• 孕妇的饮食禁忌

      1.不要过量吸取维他命A。   孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。   2.要限制饮用含咖啡因的饮品。   摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流...

    2019-05-29 饮食禁忌
  • 孕妇饮食避免过分

      妇女在孕期,对于饮食的数量与质量都有一定的要求。因此,一方面,在不愿意吃的时候或者对不喜欢吃的食物,为了需要也得想方设法吃一些;另一方面,也要吃得恰到好处,避免过分。   一般说来,怀孕的头3个月,胎儿的发育较慢,而胎儿从3个月后开始,则生长发育特别快,这时就要求在孕妇饮食中增加以蛋白质为主的各...

    2019-05-29 饮食过分
  • 孕妇的最佳饮食

      生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿发育,你一定乐于认识和选择这些食物。   1、最佳保胎蔬菜:蔬菜是孕妇的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在...

    2019-05-29 最佳饮食
  • 孕妇饮食原则

      孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:   -食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。   -保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。   -适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等...

    2019-05-29 孕妇饮食
  • 孕妇饮食原则

      孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类: -食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 -保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 -保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油、菜油、花生...

    2019-05-29 饮食原则
  • 雀巢米粉为宝宝搭建膳食宝塔

      宝宝每日摄入的营养是否充足、均衡,一直是妈妈们最为关心的话题。因此,由中国营养学会妇幼分会历时一年制作完成的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》,甫一推出便引起了年轻父母们广泛的关注。相比于早期单纯的母乳喂养阶段和后期的固体食物喂养阶段,宝宝在辅食添加阶段的营养摄入是最为复杂的。由于4...

  • 孕妇秋季饮食计划

    秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的准妈妈来说,可不能随便补哦!有位妇女连续三年在秋季流产,她自己怀疑是习惯性流产,可细心的医生却发现,她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命杀手。那么,秋天对于准妈妈们来说,在饮食方面又该注意什么呢?   一、营养要均衡   孕期的合理营养及平衡的膳食对...

  • 孕妇饮食最佳组合

      孕妇在孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食才能为自己和宝宝带来一个健康的身体。   在怀孕期间,孕妇比平时需要更多营养,不仅需保证自身健康,还需给胎儿提供生长发育的营养物质。所以摄取的各种营养,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质和维他命的分量...

    2019-05-29 爱乐维
  • 孕妇饮食禁忌

    中医讲究饮食护理,可见吃的重要性。在孕期,孕妇要均衡营养、合理膳食,才能促进母婴的健康。不过为了避免意外的发生,有很多禁忌的食物,孕妇应该了解。那么怀孕时有哪些饮食禁忌呢?一起来看看吧。1、高糖食物怀孕期间体内的激素水平会发生变化,很容易形成妊娠高血压,所以孕妇要尽量少吃高糖食物,避免患上糖尿病的风...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕妇刚怀孕饮食禁忌

    很多孕妈妈刚怀孕时心情非常紧张和激动,但在开心之余,不能忘了怀孕以后要注意很多以前不用注意的事情。比如孕期的饮食是非常重要的,因为不仅要保证孕妈妈的饮食均衡,还要为肚子里的宝宝提供营养。那么孕妇刚怀孕有什么饮食禁忌呢?1、不宜过多饮茶孕妈妈不宜饮过多、过浓的茶。因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,...

    2019-05-29 怀孕