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妈妈宝宝：夏日孕妇运动要领
都说生命在于运动，运动的确有益于人的身心健康。而十月怀胎的孕妇是否也适合运动呢？中日友好医院产科护士长崔晓荟在接受记者采访时指出，适当的运动还是有益于孕妇和胎儿的健康的，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。 适当运动...
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怎么缓解孕妈妈腿部抽筋
在怀孕中、后期，许多孕妇半夜会被小腿或脚掌抽筋给弄醒，这种抽筋可归咎于腿部肌肉的血液循环减少，使子宫产生的压力出现在主要血管上；再者像是长时间久站、久坐或躺着，都会减缓血液对这些肌肉的供应量，进而产生抽筋。许多孕妇都有这种困扰，尤其是在早晚温差较大的天气中，症状更是明显。常碰到孕妇来做产检时频频跟我...
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孕妇运动不宜过于剧烈
孕妇适当运动和活动可以调节神经系统的功能，增强心肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要禁止参加过量的活动和剧烈的运动。 不宜肩挑重担，不要提举重物和长时间蹲着、站着或弯着腰劳动。这样过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎儿不适，造成流产或早产。 常骑...
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孕妇运动不宜过于剧烈
孕妇适当运动和活动可以调节神经系统的功能，增强心肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要禁止参加过量的活动和剧烈的运动。 不宜肩挑重担，不要提举重物和长时间蹲着、站着或弯着腰劳动。这样过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎儿不适，造成流产或早产。 常骑...
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孕妇卧床时如何采取适合胎儿发育的体位
  孕妇卧床时必须采取适于胎儿发育的体位。妊娠早期，可以平卧，膝关节和脚下各垫一个枕头，使全身肌肉得以放松。因为乙状结肠的作用，孕期子宫多为右旋，孕中后期宜采用左侧卧位，以免过大的子宫压迫腹主动脉。睡眠时可用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲。下肢浮肿或静脉曲张的孕妇，需将腿部适当垫高。 ...
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腿部毛孔堵塞怎么疏通
大腿是最好展现自己身材的途径之一，无论是夏天还是冬天，每个美女都想修一下自己细长白皙的美腿，但是腿上的毛孔堵塞，让腿看起来起了密密麻麻的斑点一样，感觉浑身不自在，那么腿部毛孔堵塞应该怎样疏通呢？下面一些疏通方法，希望能够帮助到各位美女。去除老化角质老化角质堆积也是黑头生长的元凶，也是堵塞毛孔的关键原...
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拔罐减肥的位置腿部
肥胖渐渐侵蚀着我们的肉体，靠节食减肥越来越难。而健身因为难度太大很多人坚持不下去。现在越来越受大家宠爱的是中医减肥。传统中医减肥有很多种方法，而其中比较具特色的是拔罐减肥法。在身体的哪个部位拔罐最有效呢？拔罐减肥的位置腿部腿部火罐的做法很简单，只需8个火罐，配合中药和适当的局部推拿即可。它的原理是，...
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卵巢破裂要卧床多久
卵巢，是女性身上最为敏感，最为重要的生理器官，如果不好好的保养卵巢的话，就会引起重大的疾病，最严重的后果就是休克，甚至还有可能死亡。现在的社会，女性患有卵巢疾病比比皆是，就是平时对卵巢的伤害造成的。接下来，我们就来看下卵巢破裂要卧床多久呢？卵巢破裂要卧床多久其实卵巢产生了破裂，恢复的阶段最少会在三个...
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保胎卧床休息最佳姿势
怀孕的女性一定要特别的警惕先兆流产的出现，一旦出现了先兆流产就需要及时做好保胎措施。先兆流产一定要及时的卧床休息，同时积极做好保胎的各项工作。其实先兆流产的卧床休息也是有讲究的，本文将介绍一下保胎卧床休息最佳姿势，希望对你有帮助。保胎卧床休息最佳姿势先兆性流产是指妊娠28后，阴道的少量流血或者下腹部...
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自然流产需要卧床吗
法定年龄的男女，生理心理都已经成熟，同房后受精卵形成胚胎，胚胎进入子宫内膜着床，随着时间推移，胚胎慢慢长大，小宝宝孕育而生。然而并不是所有的胚胎都能够顺利成长，一些意外情况会使胚胎停止发育，有的准妈妈就会自然流产，那么自然流产需要卧床吗?自然流产需要卧床吗自然流产后在护理上与产妇有着很多的一样，都要...