• 孕期正确运动有助分娩

      孕妇在产前心态各异,有担心宝宝在肚子里的状况,担心生宝宝会很痛,同时,又夹杂着迎接宝宝的欣喜,大多数孕妇会通过锻炼运动来有助分娩,但只有通过正确的运动才有助于分娩,主要有一下几点准妈妈们需注意:   散步   这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人,怀孕后也要经常散步。散...

  • 孕期运动的禁忌

    导读:很多准妈妈在怀孕前都喜欢运动,可在怀孕后却因担心运动会伤害到腹中的宝宝,那么孕期到底能不能运动,孕期运动又有哪些禁忌呢,一起来了解一下吧。 孕期的前3个月一定要小心,这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间,孕妇可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动,因为这时...

    2019-05-29 孕期 运动 禁忌
  • 孕妈妈不爱运动易得肥胖症

      新西兰研究人员在新一期美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上发表调查报告称,孕妇经常进行适度锻炼可使孩子的出生体重不至于过重,这有助于降低孩子今后患肥胖症的风险。  新西兰奥克兰大学研究人员随机将84名首次怀孕的妇女分成两个小组,其中试验组的孕妇每周定期在脚踏车健身器材上锻炼5次,每次持续40分钟...

  • 宝宝很“宅”不爱运动怎么办

      小云虽然还不到2周岁,却有将近两年的“宅龄”了。小云出生后,爸爸妈妈要忙工作,主要由爷爷奶奶照顾她。爷爷奶奶腿脚不方便,很少出门,小云就跟他们在家里玩。   在家里,小云的生活内容比较单一,无非就是看电视、玩玩具、跟爷爷奶奶做游戏。...

    2019-05-29 早期教育
  • 孕期运动 并非禁地

      许多女性怀孕之后,都会觉得很不适应。尤其是那些天生喜欢运动的女性,担心怀上了宝宝是否不能运动,其实这并非是禁地。但在怀孕期间,要对自己的运动计划作出调整,甚至要避免做一些之前自己很偏爱的运动。这样一方面是为了减少孕妇所面临的潜在的危险性,更重要的是要确保腹中胎儿的安全。 &e...

    2019-05-29 孕妇 运动 护理
  • 懒宝宝为什么总不爱运动

      不知道家长有没有发现,宝宝也有“懒”和“勤快”之分。“勤快”的宝宝爱闹爱玩爱运动;“懒”宝宝则正好相反,他们不喜欢哭闹,也不喜欢动作。是什么原因导致了宝宝变“懒&rdq...

  • 孕期运动操

    医学专家指出,孕妇在孕期是可以适当做一些运动的,这样可以保证孕妇身心更加健康,也能缓解孕妇妊娠期的不适感。在现实中,仍然有很多准妈妈养尊处优,导致体重超标。下面,妈网百科推荐孕期运动操,建议产检一切正常的准妈妈动起来吧!1、脚腕的运动动作:仰卧;左右摇摆脚腕10次;左右转动脚腕10次;前后活动脚腕,...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕期运动操

    医学专家指出,孕妇在孕期是可以适当做一些运动的,这样可以保证孕妇身心更加健康,也能缓解孕妇妊娠期的不适感。在现实中,仍然有很多准妈妈养尊处优,导致体重超标。下面,妈网百科推荐孕期运动操,建议产检一切正常的准妈妈动起来吧!1、脚腕的运动动作:仰卧;左右摇摆脚腕10次;左右转动脚腕10次;前后活动脚腕,...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕妇孕期运动计划

    怀孕期间,准妈妈总是害怕自己的宝宝会流产。为了能够保住胎儿,很多孕妇放弃了一切运动,总是吃饱睡,睡饱吃,这样就会导致孕妇孕期出现过度的肥胖。其实孕妇在怀孕期间是完全可以做适度的运动的。那么孕期运动计划应该是怎么样的呢?怀孕初期一定要小心,这时候最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周的时候,可以做一...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕妇孕期运动有哪些

    一般来说,孕妈们在怀孕期间都是需要多注意休息,不能进行过于激烈的运动,但是在孕中期胎儿稳定之后,适当的孕期活动反而会对孕妇们有好处,不仅可以增强自身的抵抗力,还有利于胎儿的发育,所以孕妇们在怀孕期间都适合做什么运动你?孕妇孕期运动有哪些1.散步散步是孕妇首选的运动方式。散步的运动幅度不大,并且不需要...

    2019-05-29 怀孕