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儿童运动过量害处大
据《纽约时报》报道，在对20多位运动医学领域的医生和研究人员进行的采访中，很多人认为少年运动员伤病爆发的主要原因是由于这些孩子在年纪很小的时候就开始专门进行一个运动项目的训练，并且这种训练是常年不间断的。孩子们的运动量已经超过了他们所能承受的范围。医生们指出，典型的运动训练过量导致的身体损伤包括...
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儿童运动问与答
Q1：最近看到一些报道，说儿童不宜玩蹦床，因为蹦床危险。孩子到底能玩蹦床吗？ 回答：运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。 现在已经出现一种叫做“蹦蹦床”的运动器材，它既有...
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顺产后怎么运动减肥
减肥一直都是女人一生追求的事情，当然也包括生产后的女性，由于生产后身材走样了，所以就更想减肥了，而运动也是最可靠的一种减肥方式，那么对于顺产的女性来说，顺产后怎么运动减肥？首先我们要了解的是顺产后多久才可以进行运动减肥呢？一般来说，顺产的产妇在4～6周后才能开始做产后瘦身操，而剖腹产的妈妈则需要6～...
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顺产产前运动
怀孕的准妈妈们，在分娩之前还是需要做一些准备的，这样更有利于生产，特别是对于有条件顺产又想要顺产的准妈妈们。那么最有助于顺产的准备莫过于产前运动了，比如瑜伽，散步等等。那么下面来看一下有哪些有助于顺产的产前运动吧。1、呼吸运动配合会阴肌肉运动生产时调整好呼吸可以有效地减轻疼痛。做呼吸运动同时配合会阴...
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运动地板安装方法
运动场地需要安装运动地板。运动地板是一种耐磨性好、安全可靠的地板，可以很好保护运动的人的安全和健康。运动地板与一般的地板的安装方法有一定的差异，本文将介绍一下运动地板安装方法。一、安装方法1、移动式安装地板与地板之间用厂家配套的专用连接带粘接成一体，地板与地板面不粘接，可以随意将PVC塑胶运动地板卷...
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运动地板施工工艺
运动地板施工是怎样开展的呢？运动地板跟我们平时走路的地板是有一定的区别的，材质也有所不同。施工上，运动地板更加讲究，施工是十分讲究细节的，每一步都要做到位，要不然很容易出现问题。下面我们就具体来看看运动地板施工工艺吧。一、地面找平、分割水泥地面、墙面（安装踢脚板处）找平、清理现场。二、上龙骨、下龙骨...
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运动地板品牌排行榜
很多喜爱健身的朋友都发现了，健身馆的木地板看上去更加坚固防滑。很多人在选购木地板的时候，都不知道该如何选择。运动木地板的品牌层出不穷，不少消费者有着“乱花渐欲迷人眼”的切身感受。接下来，妈网百科介绍运动地板品牌排行榜。1、A尚A尚地板，是Ort家族企业集团下的一家专业木地板生产企业，该品牌于2006...
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运动地板价格
随着物质生活的水平逐渐提高，大家越来越关注自己的身体健康，纷纷选择室内运动场进行锻炼。为了安全着想，许多室内运动场开始选择运动地板。那么，运动地板有什么好处呢？运动地板的价格又是多少？一起跟小编来了解一下吧。运动地板价格经济型的运动木地板一平方米价格为：320左右；综合型的运动木地板一平米价格为：3...
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实木运动地板
由于木质材料具有的优良特性，使实木运动地板已经成为各类体育运动场馆常用地板材料，但是实木运动地板具有哪些特点以及分类，相信很多人还不是很了解，为了让大家能认识实木运动地板，今天就让小编给大家介绍一下。实木运动地板是什么实木运动地板应该算是比较传统的运动木地板，区别于复合运动地板，实木运动地板是指面板...
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怎样运动容易导致流产
大家都知道，在怀孕的时候最好不要做剧烈的运动，因为一些剧烈运动，很可能会导致胎儿流产，但是适当的运动可以增强孕妇自身的免疫力。所以适当的运动对孕妇是有好处的，那么大家知道怎样运动容易导致流产呢？一起来了解一下。1、孕妇做大幅度运动容易流产一些相对较大幅度的运动，对于孕妇来说是很容易造成流产的，像打篮...