有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"长痘不全是上火，还可能是难缠的“女人病”！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

大姨妈来的那几天，很多女性朋友会遭遇皮肤问题，比如脸上会油、没有精神，甚至会零星冒几颗痘，那么这是为啥呢?

一般女性如果身体内部出现问题，都会直接反应在脸上，尤其在经期，例如脸上出油长痘，这不仅不好看，还给妹子们带来了非常大的困扰。

经期这些地方长痘暗示着什么

▌脑门上长痘

如果脑门有长痘的话，大多是因为妹子心火过旺所致，这时候这些妹子的脾气通常不是很好。

所以经期间应该养成早睡早起的好习惯，放松心情，同时多喝开水，加速体内代谢物排出，不要熬夜，熬夜会加速毒素堆积。

▌鼻子长痘

女性如果经期出现鼻子长痘，可能是胃火大，或与生殖系统卵巢有关，经期吃的不合理、患多囊卵巢综合征或性生活过少都是能导致女性鼻子上长痘。

经期注意不要碰太油的食物，吃的清淡点，让肠胃更轻松，平时也注意面部清洁，避免由于过多的污垢堵塞毛孔，给痘痘的生长提供有利条件。

▌下巴冒痘

很多妹子来大姨妈下巴上会长痘，常见于内分泌失调，由多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等妇科病引起的。加上经期时汗毛孔粗大，皮肤相对粗糙，分泌油脂较多，这样就更容易长痘。

女性内分泌紊乱冒痘是最常见的表现，尤其是在经期，要养成良好饮食作息习惯，不要熬夜，注意充足的休息，以免破坏正常的生理规律，造成内分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。

要当心经期肤色和油脂分泌情况，因为这都是女性内部环境反应，如果脸上长痘等情况出现，一定要在大姨妈走之后在好好调理。

脸上冒痘不要慌，对症处理，积极调整身体内部环境，脸色才会慢慢红润，皮肤才会光滑，不要消极对待。

精选阅读

女人私处长痘痘是怎么回事 这种小痘痘一定要警惕！

平时不注意卫生

私处也是会流汗的，如果平时出汗了而不注意清洁的话，汗液和分泌物会刺激阴部，由此就会产生一些类似痘痘的小疙瘩。建议大家平时要多注意私处的清洁，最好每天都用温水清洁私处，而且在贴身衣物的选择上也要注意，建议选择透气性强的纯棉内衣裤，这样才能保持私处干爽，避免长痘痘。

2跟月经周期有关

女性在来月经前和月经走之后一段时间内，身体抵抗力都会比较差，所以这段时间内私处也有可能会出现一些小痘痘，这和人体内分泌有一定关系，是正常现象，大家不用太过于担心。

3化学药物刺激

有很多女性朋友们喜欢使用一些私处洗剂，这些洗剂可能会导致过敏，用完过后私处瘙痒加重而长出小痘痘，还有肥皂，避孕套这些最易接触阴部的东西，其带有的化学成分会使女性朋友用过后，导致过敏性皮炎，从而产生阴部瘙痒长小痘痘。

4毛囊炎

与头发的长相来比，阴毛算是很细嫩的，而且它不像毛发那样能蔓延成长，毛根底部皮肤也没有像头皮那么硬朗，所以照道理并无修整的必要，可是由于职场的关系(如模特儿)或爱漂亮的缘故，很多女性往往会将此处剃的干干净净，但因处理不当或刮伤，激惹了穴居的病原菌，毛囊炎就产生了，那么阴道表面就会有痘痘存在。

12

多囊总是长痘痘，该怎么办呢？

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"多囊总是长痘痘，该怎么办呢？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的内分泌疾病，其中一个常见症状就是长痘痘。对于爱美的女孩子来说长期冒痘那可是一件很严重的事情。那应该怎么办呢?

一、运动

没事儿出去跑两圈，或者在家里跳跳绳什么的。让自己多出出汗，有利于身体排毒。并且多囊症状常常伴有肥胖，运动减重本身就是对于多囊有利的一件事情。别懒着了，快动起来!

二、卫生

很多人看到痘痘冒出来就忍不住的想去挤，但是一定要忍住啊，当心手上的细菌感染患处。可以用温热的清水进行清洁。

三、饮食

这是一个必须管住嘴的事儿。喜欢吃辣的，暂时戒了吧!喜欢油腻的，暂时也戒了吧!那能吃什么呢?多喝点豆浆是不错的选择，可以对雌激素起到调节的作用。另外，新鲜的蔬菜和水果不能少。

四、睡眠

良好的睡眠对于内分泌的调节有着重要的作用。但是现在的女孩子大多都没有早睡早起的习惯，丰富的夜生活下熬夜成为习惯。长期熬夜导致多囊加重，可想而知症状之一的痘痘也不会那么轻易的消失吧。为了自己，早点睡吧!

五、情绪

常听到情绪致病，这可不是空穴来风的话。长期的负面情绪可导致多种疾病的发生，严重时可致癌。女性内分泌也会受到情绪的影响。学会疏理自己的负面情绪，让自己常保持轻松愉悦的心情吧。

女性早上洗头好还是晚上？很多人都搞错了！

很多女性一天在外面忙完了工作，回到家可能会清洁自己的身体，那么洗头发肯定是作为其中的一项，女性早上洗头好还是晚上？很多人都搞错了！

早上洗头好还是晚上洗头好?洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好还是晚上洗头好?下面就一起来看看吧。

洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

洗头过程中不要用指甲抓，虽然这样很舒服，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导

致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。

洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力。

不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、就会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

正确洗头的3个方法

1、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

2、把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

3、用指腹把洗发水均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止.

相信《长痘不全是上火，还可能是难缠的“女人病”！》一文能让您有很多收获！“宝宝爱我网”是您了解备孕知识，学习正确怀孕注意事项的网站，请您收藏bao25.com。同时，编辑还为您精选准备了盆腔积液可能是怀孕吗专题，希望您能喜欢！