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孕期警惕妊高征
妊高征是一种常见的妊娠并发症，对孕妈咪和胎宝宝的危害极大。那么，妊高征有哪些症状？患了此病的孕妈咪又该怎么办？ 下肢水肿，这是为什么？ 阿芸怀孕了，谢天谢地，早孕反应一点都没有，胃口特好。她觉得现在是一人吃两人补，吃的越多呀，宝宝就会长得越健壮。就这样，阿芸的体重猛长，迅速变成了一位胖妈咪...
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怎样改善聋儿的听环境
听力障碍的宝宝在嘈杂的环境中,听取和理解您的语言是非常困难的,为孩子提供良好的听环境,是您教孩子学语时的首要事情。您不妨: ①关闭一切可能影响孩子听取效果的干扰性声源,如电视机、半导体等,确保交谈要在较安静的环境中进行。 ②尽可能地坐近孩子,交谈距离保持在1~2米之内最为理想。 ③坚持坐在孩子...
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怎样预防孕期贫血
孕期贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一。在城市约有20％的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率更高，可达40％以上。孕期贫血不但影响母体健康，而且影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。 妊娠期贫血的原因，首先是由于孕妇血容量增加了约40％，由于血容量增加的幅度较红细胞增加...
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如何改善孕妈妈孕期便秘的情况
怀孕后由于胃酸分泌过少，胃肠蠕动缓慢，加之子宫压迫肠道，从而使大便易结块，导致便秘。少数孕妇从怀孕初期就开始受便秘困扰，而多数都是发生在孕中期。由于大部分的泻药都会引起子宫收缩，且有一定的毒副作用，可影响到宝宝的发育，所以，孕妇不能服用泻药，应通过调理饮食，纠正不良习惯来改善便秘情况。可试试以下...
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改善孕期颈肩部劳损的按摩方法
在妊娠期期间，由于身体体质和子宫向下的重力等原因，易导致孕妇颈肩部长期处于紧张状态，很容易发生颈肩部劳损的症状。通过按摩的方法可以改善这种状况。 按摩选穴：风府穴、大椎穴、内关穴、外关穴。 风府穴位于项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。 大椎穴位于后正中线上，...
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孕期如何改善自己的体力和睡眠
  感觉疲惫很正常，运动却有助于在怀孕和分娩时增强肌肉力量。要改善体力：   •如果医生允许，可每天进行运动。向医生咨询您正在采用的运动方式。   •如果获得医生的允许，可每周锻炼4至5天，每天锻炼30分钟以上。开始新的...
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孕期好习惯 改善水肿状况
  3个好习惯，改善水肿状况！   1多休息：休息时，能够减轻心脏、肝脏、肾脏等负担，亦能缓解水肿。   2穿合适的衣服：有些孕妇会想藉由较合身的衣服藏肚子，但可能会造成血液循环不佳，因此不建议。   3抬高双腿：睡前把...
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孕期水肿怎样缓解
很多孕妈妈怀孕之后发现身体出现了很多变化，尤其是感觉腿变粗了，鞋子变大了。这对于爱美的准妈妈来说无疑是一种巨大的打击，身体走样啦！这个时候爱美的孕妇会使劲浑身解数寻找消除水肿的办法。有什么方法可以缓解孕期水肿呢？下面，小编给大家介绍几种方法，以供参考。水肿可以分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致...
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孕期怎样护理乳房
我们都知道，对于初生儿来说母乳是最为重要的，而很多时候由于孕妇在孕期不懂得怎么护理乳房而影响产后的母乳的，所以我们应该在孕期就好好护理我们的乳房。孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为...
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男性怎样改善油性皮肤
每个人的肤质都是不一样的，简单来说可以将其分为油性皮肤、干性皮肤以及中性皮肤。而男性通常肤质都是油性皮肤，而油性皮肤容易在毛孔里积聚脏东西，因此不少男性朋友都饱受痘痘等问题的困扰。那么男性们应该怎样改善油性皮肤呢？男性怎样改善油性皮肤一、冷热水交替洗脸其实改善油性皮肤并没有想象中那么难，大家可以使用...