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孕早期准妈妈也应适量运动
中国传统的观念里，女性怀孕后应该在家静养，不宜四处走动，更不能做大幅度的运动。这样的说法有它的可取之处，但未免有些太过严格。在孕期进行适当的运动对孕妇及腹中的小宝宝都有好处，只要拿捏好其中的“度”，相信你会生出一个健康的小宝宝。 1、运动的好处 孕期进行适当的运动对分娩及产后恢复身形都有...
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散步是孕早期最适宜的运动
  即将步入怀孕的第二月，也许你应该庆祝一下，因为在这个月，你将切切实实地感到你期待的宝宝正在你的身体里，这将是多么幸福的一件事情，可是同时你可能要面对种种妊娠反应，不要害怕，这种难受不会持续太久的。   散散步吧   适当地运动对胎宝宝身...
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孕早期营养需求
孕早期营养需求： 孕早期是指从准备怀孕到怀孕3个月，这个阶段，是胎儿神经系统发育的关键时期，准妈妈们要尽早开始强化补充叶酸，补充叶酸能够帮助准妈妈打造最健康的卵细胞，避免胎儿神经管畸形，让宝宝具备健康基础，赢在起点。 产品介绍 朴佳美是一款针对孕期4个不同阶段对应的营养补充剂，通过分...
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孕早期食谱禁忌
怀孕早期饮食禁忌，怀孕这十个月是特殊时期，吃到嘴里的食物一定要注意，怀孕期间不能吃什么食物，不能吃什么水果，都需要大家的重视的，那么孕妇不能吃什么食物，孕妇的饮食禁忌有哪些，一起来学习一下吧。 孕妇不能吃哪些食物呢？ 1、高脂肪饮食 ...
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孕早期饮食禁忌
很多朋友都知道孕妇在孕期的饮食是比较讲究的，但是孕早期对饮食的讲究就尤为重要，因为孕早期胎宝宝还没有长出胎盘，所以太像并不稳定，而且在孕早期是胎儿宝宝长神经管的重要时期，所以对饮食的要求是非常严格的，千万不能吃任何对胎宝宝不利的东西，那么孕早期饮食禁忌有哪些？孕早期饮食禁忌孕早期，忌高脂肪、高糖饮食...
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瘦腿和臀部哪种运动好
“萝卜腿”和“大象腿”是对小腿粗和大腿粗的人的称呼，这是让人十分想要摆脱的称号，而且腿粗经常臀部肉也多。许多妹子一定有这样的体验，下半身肥胖显得难看就算了，关键是买裤子的时候那个纠结阿，一般的码数是穿不上的，码数大的又太长，所以只能穿那种又肥又大的难看的裤子，甚至是男生的裤子。所以小编就来给大家介绍...
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瘦腿运动什么时候做
在这个“看腿”的时代，没有一双肤白如雪、细长如竹竿的美腿，真的很难吸引异性的眼光。从A4腰到A4腿的流行，可以看到大家对美腿的喜爱和追求。腿粗的妹纸更是无时不刻不喊着瘦腿瘦腿瘦腿，别不承认！瘦腿不是天方夜谭，只要你运动到位、持之以恒，瘦成一道闪电也是有可能的。瘦腿运动什么时候做呢？下面听小编仔细分解...
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一星期瘦腿运动
在路上看见一双瘦长的美腿是不是很羡慕，看到自己腿上的肥肉会不会很痛苦，是不是很想要减去腿上的赘肉，将大象腿变成筷子腿呢？因为赘肉我们错过了多少好看的衣服？下面我们就来了解快速瘦腿的运动一、高抬腿运动高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。高抬腿走能加大腿部肌肉群...
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孕早期饮食食谱
对于准妈妈来说，每一餐都是非常重要的，因为我们的身体已经你仅仅是属于自己了，也是宝宝赖以生存的母体环境。为了让胎宝宝更加健康成长，准妈妈们更要精心全面的安排自己的每一餐。接下来，我们来看下孕早期饮食食谱吧。1、虾仁紫菜馄饨汤原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁...
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孕早期流鲜血
孕早期指的是怀孕三个月之内，这段时间胎儿在母亲的肚子里还没有稳固下来。这个时候，孕妇一定要特别注意自己的行动，也需要特别注意自己的饮食等，不然的话，就可能会导致流产的出现。很多孕妇发现自己孕早期流鲜血，这种情况非常严重，本文将介绍一下孕早期流鲜血是怎么回事。一、什么是怀孕初期出血怀孕初期出血又叫怀孕...