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孕期妇女要注意口腔卫生
牙科医生建议，对于准备生儿育女、准备怀孕的妇女来说，在怀孕之前进行一次彻底的口腔检查十分必要。 研究表明，患牙龈病的孕妇在怀孕37周时分娩的比例比没有牙龈病的妇女高。正常的怀孕期为40周。牙周病的致病菌牙龈卟啉单胞菌对新生儿也会造成影响。有文献报道，患重症牙周炎的孕妇发生低出生体重儿的危险率...
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家长要注意宝宝饮食六忌
(1)忌多食：孩子吃得多，热量过剩，容易发胖，会形成弓形腿或扁平足，甚至会造成发育不匀称。 (2)忌暴食：孩子对喜欢吃的东西，吃得过多或过饱，会造成停食厌食和消化不良。 (3)忌偏食：偏食会出现孩子的营养不均衡，影响身体和智力的正常发育。 (4)忌凉食：夏天天热，万不可多吃冷饮和冰淇...
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哺乳期妈妈的饮食要注意些什么
哺乳期妈妈的饮食要注意些什么呢？为了提高母乳的质量，保障婴儿的身体健康，哺乳的母亲要特别注意自己的饮食，慎服药品。 乳汁由90%的水组成，因此，哺乳的母亲要大量饮水，喝营养丰富的汤。鱼、肉、蛋内所含的蛋白质，水果、蔬菜内含有的维生素、矿物质都会使妈妈的乳汁富有营养。 喂奶的妈妈要尽量少吃一些...
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产后妈妈在饮食上要注意什么
  老一辈人习惯上认为，红糖水在产后喝比较补养身体，比如可以帮助产妇补血和补充碳水化合物，还能促进恶露排出和子宫复位等，但并不是喝得越多越好。因为过多饮用红糖水，会损坏你的牙齿，夏天会导致出汗过多，使身体更加虚弱，喝得太多反而会增加恶露中的血量，从而引起贫血。产后喝红糖水的时间，...
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夏季健身要注意饮食卫生
  夏季天气炎热、气温高、湿度大，在这样的环境下能不能进行健身跑呢？回答是肯定的。“夏练三伏”是人们总结出的一条行之有效的锻炼经验。只有在各种环境条件下进行健身锻炼，才能提高身体对不同环境的适应能力。   人的身体对外界环境的变化是非常...
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幼儿饮食要注意的那些事
  食物烹调有讲究   烹饪时，应多采用炒、煮、蒸、焖、煨等，尽量不用或少用油煎、油炸、烧烤等方法。蔬菜一般用急火快炒；肉类可先用蛋清、淀粉上浆后炒用，也司炖汤；鱼类以清蒸或炖汤为佳。在调味时讲究清淡、少刺激、低盐、少糖、不用味精，一些调味品会妨碍宝宝体验食品...
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4-6岁宝宝的饮食要注意什么
  保证奶豆制品的摄入   随着宝宝的成长，奶已经不是每日的主要食物了，但由于宝宝的骨骼还没有发育成熟，并且正处于生长阶段，每日对钙的需要量很大，约为800毫克／天，因此，奶作为钙的优良食物来源，还是要列入宝宝的每日食谱当中的。每日饮用300～600毫升牛奶，...
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准妈妈要注意孕期贫血
  这看似是个小问题，但有许多准妈妈并不能作出很准确的回答。贫血在我国的发病率是比较高的，特别是妇女的发病率要高于男性。据统计，孕妇的贫血患病率高达51%，年轻女性贫血的发病率也有35%左右。   女性贫血的高发病率与许多因素有关，其中女性的生理特点是最重要的...
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打雷要注意什么
轰隆轰隆的声音是宝宝们小时候最害怕的声音，打雷时候的闪电是非常危险的，若不小心被集中会皮肤灼伤，严重的可以使人的心脏停止供血。所以，防范雷击不可轻忽。那么打雷要注意什么呢？今天就想小编来说一说。打雷要注意什么？1人在空旷的地面或水面上会成为所在平面的凸起点而被雷电击中，这时候不要进行户外球类运动，如...
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高血压饮食要注意哪些
为了能够让腹中的胎儿能够健康地长大，孕妇妈妈们都应该时刻关注着自己的身体健康。我们都知道高血压是对于人体健康具有十分大威胁的疾病，尤其是对于怀孕中的女性朋友们来说。那么大家知道高血压孕妇在饮食方面要注意什么吗？高血压饮食要注意哪些1、适量摄入蛋白质蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加，并且蛋白质代谢产生...