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教你吃Pizza不长肉的技巧
想想香喷喷、黄灿灿的pizza，你能抵挡住它的诱惑吗？但就是担心这美味带来的脂肪。其实你也可以享受美味却不长胖。 吸走比萨饼上的油脂确实可以减少其脂肪含量,但是不仅是餐巾纸可以做到的。当你吃比萨时应该考虑的不仅是脂肪,而是它能否满足你一天所需的营养。 如果你把pizza当成午餐,尽管吃吧...
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做孩子的运动顾问
家里有学龄期孩子的爸妈，大概很清楚知道这个时期的孩子，总是有着十足充沛的精力；媒体也不断在倡导要多运动的观念，但不是所有的运动都是好的，家长应该要有所选择。 运动也有发展阶段性 学龄期之前的孩子，手脚肌肉控制还未成熟到一定程度，不适合让他们做强度太高的运动，玩玩球、一口气跑三十公尺左右、...
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孕妇做户外运动好处知多少？
东、西方在孕妇运动的观念与做法上，差异是极为悬殊的。东方人大概只允许孕妇散散步，爬爬楼梯之类的活动，任何其他稍微激烈的运动都在禁止之列。他们绝对无法想象西方妇产科医生会鼓励孕妇继续游泳、跳舞、打网球，更不可理解孕妇做的体操居然比大学的体育课还费劲。当然，东、西方妇女在体力活动方面的差异，并不只是...
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孕妇孕期可以做适当的一些运动
怀孕的时候到底可不可以运动呢？在传统的观念里，孕妇常会被老一辈告知要少动、多休息，以免动到胎气。但其实只要量力而为，而且在怀孕前就有保持规律运动的习惯，在怀孕后还是可以持续运动的。 即便怀孕前你没有运动习惯，在怀孕过程中做做伸展操，让身体保持在最佳的柔软状态，将有助于分娩。只不过运动前记得先...
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宝宝“吃饭不长肉”怎么办
  所谓“不长肉”就是指体重不增。有的小儿每日规定所吃的东西都吃完，可就是体重不增加，搞得父母忧心忡忡，那么小儿“吃饭不长肉”是什么原因呢？   首先，要考虑是否有寄生虫在作怪。小儿常见的寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫...
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轻松受孕 那些必做的事
有的女性一年都没受孕，但是有的女性一个月就受孕。所以想要轻松受孕那是有窍门的。那么作为女性怎么样才能轻松受孕呢？妈妈们轻松受孕必做之事又有哪些呢？下面小编就把这些可以让女性轻松助孕的小窍门，希望对备孕的女性有用。 1.备孕时莫养宠物 现在很多女性都喜欢养宠物，但是如果你是一位备孕的女性，那...
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孕期不能做的那些事
怀孕，对女人来说是必经阶段，是升级为妈妈的一个重要标识，但是，怀孕需要注意的事项很多很多，虽然十个月说长不长，说短不短，但是，如何在怀孕期间养好身体以及胎儿的正常发育，这都是需要多加谨慎小心的，那么，在孕期有哪些事情是不能做的呢？ 怀孕期间如果不注意的话，不仅仅对孕妇自身的身体会造成伤害，...
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做有氧运动的好处
虽然我们每天都把自己安排的满满的，可是时间就像那啥，挤挤总会有的。运动可是我们年轻人必须要选择的生活方式啊，没有运动的年轻人还能叫做年轻人吗？有氧运动的好处太多了，下面小编具体为大家详细介绍做有氧运动的好处。做有氧运动的好处这种锻炼，氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心...
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孕晚期不长肉食谱
孕期的女性都会主动或者被动的进食大量的补品，这也侧面表现出家人对于孩子的关心，但是女性常常因为孕期饮食的改变而导致体重疯长，那么该如何吃才能在确保健康的前提下又能不疯狂长肉呢？孕晚期又有哪些不长肉好食谱呢？ 孕晚期不长肉食谱 1.多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜等食物，有助于缓解水肿症状。 2.多吃些...
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怀孕吃什么长胎不长肉
对于孕妇来说除了胎儿的健康放在首位之外，其次就是孕期饮食了，孕期饮食与胎儿的成长息息相关，所以孕妈妈们要学会合理饮食。另外，孕期体重也要保持在一定范围内，上超过了合理的范围会增加分娩时的风险，那么，小编今天就来给朋友们介绍孕期长胎不长肉的食物。怀孕吃什么长胎不长肉1、麦片。麦片不仅可以让你保持一上午...