很多人都说，能吃是福，各位宝爸宝妈们肯定都希望这样的好福气落在自己的宝宝身上。那么在饮食的时候，就要格外注意饮食健康问题，要粗粮跟蛋白质维生素搭配均衡。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com

2岁宝宝感冒吃什么食谱？

2岁的宝宝正处于成长的关键阶段，身体免疫力相对较弱，很容易受感染。当宝宝感冒时，合理的饮食可以帮助宝宝缓解症状，加快康复。下面是一些适合2岁宝宝感冒时食用的食谱。

1. 温热的流质食物：

宝宝感冒时，食欲可能会下降。为了保持宝宝的营养摄入，可以给宝宝喝一些温热的流质食物。例如，蔬菜汤、鸡肉粥、南瓜粥等。这些食物易于消化，也能够提供宝宝所需的能量和营养。

2. 富含维生素C的食物：

维生素C对于增强免疫力具有重要作用。它可以促进宝宝的抵抗力，帮助宝宝更快地从感冒中恢复。柑橘类水果是富含维生素C的好选择，如橙子、柚子、葡萄柚等。还可以给宝宝喝一些橙汁或柚子汁。

3. 温热的水果泥：

宝宝感冒时，可能不太愿意吃固体食物。此时，可以给宝宝准备一些温热的水果泥。例如，苹果泥、梨泥、蓝莓泥等。这些水果泥不仅可以提供宝宝所需的维生素和纤维，还可以缓解宝宝的喉咙痛和咳嗽。

4. 高蛋白食物：

宝宝感冒期间，身体需要更多的蛋白质来修复受损的组织。给宝宝喂一些富含蛋白质的食物是必要的。例如，鸡蛋、豆腐、鸡胸肉等。这些食物不仅富含蛋白质，还易于消化。

5. 多喝水：

宝宝感冒时，身体容易脱水。给宝宝提供足够的水是很重要的。可以给宝宝喝一些温开水、温牛奶或温果汁，以补充体内的水分。

需要注意的是，当宝宝感冒时，应避免给宝宝食用刺激性或油腻食物，如辣椒、油炸食品等。这些食物可能会加重宝宝的不适症状。

给宝宝提供足够的休息和睡眠也非常重要。睡眠可以让宝宝的身体得到充分的恢复，加速康复进程。

2岁宝宝感冒时的饮食应以温热、易消化、富含营养的食物为主。增加维生素C、蛋白质的摄入，多给宝宝喝水。合理的饮食结合足够的休息，会有助于宝宝尽快康复。记住，若宝宝症状严重或持续不退，请及时就医。

宝宝饮食《2岁宝宝感冒吃什么食谱》一文希望您能收藏！“宝宝爱我网”是专门为给您解答宝宝饮食问题创建的网站。同时，bao25.com还为您精选准备了2岁宝宝感冒食谱专题，希望您能喜欢！