-
周岁宝宝的“三餐两点”
我家天羽再有20天就满1周岁了。他的体质不算太好，有点儿缺钙。因此我非常注意他的营养搭配，尽可能让他从食物中摄取到足够的微量元素。 天羽每天的“三餐两点”是这样安排的： 早餐：240ml奶粉(早上起床后) 点心：水果沙律(上午9点钟) 午餐：鸳鸯面 点心：胡萝卜饼(下午5点钟...
-
孕晚期的一日食谱举例
早餐：牛奶：250克白糖：10克 麻酱烧饼：标准粉100克芝麻酱10克 早点：鸡蛋羹：鸡蛋50克 午餐：米饭：大米150克 肉末雪里红：瘦猪肉70克雪里红100克 素炒油菜薹：油菜薹150克 鱼汤：鲫鱼50克香菜10克 午点：牛奶250克白糖：10克 晚餐：米饭：大米150...
-
孕早期一日食谱举例
安排举例： 早餐：牛奶：250克白糖：10克馒头：标准粉100克酱猪肝：10克芝麻酱：10克 午餐：米饭：大米100克豆腐干炒芹菜：芹菜100克；豆腐干：50克排骨烧油菜：排骨50克；油菜100克蛋花汤：鸡蛋50克；紫菜5克 午点草莓：100克面包：50克 晚餐：二米饭：大米：5...
-
准妈妈三餐补钙也简单
女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处，您在家不妨一试。 1.早餐：麦片牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 点评：主食里麦片的含钙量...
-
宝宝的三餐应该如何分配才合理
一日三餐的时间应相对规律。一般情况下，早餐安排在6：30～8:30，午餐11:30～13:30，晚餐18:00—20:00进行为宜。进餐时间早餐在15-20分钟，午餐、晚餐在30分钟左右为宜。 一日三餐将食物进行合理分配，以热量作为分配一日三餐进食量的标准。一般情况下，早餐提供的热量应占全天...
-
一日之食在于晨 注重孩子的早餐
从中国的饮食习惯来看，早餐一般是不受重视的。君不见有的孩子起床后滴水未进就去上学了；有的孩子则胡乱扒几口面条或米线即算完事；也有的是在课间休息时随便买个饵块油条对付过去。如此“因陋就简”的早餐，无论从数量还是质量上都不能满足孩子身体的需要。 如果说“一年之计在于春”，那么从一日三餐对身体、学...
-
挖掘一日幼儿生活的教育价值
  听到收玩具的音乐，孩子们开始迅速地整理自己的活动区。只听“哗啦”一声，菲菲不小心碰掉了一个小筐，筐里的穿珠撒了一地。这时，其他小朋友都已陆续回到座位上，下一个环节的活动马上就要开始了。我刚要走过去对菲菲说：“你怎么这么不小心呀？&rdquo...
-
辣妈必看：产后享瘦这三餐
  生完宝宝后，除了要恢复身体健康与照顾好宝宝之外，瘦身成为了不少女性的首要任务。产后如何瘦身才能既健康又有效？接下来就为大家分享一份科学三餐食谱，让你好好来”享瘦“！   早饭主打：法式面包   早饭一定要吃的好，...
-
糖尿病一周三餐食谱表
随着社会的进步科学技术的不断发展，人们的观念也发生了很大的变化，逐渐开始从能吃饱转向能吃好。但是仍然有许多人不注重饮食问题。这就为一些疾病的滋生创造了一定的条件，而糖尿病的发病率在近几年来也是居高不下，那么，糖尿病一周三餐食谱表该如何安排呢？糖尿病一周三餐食谱表早餐：小麦面包50克，牛奶麦片粥75克...
-
孩子三餐吃什么长个子
相信很多妈妈们都会给自己家的孩子补充营养，就怕孩子长得比同龄人弱小，特别是在身高方面。虽然说身高是有父母的遗传因素的，但是后天的营养自然也是少不了的，特别是那些有利于促进骨骼发育的食物。那么，孩子三餐吃什么长个子呢?孩子三餐吃什么长个子第一，牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、...