• 孕19周准妈妈的运动方案

      娠期适度运动,对孕妈妈和胎宝宝都是好处多多,所以尽管现在动作“笨”了点,但是孕妈妈也不能偷懒啊。   1、骨盆运动   孕妈妈首先仰卧,屈膝,双脚并拢,将两肩与床贴紧,双膝带动双腿左右向外画半圆。做时要慢且有节奏。然后将一条腿伸直,一条腿弯曲,并将弯曲的膝盖向伸直的腿倾倒,同时,带动同侧的腰、臀...

    2019-05-29 孕期健康
  • 孕19周胎动时间不固定正常吗

    每一位孕妇从怀上宝宝那一刻起,就过上了提心吊胆的日子。总害怕腹中的宝宝会出现这样或那样的问题,比如说在孕检时会害怕胎心不正常或者是担心宝宝会不会发育畸形等。而在日常生活中,也会根据宝宝的胎动情况出现很多的猜疑,那么孕19周胎动时间不固定正常吗?孕19周胎动时间不固定正常吗怀孕19周时孕周还小,胎儿活...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕19周需了解的产检项目

    1、测腹围方法:从第16周开始测量腹围,既可躺着也可站立测量(产检时通常为躺着测量)。将衣服解开,完全暴露腹部,用软皮尺测量,以肚脐为准,水平绕腹一周,就能测出准妈妈腹围大小。2、腹围正常值:正常来说,腹围每周平均增长0.85cm,20周以前腹围增长不稳定,20-24周时增长最快,为每周增长1.5c

  • 孕35周更多食谱推荐

    35周孕妇可以适当多吃些牛肉、瘦肉、鱼等,多吃富含锌的食物会有助于顺产,同时也要多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、干酪、肝脏和谷类食物等。可吃些鲜虾豆腐,虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,有利于准妈妈滋养体质。

  • 孕40周更多食谱推荐

    孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的。在产前,你应该多吃些助产类的食品,这样能有助于顺利分娩,可以参考的食物有:畜禽血、海带、春韭、海鱼、豆芽、鲜果、鲜菜汁。如果吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致疲劳,将可能引起宫缩乏力。

  • 孕39周更多食谱推荐

    临近分娩,准妈妈要吃些富含蛋白质、高热量的食物,不过还要注意饮食清淡。应多吃红薯、土豆等。红薯里含有的大量膳食纤维,能刺激肠胃帮助消化,孕妈适量食用红薯,有助于缓解便秘,可做一款红薯饼。准备食材:红薯1根、糯米粉150克、色拉油适量、食盐适量、芝麻适量。步骤1:红薯去皮切块蒸熟。步骤2:捣碎成泥,加

  • 孕38周更多食谱推荐

    孕38周孕妈妈胃口较好,可还是要坚持合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当的吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。红豆酸奶:红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等。红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。

  • 孕19周妈妈的胎动感知

    现在胎儿开始频繁地胎动了,对19周的胎儿来说,他现在的“房子”非常大,所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。宝宝的小动作你都可以感受得到,细心去体会这幸福的时光吧。

  • 孕19周胎动是什么样

    现代的育儿专家都会强调胎教的重要性,这并不是没有道理的,因为宝宝在肚子里就能感受妈妈们的喜怒哀乐了,他们还会以胎动的方式回应你。首次感受到胎动的妈妈是什么感觉呢?怀孕19周时的胎动又是什么样的呢?让人迫不及待地想看下去。孕19周胎动是什么样初次胎动一般在18-20周左右,怀孕19周胎动比较微弱,常被

    2019-07-02
  • 孕19周胎动位置靠下正常吗

    当宝宝们在宝妈的肚子里长到一定的程度,就会开始在妈妈肚子里面动来动去了,按照医学上的说法,即胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁,这就是所谓的胎动,关于胎动,有的宝妈会有很多的疑问,比如胎动的次数、胎动的位置等等,当到18、19周的时候,胎动会开始,这时候有的宝妈就会有疑问,孕19周胎动位置靠下正常吗?

    2019-07-03