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新妈咪坐月子期间的身心恢复
产妇分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，此外，激素的改变使得新妈妈容易患产后抑郁，因此，产后需要一段时间的调补、适应来恢复身心，坐月子正是进行身心恢复的良好时机，身体基本恢复需要6~8周时间。 关键点读：一般情况下，正常分娩后6—12小时内，建议新妈妈卧床休...
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坐月子可以吃什么水果蔬菜
坐月子时的饮食禁忌甚至比孕期还要多得多，因为坐月子是每个女性身体最虚弱的时候，所以多注意一些是没有坏处的，不仅要在保暖方面多做注意，而且饮食上的注意工作也是很多的，那么坐月子可以吃什么水果蔬菜，来补充产妇身体所需求的维生素类，一起来看看大家的心得体会。坐月子吃水果蔬菜应注意坐月子时吃食物是绝对禁止吃...
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剖腹产后恢复与坐月子常识
每个孕妇妈妈进行完剖腹产手术后，身体是十分虚弱的。因此手术后身体的恢复和保养是至关重要的，特别是在坐月子期间。如果处理不当，可能会造成伤口感染。所以关于剖腹产后的坐月子常识是每位产妇必做的功课。让我们一起来了解下吧！1、多喝水，补充水份。在月子期间，剖腹产产妇平时应该多喝水，补充体内所需水分。这不仅...
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坐月子可以吃什么水果吗
在宝宝出世后，妈妈就开始一段比较长时间的坐月子了。在坐月子期间，不但要进食大量的补品，也要适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，均衡饮食，不但能够预防便秘，也可以让自己的身体尽早恢复。那么坐月子可以吃什么水果呢？猕猴桃。猕猴桃又叫做奇异果，它富含大量的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效。产后妈妈经常食用...
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坐月子便秘吃什么最快排便
很多女性在生完孩子之后，身体是比较虚弱的，于是有了坐月子的习惯。在坐月子期间，婆婆可能会让孕妇大补特补，从而造成滋补过量，所以说，月子期间的饮食是很重要的，便秘也是由于饮食不健康引起的。那么坐月子便秘应该吃什么最快排便呢？接下来我们就一起来看看吧。坐月子便秘吃什么最快排便女性坐月子如果出现了便秘的症...
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坐月子可以吃青菜吗
准妈妈们在生完孩子时候，身体都会非常虚弱，需要吸收各种营养物质，在饮食上也有这很多的注意事项，如果不小心吃了一些不适宜的食物，会对身体的恢复产生很大的影响，那么，女性朋友们在坐月子期间可以吃青菜吗？一起来了解一下吧！坐月子可以吃青菜吗新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响...
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坐月子半夜饿了吃什么
女性生产之后就需要坐月子，这是中国人的传统文化结晶。无论女性采取的是剖腹产还是顺产，生产之后的女性都需要及时坐月子，坐月子期间有很多需要注意的问题，比如坐月子期间有一些食物是不能吃的。很多坐月子的女性会半夜出现饿了的情况，那么坐月子半夜饿了吃什么呢？坐月子半夜饿了可以吃点主食1、燕麦燕麦和马铃薯一样...
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坐月子吃什么排毒最快
对于怀孕的女性朋友来说，产后都要做月子，摄入的营养又比较多，但是活动量也却比较少，所以很多的准妈妈都会有便秘的烦恼，如果身体的毒素总是排不出。对身体会有很大的影响，所以要尽快的把毒素排除体外，那么坐月子吃什么排毒最快？坐月子产妇吃什么排毒最快坐月好子时产妇饮食要注意，要吃的营养均衡，可以每天早上要吃...
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坐月子吃乌鸡好吗
大家都知道女性在月子期间是需要进补的，由于生孩子身体亏空比较厉害，可以说是气血两空。这时候就需要通过食物来进补，不仅可以调理身体，还能有充足的奶水哺乳孩子。那么，坐月子吃乌鸡好吗？是好的，女性月子期间哪些不能吃，下面我们一起来了解。 坐月子吃乌鸡好吗？ 乌鸡的药用性能，在于其体内的黑色物质含铁、...
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坐月子晚上饿了吃什么
坐月子期间的女性是非常虚弱的，有时候整天都需要躺在床上休息，难免出现白天和黑夜颠倒的状况，这样的状况出现之后一定要积极调整。在夜间吃饭也要注意孕妇的饮食禁忌，在夜晚最好是吃一些好消化的食物，毕竟在夜间身体的消化器官都是处于一个休息状态。那么，坐月子晚上饿了吃什么？坐月子晚上饿了吃什么1、燕麦燕麦和马...