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九个孕妇专属运动 让顺产来得更顺利
大家都知道，生孩子是女人的本能，顺产是最原始的分娩方式。然而，随着科学的进步，如今剖腹产却成了顺产的“替代品”。不过，越来越多人知道，其实顺产和剖腹产相比，前者更有利于宝宝健康。 顺产真的能顺利吗？中间可能发生多少突发状况呢？其实，孕妈妈可以在顺产之前多积攒一些顺产分娩知识，...
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研究显示：儿童运动过量害处大
国际在线消息：美国从事儿童运动医学研究的医生们日前表示，他们发现一些少年运动员的身体受到严重损伤，而这种损伤完全是由于运动训练过量所致。 据《纽约时报》2月22日报道，在对20多位运动医学领域的医生和研究人员进行的采访中，很多人认为少年运动员伤病爆发的主要原因是由于这些孩子在年纪很小的时候就开始专门...
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小婴儿也要运动起来
趴着、坐着、躺着……还要至少换3套衣服，需要拍30多张照片——如今给宝宝拍个“百岁照”变得“复杂”了，要顺利完成各种“设计动作”时间自然不会短。其间，经常会发现一些宝宝的身体发育和年龄不相符合的问题。儿童保健专家提醒：宝宝发育，不能重营养轻运动。 一些带宝宝拍“百岁照”的家长发现，自己宝宝的...
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大龄妈妈孕中期必备运动手册
大龄妈妈孕中期该如何做运动呢？因为妊娠中期胚胎发育阶段已经完成，是准妈妈和胎儿都比较安定的时期。准妈妈可以进行适度的活动与运动，如果孕前有运动的习惯，这个时期仍可维持相同的运动量，像跳舞、散步、游泳等。但如果孕前没有运动习惯，就不建议在这一时期增力口新的运动项目，仅建议从事散步等轻松的活动，以免...
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孩子多运动能防止便秘的发生
  哺乳期的宝宝便秘时，如母乳喂养的妈妈可另饮用适量橘子汁、蜂蜜水等润肠的食物；如人工喂养者可在牛乳中将糖量增加至10%，同时给予橘子汁、青菜汁等以刺激肠蠕动。适龄宝宝可加水果汁、米粉、粥类等辅食，同时增加粗纤维的食物，并鼓励其进食粗粮（如红薯）做的菜泥、碎菜等，有利于通便。便秘...
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宝宝开始运动了 动起来
  爱运动的宝宝有非常强烈的运动欲望，他的动作发展十分符合身体正常的生长发育，该爬的时候会艟，该跑的时候会跑。他的身体形态包括身高、体重以及各个器官发育指标均符合标准。爱运动的宝宝适应能力很强，不怕摔跤，不怕酷暑严寒，因此抵抗力很好，很少生病。爱运动的宝宝平衡、协调、耐力、爆发力...
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运动地板的优缺点
说起地板几乎家家都有，但是要说这运动地板很多朋友就不太熟悉了。运动地板顾名思义就是用在专门的运动场所的地板。目前很多大型的体育馆都是使用的专业的运动地板，反响不错。今天让小编为大家介绍一下体育专业运动木地板的优点和缺点。运动地板的优点1、美观度实木体育地板拥有很自然的纹路。人们在运动的时候会更加赏心...
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运动过后血压会升高吗
大家都知道，在运动之后会有流汗、呼吸加快等症状，这是因为体内的激素上升，才会导致的正常生理现象，而且在运动过后体内的某些指标也会随之上升。那么大家知道运动过后血压会升高吗？接下来让我们一起来了解一下吧。我们人体的血压应该保持在正常的状态，血液循环才能够畅通而正常，如果出现了高血压疾病，那么就会影响病...
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顺产多久可以跑步运动
对于顺产的产妇来说，身体恢复的比较快。一般在产后几个小时就可以下床活动了，但是只是限制于在家的轻微活动，想要恢复跑步和锻炼还是需要一定的时间的。顺产多久可以跑步运动？顺产之后最好等到42天复查的时候没问题再恢复跑步。顺产多久可以跑步运动对于自然分娩的妈妈们来说，在产后的2-3天就可以下床走动，3-5...
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孕晚期多运动能瘦吗
怀孕后为了胎儿健康发展，孕妈妈们或多或少多会吃胖，明星也好，素人也罢，孕期胖是不可避免的，当然为了小宝宝的前期着床顺利发育，孕妈妈们孕前期和中期都多吃多补，适当活动能保持正常范围，那么还是有一些孕妈妈们会问多运动会瘦吗，那么孕晚期多运动能瘦吗？孕晚期多运动能瘦吗 对孕妇而言，运动能促进血液...