有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"如何增加自然受孕几率？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

成功养育一个孩子，要从良好的备孕开始。

诊室里常常遇见一些比较焦急的夫妻，有的准备怀孕，有的已经试孕未果，向医生寻求有关生活方式甚至性生活的一些建议，为了从专业角度帮助没有明显不孕因素的夫妇自然受孕，美国生殖医学委员会与生殖内分泌与不孕症协会合作提出了有关增加自然受孕概率的专家共识，先来点污的，大家坐稳，这里面有些观点可能会刷新大家的三观。

关于同房

关于同房的频率，部分备孕的夫妇通常会陷入两种极端，一种是为了增加成功的几率，夜夜笙歌，另一种则认为，这样会影响精液的质量，所以会专门等到排卵日同房。每天排精会影响降低男性生育力吗？答案是否定的，这是一种普遍的错误观念，尽管禁欲大于5天可能对精子数量有不利的影响，但是短暂如2天的禁欲时间却不影响正常精子密度。

一项研究回顾性分析了10000个精液标本，发现有着正常精子浓度，质量以及活动性的男性即使每天排精，精液各项指标也正常，更神奇的是，少精症的男性如果每天排精，精子浓度和活动力会更好。

但是，长达10天甚至更长时间的禁欲，精液质量会严重下降。另外一项研究包含了221对无不孕因素的备孕夫妇，每天同房有高达37%的怀孕几率，每隔一天几率为33%，而每周一次则把几率降到了15%，结论是：每1-2天一次同房的确会最容易怀孕，但是由此产生的压力和不满意以及疲惫也会影响受孕几率，所以在一定范围内根据自己的喜好决定合适的频率才是最重要的。

同房后一些积极备孕的准妈妈仰卧或者趴在床上一段时间，目的是为了帮助精子进入宫腔，防止其渗漏，而且根据子宫前后位的不同，大家的姿势也千奇百怪（但至今没有听说有倒立的），遗憾的是，这是没有任何科学根据的，就和不同通过同房的姿势或者时间决定小孩性别一样荒唐，因为不管你怎么躺，精子几秒钟就可以到达宫颈，在月经中期，15分钟内精子就可以冲到输卵管了。

通过用荧光标记精子，研究发现，在卵泡期从宫颈到输卵管，精子最快用不了两分钟，而且更神奇的是，精子不会乱跑，他们会往有优势卵泡的那一边的输卵管跑，优势卵泡越大，跑过去的精子数量越多。

所以结论是特定的同房时间或者姿势和同房后怎么躺都对怀孕没有任何影响，增加同房次数可以增加怀孕几率。

聊完了污的，现在咱们聊聊比较正经的。

年龄与生育

首先讲年龄，因为随着社会发展，生育年龄逐渐增加，随之而来的是一系列与年龄有关的生育问题。大约80%的夫妇在正常试孕的前6个月可以成功妊娠，跟20多岁相比，30多岁的女性生育力会下降一半！尽管男性和女性随着年龄增长，生育能力都会下降，但是这种年龄的影响在女性身上表现得更加显著，35岁之后女性的妊娠概率会显著降低，而男性在50岁以前大部分生育力不受影响。

不孕症的定义是超过一年无保护的性生活未孕，而对于35岁以上的女性，我们建议避孕6月未孕后就诊专业门诊进行评估。建议适龄生育，因为超过35岁，胎儿染色体异常风险增加，而且一旦怀孕，孕期中，高龄也与各种妊娠合并症是有密切相关性的，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等，产后恢复也相应收到影响。

监测排卵

监测排卵并指导同房是比较精确的方法，可以缩短试孕时间。现在比较流行的有四种方法：基础体温，排卵试纸（检测排卵峰）、观察宫颈粘液以及超声监测。

基础体温一般在排卵后升高大概0.3℃~0.5℃，持续大概两周，相比其他方法比较滞后，而且测量需要坚持，但是基础体温的变化能告诉我们有无排卵以及黄体功能如何，是一个简便易行的经典方法。

检测排卵峰一般在月经中期，当检测到排卵峰后，一般两天内卵泡会排出，但是测尿LH可能会有假阳性，特别是月经不规律的情况下，有时候一直是浅浅的一道杠，弱阳性，持续很久，这种情况下有可能还有别的问题，比如：多囊卵巢综合征，还有可能因为排卵障碍，卵泡虽然正常发育，也能检测到尿LH从阳性到阴性，但是卵泡并没有排出，这些情况下一定要去专业门诊进一步评估。

还有观察宫颈粘液确定排卵日期并且指导同房也是一种有效的方法，甚至比前两种方法都要好，随着卵泡发育雌激素升高，粘液增多，到排卵日2-3天内达到高峰，当粘液比较清亮透明而且呈拉丝状时受孕几率最大。

超声监测排卵可以在专业门诊完成，通过超声监测卵泡由小到大并且最终排出的过程，期间结合抽血及验尿结果综合指导受孕，一个周期如果顺利需要3-5次监测，如果比较着急可选择这种方式。

饮食和生活方式

过胖或过瘦都不利于怀孕，没有明确的研究表明中药、抗氧化食物等可以提高生育能力或者影响胎儿性别，但是过多食用含汞多的海产品的确与不孕相关，为了防止胎儿神经管畸形，孕前及孕期补充叶酸是很重要的（至少每天400mg），但是也不能盲目（可以参考昨天的头条文章：一文告诉你围受孕期“叶酸”到底怎么补）。

吸烟：吸烟对生育是非常有害的，在一项分别包含一万多名吸烟与非吸烟女性的数据分析中发现，吸烟女性更容易不孕不育，而且吸烟女性比非吸烟女性平均早绝经1-4年，这说明吸烟加速了卵泡消耗的速度，吸烟同样能使流产风险增加，不只是自然受孕，辅助生殖亦然。吸烟同样也会使得男性的精子密度、活动力减低以及畸形率升高。

饮酒：综合全球研究，饮酒对于女性生育能力的影响并没有一个定论，但是小酌怡情，大酌伤身，专家建议备孕时最好不要大酌（>20g酒精），因为已经有明确证据证明无论多少，酒精都对胎儿发育有有害影响。男性中，精液指标并不受酒精摄入的影响。

咖啡：每天500mg咖啡因（大约5杯咖啡）的摄入会降低生育能力。孕期每天200-300mg（2-3杯）摄入增加流产的风险，男性中，精液指标并不受咖啡摄入的影响。

其他：环境因素不可以忽视，需要减少干洗剂、打印以及烫染发剂、杀虫剂中的有毒物质接触，减少重金属暴露，很多时候这些都是职业暴露因素，很难去除，另，一些处方药和非处方药的使用也需要谨慎。

相关阅读

如何提高夫妻受孕率？

有些夫妻想要孩子，却一直怀不上，有什么方法可以提高夫妻受孕率吗？如何才能保证快速怀上宝宝？今天小编带大家一起了解一下！

随着生活压力的增加和生育年龄的推迟，越来越多的夫妻在“希望工程”计划实施不久，就奔走于各生殖中心，开始了自己的求子之路。

男性不育，我们一般认为：夫妻在一起生活，有规律的性生活，未避孕，超过1年以上配偶不能受孕的为不育。

目前在临床上男性不育最常见的病因有：少、弱、畸精子症；精液液化延迟；免疫性不育(抗精子抗体)；泌尿生殖系感染；性交和射精功能障碍；单纯性精浆异常；全身性病因；先天性异常；后天性睾丸损伤；精索静脉曲张；内分泌病因；梗阻性和非梗阻性无精子症；不明原因性；

部分患者在医院检查后会发现自己的精液出现了各种问题，心理上的压力大增。其实，这是完全没有必要的。

首先说，发现问题，夫妻双方要在医生的指导下进行必要的治疗。如何能提高夫妻自然受孕的几率呢?在这里，我会给你们一些合理的建议。

精子和卵子的结合，也就是受精，就像是一场战争。快速运动的精子，也就是男性可以用来作战的部队，当然越多的活动精子意味着更多的授精机会。而除了睾丸自身的原因外，很多的生活习惯也会对精子的活力有影响。比如：熬夜、久坐、烟酒、高温(内裤紧身、泡热水澡、蒸桑拿、甚至泡温泉，或者工作环境温度高)都会降低精子的活力。所以要避免上述不良的生活习惯，适量的运动则有助于改善精子活力，乃至数量。

药物治疗总是处于辅助地位的。必要的药物治疗，可以在医生的指导下用药，来改善精子的数量、活力、液化时间等。

良好的夫妻生活，尤其是在女性排卵期，可以有效提高女性受孕的几率。就像男方指挥的特种部队，占据天时(女性排卵期)、地利(女方正常的排卵、通畅的输卵管、正常的子宫)、人和(良好的性生活)，即使活动的精子数量偏少，仍有成功的希望。

希望天下有情人早得贵子。

自然流产后如何备孕？

对于一个非常想要孩子的女性来说，自然流产是非常难过的，那么在流产之后什么时候才能够怀孕呢？有没有了解过？

对于准妈妈来说，无论是哪种流产方式对身体都是有伤害的。除了身体上的伤害外，心理上的伤痕也是有的。因此对于再次备孕，会有更多的小心翼翼，生怕一个不小心，又会再次发生流产的情况。今天我们就来说一说，自然流产后应该怎么备孕。

病因排查

首先，我们应该知道导致自然流产的原因。病因还是很多的，像是染色体异常、母体内分泌失调、母体生殖道异常、生殖道感染、不良生活方式等。因此确定流产的病因后，好好治疗，以确保再次妊娠时身体状况良好。

营养均衡

节食、以及偏食肯定是要不得的，大补特补也是不可以的。建议饮食健康、营养均衡，新鲜的蔬菜水果不可少。

生活规律

熬夜还是不要了，养成早睡早起的好习惯，备孕期间规律的作息也是很重要的。

适量运动

健康的身体离不开运动，平时养成锻炼的习惯，像是游泳、慢跑、跳绳、散步都是不错的选择。

拒绝烟酒

烟酒对于精子以及卵子都是有伤害滴，对于好孕的影响也是很大的，因此备孕期间一定要戒烟戒酒，并且要远离二手烟的危害。

不乱吃药

之前有过自然流产的情况，很多都会担心再次怀孕后依然会如此，偏听偏信偏方的功效，这也是要不得的。对于其他的药物，也要避免服用，如果一定要服用，也要听从医生的建议。

良好心态

最重要的还是要有一个良好的心态。过于紧张、焦虑，对于好孕并没有帮助，相反还会有反作用。时刻保持好心情吧！

最后，在成功怀孕后也不能掉以轻心，如果有什么情况，尤其是有腹痛或者出血出现的情况，一定要及时的到医院进行检查。孕期的各种检查也不能落下，并且在孕期的前三个月不要同房，注意休息，保持好心情，相信你一定可以留住好孕气的。

如何提高受孕中奖率？

提高怀孕几率怎么做？提高好孕中奖率，备孕爸妈该如何准备呢？从踏上备孕之路开始，准爸以及准妈最期盼的就是早日能够中奖了。那怎样做，才能提高好孕的中奖率呢？

孕前检查

很多人会觉得，我身体很健康啊，不用做检查。但我们需要知道的是，孕前检查可以排除不利于好孕的因素。即使发现不利因素，也可以做到早发现、早治疗。相对于久备不孕之后再做检查、治疗，省下的时间可不是一点半点。

监测排卵

什么时候同房好孕率最高啊？不可否认，肯定是准妈妈排卵期内。月经周期比较准的话，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。除此之外，大家还可以通过基础体温、排卵试纸、观察宫颈粘液等办法监测排卵。

同房频率

排卵期内同房好孕率最高，但也是要讲究技巧的。卵子排出后在输卵内的存活时间一般是1-2天，而精子在进入女性生殖道后一般可生存2-3天。因此建议大家每周同房1-2次，在排卵期内适当增加，做到一击即中。

生活方式

良好的生活方式也是很重要的。备孕准爸妈要做到作息规律，不熬夜；适量运动，提高自身身体体质，可以选择慢跑、游泳、散步、跳绳等；饮食规律健康，不暴饮暴食；最后，还要要做到戒烟戒酒。

心情放松

备孕期间难免会有压力，尤其是过了几个排卵期后。但是压力过大，是会影响到好孕的成功率的。所以放宽心，好孕很快就会来临的。

促排卵药可以增加双胞胎的几率吗？

很多人想要一胎生两个，想要省事，那么如何才能怀上双胞胎呢？促排卵药可以增加双胞胎的几率吗？让我们一起来了解一下！

虽说生二胎的政策已开放，但是如果一胎抱俩，那该多好，也省了不少生育的痛苦和时间！生对双胞胎是许多备孕男女心中的梦想，更是不少人四处探访找捷径，最受热捧的说法是服用促排卵药可以曾加怀双胞胎的几率。那么，这条“捷径”靠谱吗？

排卵药真的可以增加双胞胎几率吗？

理论上，促排卵药可使两个卵巢同时排卵。

促排卵药可使两个卵巢同时排卵，但排卵多，就一定能增加怀双胞胎的几率吗？那可不一定。

1、自然怀上生双胞胎几率低

女性一般都有两个卵巢，一个卵巢排卵时，另一个卵巢处于关闭状态，两个卵巢同时都排卵的机会极少，而且一个月通常只排一个卵子。所以孕妇中少见双胞胎，自然怀孕双胞胎主要来自于遗传，几率大约为1.5%，3胞胎和4胞胎的几率更小，只有10万分之一到20万分之一。

2、看似提高双胞胎几率，关键看“精子”

正常女性一次一般排出一个卵子，促排卵药会增加女性排卵的数量，所以在理论上来说，一定程度上增加了怀多胞胎的机率。但大家都知道，受孕不只是卵子的事，精子先生是关键，通过促排卵药刺激排卵，会使得精子进入输卵管更难。毕竟，是药三分毒，卵子变多了，可精子能不能成功找到她，还不一定呢！

医生慎重警告：促排卵药理论上可能增加怀上双胞胎的几率，但同时会使怀孕的危险性大幅提高，甚至令胎儿有畸形的危险！

实际上，促排卵药并非一胎抱俩的“灵丹妙药”

“是药三分毒”，促排卵药是处方药，原是为一些无法自然排卵的女性患者而研制，在没有医生监护的情况下服用是非常危险的，它有着不容忽视的副作用。

副作用1：打乱女性排卵规律

卵巢的寿命与生俱来，卵泡的数量也早已确定，不会因为任何因素再生。女性一生中，一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。

正常女性一个月一般排出1个卵泡，当体内的卵泡都排完之后，卵巢的功能也就开始退化了。如果一个月排3个，可能30多岁就要面临卵泡枯竭，更年期就提前来到了。

副作用2：造成卵巢过度刺激综合症

人为地促使卵巢多排卵，正常人体是很难承受这种变化的，容易引发卵巢过度刺激综合症，如头晕、恶心、造成肝肾功能损害等，严重的甚至会导致截肢、休克。这对孕妇和胎儿都是非常危险的。

副作用3：增加胎儿发育畸形的几率

这是孕妈最担心的不良后果，正常胎儿的体重一般在2500克以上，而一半以上的双胞胎都在2500克以下，甚至有的多胞胎婴儿体重只有几百克。低体重的婴儿在以后的发育中，出现脑瘫、智障的可能性都会加大。

另据英国《每日邮报》报道，一项新研究显示，怀孕前服用促排卵药的女性，所生孩子患白血病的风险可能增加一倍以上。该研究共有2445名法国儿童和他们的母亲参与研究，其中有764名儿童被诊断患有白血病。实际上，在使用促排卵药物以后，不仅白血病的比率会有一定增加，发生其他缺陷的比率也会增加。

哪类人需要服用促排卵药？

对于可以正常怀孕的女性，服用促排卵药其实是没有必要而且是危险的。促排卵药作为一种临床药物，原是用于治疗不孕症的，主要适用于以下情况：

1、下丘脑障碍：

有功能性和器质性之分。前者包括特发性间脑性无月经、功能性高催乳素血症、心因性无月经、神经性厌食症；后者包括间脑部肿瘤，头部外伤后，脑炎后。

2、垂体功能障碍：

垂体腺瘤，结核或梅毒肉芽肿，席汉综合征。

3、卵巢功能障碍：

包括卵巢原发性闭经和继发性闭经。前者包括特纳症候群等。后者包括卵巢器质性损害、卵巢早衰等，比如肿瘤、炎症等造成的卵巢功能损害。

女性备孕如何提高受孕几率? 备孕要注意什么?

在备孕期间，我们都会调整自己的身体状态以及饮食习惯，那么你知道女性备孕如何提高受孕几率?备孕要注意什么?今天小编就来告诉你！

怀孕，是一个很自然的过程，但是有时候你希望怀孕却怎么也怀不上。这并不是你的身体出现了问题，而是因为你缺乏了诀窍的问题。怎样增加受孕几率、女性要做好的备孕工作有哪些，今天我们就一起来探讨这两个问题吧!

哪些方法可以增加女性受孕几率?

要想提高受孕几率，男女双方在备孕之前肯定要先一下身体，女性有没有妇科炎症和疾病，如果有的话及时治疗，有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育，胎儿停止发育等。男性精子是否正常，首先排除机体受孕障碍。

此外，要想增加受孕几率，可采取以下这些助孕方式：

1、选择最佳受孕时间：

那就是要找到女性排卵期了，一般来说，针对月经规律的女性，排卵期就是月经周期最中间那几天，比如28天周期，第14天的时候基本上是排卵了，在第14天的前后几天同房最佳，受孕率高。

2、女性要暖宫：

不少女性会存在着宫寒的情况，这对受孕肯定是不利的，身体过寒湿，不利于受孕，注意排湿寒气，暖宫、疏通经络，艾灸是不错的选择。

3、增强体质：

在备孕期间，女性应尽可能养成健康的生活习惯，作息规律均衡饮食，并可通过运动等方式锻炼身体，增强免疫力，促进血液循环。

4、放松心情：

受孕往往很难“一击即中”，女性应尽可能放松心情，保持心情愉快，心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐，女性排卵规律，受孕率也高。

而如果出现情绪激动，或是闷闷不乐的情况，这样的话也会影响排卵，并且排卵会不规律，受孕几率就会降低。

女性备孕注意事项：

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。

应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

如何生一个健康聪明的宝宝？提高受孕几率的方法

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"如何生一个健康聪明的宝宝？提高受孕几率的方法"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

如何备孕生一个健康聪明宝宝？优质备孕需要讲究什么？怀孕期间是距末次月经40周（9个月7天），而备孕一般提前3个月开始，因此，想要猪宝宝的女性朋友可以开始备孕了。为了能让准妈妈们生出健康、可爱的宝宝，分享给大家可以帮助提高受孕几率的这8个方法。

1.制造适合精子存活的环境

老公需要忌烟忌酒，为精子宝宝提供健康的环境。

2.多休息

睡眠对身体特别有好处。如果睡眠不充足，身体会马上有反应。所以尽力保证睡眠充足。

3.饮食规律

我们都知道饮食健康对受孕非常重要，合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，当然饮食规律也同样重要。

4.服用维生素和叶酸

建议备孕前3个月就开始服用叶酸，可以确保身体处于适合怀孕的状态。

5.享受其中

不要把备孕这件事看成一项繁琐的工作，而是享受其中。

6.定期锻炼

锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，还可以缓解压力。

7.补充水分

水是身体不可或缺的元素。确保补充足够的水分可以让身体处于适合怀孕的状态，并能让你保持精力充沛。

8.做好孕前检查

备孕期间咨询医生一些问题，可保证你们在健康状况下怀孕。医生会针对你和伴侣的健康问题，提出建议和意见，有助于更好地计划怀孕。

孕前优生筛查是为了实现优生优育，对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。

这6件事伤害子宫，宫外孕几率增加，别这么干了

子宫环境差，影响的不仅仅是受精卵的着床率，还可能导致受精卵游走出现宫外孕。总之，子宫环境差，对备孕的女性来讲就是灾难。保护子宫，不让子宫受伤害，这6件事一定不要做了。

1.抽烟

抽烟对身体有哪些伤害你都知道吗?除了会增加患癌率，还能引起不孕、宫外孕、痛经、加速衰老、降低产后母乳分泌，引起骨质疏松或尿失禁。总之，不仅仅是备孕期间不应该抽烟，其他时间都应该远离烟草。

2.性生活

性生活不洁能引起很多妇科疾病，传染性疾病，譬如宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎、输卵管及周围组织炎症、卵巢炎症、子宫内膜异位症、免疫性不孕等。因为不洁性生活还可能诱发生殖道癌变。性生活过早、过频、经期同房、产后术后未恢复同房、性伴侣过多等，都是危险的尝试。总之，注意清洁、性生活卫生是保护子宫的重要措施。提醒一点，在同房前后用清水清洗生殖器官是必要的步骤。

3.流产

避孕失败选择流产，或者怀孕后意外流产，都可能导致子宫内膜异位症，诱发继发性不孕，破坏子宫的孕育能力。总之，流产次数越多，伤害的几率就越大。建议女性做好避孕，一生流产不要超过3次，一年内流产不要超过2次，做好避孕也是提高怀孕率的重要举措。

4.妇科炎症

下生殖道炎症治疗不及时或者治疗不当，月经期宫颈口打开炎症蔓延至上生殖道，感染子宫、输卵管等，诱发宫腔炎症、子宫肌瘤、子宫内膜炎症等，所以，一旦感觉到生殖道不舒服，有瘙痒、恶臭、白带异常、灼痛、腹痛等症状，一定要检查看看。此外，每年做好定期检查，及时发现慢性炎症，预防子宫疾病。

5.内裤

内裤保护这生殖器官，所以它一定要是干净的，内裤以棉质的最好，透气性好还舒适。平时内裤最好一两天一换，清洗用手洗，不要机洗，有太阳的时候尽量暴晒，阳光是最好的杀菌卫士。

6.受凉

饮食贪凉，穿衣太少受凉，都会影响子宫，特别是现在要到夏天了，各种冷饮、冰激凌开始进军我们的冰箱，女性朋友呢最好少吃。在空调房注意保暖，特别是足部和腰腹部。

高龄女性如何备孕？这些注意事项记牢自然好孕

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"高龄女性如何备孕？这些注意事项记牢自然好孕"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

高龄的小伙伴想要宝宝该怎么办？高龄备孕准备工作该怎么做？高龄备孕需要注意些什么？

高龄备孕注意事项在这里

你是高龄产妇吗？

一般年龄超过35岁进行分娩的女性小伙伴为“高龄产妇”。高龄带来的危害不可小觑，身体机能有所下降。

早产、流产、剖宫产率都有所增高，妊娠高血压、糖尿病发病率也相应提高，容易发生染色体异常，更有胎儿出现先天性缺陷的可能性。

所以，亲们要做好全面的准备和预防工作哦！

注意事项在这里！

年龄超过35岁的女性小伙伴计划怀孕，在备孕期间需要注意以下事项：

（1）提前3个月口服叶酸，最好是含叶酸的复合维生素。

（2）怀孕后，建议根据实际情况到医院进行产前诊断。

（3）注意均衡营养，保证维生素与矿物质的补充，做好体重管理。

（4）养成良好的生活习惯和规律的饮食起居，保持好心态。

（5）避开所有可能有危害的污染物质。

（6）怀孕前进行健康检查，看看是否有高血压、糖尿病、甲亢等疾病，如果有应先治疗，待病情稳定后再怀孕，怀孕后定期产检。

（7）年龄接近绝经期或合并子宫肌瘤、高血压、糖尿病等疾病的女性，应咨询医生后理智选择是否怀孕。

一胎二胎应间隔多久？

如果第一个宝宝是通过剖宫产手术分娩的，那么建议18个月之后再生育第二个宝宝。间隔时间过短，子宫切口没完全愈合牢固，有发生子宫破裂的风险。

如果第一个宝宝是自然分娩的，理论上来说在月经来潮正常半年左右可以再怀孕。

但从优生优育、哺乳角度出发，如果第一个宝宝正处于纯母乳喂养阶段，建议自然分娩的妈妈最好在哺乳期过后再生育二胎。

喜欢《如何增加自然受孕几率？》一文吗？“宝宝爱我网”希望带您更加了解备孕怀孕知识相关的知识，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了如何增加受孕几率专题，希望您能喜欢！