根据最新研究和专家建议，3个月半的宝宝一天的奶量是根据宝宝的体重和需求来决定的。一般来说，每天大约需要喝奶量是根据体重计算的，通常每天需要摄入的液体量是140-200毫升/公斤。一个3个月半的宝宝如果体重是5公斤，那么每天大约需要摄入700-1000毫升的奶量。

在早晨，一般建议让宝宝喝80-120毫升的奶，这可以帮助宝宝补充夜间的水分损失，同时也可以让宝宝有足够的能量开始一天的活动。而在上午和下午时，宝宝可能会有更多的活动，因此需要更多的奶量来满足能量的需求。在这两个时间段，建议给宝宝喂奶100-150毫升。

在午餐和晚餐时，宝宝可能会有固体食物的补充，所以奶量可能会稍微减少。建议在这两个时间段给宝宝喂奶80-120毫升。

在晚上，宝宝可能需要更多的奶量来帮助入睡，并保持整夜的睡眠。建议在晚上给宝宝喂奶120-150毫升。

根据宝宝的具体情况，奶量也可能会有所不同。有些宝宝可能需要更多的奶量来保持正常的生长发育，而有些宝宝可能需要较少的奶量。家长需要根据自己宝宝的需求来决定奶量的大小。

宝宝爱我小编认为，3个月半的宝宝一天的奶量大约在700-1000毫升之间，具体奶量要根据宝宝的体重和需求来确定。同时，家长在喂养宝宝时也要注意宝宝的表现和需求，及时调整奶量，以确保宝宝能够健康成长。