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孕中期补钙量
孕期的准妈妈对钙的所需量要比一般人多，那么孕中期的补钙量多少才最为合适，才能够满足孕妈妈的身体需要和胎儿的生长发育需求呢。如果孕妈妈有腰酸背疼、四肢无力、贫血、头晕、腿抽筋等症状，那么预示着孕妈妈体内缺钙，需要补充钙了。如果孕妈妈缺钙严重，还会影响胎儿的发育，主要会影响胎儿的骨骼和身体发育，比如骨骼...
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孕中期睡觉姿势
在生活中，有那么一些小的生活习惯，也许我们认为不重要，其实这些小习惯正在细微的影响着我们的身体。在怀孕前期，孕妇的肚子并不大，睡觉时也还方便，可到了中期，肚子渐渐变大，应该采取什么睡姿才还对胎儿和孕妇都有好处呢？一起来看看吧。一、孕妇的不利睡姿1、仰卧对孕妇来说，仰卧容易使孕妇出现胸闷、头晕、血压下...
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孕中期孕妇体操
现在的一些孕妈妈都是很在意自己的身体状态的，如果身体状态不是那么的好的话就会影响到宝宝的健康，所以在饮食还有运动方面都是需要注意一点的，那么关于孕妇妈妈的运动也是很多的，比如瑜伽还有体操，今天就探讨一下孕中期孕妇体操。孕中期孕妇体操1、孕妇操是依据孕期身体的变化而编排的运动疗法，其目的主要是健康度过...
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孕中期的饮食
孕中期是孕妇怀孕过程相对来说最舒适的时候。孕中期的时候妊娠反应已经消失。由于腹中宝宝生长发育很快，孕妇的胃口会特别的好，可以享受很多的美食。孕中期的时候，孕妇的身子还不是很笨重，这样的话行动起来也不那么费劲和沉重。孕中期的饮食非常重要，那么孕中期的饮食应该是怎样的呢？一、孕中期的贴心饮食建议孕中期保...
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孕中期宜吃
孕中期准妈妈胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈妈吃的食物种类要丰富，例如富含蛋白质、碳水化合物和微元素的食物，都是不错的选择哦。1、含铁丰富的食物，促进铁质的吸收；2、含钙丰富的食物；3、含锌丰富的食物；4、含有丰富蛋白质的食物。肉类：动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼。
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孕中期营养提示
此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。这时视频的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海
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孕中期饮食安排
通常到了孕13-27周，也就是孕中期时，准妈妈对于自己的饮食就开始变得不注意了。虽然说孕早期已经非常注意要补充必要的钙、叶酸等营养元素，但是到了孕中期饮食却不注重了。为了胎儿和自身的健康，建议准妈妈还是动起来，做好孕中期的饮食安排吧！孕中期饮食安排在孕中期，准妈妈在饮食方面要注意几个原则性的问题的：
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孕妇孕中期食谱
到了怀孕中期，也就是怀孕的4-7个月的时候，由于孕妇早孕的不适症状，如孕吐等开始消失，再加上此时胎儿还没发育到会使胃部受到挤压的程度，此时孕妇的胃口会好起来。再者，此阶段，胎儿的骨骼、牙齿、五官、四肢和大脑也会慢慢发育起来，对营养的需求也会更高。那么，孕妇孕中期到底该吃些什么呢？来看一下小编为您准备
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孕中期孕妇体操
现在的一些孕妈妈都是很在意自己的身体状态的，如果身体状态不是那么的好的话就会影响到宝宝的健康，所以在饮食还有运动方面都是需要注意一点的，那么关于孕妇妈妈的运动也是很多的，比如瑜伽还有体操，今天就探讨一下孕中期孕妇体操。孕中期孕妇体操1、孕妇操是依据孕期身体的变化而编排的运动疗法，其目的主要是健康度过
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孕中期的饮食
孕中期是孕妇怀孕过程相对来说最舒适的时候。孕中期的时候妊娠反应已经消失。由于腹中宝宝生长发育很快，孕妇的胃口会特别的好，可以享受很多的美食。孕中期的时候，孕妇的身子还不是很笨重，这样的话行动起来也不那么费劲和沉重。孕中期的饮食非常重要，那么孕中期的饮食应该是怎样的呢？一、孕中期的贴心饮食建议孕中期保