• 睡姿好 孕妈妈腰不痛

    腰痛会影响孕妇的生活与工作,如爬楼梯、活动等,有的甚至因此而病休。过半孕妇还会因腰痛而夜间惊醒,甚至失眠。 引起孕妇腰痛的原因有很多,可能与保持某种体位过久有关(如脊柱前弯),背伸肌过度负荷,激素改变...

  • 孕妈的睡姿决定宝宝的发育?那用什么睡姿才是对宝宝好的呢?

    本号原创内容,未经授权任何平台不得转载,违法必究。随着肚子里的胎儿不断长大,晚上睡觉就成了孕妈们一天中最头疼的事,生怕姿势不对压到宝宝出什么事。在孕晚期,医生都会建议孕妈尽量左侧卧位,不仅能减轻孕妇的...

  • 孕中期每每一躺下胎动就“踢”不停?这算是提醒孕妈,该换睡姿了

    文|萌主妈咪(拥有本文版权,欢迎分享)怀孕时孕妈们神经都处于高度紧张的状态。孕前期由于孩子还小,孕妈只能通过去医院孕检来“监测”胎儿有没有胎心、是否健康。到了孕中期,看着别的孕妇一个个都“晒”着宝宝的...

  • 孕中期腰酸的预防

    只要适当做好孕期的护理,孕中期腰酸的症状还是可以预防避免的。孕妇怎么做可以预防孕中期腰酸的状况呢?1、从孕早期开始检查做散步等适当运动,以加强腰背部的柔韧度。2、注意保暖,避免睡背部受凉。3、适当控制体重的增长,避免胎儿过大或孕妈咪过于肥胖,以减少脊柱及腰脊肌的负荷。4、避免睡过软的床垫,一般孕期睡

  • 孕中期睡姿仰卧危害大

    不少孕中期的准妈妈认为,一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧,但随着肚子的长大,担心侧卧会挤压到胎儿,于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧,也可以避免压迫心脏,孕前都采用这种睡姿,孕后肯定是安全的睡姿。专家表示,恰恰与这些准妈妈的想法相反,准妈妈在妊娠早期子宫增大不明显,仰卧对胎儿的影响不大。然而踏入孕中期,这

  • 孕中期死胎的原因

    孕前检查必不可少,随着电子产品办公产品的科技化,环境变化,饮食变化,造成亚健康的人数不断增长。今天看一下孕中期死胎是什么原因呢?1.自身子宫器官缺陷或者病变导致。子宫是孕育生命的温床,当卵细胞受精之后它会从卵巢,通过输卵管进入子宫宫腔内进行着床,着床后就会开始发育,如果女性的子宫在孕前没有进行检查又

  • 孕中期工作压力大咋办

    在现在的社会中,人们每天会收到来自各方面的压力,有的时候真的时候最让喘不过气来,尤其是怀孕中的女性,面临的压力比一般人都要大,而在这些孕妇当中有的孕妇在孕期的时候还在上班,所以就会比其他的孕妇多了一份工作上的压力,那么孕中期工作压力大咋办?孕中期工作压力大咋办怀孕对于女性朋友来说,是非常重要的一个时

  • 孕中期孕妈妈总是打嗝

    怀孕的妈妈由于身体激素,身体机能等发生了变化,会有各种各样不同于常人的状况。宝宝在妈妈的子宫内生活,妈妈的变化可能会影响到宝宝,所以妈妈们就对自己身体的症状比较关心。今天一起来学习一下孕中期孕妈妈总是打嗝这个问题。孕中期孕妈妈总是打嗝1、是孕妇在怀孕的时候胃酸分泌会减少,导致胃肠的蠕动慢慢减弱,这样

  • 孕中期睡姿可以平躺吗

    妈妈们在怀孕期间睡姿也是格外重要的,如果睡姿不好的话,可能会压迫到胎儿,胎儿会十分的不舒服,那么孕中期睡姿可以平躺吗?很多人都不是特别的清楚,今天小编就跟大家重点的介绍一下相关事项,希望能够给大家帮助。孕中期睡姿可以平躺吗1、导致子宫供血不足。妊娠5个月后,子宫的重量、容积显着增大,子宫与周围脏器、

  • 孕中期大腿根部酸痛

    怀孕之后,可能会出现各种不同的疼痛。这些情况出现的原因,可能是不一样的,不可以一概而论,这要求妈妈们有自己发现疾病的眼睛,或是发现自己身上出现问题之后,就一定要到医院进行一下有关的检查。接下来,我们就来看下孕中期大腿根部酸痛是怎么回事呢?孕中期大腿根部酸痛属于怀孕中期存在的问题,存在上述症状可能跟你

  • 怀孕中期什么睡姿好

    每当孕妈妈的孕期越来越高,体内的胎儿越来越长大,孕妈妈的肚子就相应的越来越大了。有些会形容自己就像前面背了一个篮球,所以睡觉就会特别难受,转身也是非常得艰难,孕妈妈又怕会对胎儿产生什么挤压,所以好的睡眠是关键。怀孕中期什么睡姿好1、采用左卧最适合。孕中期的准妈妈既然仰卧和右卧都不适合?那该用什么睡姿

  • 孕中期腰酸背痛

    到了怀孕中期,孕妈的早孕症状开始缓解,但是孕妈却没有因此变轻松。因为孕妈的身体会随着孕期的不同而有变化,到了怀孕中期,还是会出现着那样的症状和不适,其中较为常见的是腰酸背痛。孕中期腰酸背痛要怎么办呢?下面就让小编来跟您唠一唠吧。1.保持放松并注意休息有些孕妈在怀孕期间过分紧张,导致身体也随之处在紧绷

  • 孕中期腰酸痛

    通常情况下,很多孕妇都会受到腰酸痛的困扰,因为随着肚子越来越大,慢慢腰部的负荷就会增加,特别是在孕中期。而当负荷过大的时候,轻者会腰部酸痛,重者还会伴有腿抽筋,坐骨神经痛等症状,这些都让孕妇的日常生活受到影响。下面,我们一起来学习一下孕中期腰酸痛是怎么回事,我们应该怎么应对吧!孕中期腰酸痛的原因这段

  • 孕中期腰酸腿酸

    孕妇随着腹中胎儿的日渐成长身子会变得越来越沉重会出现很多种不适感,特别是有一些孕妇怀孕中期就出现了腰酸腿酸的情况。那么孕中期腰酸腿酸是怎么回事呢?应该如何缓解呢?孕中期腰酸腿酸的原因据统计,有50%~75%的孕妇会发生腰腿及背痛。这是由于胎儿位于腰椎之前,随着怀孕周期增加,孕妇的上半身会逐渐成为反弓

  • 孕中期睡姿有什么讲究

    怀孕的时候,有些女性还是想怎么睡觉就怎么睡,其实这样是不对的,孕中期的时候就不能乱睡觉了,睡觉时间不能过长,同是还要注意睡姿。孕中期睡姿一定要正确,睡姿不正确会影响到胎儿的发育,影响到胎心的跳动,所以要掌握正确的睡姿,不要影响到胎儿健康。孕中期睡姿仰卧危害大不少孕中期的准妈妈认为,一般人睡姿可随意采

  • 孕中期注意睡姿的原因

    很多人都知道,睡姿对于正在处于妊娠期的女性来说是非常重要的,而孕中期的睡姿却很常被忽略。那么,孕中期注意睡姿的原因有哪些呢?孕中期,即怀孕孕十三周到二十七周的这一段时间。在这时,虽然胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段,但是如果不注意睡姿的话,还是会对胎儿造成影响。女性怀孕后,子宫的容积由还没

  • 孕中期睡姿仰卧好吗

    孕妇处在孕中期的时候,肚子渐渐隆起,而很多孕妇为了不挤压到胎儿,会采取仰卧这一睡姿,那么,很多人想问,孕中期睡姿仰卧好吗?事实上,孕中期最好不要采用仰卧的睡姿来睡觉,这一时期睡觉的姿势是会直接影响子宫的血流量,尤其是仰卧,这一姿势会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。如果经常孕妇经常采用仰卧的姿势睡觉,

  • 小睡姿隐藏着大秘密 24睡姿图火爆网络(附图)

    睡眠的好坏直接关系到人的身体状态和精神状态,如果头天晚上没有休息好,没有睡眠充足的情况下,那么,第二天是无法按时起床的,而且整个人的精神面貌和状态都是跟不上节奏的,而且长期的睡眠不足,会给身体带来疾病隐患,对健康是不利的。那么,怎样的睡姿有助于好梦了。 近日,在网络上一张24睡姿图,引起了广大网友的...

  • 孕中期补钙量

    孕期的准妈妈对钙的所需量要比一般人多,那么孕中期的补钙量多少才最为合适,才能够满足孕妈妈的身体需要和胎儿的生长发育需求呢。如果孕妈妈有腰酸背疼、四肢无力、贫血、头晕、腿抽筋等症状,那么预示着孕妈妈体内缺钙,需要补充钙了。如果孕妈妈缺钙严重,还会影响胎儿的发育,主要会影响胎儿的骨骼和身体发育,比如骨骼

  • 孕中期乳房变化

    怀孕乳房变大是不是正常的呢?那么,孕中期乳房变化是怎样的呢?这想必是很多新妈妈好奇的事,下面我们就一起来了解。怀孕中期,体重约略已经增加5~6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所

  • 孕中期食谱大全

    孕中期是指孕妇4~7个月的时候,这个时候对孕妇的身体营养是及需要重视的,因为从此时起,孕妇血容量及心脏负担逐步增加,应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。那么孕中期的孕妇到底要怎么吃呢?下面介绍四种营养菜做法。一、虾仁炒韭菜原料:韭菜250克,鲜虾150克,芝麻油150克

  • 孕中期早餐食谱

    俗话说:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,这样身体好。对孕妈来说也是如此。孕期中期早餐要有谷物,以补充能量,同时富含蛋白质的肉蛋奶、膳食纤维和果蔬也要有。下面给大家推荐几款孕中期早餐食谱。1、当归猪骨粥:材料:当归15克,猪胫骨250克,大米100克,盐少许。做法:先煮猪胫骨和当归,1小时后,取汁

  • 孕中期忌吃

    孕中期不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。1、避免进食过多油炸

  • 孕中期营养汤

    到了孕中期,由于胎儿到了发育的黄金阶段,孕妈们要及时给孩子补充营养。补充什么营养好呢?孕中期有什么营养汤呢?今天妈网就来介绍介绍。淮山腰片汤【材料】冬瓜250克,猪腰1副,薏米15克,黄芪15克,淮山15克,香菇5个,鸡汤10杯。【做法】冬瓜削皮去核,切成块状,香菇去蒂。猪腰对切两边,除去白色部分,...

  • 孕中期饮食禁忌

    我们都知道孕妇在怀孕的时候有许多生活上的事情需要注意,包括作息、出行、饮食。而不少孕妇们因为没有注意好一些孕期细节,而对胎儿可能产生不好的影响。那么对于孕中期的孕妇们来说,有着哪些需要注意的饮食禁忌呢?孕中期饮食禁忌孕中期的孕妇应该尽量少摄取高脂肪以及高盐分的食物。不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量...

  • 孕中期食谱大全

    孕中期是指孕妇4~7个月的时候,这个时候对孕妇的身体营养是及需要重视的,因为从此时起,孕妇血容量及心脏负担逐步增加,应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。那么孕中期的孕妇到底要怎么吃呢?下面介绍四种营养菜做法。一、虾仁炒韭菜原料:韭菜250克,鲜虾150克,芝麻油150克...

  • 孕中期营养汤

    到了孕中期,由于胎儿到了发育的黄金阶段,孕妈们要及时给孩子补充营养。补充什么营养好呢?孕中期有什么营养汤呢?今天宝宝爱我就来介绍介绍。淮山腰片汤【材料】冬瓜250克,猪腰1副,薏米15克,黄芪15克,淮山15克,香菇5个,鸡汤10杯。【做法】冬瓜削皮去核,切成块状,香菇去蒂。猪腰对切两边,除去白色部

  • 孕中期胎教故事

    胎教,相信这是很多孕妈都很关注的事情。怀孕中期后,孕妈可以经常跟肚子里的宝宝说说故事,宝宝听到后也会回应你的,这样可以增加与宝宝的更进一步的接触呢?孕妈是不是既感觉很奇妙又不知说些什么故事呢?接下来,我们聊聊孕中期胎教故事有哪些呢?孕中期胎教故事1、孕22周胎教故事第148天:水弹弹。2、孕22周胎...

  • 孕中期腰酸腿酸

    孕妇随着腹中胎儿的日渐成长身子会变得越来越沉重会出现很多种不适感,特别是有一些孕妇怀孕中期就出现了腰酸腿酸的情况。那么孕中期腰酸腿酸是怎么回事呢?应该如何缓解呢?孕中期腰酸腿酸的原因据统计,有50%~75%的孕妇会发生腰腿及背痛。这是由于胎儿位于腰椎之前,随着怀孕周期增加,孕妇的上半身会逐渐成为反弓...

  • 孕中期营养须知

    孕中期(怀孕4-6个月),这个时候是胎儿的细胞分化以后逐渐形成各个主要的内脏和器官,比如小孩的心脏、肾脏、肺脏、肢体等等。胎儿生长发育开始加快,孕早反应消失,所以这段时期孕妇的营养需要量会大大的增加,会比孕早期和孕前期营养有所增加,这个时期的膳食讲究量多质优。怀孕中期,在饮食营养上需要注意以下营...

  • 孕中期营养需求

    孕中期营养需求: 孕中期是指怀孕的第4月到第6月。在这个阶段,宝宝的各器官组织迅速发育,骨骼生长开始逐渐加快,因此准妈妈们需要通过营养补充来帮助宝宝强健骨骼。因此,就需要注重钙和铁的强化,这样能够促进宝宝的骨骼发育,还能预防贫血的发生。 产品介绍 朴佳美是一款针对孕期4个不同阶段对应...

  • 孕中期产科检查

    怀孕中期由于胎儿不断生长发育,孕妇各系统亦会发生很多生理变化,有时超出生理界线成为病态。孕妇需要随时了解胎儿的发育状况和自身的健康情况,因此,产科检查非常必要。产科检查的目的,就是通过对全身及产科检查和必要的保健指导,以预防和及时发现异常情况,并加以处理,使其不致影响孕妇健康和胎儿的正常发育,减...

  • 孕中期精选食谱

    推荐食谱一:杂骨菌菇汤食材:杂骨,菌菇,枸杞6颗,姜数片,葱结数个,料酒少许,盐少许,白胡椒粉少许。做法:1、杂骨用水冲洗干净,焯水后捞出用流动的水冲洗干净。放入锅中,倒入足够量的水,放姜片、葱结、料酒和西洋参,中火煮开后转小火,盖上盖子炖半个小时左右。2、将蘑菇洗净,切小块

  • 孕中期补钙食谱

    全天可以提供热量2490千卡,其中蛋白质88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、钙1269毫克。早餐:花卷2只(面粉100克)、鲜牛奶250毫升煮鸡蛋1只午餐:大米饭(粳米125克)、排骨炖海带(猪小排110克、浸海带50克)、炒虾皮油菜(油菜150克、虾皮10克)晚餐:米饭(粳米125克)

  • 孕中期饮食禁忌

    我们都知道孕妇在怀孕的时候有许多生活上的事情需要注意,包括作息、出行、饮食。而不少孕妇们因为没有注意好一些孕期细节,而对胎儿可能产生不好的影响。那么对于孕中期的孕妇们来说,有着哪些需要注意的饮食禁忌呢?孕中期饮食禁忌孕中期的孕妇应该尽量少摄取高脂肪以及高盐分的食物。不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量

  • 孕中期睡觉姿势

    在生活中,有那么一些小的生活习惯,也许我们认为不重要,其实这些小习惯正在细微的影响着我们的身体。在怀孕前期,孕妇的肚子并不大,睡觉时也还方便,可到了中期,肚子渐渐变大,应该采取什么睡姿才还对胎儿和孕妇都有好处呢?一起来看看吧。一、孕妇的不利睡姿1、仰卧对孕妇来说,仰卧容易使孕妇出现胸闷、头晕、血压下

  • 孕中期乳房护理

    麻友玫瑰盛开着:从怀孕5个月起有些妈妈就能挤出初乳,这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。我要怎么护理呢?孕中期受到仍在升高的激素的驱动,早期那些变化开始变得更加明显:乳汁输送管和腺体的气泡继续发育,血液的供应也增加,用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素,引起腺体气泡组织的细胞发生分化,这样日后它们就可

  • 孕中期营养知识

    晋升为准妈妈的你是不是还沉浸在无比喜悦当中?或者正在和妊娠反应做着艰苦的斗争?还是在担心肚子里面的小家伙是否健康?下面给你介绍一下孕中期营养知识。1、蛋白质:增加蛋白质,有助于建造胎儿器官组织,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备。含蛋白质较多的食品主要有牛羊肉、鸡鸭肉、兔肉、蛋类、鱼类、奶类、大

  • 孕中期营养提示

    此阶段作准妈妈胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质更多,丰富的营养会通过孕妈的嘴,远远不断地供给新生命。这时视频的种类应该丰富,包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海

  • 孕中期补钙量

    孕期的准妈妈对钙的所需量要比一般人多,那么孕中期的补钙量多少才最为合适,才能够满足孕妈妈的身体需要和胎儿的生长发育需求呢。如果孕妈妈有腰酸背疼、四肢无力、贫血、头晕、腿抽筋等症状,那么预示着孕妈妈体内缺钙,需要补充钙了。如果孕妈妈缺钙严重,还会影响胎儿的发育,主要会影响胎儿的骨骼和身体发育,比如骨骼...

  • 孕中期睡觉姿势

    在生活中,有那么一些小的生活习惯,也许我们认为不重要,其实这些小习惯正在细微的影响着我们的身体。在怀孕前期,孕妇的肚子并不大,睡觉时也还方便,可到了中期,肚子渐渐变大,应该采取什么睡姿才还对胎儿和孕妇都有好处呢?一起来看看吧。一、孕妇的不利睡姿1、仰卧对孕妇来说,仰卧容易使孕妇出现胸闷、头晕、血压下...

  • 孕中期孕妇体操

    现在的一些孕妈妈都是很在意自己的身体状态的,如果身体状态不是那么的好的话就会影响到宝宝的健康,所以在饮食还有运动方面都是需要注意一点的,那么关于孕妇妈妈的运动也是很多的,比如瑜伽还有体操,今天就探讨一下孕中期孕妇体操。孕中期孕妇体操1、孕妇操是依据孕期身体的变化而编排的运动疗法,其目的主要是健康度过...

  • 孕中期孕妇体操

    现在的一些孕妈妈都是很在意自己的身体状态的,如果身体状态不是那么的好的话就会影响到宝宝的健康,所以在饮食还有运动方面都是需要注意一点的,那么关于孕妇妈妈的运动也是很多的,比如瑜伽还有体操,今天就探讨一下孕中期孕妇体操。孕中期孕妇体操1、孕妇操是依据孕期身体的变化而编排的运动疗法,其目的主要是健康度过

  • 孕妇孕中期食谱

    到了怀孕中期,也就是怀孕的4-7个月的时候,由于孕妇早孕的不适症状,如孕吐等开始消失,再加上此时胎儿还没发育到会使胃部受到挤压的程度,此时孕妇的胃口会好起来。再者,此阶段,胎儿的骨骼、牙齿、五官、四肢和大脑也会慢慢发育起来,对营养的需求也会更高。那么,孕妇孕中期到底该吃些什么呢?来看一下小编为您准备

  • 孕中期如何补钙

    首先,奶制品及含钙量丰富的食物中的钙更容易吸收。如:牛奶是钙最好的食物来源,还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证喝两袋牛奶,或喝牛奶、豆浆各一袋。其次,维生素D能够有效促进钙的吸收,所以天气晴朗不至于特别晒的时候,准妈妈应该增加户外活动,接受紫外线的照射,可使体内产生促进钙吸收

  • 孕中期便秘缓解方法 孕中期便秘怎么办

    因为怀孕期间需要充足的营养,饮食不规律,没有及时运动等原因,很多孕妇都会出现便秘等情况,排便困难对于很多妈妈来说非常的痛苦,那么孕中期便秘怎么办?下面宝宝爱我网小编带来介绍。孕中期便秘缓解方法1、多吃...

  • 孕中期的饮食

    孕中期是孕妇怀孕过程相对来说最舒适的时候。孕中期的时候妊娠反应已经消失。由于腹中宝宝生长发育很快,孕妇的胃口会特别的好,可以享受很多的美食。孕中期的时候,孕妇的身子还不是很笨重,这样的话行动起来也不那么费劲和沉重。孕中期的饮食非常重要,那么孕中期的饮食应该是怎样的呢?一、孕中期的贴心饮食建议孕中期保...

  • 孕中期饮食安排

    通常到了孕13-27周,也就是孕中期时,准妈妈对于自己的饮食就开始变得不注意了。虽然说孕早期已经非常注意要补充必要的钙、叶酸等营养元素,但是到了孕中期饮食却不注重了。为了胎儿和自身的健康,建议准妈妈还是动起来,做好孕中期的饮食安排吧!孕中期饮食安排在孕中期,准妈妈在饮食方面要注意几个原则性的问题的: