• 准妈妈必学生活辐射防护手册

    认识电磁波 只要是电器,都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。电磁波安全标准是:长、中、短波电磁辐射小于10伏/米,超短波电磁辐射小于5伏/米,微波电磁辐射小于10微瓦/平方厘米...

  • 准妈妈要如何吃苹果?

    苹果不但有酸甜香脆的美味,能兴奋胃肠的副交感神经,反射性地促进胃液及消化酶的分泌,可以启脾开胃,诱发食欲。而且,它有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分。 孕妇在妊娠的头3个月里,常有恶心、呕吐等症状,称为...

  • 如何让准妈妈吃好肉?

    怀孕除了让准妈妈身体负担越来越重,还有很多让准妈妈偷着乐的事。比如成为大家的焦点,再比如可以什么都不做,再比如如果你对怀孕这件事还在举棋不定,来看看这20件让准妈妈窃喜的事情吧!兴许你马上就有了自己的...

  • 准妈妈怀孕初期不可忽视妇科检查

    准妈妈从怀孕到生产,会经历各种孕期检查项目。怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦,就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝,而怀孕早期检查作为第一步,更是尤为关键,很多家长却因为错误的想法常常忽视掉,所以一定要告诫...

  • 准妈妈着装四大误区

    怀了孩子之后,孕妇们总会格外注意保养,但在保养的过程中也会陷入一些误区,有可能会给孕妇和宝宝的健康埋下隐患。广西区妇幼保健院孕妇学校的老师和南宁市第二人民医院产科的医生指出,孕妇穿衣有四个误区,希望准...

  • 孕期准妈妈如何调整心情与保健

    在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关,这是大多数准妈妈都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永远保持愉悦心态呢?所以,你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时,试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐...

  • 准妈妈如何愉快地度过孕期

    你在知晓自己怀孕的那一刻是什么心情?欣喜?惊讶?不肯相信还是不知所措?不管怎样,从你接受这个事实,预备做一个母亲开始,最重要的事情,是愉快地度过这生命中最特殊的9个月。1、越乐观的妈妈,生育的宝宝越健...

  • 准妈妈羊水多 鲤鱼汤食疗好

    羊水:BB生长的海洋 十月怀胎,准妈妈要过不少道坎,其中,羊水异常是比较常见的现象。在围产期的检查中,羊水量是一个必须严密观察的重要指标,因为过多过少都易引发妊娠期的并发症。羊水到底是什么东西,出现过...

  • 如何让准妈妈吃好肉

    怀孕除了让准妈妈身体负担越来越重,还有很多让准妈妈偷着乐的事。比如成为大家的焦点,再比如可以什么都不做,再比如如果你对怀孕这件事还在举棋不定,来看看这20件让准妈妈窃喜的事情吧!兴许你马上就有了自己的...

  • 准妈妈如何避免孩子生出来有缺陷 如何生育出健康的宝宝

    孩子在出生前我们都不知道他是否是一个健康的孩子,所以我们要在怀孕的时候就做好准备,那么怎么做呢宝宝爱我网小编就来说说吧如何避免孩子生出来有缺陷并非所有出生缺陷都可以预防。但是,通过计划健康怀孕,在怀孕...

  • 准妈妈要如何远离失眠

    一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。另外,准妈妈的饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以,均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,...

  • 准妈妈不要配戴首饰

    女性天生爱美,而珠宝首饰,更是最令女人心动的装饰品。但是,北京积水潭医院专家指出,从健康角度来说,准妈妈们最好还是不要戴任何首饰,尤其是戒指。 因为在怀孕过程中,孕妇的体内环境会发生变化,雌激素、孕激...

  • 春季准妈妈如何预防紫外线

    在春季若雨水少,空气比较干燥,这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤,对干性皮肤来说尤应注意。据测定,在一年四季中,春季阳光紫外线含量最高,冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏...

  • 准妈妈健康食物分类谈

    ●最佳保胎蔬菜:菠菜 ●最佳防早产食品:鱼●防腰酸食品:莲子 为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 应多吃 最佳保胎蔬菜菠菜。怀孕早期的2个...

  • 准妈妈如何对付上班途中的麻烦事

    问题1:孕吐 在孕早期,随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大,约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题,准妈妈可以事先做一些准备,到时就不会那么尴尬...

  • 准妈妈如何提高胎教效果

    胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度,胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安。 这里介绍一种呼吸法,在胎教训练开始之前进行,对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时,场所可以任意选择,可以在床上,也...

  • 做“三好”准妈妈宝宝才健康

    准妈妈如何发扬三好精神呢,生个好宝宝呢?这里说的三好是指准妈妈要有好心情、好身体、好营养。 三好第一好:好心情 在人的胚胎发育期内,母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态,还将直接影响胎儿出生...

  • 这几个方法有效解除准妈妈便秘之苦

    十个孕妇就有九个出现便秘,其实孕妇出现便秘将会带来很大痛苦,不仅在精神上带来困扰。同时,肉体上也是很大折磨,因此对于孕妇只有改善便秘情况,才更有利身体健康。目前,改善便秘的方式非常多,那么哪几个方式缓...

  • 教准妈妈如何听胎心数胎动

    孕龄满24周时,就该听胎心、数胎动了。 心情平稳的情况下,平躺,胎心声是如钟表的嗒嗒声,在腹部同一位置,缓慢持续加压,如在这一位置没有听到,以与这一位置半径5cm转移。 6个月时,以与肚脐平齐为基准,...

  • 准妈妈须谨防这五种子宫问题

    [导读]子宫承担着孕育胎儿的重任,但也经常会出现这样或那样的问题。对于准妈妈来说,一旦子宫出现问题,会不会对胎儿的成长造成影响?会不会影响日后正常分娩? 妇产科专家对已怀上宝宝但又存在着子宫问题的准妈...

  • 夏天准妈妈要警惕“电器病”

    连续一个星期呆在空调房懒得出门,晚上下楼散步怕蚊子也是几分钟完事,最近王女士感觉头晕眼花,同时流鼻涕并伴有严重感冒症状,而让家人担心的是王女士是位怀孕6个多月的孕妇。近期由于天气闷热,很多孕妇过度依赖...

  • 如何提前知道准妈难产及预防

    [导读]准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后,最盼望的事,当然是迎接宝宝的哇哇坠地,但面对分娩除了兴奋的期待外,有些准妈妈却也存在一些隐忧。 对生产过程痛楚的害怕,以及可能发生难产的恐惧。尤其是,在经历...

  • 新奇胎教法,准妈妈们应慎用

    [导读]胎教,是准父母们很重视的事情,当宝宝还在妈妈肚子里时,很多准父母就开始通过抚摸胎儿、让孩子听音乐、为宝宝讲故事念儿歌等多种方式对胎宝宝进行胎教。 最近一段时间,一种用手电筒对胎儿进行手电筒胎教...

  • 准妈妈夏季应谨防三类多发病

    [导读]随着炎炎夏日的到来,细菌们也变得活跃起来。作为准妈妈因为怀孕免疫系统会变得脆弱,就更需要警惕疾病来袭。有哪些疾病容易来袭,又应该如何防护呢? 呼吸道疾病感冒 夏季感冒又叫风热感冒,多是由滤过性...

  • 准妈妈游泳也可起到安胎作用

    游泳可借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重,同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会,使孕妇健身更加安全。 在健身房里,经常能看到挺着大肚子运动的时尚准靓妈。孕妇健身的确已不...

  • 准妈妈该如何克服孕期眩晕?

    怀孕、分娩是一个正常的生理过程,由于人们的个体差异,在这个貌似正常的过程中,暗伏着许多危机,潜在着太多的未知因素,比如孕妇常常发生头晕,这是什么原因造成的呢?对孕妈妈和胎儿会有什么危害呢?怎么克服这个...

  • 准妈妈容易患上哪些牙病?

    [导读]口腔问题关乎全身健康,准妈妈更需关注口腔健康!而为了宝宝的健康,准妈妈们几乎都忍着疼痛而不愿到医院就诊。这样做对吗?如何正确面对准妈妈的牙齿疾病? 牙龈炎 一项调查显示,80%的准妈妈都患有牙...

  • 分娩中 准妈妈如何调节呼吸

    (1)第一产程早期 宫缩很轻微,你可以在整个宫缩期间作深的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应,对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气。 (2)第一产程后期 开始呼气,然后在宫缩中进行一点不需下半身...

  • 准妈妈如何保持最佳的状态

    [导读]整个孕期,胎儿一直生活在子宫中,子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此,准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态,只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康! 到出生以前,胎儿将在妈...

  • 准妈妈,胎教千万别过度

    导读:父母盼子成龙心切的心是一样的,想把胎儿培育得更出色一些,这种心情是可以理解的,但任何事情都有个度,一旦过度就会适得其反,不仅达不到预定的目的,而且会导致不良后果。 父母盼子成龙心切的心是一样的,...

  • 准妈妈如何度过“多事之秋”

    正如俗语所言一场秋雨一场寒。秋天到了,气候变化无常,一些呼吸道的病毒感染容易流行。而大家都知道,病毒感染对胎儿的发育有着极其大的伤害作用。若孕期被病毒感染,会导致胎儿不同部位的损伤或畸形。如风疹病毒,...

  • 简单六招帮准妈妈调理心情

    作为未来的母亲,准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境,可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外,还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为,过量地食用这些食物可使您体液酸性化,...

  • 准妈妈如何愉快度过孕期

    孕期常常出现各种各样与平时不用的不适,孕妈咪该如何调整,让自己愉快度过孕期呢?听听别人的经验吧! 恶心 医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。 妈妈偏方:整个孕期,...

  • 准妈妈牙疼 祸首大多这几个

    怀孕期间,女性会特别注意自己的身体状况,尽量做到不生病,但是牙疼总是来得那么猝不及防。俗话说,牙疼不是病,疼起来要命。那么,孕妈妈遇到牙疼应该怎么办呢?建议遇到牙疼一定要及时看医生,找出病因,尊重医嘱...

  • 准妈妈为何易患皮肤病?

    随着胎儿生长发育的需要和孕妇体内激素水平的变化,女性妊娠期很容易患一些皮肤病,但由于绝大多数治疗皮肤病的药物说明书上都标着孕妇禁用或慎用,出于对胎儿健康的考虑,准妈妈们不得不忍受着痒和痛的煎熬。今报记...

  • 这些早产威胁准妈妈要警惕

    当怀胎仅24周的英国小男孩格雷哥尔克莱格出生时,只有约850克重,是全英最早产新生男婴之一。他是如此之小,以至于父亲的戒指都可以套在他的胳膊上。为什么宝宝未足月就提前报到?可能是妈妈忽视了身边的威胁了...

  • 准妈妈如何远离水肿困扰

    水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿。有的...

  • 准妈妈冬季应做到“三少”

    冬季气候寒冷,对准妈妈们来说是一个严峻的考验。为了平安过冬,准妈妈要注意哪些方面呢?有关医生提醒,准妈妈需要做到以下三少。 少吃火锅 进入寒冬以来,吃火锅的人越来越多。但是在这个时候,却经常会有一些准...

  • 准妈妈,B超检查这样做

    孕期B超检查对孕妇来说并不陌生。为了将来能生一个健康聪明的小宝宝,几乎每位准妈妈都很重视孕期的B超检查。随着医学知识的普及,准妈妈们开始担心,经常做孕期B超安全吗?B超到底可以检测出哪些疾病?何时做为...

  • 准妈妈如何才能拥有好睡眠

    在条件许可的情况下,准妈妈白天最好能午睡片刻。很多准妈妈在孕初期睡眠较好,但随着胎龄的增加,胎儿体积变大,以及准妈妈腹部的逐渐隆起,准妈妈睡眠时难以找到一个合适的姿势,睡眠的质量就开始打折扣了。 影响...

  • 准妈妈冬季务必做到“三少”

    寒冷的冬天已经到来对准妈妈来说更是要倍加呵护的时候,如何让准妈平安温暖过冬,准妈妈又需要注意哪些方面呢?相关专家提醒,准妈妈冬季需要做到下面三少。 1、少用电热毯 冬季,不少人睡觉时喜欢用电热毯。医生...

  • 准妈妈游泳可起到安胎作用

    [导读]游泳可借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重,同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会,使孕妇健身更加安全。 在健身房里,经常能看到挺着大肚子运动的时尚准靓妈。孕妇健身...

  • 准妈妈产前应预练分娩方法

    分娩的痛苦撕心裂肺,为了减轻疼痛,人们尝试了各种办法:硬膜外麻醉、导乐、水中分娩,这些都是靠改变外部环境来创造轻松分娩的条件。呼吸法,则是唯一的一种可以依靠自己的力量,减少疼痛、顺利生产的好办法。 产...

  • 准妈妈受重伤 医生抢分夺秒救下濒死婴儿

    近日,一则医生救下濒死男婴的视频在网上火了起来,很多网友都表示看了之后很是感动。据了解,当时叙利亚遭受空袭,一名准妈妈在此期间受了重伤,一枚弹片卡在了肚子里。万不得已,医生们决定立即给产妇实施剖腹产。...

  • 准妈妈不容忽视“肿”问题

    事件: 大美人李嘉欣在微博自曝产后第一天的素颜美女照,立即引起上万次的转播和点评。网友paopao说:真是和生之前一样美。网友水萝卜说:咋看也不像不个刚生过孩子的孕妇,难道大美女当了妈妈也是美得冒泡吗...

  • 准妈妈如何观察胎儿健康

    一个受精卵发育成足月的胎儿再顺利降生,真的要经过许多磨炼和考验。胎儿在母亲的腹中,作为一个准妈妈确实感觉到它的存在,但却看不见摸不着,所以许多准妈妈十分焦虑。 胎儿生存在一个水囊里,这是因为羊水起到保...

  • 准妈妈如何正确预防早产?

    十月怀胎是说自受孕始受精卵发育成人需要280天,这中间从一个受精卵的单细胞到孕育成为一个活蹦乱跳,有思维,有感情的小朋友,是需要经历许多风险,是把人类进化繁衍的几亿年的过程浓缩到280天。胎儿每天都在...

  • 可怕的难产准妈妈如何预防

    导读:孕妈妈越临近预产期,就越担心可怕的难产会发生在自己身上!究竟自己会不会发生难产?怎么样应急防范?其实只要在设备完善的医疗院所进行妥善的产前检查与及时处理,难产并不是那么可怕。 难产的四种因素 1...

  • 如何预防秋燥?机智妈妈这样做

    进入秋季,我国各地气温都开始逐渐下降了。炎热的夏季过去了,新的问题也出现了,那就是秋燥!秋天来临,空气中湿度下降,天气干燥,很多人都出现皮肤干燥、口干舌燥、咽喉不适等症状。对于小宝宝来说,尚未发育完全...

  • 准妈妈如何杜绝乳房疾病?

    现在的孕妈妈可一点都不轻松,除了要上班外,还要恶补各种孕期知识,奔波于各类准妈妈课堂中。尽管如此,生产后还是有一大堆的实际问题让你忙的不可开交,就拿母乳喂养来讲,初为人母的你可能会遭遇乳头龟裂的难题,...