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想要成功备孕需要具备什么条件？怀孕看似简单，其实并不简单，那么如何增加受孕成功率？是不孕不育，还是备孕方式不对，怀孕有那么难吗？

这个世界总是爱抓弄人，不想怀孕的却偏偏意外怀孕，想怀孕的却迟迟等不来消息，为什么怀孕这么难？

怀孕必须具备下面5个条件：

第一条：妻子的卵巢中能排出正常的卵子

第二条：丈夫的精液正常，并含有正常的精子

第三条：卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵

第四条：受精卵能顺利地被输送进入子宫里

第五条：妻子的子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床

这五条中，任何一条出现问题，都可能一时怀不上。

女性不孕的表现：

1.闭经：女生因某种生理性或病理性原因导致暂停月经一年以上。

2.经前会产生乳胀、头疼、泄泻、发热、烦乱等情况，引发痛经。

3.存在阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等一些疾病，或者会出现白带增多、颜色偏黄，阴部瘙痒、疼痛等情况。

4.痛经是由于子宫内膜异位、子宫机理、子宫发育不良等情况，所以才引发的痛经。

男性不孕的表现：

1、精液异常：大多数男性的不孕不育，是因为精液精子的异常而导致的。无精子、精子过少，当精子密度低于2亿/ml时，女性受孕机会就会减少，低于0.2亿/ml时，则就导致不育。

2、输精管梗阻：输精管不通畅，就会使精子和卵子无法正常结合，从而影响受精卵的形成，进而导致不孕症。

3、生精障碍：男性睾丸本身患有疾病，染色体异常，精子发生功能障碍，这也是男性导致不孕不育的原因。

4、全身因素：生活环境的突然改变，或者精神长期的紧张，也会引起男性的不孕不育。

如何增加受孕成功率？

1、如果新婚夫妇未做婚前检查或婚后几年才想要孩子，在准备怀孕前最好找医生咨询，并做必要的体格检查，了解自身的健康状况以及是否适宜怀孕和何时怀孕等。

2、保证性细胞的成熟度。人的精子必须通过附睾才能成熟，这个过程约需14天。精子排出后在阴道的酸性环境里只能存活几个小时，在输卵管内也只能生存1—2天。卵子的受精能力大约持续12小时左右，所以，要想怀孕就需在排卵期性交，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

3、如果患有生殖器官方面的炎症，应及时治疗。例如，男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合并睾丸炎等疾病，应及时治疗。

4、卵巢每月有卵子成熟，一般在月经周期的第14一15天排卵。卵子从卵巢排出后，如果24小时之内不受精，就逐渐退化死亡。因此卵子排出后15—18小时之内受精效果最好。

5、要以愉快轻松的心情求得性生活的和谐美满。精神紧张会引起输卵管痉挛，影响精子的顺利通过。所以，应消除对性生活的恐惧与厌恶心理。

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如何增加自然受孕几率？

成功养育一个孩子，要从良好的备孕开始。

诊室里常常遇见一些比较焦急的夫妻，有的准备怀孕，有的已经试孕未果，向医生寻求有关生活方式甚至性生活的一些建议，为了从专业角度帮助没有明显不孕因素的夫妇自然受孕，美国生殖医学委员会与生殖内分泌与不孕症协会合作提出了有关增加自然受孕概率的专家共识，先来点污的，大家坐稳，这里面有些观点可能会刷新大家的三观。

关于同房

关于同房的频率，部分备孕的夫妇通常会陷入两种极端，一种是为了增加成功的几率，夜夜笙歌，另一种则认为，这样会影响精液的质量，所以会专门等到排卵日同房。每天排精会影响降低男性生育力吗？答案是否定的，这是一种普遍的错误观念，尽管禁欲大于5天可能对精子数量有不利的影响，但是短暂如2天的禁欲时间却不影响正常精子密度。

一项研究回顾性分析了10000个精液标本，发现有着正常精子浓度，质量以及活动性的男性即使每天排精，精液各项指标也正常，更神奇的是，少精症的男性如果每天排精，精子浓度和活动力会更好。

但是，长达10天甚至更长时间的禁欲，精液质量会严重下降。另外一项研究包含了221对无不孕因素的备孕夫妇，每天同房有高达37%的怀孕几率，每隔一天几率为33%，而每周一次则把几率降到了15%，结论是：每1-2天一次同房的确会最容易怀孕，但是由此产生的压力和不满意以及疲惫也会影响受孕几率，所以在一定范围内根据自己的喜好决定合适的频率才是最重要的。

同房后一些积极备孕的准妈妈仰卧或者趴在床上一段时间，目的是为了帮助精子进入宫腔，防止其渗漏，而且根据子宫前后位的不同，大家的姿势也千奇百怪（但至今没有听说有倒立的），遗憾的是，这是没有任何科学根据的，就和不同通过同房的姿势或者时间决定小孩性别一样荒唐，因为不管你怎么躺，精子几秒钟就可以到达宫颈，在月经中期，15分钟内精子就可以冲到输卵管了。

通过用荧光标记精子，研究发现，在卵泡期从宫颈到输卵管，精子最快用不了两分钟，而且更神奇的是，精子不会乱跑，他们会往有优势卵泡的那一边的输卵管跑，优势卵泡越大，跑过去的精子数量越多。

所以结论是特定的同房时间或者姿势和同房后怎么躺都对怀孕没有任何影响，增加同房次数可以增加怀孕几率。

聊完了污的，现在咱们聊聊比较正经的。

年龄与生育

首先讲年龄，因为随着社会发展，生育年龄逐渐增加，随之而来的是一系列与年龄有关的生育问题。大约80%的夫妇在正常试孕的前6个月可以成功妊娠，跟20多岁相比，30多岁的女性生育力会下降一半！尽管男性和女性随着年龄增长，生育能力都会下降，但是这种年龄的影响在女性身上表现得更加显著，35岁之后女性的妊娠概率会显著降低，而男性在50岁以前大部分生育力不受影响。

不孕症的定义是超过一年无保护的性生活未孕，而对于35岁以上的女性，我们建议避孕6月未孕后就诊专业门诊进行评估。建议适龄生育，因为超过35岁，胎儿染色体异常风险增加，而且一旦怀孕，孕期中，高龄也与各种妊娠合并症是有密切相关性的，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等，产后恢复也相应收到影响。

监测排卵

监测排卵并指导同房是比较精确的方法，可以缩短试孕时间。现在比较流行的有四种方法：基础体温，排卵试纸（检测排卵峰）、观察宫颈粘液以及超声监测。

基础体温一般在排卵后升高大概0.3℃~0.5℃，持续大概两周，相比其他方法比较滞后，而且测量需要坚持，但是基础体温的变化能告诉我们有无排卵以及黄体功能如何，是一个简便易行的经典方法。

检测排卵峰一般在月经中期，当检测到排卵峰后，一般两天内卵泡会排出，但是测尿LH可能会有假阳性，特别是月经不规律的情况下，有时候一直是浅浅的一道杠，弱阳性，持续很久，这种情况下有可能还有别的问题，比如：多囊卵巢综合征，还有可能因为排卵障碍，卵泡虽然正常发育，也能检测到尿LH从阳性到阴性，但是卵泡并没有排出，这些情况下一定要去专业门诊进一步评估。

还有观察宫颈粘液确定排卵日期并且指导同房也是一种有效的方法，甚至比前两种方法都要好，随着卵泡发育雌激素升高，粘液增多，到排卵日2-3天内达到高峰，当粘液比较清亮透明而且呈拉丝状时受孕几率最大。

超声监测排卵可以在专业门诊完成，通过超声监测卵泡由小到大并且最终排出的过程，期间结合抽血及验尿结果综合指导受孕，一个周期如果顺利需要3-5次监测，如果比较着急可选择这种方式。

饮食和生活方式

过胖或过瘦都不利于怀孕，没有明确的研究表明中药、抗氧化食物等可以提高生育能力或者影响胎儿性别，但是过多食用含汞多的海产品的确与不孕相关，为了防止胎儿神经管畸形，孕前及孕期补充叶酸是很重要的（至少每天400mg），但是也不能盲目（可以参考昨天的头条文章：一文告诉你围受孕期“叶酸”到底怎么补）。

吸烟：吸烟对生育是非常有害的，在一项分别包含一万多名吸烟与非吸烟女性的数据分析中发现，吸烟女性更容易不孕不育，而且吸烟女性比非吸烟女性平均早绝经1-4年，这说明吸烟加速了卵泡消耗的速度，吸烟同样能使流产风险增加，不只是自然受孕，辅助生殖亦然。吸烟同样也会使得男性的精子密度、活动力减低以及畸形率升高。

饮酒：综合全球研究，饮酒对于女性生育能力的影响并没有一个定论，但是小酌怡情，大酌伤身，专家建议备孕时最好不要大酌（>20g酒精），因为已经有明确证据证明无论多少，酒精都对胎儿发育有有害影响。男性中，精液指标并不受酒精摄入的影响。

咖啡：每天500mg咖啡因（大约5杯咖啡）的摄入会降低生育能力。孕期每天200-300mg（2-3杯）摄入增加流产的风险，男性中，精液指标并不受咖啡摄入的影响。

其他：环境因素不可以忽视，需要减少干洗剂、打印以及烫染发剂、杀虫剂中的有毒物质接触，减少重金属暴露，很多时候这些都是职业暴露因素，很难去除，另，一些处方药和非处方药的使用也需要谨慎。

如何成功备孕，这几点告诉你什么时候容易受孕

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"如何成功备孕，这几点告诉你什么时候容易受孕"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

想要优质备孕需要讲究天时地利人和，准妈妈想要健康备孕，选好时间很重要，下面这几点告诉你啥时候容易受孕？

很多准妈妈想要一个自己的宝宝，却一直都没有怀孕的迹象！

其实，这种情况不一定是准爸爸或者准妈妈的身体出了问题，也有可能是因为时间选的不对。

毕竟，准妈妈想要怀孕，必须在排卵期同房，缺少了这个条件，再怎么努力也是白费！

而计算排卵期也是有一个比较固定的方法，就是女性两次月经来潮的最中间的4天，就是排卵期。

但是有些准妈妈的月经并不规律，也没法用这种方法来计算排卵期。

但是，准妈妈们别着急，怎么得知自己倒了排卵期，还是有别的一些小方法的，毕竟在女性的排卵期，身体也发生了不同于平时的变化。

这种变化，只要细心，就能很快发现！

1.白带变透明

准妈妈到了排卵期，身体的白带也会发生变化。变得更加透明，变白变稀。

在这种情况下，说明身体开始准备排卵，这个时候同房，怀孕的几率也会变大。

2.不太想吃饭

排卵期女性的激素水平发生变化，雌激素变多，导致身体的注意力不再进食上，这个时候食欲会明显降低，说明排卵期到来了！

3.精力旺盛

当排卵期到来，为了给受孕做准备，女性的精神状况也会更好，不太容易困，思维清晰，状态比平常要好。

4.体温升高

到了排卵期，准妈妈的体温会明显的升高0.5℃，变化不算特别明显，但这恰好意味着身体新陈代谢的提高。

当然，成功受孕也会受很多因素的影响，比如说良好的居住环境，还有轻松愉快的心情。

不需要为了备孕而感到格外的紧张，有时候可能会适得其反哦！

备孕需要精子过多少关才能成功受孕？

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为什么备孕对于有些女性而言较困难？下面这些备孕知识，你了解多少呢？精子要过多少关，才能"娶"到卵子公主？

@男性每次射出1~3亿个精子

正常情况下，男性每次射出的精液虽然看上去量不多，只有那么几毫升，但其中包含的精子数量一点都不少，有1~3亿个精子呢。精子先生出来后就集体向卵子公主跑，但是能遇到卵子并"娶"到她的就只有一个哦，这竞争可是很激烈的。为此，卵子公主可是设了很多关卡，挑选出最优秀的精子先生。

关卡一：通过阴道

阴道的PH值通常为3.5~4，这样的酸性环境不适合精子的生存，这一关可以将“老、弱、病、残”的精子给淘汰掉，只有生命力超强的精子能得到一线生机。如果质量差的精子超过40%，整体活力不足，则极有可能在阴道就全军覆没。

【小妙招】女性在性高潮时，阴道会收缩，同时阴道内液体会增多，PH值增高，这样大大推动了精子游向宫颈口，也就大大增加了受孕的机率。

关卡二：子宫颈口

能够通过阴道游到子宫颈口的精子可能只有一成左右，它们此时正精疲力尽，好在子宫颈中有精子需要的营养物质，糖、维生素和盐等，精子可以在此补充些能量再出发。

【小妙招】女性在排卵期的时候，体内雌激素水平会增高，分泌的粘液增多且稀薄，清澈透明如蛋清样可拉丝。所以，在女性排卵期的时候进入，精子的成活率会高些哦。

关卡三：到达子宫腔，穿过输卵管入口

能够到达子宫腔的精子可能就只剩下1~5%左右了，它们可以看到这个由子宫内壁粘膜的腺体所创造出的美丽新世界，是那样的安宁而舒适，然而这些精英们是绝不会上当的，不会就此陷入温柔乡滴，它们会坚定自己的信念——向卵子前进。

请注意：子宫肌肉与输卵管肌肉的收缩与舒张，使输卵管入口随之时开时闭，想进入也不是那么容易滴。此时，它们还得面临一个更艰难的选择，因为女性有两条输卵管，想当然的输卵管入口也是有两个的，一个是正确的入口，里面有卵公主;而另一个嘛，你要是进去了，那就只能默默的等死了。

关卡四：输卵管

到输卵管，精子的数量少的可怜了，还不到200。在输卵管壶腹部进行最后冲刺，只有最快和卵子结合的精子才能和卵子一起孕育出新生命。

@忠告：造人，需要男女双方共同努力

看完精子的“闯关”，我们可以知道，要是精子有问题如精子活动性差、体弱多病、数量不够等，都可能永远无法与卵子公主见面。而如果女性身体出现问题如阴道炎、白带异常、宫颈炎、输卵管堵塞等，都会影响精子存活率和活动度及穿透力。因此，想要孕育一个健康的宝宝，需要男女双方共同努力，共同调理好自己的身体，这样才能早日让精子“娶”到卵子公主，早日成功受孕。

@孕前检查为您排忧解难

建议打算要宝宝的夫妻们，提前到正规医院做个全面的孕前检查，了解自己的身体状况，根据检查结果进行合理、系统的调治。尤其是那些被妇科疾病骚扰的女性朋友们，应早日进行全面、系统的检查与治疗。

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《成功备孕需要具备什么条件？如何增加受孕成功率？》一文，希望能解决您不了解如何备孕怀孕知识时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了如何备孕成功率高专题，希望您能喜欢！