证摄取足量叶酸、维生素C和维生素A,维生素C和维生素A还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。2、在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品,忌辛辣忌油腻的食物。能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。3、妊娠早期补充叶酸尤为重要,本周还要继续补充叶酸。要常吃

  • 坐月子心理抑郁怎么办

    越来越多的女性坐月子的时候心理上会比较压抑,严重的还会出现抑郁的症状。在月子期间出现的心理抑郁,如果是比较严重的,就会成为产后抑郁的精神疾病。那么,坐月子心理抑郁怎么办?坐月子出现的心理抑郁,这个情况是比较严重的,建议先进行诊断,看看是不是属于产后抑郁症的范畴。一般来说坐月子时候出现的心理抑郁包括的

  • 怀孕7周胎教提示

    本周的胎教主要还是从舒缓你自身的情绪和身体出发。适当的运动对你的身体有好处。如果你是职场准妈,不要一直坐在电脑前,半小时左右就起身走动一下,不仅运动了身体,也能让忙碌的心情舒缓一下。现在你的情绪波动会很大,有准爸爸的包涵忍让,可以让你的情绪得以平缓。每周胎教音乐:《致爱丽丝》《甜美的爱》《蓝色多瑙河

  • 怀孕7周音乐胎教

    本周的妊娠反应可能会让你觉得情绪不好,烦躁、易怒,所以本周主要还是从舒缓你自身的情绪和身体出发。可以选择健康向上或是诙谐幽默的书籍,令你能够开怀一笑那就最好了。另外,胎儿经常接受优美健康的音乐,可以改善胎盘的供血状况,使胎儿更健康地成长。胎儿在母腹中,他的音响世界里占统治地位的是母亲浑浊而有节奏的心

  • 怀孕7周精选食谱

    推荐食谱一:笋烧鸭腿食材:鸭腿500克、春笋适量、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、姜适量、生抽适量、老抽适量、五香粉适量、料酒适量。做法:1、春笋切块。2、放入沸水锅焯水,捞出控水备用。3、鸭腿剁小块。4、入加了姜片和料酒的冷水锅里焯水至出浮沫,捞出清洗干净沥水。

  • 怀孕7周胎教重点

    怀孕7周,胎儿依旧在迅速发育,现在胎儿神经系统的轮廓已接近完成,五官也开始明显突起。这个时候仍然处于早孕阶段,孕妈妈要控制好自己的情绪,而本周的胎教主要从舒缓你的自身情绪和身体出发,进行情绪胎教。情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得

  • 奶水太多饮食调节

    饮食是引起奶水太多的主要原因,因此在哺乳期间,妈妈要注意做好饮食调整。此时要注意,即使奶水过多也不宜吃回奶的食物,而是应该均衡饮食,暂时少吃或不吃有助于催奶的食物。1、不宜吃回奶食物。一些奶水过多的妈妈,由于奶涨想采用回奶的食物,但在宝宝的不断成长中,宝宝胃的口慢慢也会随着变大的,医生建议奶水过多的

  • 婴儿惊厥饮食调节

    新生儿惊厥要注意营养,最好给宝宝母乳喂养。小儿除了奶类饮食以外,还应当及时添加辅食,比如鱼肝油、钙片、维生素B1和维生素B6以及各种矿物质,不能让小儿饥饿,以免发生低钙和低血糖性惊厥。

  • 产前抑郁怎么调节

    产前抑郁,大多因为太过担心胎儿是否畸形所致,也有些是因为对分娩的过程有了恐惧,所造成的产前抑郁。无论是哪一种,家人的开导是离不开的,尤其是爱人。那么产前抑郁怎么调节?又要怎么预防?这是本文要为解答的问题。产前抑郁怎么调节1、摆脱负面情绪产前抑郁一般无需用药治疗,调整心态,缓解不良情绪,就能慢慢摆脱抑...

  • 怎样调节宝宝脾胃

    宝宝脾胃功能弱对于生长发育的影响非常大,需要采取有效的措施进行调整。新生宝宝脾胃功能发育不完善,非常容易受到外界的影响出现异常现象,通过调整后很快就会有所好转,那么宝妈们不妨了解一下怎样调节宝宝脾胃?1、少食多餐,脾胃虚弱尤其要注意饮食,少食多餐是非常推荐的方式。不能吃的太饱,也不可以吃难消化的食物

  • 孕妇如何调节情绪

    1、保持良好的睡眠。对于孕妇来讲,睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差,则会出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,白天选择适当的时间休息,晚上保持一个温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助。2、听听音乐。音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间,可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的

  • 弹簧合页怎么调节

    弹簧合页虽然只是一个小五金产品,但是作用却是非常大的。弹簧合页可以让门自动打开或者关闭。这样就能避免有时候忘记关门而造成尴尬或者盗窃了。弹簧合页也会运用在一些柜门上。那么,弹簧合页怎么调节呢?弹簧合页简介弹簧合页是可使门扇开启后自动关闭的合页,附有弹簧和调节螺钉,可以上下、左右调节板的高度、厚度。单

  • 怀孕7周运动胎教

    在这一周,你应该有适量的活动,不能因为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应你可以适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。日常动作行为:怀孕后,你需要改变一些日常的动作习惯。假如你是需要整天坐在电脑前工作的白领一族,应注意不时站起来活动一下。有时候