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怀孕期间孕妈妈酸性饮食
妇女怀孕后，胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。 由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，所以...
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准妈妈孕期别闯进饮食误区
孕期饮食误区别闯进来 自从怀孕后，家长们可是七禁八禁的，这不能吃，那不能吃，可把准妈妈弄惨了。有一朋友当时怀孕时，她妈妈硬是不给她吃梨、香蕉等水果，说是会影响胎儿。 还有朋友说，吃了酸的食品能止吐，一传十，十传百，大家还以为是真的，其实，有些问题并不科学，别以为平时看起来是那么的顺理成章。 ...
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孕妈妈怎样合理搭配孕期的饮食
胎儿生长所需要的营养都来自孕妇，孕妇必须从食物中获得足够的营养，以满足自身和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食量要比平时增加25%，工作繁重者还可适当多吃。但孕末期要控制进食量，防止营养过剩，因为进食过多可导致消化不良、妊娠糖尿病及妊娠高血压等综合征，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。 孕期理想的体重是...
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应该如何正确的预防孕期妊娠纹
随着怀孕子宫的扩大、胎宝宝的生长和羊水的增加，孕妈妈的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，而皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，以至于皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至于弹性纤维经不起扩张而断裂。整体表现在身体外观，就是线条、凹陷、呈红色的妊娠纹。 娠纹形成的部位，以...
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孕期如何饮食才能避免营养过剩
人们总是说孕期的饮食是“一人吃，两人补”，准妈妈如果真按照这个原则进补，肯定是会营养过剩的。孕期吃得太好，大量进补，除了会导致胎宝宝巨大、准妈妈肥胖，引起妊娠高血压、妊娠糖尿病等常见的妊娠合并症，还容易诱发或加重胰腺炎。 从饮食结构上讲，避免孕期营养过剩要注意两点：一点是避免脂肪摄入过量。含...
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孕期最重要的就是均衡饮食
  一般来说，孕妈妈无须忌口，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物，还应粗细粮搭配。这样，既促进了食欲，增加了孕妈妈本身的营养需求，又为胎宝宝大脑的发育提供了物质基础。同时，适当的体育锻炼也能促进孕妈妈的食欲。   最重要的就是均...
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孕期饮食四大原则
妊娠期的准妈妈每天所需的营养含量比平常人要多，加上大约70％的准妈妈都会经历不同程度的恶心和孕吐症状，即早孕反应。孕期如何补充营养更是成为准妈妈以及其家人关心的话题，量身制定一套自己每日的饮食计划，即有规律又能防止遗漏孕期所需的重要营养。在制定饮食计划之前，准妈妈们一定要先了解一下四大原则： ...
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早孕期间应如何调节饮食
  早孕期间调节饮食的原则：   1．少吃多餐。为减少呕吐反应，三餐切勿多食，以免引起胃部不适或恶心呕吐；加餐，即准备少量、多品种的食品，如苏打饼干、咸味面包、清淡的点心、奶制品、瓜子等，感觉胃部不适时，立即吃下即可缓解。   2．注意调味...
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孕期饮食图表 只可借鉴不能盲从
  肚子里有了宝宝的人就会捉摸着怎么吃才能给宝宝全面的营养，自己该吃什么，不该吃什么？对于这些疑问，有的孕妈妈会盲目地跟随网络上的信息，反而导致出现不良反应，有的干脆不管不顾，导致宝宝营养不佳。那到底孕妈妈们该怎么做呢？网上流传的孕期饮食图表是不是可靠呢？ 选择合适的孕期饮食图表...
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整个孕期尿频是男孩是正确的吗
一直以来，人们对未出生的胎儿性别都会津津乐道，好多有过生产史的妇女常以所谓的经验来定论，例如：孕妇的肚形、孕妇的口味、走路的姿态、孕期尿频的状况等等一些，很多人对此深信不疑。那么，这些是否有科学根据呢？下面小编就整个孕期尿频是男孩是正确的吗这个问题和大家一起来了解一下。整个孕期尿频是男孩1、早期子宫...