有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"女性如果年龄超过35岁，想要生孩子该怎么办？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

女性如果年龄已经过了35岁，想要生孩子该怎么办？高龄备孕是否困难？高龄备孕该如何成功受孕？下面小编要说的是高龄想生孩子，这几件事一定要做好！

每一个女性都曾经想过生一个孩子，有些女性很轻易实现了目标，但是有些女性相对来讲可能就会比较难一些，但是为了圆自己的母亲梦，那些女性依然还是在继续艰苦奋斗着。

但是说实在话，如果有些女性如果已经过了最佳的生育孩子的年龄，甚至已经超过35岁了，但是还想要生孩子的话，那这几件事一定要做好。

心理上的准备

有些时候因为年龄大的缘故，想要怀上孩子可能不会那么容易，所以这就需要你们有一个充分的心理准备，需要打持久战但是请你们不要灰心，只要有愉快轻松的心情，没有压力你们是可以很快就怀上宝宝的。但是你们需要注意的是，这个年龄要孩子对你们来讲，身体可能会有些吃不消。

身体健康的准备

有些女性是下定决心要孩子了，但是有些时候不是你的主观愿望就能决定你是不是可以要孩子了，你的身体条件还必须允许，所以在准备要孩子之前，你们夫妻双方最好都去医院检查一下身体，这样你们可以心里面有一个大概的了解，知道自己还适不适合要孩子了，如果适合的话，你们只需要好好备孕就可以了。

生活方式的准备

既然准备要孩子，那你们就不能再像以前那样放肆的生活了，以前你们是凌晨一两点才睡，但是想要孩子的话，建议你们最晚也要11点之前睡。还有那些不良的爱好肯定是不能再有了，吸烟喝酒对备孕的影响可不是一星半点，这个方面在35岁之后，女性更是需要注意，不然的话，小心和孩子没有缘分。

体重要控制

这句话对35岁之后，还想要孩子的女性来讲真的是一件很重要的事情了，因为年龄越大，身体的代谢能力也就会越差，身体会出现肥胖问题，特别是一旦怀孕，肥胖会更容易出现，但是一旦肥胖了那也就意味着超过35岁产妇，会更加容易得妊娠高血压，那样的危险相对来讲会更大。

建议

想要孩子的话，最好是赶早不赶晚，不然的话对女性来讲不是一件好事。

现在你知道35之后要孩子，需要准备好哪几件事了吧？

相关知识

男性备孕须知，想要个孩子究竟该怎么办？

男性备孕在哪些方面是需要注意的？少精让我难做爸爸，想要个孩子该怎么办？那么男性究竟该如何改善少精的问题呢？

由于生活不规律、饮食不良等原因，往往会导致男性精子数量减少，男性的每次射精会有成千上万的精子，但是由于各种原因，最终能个卵子结合的也仅此一个。如果你的精子数量少，受孕率一定会受到影响，严重者会导致不育。

男性究竟该如何改善少精的问题呢？

适当增加一些富含性激素的食物

比如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝对精子都有一定的保护作用，它们能够促进精原细胞分裂、成熟，起到不错的生精效果。

增加各种矿物质

前列腺、精液中都含有较高浓度的锌，长期缺锌，将会导致精子数量稀少，甚至还有可能导致睾丸萎缩。贝壳类动物含锌量都比较多，比如说牡蛎、深海鱼等都可以多吃。

补充各种维生素

维生素也能为精子提供原料，促进精子的生成，还有助于保护性器官。维生素E和生殖系统关系最为密切，可以防止性器官的老化，还能使空虚的输精小管再生。含有维生素E的食品并不少，但是多数都在加工中被破坏，备孕期间的男性最好是额外补充。

吃优质蛋白质和精氨酸的食品

精液的形成需要优质的蛋白质，瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾中都含有丰富的蛋白质;鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉中含有丰富的精氨酸，精氨酸是产生精子的必要成份，多食也有助于提高精子数量。

女性什么年龄生孩子最合适？错过最佳生育年龄的危害大

女性什么年龄生孩子最合适？告诫女性朋友们，最好不要错过女性最佳生育年龄，但是大多数女性都错过了，千万别让自己后悔。

凯凯已经35岁了，之前因为工作忙，没来得及要孩子，直到不久前才发现自己的年龄不小了，再不要孩子就晚了，于是今年孕育了宝宝。邻居小美才27岁，就已经怀有宝宝了。两人在一起交流心得，凯凯说，年纪大了，孕期很辛苦，不像年轻人一样精力旺盛身体好，干什么都要特别注意。小美说，没错，趁着自己年轻，赶紧把生孩子的任务办了，不然等过几年再想生孩子可就没这么容易了。

女性就那么几年黄金时期，不抓紧时间把该做的事情都做了，等到年龄大了身体状态没那么好了，想做一些事情就难了。生孩子是大多数女性都要经历的事情，在合适的年纪生孩子，错过了对大人和孩子都不好。抓住机会，错过了你会后悔的。

一．生孩子的最佳年龄

一般来说，女性生育的最佳年龄在22岁到28岁之间，这个阶段女性的身体情况比较好，怀孕之后胎儿发生危险的机率比较小，由于女性身体素质好，胎儿在母体中可以有更加安定的环境，发育状况也会比较好。再加上女性这个年龄精力普遍比较旺盛，生产时大多数都是顺产，而且产程也比较短。

二．错过最佳生育年龄的危害

1.不易受孕

错过了最佳生育年龄，那么女性的卵子和男性的精子的质量都不是最好的，结合形成受精卵的机率较低，所以女性会更加不易受孕。要是没有在30岁之前怀孕，30岁以后可就不好怀上了。

2.孕期反应更大

孕期本来就很敏感，适龄女性怀孕都得注意很多事情，更别说错过了最佳生育年龄了。孕妈年龄如果比较大，那么身体的各项指标都没有达到最佳状态，怀孕后很可能反应很大。比如孕吐会更加频繁，腰部会更加酸痛等等，这些都是高龄产妇经常遇到的情况。

3.生产难度加大

适龄女性生产大多是顺产，而高龄产妇生产，能顺产的很少，除非她们的身体状况很好，医生才会考虑让她们顺产。高龄产妇的精力没那么充沛，顺产很可能出现生到一半没力气的情况，到时候还得顺转剖，加大了生产难度。剖腹产的女性恢复时间变长，对身体的不利影响较大。

如果孩子没胎心怎么办

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"如果孩子没胎心怎么办"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

如果孩子没胎心怎么办

1、一般在怀孕7周之后可以从b超中看到胎心搏动,如果怀孕8周之后b超检查发现没有胎心,准妈妈不必过于紧张,可以继续观察,再过一两周如果还是没有胎心,则考虑为胎儿发育不好,不是流产的反应,而是不能长成健康的宝宝,只能选择流产。如果没有生理问题,并不会影响再次怀孕。

2、如果第一次怀孕没有胎心,再次尝试怀孕前,除了双方查抗体排除免疫性因素外,必要时还要行细菌培养排除感染因素;必要时行双方染色体检查排除遗传和染色体方面的原因。再次怀孕后就要进行系统保胎了。

没有胎心是怎么回事

倘若难以检测到胎心音,无非有两种情况,一是孩子是健康的,但是检测时间或方式有误,二是孩子在发育过程中出现了问题。接下来,就为大家详细地进行解读:

1、检测时间尚早

有的孕妇还未满12周,就匆忙去做检查,这时候难以检测到胎心也并不奇怪,因为时间尚早,医生一般会建议你半个月后再来复查。此时,无需太过担心,应调整心态,遵照医生指示,耐心等待,或者试试换另一家医院检测。

有的准妈妈确实是把握了正确的时间点,但是依然没能检测出来,这是因为她们的月经周期往往都多于28天,但是却没有向医生交代,导致医生在测算她们怀孕周数时,要比实际的时间要多一些,自然宝宝还没成长到可以追踪到心跳的程度。

2、准妈妈自身原因

某些女性在孕期未能对自己和孩子负责,接触了毒品,烟酒,或者食用了干扰孩子发育的药,身体受到大量辐射等。有的则是因为身体出现了异常,诸如血压飙升,心血管疾病,中毒导致休克等。

3、胎儿自身因素

若胎盘中氧气不足,胎儿便难以生存,心脏也就跳动得愈发异常,主要原因有脐带病变,感染病毒,畸形儿发育缓慢,染色体变异,前置胎盘等等。

倘若医生发现胎心渐止,一般会建议准妈妈放弃这一胎,不健康的胚胎无法产出优质宝宝,坚持怀孕,产下畸形儿的可能性很大。

怀孕没有胎心的症状

1、如果早期已经确定了宫内孕,如果B超没有胎心胎芽,连卵黄囊都没有,就属于空囊;如果有卵黄囊,没有胎心或胎芽胎心都没有,就考虑胎停。

2、受孕着床的时间。如果说月经周期比较长的话,有可能是胚胎着床晚。如果月经周期比较准的情况下6周多就能看到胚芽,8周左右能看到胎心。晚的10-11周也应该看到胎心了。如果超过10周还没有胎心,胎停可能就比较大了。如果超过两个月基本确定没有胎心,不要再等待了,不论周期长短,只要测出怀孕就是着床了,如果着床了这么久还没有胎心就需要放弃了,如果胚胎已经停止发育,由于孕激素影响没有流产,要进行人流了,滞留在体内对身体是很不利的。

3、孕期是否有出血或者腹痛。如果怀孕期间有过出血或者腹痛,要密切重视。怀孕期间出血或腹痛肯定是异常的,出现这种情况要去医院查明原因。

4、抽血查hcg,也就是人绒毛膜促性腺激素。可以几天一次进行对比。孕早期hcg是成倍增长的。如果HCG不增反降,或者增长缓慢都是不正常的。hcg是反应胚胎是否正常的最直接的数据。

5、孕期反应。孕期反应不同的人反应不一样,多多少少都会有一些反应。如果怀孕时候恶心呕吐反应突然停止或者减轻,就要引起重视了。胎停后由于体内孕激素存在有可能反应还是存在的,但是不会加重。正常的反应大概是20周以后或者更久才会缓解。

6、不论之产检是否正常,都要定期去医院产检。胎停目前有很多种,有的人是一开始就是空囊,有的有胎芽无胎心,更有人是胎心胎芽都有了,突然胎心没了。孕早期要检查的勤点,中后期也不能大意。

7、注意数胎动。这种主要是针对孕中后期,如果突然没有了胎动,或者突然胎动的特别厉害,都是异常的,一定要定期数胎动,孕后期没有了胎心更是难以接受。这种情况要及时去医院,不要拖,宝宝在体内的情况准妈妈是有感觉的,如果有异常也能及时感知,要尽快处理。

高龄备孕该怎么办？

高龄备孕该怎么办？很多家庭想要一个二胎宝宝，但是处于高龄风险，高龄备孕，究竟应该怎么做呢？

国家放开二胎政策后，很多已经错过最佳生育期的女性，就想着抓住这最后的机会再拼一把。还有的就是因为工作等原因，等到条件都成熟之后，发现已经错过了最佳的生育期。不管是哪一种，高龄怀孕相对最佳育龄期都是存在着更多的危险的。

现在高龄备孕的人群那么多，究竟应该怎么做呢？

重视孕前检查

高龄备孕，无论是准备生第一个，还是第二个，都不能忽略了孕前检查的重要性。孕检可以让大家很好的了解到自己的身体状况，最主要的是评估到底还能不能生。如遇到阻碍的疾病，可以做到早治疗，减少不孕检直接备孕浪费的时间。

坚持健康饮食

新鲜的蔬菜水果是不可少的。平时还可以多补充一些富含维生素、蛋白质的食物。像腌制、烧烤、辛辣、高脂肪、高糖、垃圾食品、以及不熟的食物最好是不要吃了。还有就是忌大补特补。

注意补充叶酸

叶酸的补充应该是备孕文章中常提到的。叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，可以有效的预防神经管畸形。虽然在食物中也可以摄取，但是量达不到备孕及孕期身体所需。因此需要额外的进行补充，一般建议每天补充400微克。

改善生活方式

熬夜、不吃早餐、吸烟饮酒、不运动等不良的生活习惯，也是会影响到你的好孕气的。因此在有备孕计划时，就应该做到早睡早起、规律饮食、戒烟戒酒、以及适量的运动。

疏解不良情绪

高龄备孕要承受更多的压力，也会更关注同房这件事情，但是如果过度关注的话，同房时压力山大，对于好孕反而不利。长期的不良情绪还会导致内分泌紊乱，也会影响到受孕。虽然高龄相对育龄期女性受孕要困难一些，但是并不是阻碍怀孕的理由。因此保持心情的放松，相信好孕很快就会到来。

女性在25岁生孩子和在35岁生孩子之间的区别很大吗

女性25岁和35岁差别很大吗？女人在25岁生娃和35岁生娃有啥大的区别？没想到小编看完就不淡定了，接下来大家看看吧。

卵子的质量不同

女性最佳的生育年龄是23----28岁，为什么？

这是因为：在此阶段，女性的卵子质量最好！

你知道吗？女性卵巢中卵子数量最多的时候竟然是在胎儿期，卵巢中的卵子多达几百万个。

从月经初潮开始排卵，那么女性一生中所排成熟卵子的数量大概是400---500个。年龄越大，卵巢越萎缩，尤其是到了35岁以后，卵子的质量也越来越下降（包括基因突变，存活时间等），这是由于受到外界环境污染，食物安全，机体功能老化，压力，身体内分泌的变化等。

所以35岁以后怀孕被称为高危孕妇，自身的风险和胎儿畸形率大大提高，当然这是概率问题，有不少高龄孕妇身体机能不错，孕育健康宝宝不是问题，注意产前检查和孕期检查，把风险降到最低！

生殖器官的区别

25岁的女性，子宫伸缩力量大、产道的弹性好、骨盆的关节柔软，具备顺产的基本生理条件。而35岁以后，女性的产道肌肉弹性变弱，骨盆关节变硬，不易扩张，子宫的收缩能力和阴道的张力也降低，容易出现难产，顺转剖的情况。当然这是对于初产的高龄产妇，如果经产妇，情况会好一些！

孕期并发症

很多年轻的孕妇，整个孕期比较平稳就度过了，除了感觉笨重之外，并发症是比较少的。

但是高龄孕妇孕期的并发症就很多了，高血糖，高血压，宫颈松弛，激素水平，各个器官的功能，子痫，早产等。所以这也是医生会多次提醒高龄孕妇要重视产检的原因。

产后恢复

产后恢复是每一个妈妈都很重视的问题，除了体形的恢复，还有身体机能的恢复。25岁的妈妈新陈代谢比较快，能够较快的把体内垃圾排出，半年左右恢复身材。生殖器官恢复快，再加上适量运动，有利于产后恢复性生活！

35岁以后的妈妈，相对恢复就比较慢一点，如果加上休息不好，很有可能会出现子宫脱垂，漏尿，性交痛等问题。

体力和精力

年龄不饶人，毕竟相差着十岁呢。

生完以后的生活，大多繁杂细碎，尤其是家里有俩娃的，妈妈需要投入更大的精力和时间，那么就会感到身心疲惫。

年轻的妈妈，精力和体力都相对比较旺盛，累了睡一觉就好了。但是35岁以后的妈妈，总是感觉歇不过来。如果是坚持工作，35岁正是顶梁柱的年纪，压力也会比较大。

后备力量不足

25岁的时候，父母还未老，有足够的精力帮助带娃，有可以腾出时间休息或工作。

但是35岁以后，咱们的父母年纪也大了，精力也有限，能够帮助我们的也少了，所以我们自己要投入更多的精力，说不定父母还需要我们自己照顾！

真的是上有老下有小的年纪！

看了以上，感觉生孩子这事最好还是在36岁以前完成，最晚别超过40岁，这样孩子长大，你还未老，多好！

高龄女性应该如何备孕

导读：随着社会的发展，更多女性选择晚婚晚育，然而错过最佳生育年龄的高龄产妇备孕期要注意的禁忌很多，那么高龄女性应该如何备孕呢？下面为您介绍高龄女性应该如何备孕，看看吧。

1、在备孕前期，夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传性疾病，以及避免胎儿的畸形产生，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的机率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体最佳的状态下备孕才是最好的。

2、如果女性体内的叶酸不足，准妈妈们会很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，坚胎儿神经系统发育异常的概率也会增加，而在备孕阶段女性坚持服用叶酸片，可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，如果夫妻二人一起食用，这样效果更为显着。

3、饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食。

4、养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质。

5、每天保持充足的睡眠，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

6、每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

7、由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。

8、较大的工作压力会影响胎儿的发育，所以要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心，过度的精神紧张不利于正常分娩。

9、妊娠头三个月应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

10、孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。

11、定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。分娩时，也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院，这样即便出现了意外，也容易得到及时的补救。

12、要提醒男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜，少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。平时还要注意少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

13、孕前应注意多补充一些复合维生素，效果往往会远远优于补充单一的某一维生素或矿物质。

14、一般人到中年都会身体发福，特别是女性，过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重，那么会使妊娠高血压等病的患病率增加，所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。

15、备孕妈妈不能吸烟喝酒，高龄备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。

16、身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

17、怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

高龄女性应该如何备孕，以上就是为您介绍的内容，供参考。

备孕怀孕《女性如果年龄超过35岁，想要生孩子该怎么办？》一文希望您能收藏！“宝宝爱我网”是专门为给您解答家庭备孕怀孕知识问题创建的网站。同时，bao25.com还为您精选准备了如果怀孕了该怎么办专题，希望您能喜欢！