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维C能代替吃蔬菜水果吗？
维生素C具有维持人体正常生理功能、促进健康、增强机体抵抗力的作用。蔬菜和水果是富含维生素C的主要食品，已为人们所熟知。经常见到父母因孩子不爱吃蔬菜、水果，而以果味维C代替，加之果味维C的味道好，有的小儿一连吃上四五片的事常有。这样做并不好，理由是： （1）蔬菜、水果中的天然维生素C是以两种物质即...
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维C能代替吃蔬菜水果吗？
维生素C具有维持人体正常生理功能、促进健康、增强机体抵抗力的作用。蔬菜和水果是富含维生素C的主要食品，已为人们所熟知。经常见到父母因孩子不爱吃蔬菜、水果，而以果味维C代替，加之果味维C的味道好，有的小儿一连吃上四五片的事常有。这样做并不好，理由是： （1）蔬菜、水果中的天然维生素C是以两种...
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你了解蔬菜水果中的抑癌物质吗
  许多蔬菜、水果中含有抑癌物质：人体内除了免疫功能防御外邪侵袭外，还有许多能分解、减少有毒物质的生物化学物质。某些致癌物可以诱发癌瘤，但如果在受到致癌物侵入的同时，给予某些能激活解毒功能的物质，就可能预防致癌物质对机体的有害作用。这一类物质在许多蔬菜中含有，如卷心菜、菜花、萝卜...
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坐月子吃什么水果
在坐月子期间，很多妈妈会被家里的老人以坐月子不可碰寒凉的食物而禁止吃水果，妈妈们产后进入哺乳期，营养的均衡特别重要，那么，对于正在坐月子的妈妈们来说，坐月子可以吃水果吗?坐月子要吃什么水果? 坐月子能吃吗 水果里含丰富的维生...
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碱性蔬菜水果有哪些
碱性食物，一般是由食物中所含有矿物质的种类和含量来决定食物的酸碱性，并不是根据食物口味认为的。同时，碱性食物中富含多种的微量元素，一般含有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种微量元素。那么碱性蔬菜水果有哪些？ 1、属于寒性的碱性食物 莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜...
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坐月子吃什么蔬菜好
妈妈们在产后肩负着多重的任务，一方面要哺乳，另一方面又想着要减肥等许许多多的事情要干。不过也有些妈妈会关心，坐月子吃什么蔬菜好?吃什么能够保证身体的健康，而且能够给予宝宝足够的乳汁，别着急，一起来了解吧。坐月子吃什么1、黄豆芽：黄豆芽有丰富的蛋白质，维生素等，而且口感极好，能够减少出血，而且纤维素能...
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坐月子可以吃什么水果吗
在宝宝出世后，妈妈就开始一段比较长时间的坐月子了。在坐月子期间，不但要进食大量的补品，也要适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，均衡饮食，不但能够预防便秘，也可以让自己的身体尽早恢复。那么坐月子可以吃什么水果呢？猕猴桃。猕猴桃又叫做奇异果，它富含大量的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效。产后妈妈经常食用...
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什么蔬菜水果降血压
现代人血压高的人越来越多，特别是老年人很多都患上了高血压。这些高血压患者一定要及时的降血压才行，不然的话就可能会出现大问题。其实有一些蔬菜和水果可以起到很好的降血压的作用。那么到底什么蔬菜和水果可以降血压呢？一、降血压的蔬菜1、洋葱洋葱是高血压患者的首选蔬菜，降血压效果最佳的吃法是凉拌洋葱和洋葱泡酒...
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吃什么蔬菜水果补铁
铁作为人体的微量元素，在人体各机能的正常运转中发挥着不可或缺的作用，是我们机体机能正常发挥的一个重要的成分，虽然我们机体所需的量不大，但日常生活中，仍然有些小伙伴们在不知不觉中就发现自己缺铁或者铁元素有点不足，那么日常生活中，哪些蔬菜水果可以补铁呢？下面，跟着小编一起来了解下！吃什么蔬菜水果补铁1、...
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剖腹产坐月子能吃汤圆吗
现在很多女性以为不能忍受生产时的痛苦，或者因为自身的身体不允许，所以经常会选择痛苦比较小的剖腹产。因为产后需要养伤口，所以这部分女性身体恢复的时间也比较长，在月子期间要注意自己的饮食，很多东西并不能随便吃。那么能不能吃汤圆呢？接下来就来看看吧下。剖腹产坐月子能吃汤圆吗女性在剖腹产之后元气的损伤是非常...