-
孕妇乳母有哪些补钙食谱
  在中国每个地方都很重视坐月子，但是不同的地方对女性坐月子的饮食有着不同的习俗，下面就介绍几个对孕妇以及月子妈妈都很有营养价值的菜色。   首先要说的是淡菜炖猪蹄；这道菜的原料是：淡菜30克，鲜猪蹄1只，笋干100克，冰糖、料酒、精盐各适量；制作的程序如下：...
-
日常通便与养生之间的关系
  在正常情况下，食物通过胃肠道，经过消化吸收，再将残渣（即大便）排泌，需要1～2天。运行迟缓，滞留过久，粪便干结，正常的排便次数减少，称为便秘。   古今的医学家、养生家对大便是否通畅极为重视。如汉朝王充在《论衡》中指出“欲得长生，肠中常清，欲得...
-
孕妇早餐食谱大全及做法
一日之计在于晨，早餐是一天的关键，怀孕的女性在选择饮食的时候要慎重。那么，孕妇早餐不能吃什么呢？油腻食物、辛辣食物、冰冷饮料、空腹吃香蕉、过咸食物、油炸食物都是不适宜做孕妇早餐的，更不要空腹吃水果。下面介绍7种孕妇早餐食谱，大家不妨一起做做看。1、虾仁紫菜馄饨汤原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜...
-
孕妇糖尿病食谱大全
我们都知道，糖尿病患者对饮食的控制上很严格，那么，对于还多了孕妇这一特殊身份的糖尿病患者来说，饮食安排更加困难，饮食控制更加严格一方面需要将血糖控制在正常范围内，尽量通过饮食控制达到目的。一方面，需要满足母体和胎儿的营养需求，保证胎儿的正常生长和发育，对饮食的热量不宜过分控制。所以，为孕妇糖尿病量身...
-
家常菜谱之孕妇晚餐食谱
孕妇需要充足的营养供给，孕妇也需要吃家常饭。为了能够在家常饭中让孕妇获得充足的营养，一定要为孕妇做好晚餐，晚餐营养对孕妇来说非常重要，本文将为各位孕妇朋友提供几个家常菜谱孕妇晚餐食谱。1、大薯玉米骨头汤材料：大薯400g、玉米两根龙骨500g、茶籽油15g、盐1.5g、老姜1块。 做法：1...
-
孕妇食谱表与饮食原则
孕妇在怀孕期间的饮食非常重要，因为妈妈不仅仅只是需要摄取自己的营养，还有提供宝宝的营养，可是食物有很多，但是都不会做怎么办呢？，每天重复吃几种菜式也是蛮无奈的一件事，下面我们就来学习一下其他的菜式是怎么做的。孕妇食谱表1、孕早期饮食：治孕吐食谱——陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油...
-
孕妇妊娠糖尿病食谱
妊娠糖尿病是孕妇在妊娠期间得的糖尿病，所以叫做妊娠糖尿病。得了妊娠糖尿病的病人，需要格外注意自己的饮食。本身孕妇就应该忌口，所以妊娠糖尿病就更应该忌口。以下是孕妇妊娠糖尿病食谱，希望会对你们有所帮助。1、套餐1早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克。早点：咸切片面包50克。午餐：清蒸鲈鱼100...
-
孕妇中期吃什么食谱
孕妇在怀孕期间需要忌口，避免一些刺激性的食物对胎儿的生长发育有所影响，这可能会让准妈妈很苦恼。在怀孕期间，还要吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，按时补充钙元素，来达到补钙的作用。那么孕妇中期吃什么食谱呢？此时准妈妈的胃口开始好转，准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，基础...
-
孕妇营养食谱注意事项
我们知道孕育生命的过程是慢长的，这个过程要从一个小小的孕囊发育成一个完整的人，是需要很多很多的东西的。其中，必不可少的就是各种的营养。当然，这些营养都是要通过孕妇输送的。那么，孕妇营养食谱要注意什么？下面就跟着小编一起来了解一下吧。孕妇营养食谱注意事项对于孕妈妈来说最重要的是选择好的食谱是非常重要的...
-
吃什么能马上通便
在当今社会，便秘已经是很常见的一种现象了，便秘是一件让人很痛苦的事情，而且长期堆积这些东西，毒素会让身体吸收导致各种疾病上身。其实导致便秘的原因有很多，例如饮食方面，或者是精神因素，还有一些是病理等等。那么吃什么能马上通便？吃什么能马上通便？1、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物：乳酸菌有调整肠...