每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"要想生个聪明宝宝，你一定要弄明白这10个问题！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
很多宝妈想要生一个健康健康的宝宝，那么怎样才能够实现呢？有没有什么方法可循？要想生个聪明宝宝，你一定要弄明白这10个问题！
最适合怀孕的季节是夏末秋初，也就是7月下旬~9月上旬。在这个时间段怀孕，孕后2~3个月后正值秋高气爽，孕妈的食欲会慢慢增加，有利于胎宝宝的生长发育。孕妈妈分娩的时候正是春末夏初，那时气候温暖宜人，正是“坐月子”的好时节。
哪些食物可以让胎儿更聪明？
孕期除了饮食均衡，营养全面之外，还可以适量多吃这些食物：鸡蛋、鱼类、豆类、核桃、芝麻、大蒜、绿叶蔬菜、柠檬、菠萝和香蕉。这些食物可以促进胎宝宝大脑的生长发育，让宝宝出生后更加聪明。
孕期如何补充营养？
哪些食物可以减轻妊娠纹？
1、西红柿：西红柿中含有大量的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，因而具有很好的防妊娠纹的作用。不过，西红柿性寒，进食前最好先吃点其他东西垫垫肚子。
2、猪蹄：猪蹄富有胶原蛋白，可以有效减轻妊娠纹。需要注意的是，猪蹄的脂肪含量很高，不可以吃得太多，不然你产后减肥可能变成一部心酸史。
3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，被称为“水果之王”，可以有效预防色素沉淀，减轻妊娠纹。同样，猕猴桃也寒性水果，脾胃虚寒的孕妈妈不能多吃哦！
母乳喂养前应该如何做准备？
1、怀孕7~8个月的时候，用毛巾沾温开水，每天擦洗乳头，预防乳头吸吮时出现皲裂。
2、怀孕8个月的时候要开始按摩乳头，促进乳房的血液循环，从而使乳房分泌更多的催乳素和催产素。
3、乳头有凹陷或平扁现象的孕妈，要想办法把乳头慢慢拉出来。
坐月子需要注意什么？
1、产后及时使用束腹带，有助于预防内脏下垂。
2、产后2周内不要做太多的运动，月子期间要好好休养身体，不宜过度劳累。
3、坐月子的环境要安静、舒适，同时避免吹风，但不需要捂着。
4、月子里不能流眼泪，家人要尽量照顾产妇的情绪，还有尽可能的少用眼睛。
哪些食物可以增加乳汁？
1、莲藕（一定要吃经过烹饪的莲藕，因为新鲜莲藕中可能含有寄生虫哦）
2、黄花菜（黄花菜要吃晒干过的，因为新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，具有毒性）
3、黄豆芽（挑选黄豆芽时，一定要挑有根的哦）
4、海带（海带含有较多的碘，要适量少吃加碘盐）
5、莴笋（莴笋中含有多种矿物质，具有通乳、利尿的功效）
怎么做才能让宝宝更聪明？
要想让宝宝更加聪明，那你就要多和宝宝进行语言交流和肢体接触，比如：抚摸宝宝、和宝宝说话、让宝宝多活动、给宝宝看图片丰富的书等。总而言之，就是让宝宝动起来。
宝宝什么时候出牙？
哄宝宝睡觉时可以摇晃吗？
哄孩子睡觉的时候，千万不要摇着孩子睡觉哈。因为1岁半以前是宝宝大脑发育的关键时期，此时颅内空腔大，猛烈的摇晃孩子可能会造成脑部损伤。所以，为了让宝宝更聪明健康，建议大家让宝宝安安稳稳的睡觉哈。
延伸阅读
准备要二宝的夫妻，一定要明确这6个重要问题（下）
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"准备要二宝的夫妻，一定要明确这6个重要问题（下）"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
很多夫妻觉得，生一胎的时候很顺利，那么二胎也没有什么觉得担心要注意的了。其实这是种错误的想法。生二宝时还是需要注意那些该重视的细节。
夫妻二人准备生二胎，需要注意的另外3个事项：
4.头胎身体较弱，或者患有疾病，会不会影响二胎的健康情况?
如果是先天性的疾病，就需要医生判断是不是遗传性病因，根据医生建议再决定要不要二胎。如果不是遗传性的，就不用担心，毕竟二次生产没有直接的必然关系。
但是需要做好孕前查体，根据身体指标，以及医生建议调养身体，等达到最佳状态，再进行二胎备孕。
5.生二胎和头胎，身体上会有哪些明显的变化?
首先，你会觉得孕期的反应，比头胎减弱很多，比如：孕吐、身体乏累等都有所减轻;其次，显怀的时间会提前很多，肚子会比第一胎的时候早几个星期鼓起来。
还有，头胎得过的孕期并发症，这次基本上还会有，需要你提前准备，比如：妊娠糖尿病、痔疮、严重水肿等，而且骨盆关节也会比第一次更疼痛。
6.怎么安抚“老大”，不会影响家庭和谐?
首先，不要忽略“老大”感受。许多父母认为“老二”还小，需要特别照顾，从而忽略了老大的感受，精力也有意的倾向于年龄小的“老二”，老大就会形成较大的心理落差，觉得爸爸妈妈不爱我了。
其次，让“老大”参与“老二”的护理。老大在参与的同时可以获得存在感，可以让老大拿奶瓶、尿不湿等小事，担起哥哥/姐姐的责任，也会跟容易接受这个小家伙。
还有，保持相对的公平。这是最重要的一点，一碗水绝对要端平，不能因为老二年龄小，就有所偏爱，如果给老二买一件玩具，也要尽量给老大买一件差不多的衣服，或者是文具等，保持两个孩子的心理平衡，如果有所倾斜，必然会引起矛盾。
想要一个聪明漂亮的宝宝，先好好爱自己！
在这条备孕求子的路上，我们为了那个最终的“果”，遍寻名医，找求良方，拼尽全力地抓取，却得到“卵巢功能减退”、“卵子质量不佳”的结果。
从数月、半年、一年的焦虑等待，到试管屡次失败的绝望。
问题究竟出在哪儿呢?
我们一直执着于“怀孕”这个“果”，
却没有在决定这个“果”的“因”上下功夫。
也就是——我们自己。
我们有多久没有关注过自己了呢?
脸色怎么样?精神状态如何?月经情况都好吗?
……
我们有多久没有感知过身体的内在表达?
是否需要滋养?是否需要能量补给?
是否需要以更好的方式相待?
我们，是否足够爱自己?
如果足够爱自己，就会知道：
月经不调，子宫内膜薄、卵巢功能减退……
都是我们身体内部气血不调的外在表现。
气血不仅决定了怀孕结局，也决定了孩子的健康。
如果足够爱自己，就会学着
从日常生活中的方方面面入手调养气血，
为了自己，也为了宝宝。
绝大部分妇科问题
都是气血不调的信号
中医里讲，女子“以血为本”，这个“血”其实就是指“经血”。在中医看来，女人之所以是女人，就是因为有月经。
月经没来的时候，胸平平的，人瘦瘦的，脸黄黄的，如果剪了短发，就是个假小子。
月经来了以后，体态丰盈起来，乳房丰满起来，皮肤由内而外透出光来，尽显妙龄之美。
结婚以后，月经更加规律顺畅，经量也多，颜色也红，皮肤红润，嘴唇饱满，性感十足，这时候的女人生育能力特别强。
而到了“七七四十九，天癸竭”，月经终了，面色逐渐暗黄，嘴唇干瘪，皮肤粗糙，胸部下垂，人就“枯”了。
因为“血”与“气”密不可分，气为血之帅，血为气之母。对于女性来说，唯有气血调和，五脏才能安和，冲任才能通盛，经孕方能正常。
可以说，绝大部分妇科疾病、卵巢功能减退/早衰、大部分不孕都是“气血不调”造成的。
因此女性朋友们一定要调理好自己的气血。
要想怀个健康又聪明的宝宝，这些事得“戒掉”！
很多备孕的夫妇们都希望自己能怀个既健康又聪明的宝宝，然而事实上并不是所有的父母都能如愿。除了孕期要注意的那些事，备孕阶段也要有所禁忌。
我一位学姐，结婚多年，之前怀了好几个孩子都掉了。她去医院检查一切正常。于是就纳闷了，为什么好好的孩子老是掉呢?既然自己没有问题，那问题一定出在老公身上，可老公平时也健健康康的，没有病啊，怎么可能有问题呢?为了保险起见，还是让她老公去医院做个检查。这一查还真查出了问题。原来看似健康的学姐夫，精子合格率极低。
为什么出现这样的情况，医生给出了答案。
一、经常接触危化品。这是影响非常大的一个因素。这位大哥是出售农药的，经常接触这些东西，自然影响健康。
二、经常熬夜。与工作也有一定关系吧，做生意的，经常有应酬，熬夜在所难免。
三、常喝碳酸饮料。很多人都喜欢喝的，尤其男性，经常喝带来的危害可不仅此。
四、经常抽烟喝酒。这个也是很多男性习以为常的。
听了医生的解释，我学姐把她老公一顿好骂，原来这一切都是她老公的问题，害她受了不少委屈，吃了不少苦。不过后来，学姐夫改行做了别的，在医生的帮助下，两年后成功诞下一位健康宝宝。
其实，我们生活中有很多人和学姐夫一样，都有这样那样不好的习惯，不过，在备孕阶段，还是控制下的好。
除了学姐夫经历的问题，还有我们平时经常玩游戏，压力过大，生病时吃了可能影响胎儿的药物等等，都不利于孕育哦。为了生育健康聪明的宝宝，还是忌忌哦。
愿每位夫妻备孕成功，愿每个宝宝健康成长!
生一个聪明漂亮的健康宝宝必须要知道的事儿！
有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"生一个聪明漂亮的健康宝宝必须要知道的事儿！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。
在你想要孩子的时候，你是不是希望生出来的宝宝聪明健康漂亮，那么如何才能够做到这些呢？生一个聪明漂亮的健康宝宝必须要知道的事儿！
父母视力不好担心遗传孩子？想生个皮肤白白的宝宝？想让以后生的小女儿皮肤细腻头发乌黑？其实这些都不是听天由命的事！都是可以都过母亲怀孕时努力来改变的！你还没有生育或者正在打算要一个宝宝？那你幸运了，因为你现在看了这篇文章，一切都还来得及！
在这里，我告诉大家一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝。
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
注意事项
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
想要个健康又聪明的宝宝，孕前哪些事情是不能做？
每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"想要个健康又聪明的宝宝，孕前哪些事情是不能做？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
如果想要有个既健康又聪明的宝宝，备孕前该做什么准备？表面上看，生宝宝是件很普遍而又简单的事，很多女性朋友觉得大家都能生，自己为什么不能生？这是自然规律。实际上，孕育生命并不是件容易事，夫妻双方需要提前做很多细致的功课和体检。
今天，咱们就一起了解一下，想要怀上健康的宝宝，哪些事情是不能做的：
第一，带病结婚，甚至两个人患有同样疾病，不适合结婚。因为不仅影响婚后生活质量，还很可能会把疾病遗传给孩子，导致孩子不健康甚至不健全。
第二，近亲不要结婚，会导致胎儿畸形、宝宝智力缺陷等先天疾病。
第三，没做过婚检最好暂时不结婚。婚前一定要两个人一起去体检，一来对夫妻二人以后的正常生活是一种保障，二来还能规避掉许多有碍优生优育的问题，防患于未然。
第四，婚前一定要了解生育方面的知识。早年间会听长辈们聊道，有些乡下人对生育知识一窍不通，婚后一直没有子女，时间长了两个家族之间都出矛盾。不过这种情况当下比较少见到了。
第五，度蜜月时最好别要孩子。因为旅游期间，夫妻双方都会感到一定的疲惫，饮食方面、作息规律会不如在家那样科学健康，而且夫妻生活可能会有不和谐的时候。想要健康的宝宝，一定要夫妻双方共同调理身体，在体质调整到巅峰时一起备孕。
第六，女性生育最好在35岁之前，如果过了40岁依然计划生宝宝，就要注意自己的身体是否扛得住了，再者会影响孩子的健康和智力发育，女性的并发症也会增加。
其实就男人而言，也是不提倡高领生育的，因为年纪越大，精子质量和数量就每况愈下，即使让妻子怀了孕，也极有可能发生流产、宝宝不健康等情况。
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