• 孕期饮食与宝宝视力

      孕期饮食与未来婴儿视力的关系   女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。第7...

    2019-05-29 胎儿 视力
  • 孕期饮食营养特点

      孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。    (1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量。    (2)...

    2019-05-29 孕期 营养
  • 孕期饮食特点

      在妊娠初期,早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下,尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品,如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐,营养丰富,除主食外,配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化,营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水...

    2019-05-29 孕期饮食
  • 孕期便秘的饮食对策

      在妊娠期,孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振,补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更严重。便秘时,排便用劲要增大,有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的,因此孕期要及早注意防便秘。   防便秘饮食要注意下面几点:  一...

    2019-05-29 饮食对策
  • 正确的孕前饮食调养

    畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。   海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的...

    2019-05-29 孕前 饮食调养
  • 孕期正确运动有助分娩

      孕妇在产前心态各异,有担心宝宝在肚子里的状况,担心生宝宝会很痛,同时,又夹杂着迎接宝宝的欣喜,大多数孕妇会通过锻炼运动来有助分娩,但只有通过正确的运动才有助于分娩,主要有一下几点准妈妈们需注意:   散步   这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人,怀孕后也要经常散步。散...

  • 孕妇孕期的饮食营养

      大家都知道,妊娠期的饮食不仅关系着孕妈妈的健康,对胎儿的成长发育也有实质性的影响。从得知怀孕的瞬间开始,就应该认真检查自己的饮食生活习惯,改正陋习。首先,一日三餐的营养要均衡,应该避免高热量和盐分过高的食品,快餐和清凉饮料也应尽量避免。   另外,对于食品,不仅要考虑营养,还要考虑其安全性。如果...

  • 给孩子正确饮食,避免消瘦

      消瘦是指人的体重低于标准体重的15%。引起消瘦的原因很多,除遗传因素、疾病外,饮食不当也是一个重要原因。对查无疾病的瘦弱儿童,使其壮实的有效措施,除合理的饮食,还应进行适当的运动锻炼,生活要有规律,这样才能增强消化、吸收能力,给身体补充较多的营养。   儿...

    2019-05-29 幼儿饮食
  • 特殊孕期 特别饮食

      怀孕期间吃什么是一件非常棘手的事情,大多数孕妇都不清楚哪些食物对自己和宝宝有好处,哪些食物有危害不可以吃。酒精是显然不好的,而在怀孕期间咖啡因只能摄取适度的含量。怀孕吃巧克力是安全的,只要我们不是吃的很过头。   跳过寿司和生海鲜   在怀孕期间吃完全煮熟的鱼是安全的,但我们需要跳过寿司和生海鲜...

  • 孕期如何合理搭配饮食

    俗话说得好:民以食为天,食以粮为源。如何合理搭配饮食,是我们日常生活的必修课。合理搭配饮食有利于促进新陈代谢,血液循环,保证人体身体健康。那么,如何合理搭配饮食呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。1、复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么...

    2019-05-29 怀孕