有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"这些细节不注意，会降低怀孕几率！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

如果夫妻在未避孕的情况下同房一年未孕，就要引起重视了，而能导致久备不孕的常见问题有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

1、年龄偏大

年龄对生殖能力限制比较大，特别是女性，女性超过35岁，不仅卵巢的排卵功能下降，分泌激素的能力易出问题，其他生殖器官，像是子宫、输卵管也特别容易出现问题，譬如输卵管堵塞、粘连、通而不畅、积水等，子宫肌瘤、子宫内膜炎等等。

2、减肥方式不当

体重标准的朋友怀孕率更高，所以保持体重也是好孕的一种方法，但是控制体重的方法要切当，像是过度节食、剧烈运动等，都是不健康的减肥方式，可能短期内能让你体重爆减，但是却容易扰乱内分泌，导致女性月经不调，男性雄激素分泌异常等情况，会影响怀孕。

3、性生活不良

社会观念逐渐开放，可是很多女性的自我保护意识却未提升。不洁的性生活可能带来妇科炎症的困扰，未做安全措施的性生活则可能带来人工流产的危害，这些都会直接或间接的影响到女性的子宫和输卵管的健康。

4、生活方式

娱乐休闲方式增多，工作压力增大，使得女性朋友的作息、饮食等习惯都十分不健康，情绪变得起伏不定，再加上抽烟喝酒的影响，这些都在悄悄的影响着生育能力。

延伸阅读

用促排卵“怀孕”几率会高吗？

用促排卵“怀孕”几率会高吗？最近有好孕妈妈问：“促排卵怀孕几率高吗?”要想知道促排卵怀孕几率有多高？

打促排卵针是会增加怀孕几率的，但是这也要看男性的“精英”是怎样一个状态。在临床上，对于有排卵障碍的女性患者很多医院都会采取促排卵针帮助女性进行排卵，另外，对于女性不孕患者，医院也会采取这样的办法，让女性在排卵期中多产生几枚成熟卵子，来达到助孕效果。

促排卵药原理

排卵药主要用于治疗由于丘脑下部——垂体——卵巢轴功能失调而无排卵者，服用药物可诱发排卵。

其实在卵泡发育初期的时候，我们是不可控制的，但我们可以控制卵泡发育后期。当卵泡长大2-5mm的时候，它就由单体的增长改变为需要辅助增长，这个阶段的辅助增长就需要fsh(促卵泡激素)，这个阶段是我们可以用药物控制，但当你的卵泡长大2-5mm，没有碰到fsh的增长，卵泡就会闭锁，导致卵泡不发育，无法排除。

多囊卵巢综合征症患者服用促排卵药会增加怀孕几率。

很多促排卵药物成分不一样。多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有有许多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。以闭经、高雄激素、胰岛素抵抗、不孕为特点。有些促排卵药物可以对抗雄激素的作用，从而达到促使卵巢排卵。

那么，重点来了，服用促排卵药怀孕几率有多大呢?

分两种情况：

如果你有排卵障碍，在使用排卵药物后，会有百分之80-90排卵机会，但每个月的受孕几率只有百分之20-30。(注：百分之20-30是指大家考虑到安全期、月经周期、性生活时间等)

那么如果你没有排卵障碍，只是想多多胞胎，这个几率怎么算呢?

医学上统计双胞胎的自然妊娠概率为1/78，而三胞胎的概率为1/70万，单卵三胞胎的概率则低于1/100万。大家个可以在这个些数值上*百分之80-90。就能算出你的多胞胎几率。

但是，大家要注意的是，排卵药并不是每个人都适用，其实卵巢每个月都会消耗一批卵子，当你的卵巢当中没有卵泡的时候，切记不要服用促排卵药物，这样会导致你的卵巢早衰竭。

备孕期，这5个细节要留意，你做到了几个？

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很多夫妻结婚后都被父母各种催促：啥时候给我们抱孙子?什么时候给我们抱外孙啊?然而备孕大计划，想的容易实现难。

不要以为照抄网络上琳琅满目的“营养套餐”去吃饭，听听音乐暂时缓解一下工作压力，戒烟戒酒戒咖啡，在不熬夜了……做到这些就能完事OK了。

怀孕，可不是那么简单说有就能有的，很多生活中被我们忽视的细节问题，也会成为要宝宝的绊脚石：

1.夜里睡觉开不开灯?

古人讲究“日出而作，日落而息”，规律的生活使人健康、精神焕发，经常熬夜的话，会影响生育能力。

曾有一份报告显示，我们夜间使用的灯光，有抑制睡眠激素(褪黑素)生成的作用，而这种激素能保护女性卵子不受自由基侵蚀。所以，如果正值备孕期，晚上睡觉最好关灯，并且在相对安静的空间睡够起码8小时。

2.备孕期间如何运动?

备孕期坚持适当锻炼，可以促进机体代谢，增强母体的身体素质，同时提高性机能，为受精卵提供优质的卵细胞。

但前提是适当的锻炼，如果运动过量，比如长时间进行长跑、游泳练习，超过5小时，女性怀孕的几率非但不会提升，还会降低。

所以提倡低强度运动，比如快步走、悠闲地骑单车、练瑜伽等。

3.你有吃早餐的习惯吗?

孕前3个月时间里，夫妻二人都需要注意饮食的多样化，多摄入对身体有益的营养，身体有个好的状态，才能更好地备孕。尤其是早餐，一顿不吃就会使人头昏脑涨、思路不清、脚步不扎实，更严重的还会影响女性的生育能力。

4.大型食肉性鱼类能不能吃?

当然不能吃。大型食肉性鱼类，比如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼等，处于海洋生物食物链中顶端位置，唯有它们可以吃，但其它鱼类吃不得它们，所以这一类鱼体内的有毒物质会比较高，例如汞。堆积在人的血液中，会影响生育。

5.男上女下是最佳受孕体位?

备孕期除了调整饮食、作息、心态等问题，如何同房有利于受孕也是很多夫妻关注的。

长久以来，人们有个误区，认为男上女下体位最容易受孕，而实际上，起到关键作用的是同房时间和频率，并非体位。在女性排卵期适当增加同房次数，怀孕几率大一些。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《这些细节不注意，会降低怀孕几率！》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了如何才能降低孕妇难产几率专题，希望您能喜欢！