• 孕早期的饮食内容

      在孕早期,胎儿的生长较慢,能量要求基本上与怀孕前相同。这时期由于早孕反应,实际上吃不了很多东西。   一般恶心比较严重的是在早晨起床或傍晚时,因此,胃太空或太饱都不好,少食多餐是最好的办法。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定习惯,想吃的时候就吃,尤其要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。膳食的原则是...

    2019-05-29 孕早期
  • 孕早期的饮食需求

      怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,孕妇的进食量与怀孕前基本相似。怀孕早期的膳食调节是,注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物,坚持少食多餐的原则。因为多数孕妇有早孕反应,恶心、呕吐及食欲不振是常见的现象,应注意休息,适当调节饮食,最好不要绝食,多吃一些较清淡和富有营养的食品,多吃新鲜...

    2019-05-29 饮食
  • 孕早期的饮食搭配

    胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物。 一、合理的膳食调配。 1、粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给...

    2019-05-29 饮食
  • 孕妈妈孕早期的饮食营养

      在医学上,孕期可分为孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段。在不同阶段里,胎儿的生长发育规律各不相同,鉴于此,针对妊娠各期的特点及需要,孕妈妈应该遵循正确的饮食营养原则,我们首先了解孕妈妈孕早期的饮食营养是怎样的呢?   孕早期(0~12周),此期正处于胚胎细胞的分化增殖和主要器官形成的重要阶段。体重一...

  • 孕早期饮食安排

    孕早期是一个特殊的时期,准妈妈此时妊娠反应很明显,严重时可能是吃什么吐什么。但是胎宝宝仍然需要摄入营养,准妈妈即使再不舒服,也要积极用餐。那么,孕早期饮食安排有哪些呢?孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食,既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏,也要防止某些营养素摄入过量。1、钙质:...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕早期饮食食谱大全

    孕早期是准妈妈非常注重保护自己的时期,然而,在这个阶段的准妈妈,由于出现早孕反应,恶心、孕吐的反应让准妈妈对食物没有了多大的兴趣,但是为了胎儿的营养供给,准妈妈还是会重视孕早期饮食的。接下来,就让宝宝爱我百科带你看看孕早期饮食食谱大全吧!孕早期饮食食谱大全在孕早期,其实吃的食物中,最好是含有叶酸、钙...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕早期饮食注意什么

      刚怀孕的时候,可能很多女性都不知道自己已经怀孕了,还是跟以前一样想吃什么吃什么,想喝什么喝什么,到怀孕中期就会出现各种生理现象。为了避免这种情况的发生,大家一起讨论讨论怀孕早期饮食该注意什么  1、蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕早期饮食禁忌

    很多朋友都知道孕妇在孕期的饮食是比较讲究的,但是孕早期对饮食的讲究就尤为重要,因为孕早期胎宝宝还没有长出胎盘,所以太像并不稳定,而且在孕早期是胎儿宝宝长神经管的重要时期,所以对饮食的要求是非常严格的,千万不能吃任何对胎宝宝不利的东西,那么孕早期饮食禁忌有哪些?孕早期饮食禁忌孕早期,忌高脂肪、高糖饮食...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕早期饮食食谱

    对于准妈妈来说,每一餐都是非常重要的,因为我们的身体已经你仅仅是属于自己了,也是宝宝赖以生存的母体环境。为了让胎宝宝更加健康成长,准妈妈们更要精心全面的安排自己的每一餐。接下来,我们来看下孕早期饮食食谱吧。1、虾仁紫菜馄饨汤原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕早期的饮食禁忌

    大家都知道,女性在怀孕期间可能会忌口,因为一些食物中可能会含有对胎儿有刺激性的成分,比如含有酒精、辛辣的食物,所以需要忌口,尤其是在孕早期。胎儿初期发育阶段,所以大家知道孕早期的饮食禁忌有哪些吗?小编带大家看一下。1、木瓜:具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。2、山楂:怀孕后会有妊娠反...

    2019-05-29 怀孕