每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"测量基础体温是备孕的第一项任务！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

处于备孕状态的女性朋友们，需要知道的是，自己在什么时候是具备有备孕条件的，那就是在达到基础体温的时候！我们一起来了解一下吧！

基础体温又称静息体温，指人体在经过6—8小时的睡眠后，尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温，它主要用来衡量人体的代谢和激素水平。基础体温男女都有，但男性每天的体温几乎没有变化，而女性由于生殖激素比较复杂，会调节体温不断变化。

正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是医学上说的“双相体温”。排卵前，孕激素少，体温呈低温趋势，一般为36.2℃。排卵后，体温急剧上升，一般增高幅度为0.3℃—0.6℃，使基础体温达到36.7℃，呈高温趋势。

可以据此来判断自己的健康状况，概括地说，女性基础体温大概有以下6种功能：

1、排卵-把握受孕良机

当女性月经来临时，基础体温为低温;排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低，但是精子大约可以在子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率。若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率降低了。

2、发现多囊卵巢

如果高温期较短，严重的还可能持续低温，那很有可能患上了多囊卵巢综合征。患上此病的女性往往较胖、青春痘多、毛发浓密、月经经常性不准。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险人群。

3、监测卵巢功能

如果基础体温的循环周期缩短，原本的28天，慢慢变为24天或22天，高温期也会相应缩短，则说明卵巢功能不好，会影响女性雌性激素分泌，破坏性生活，损伤女性肤质、肤色，若卵巢衰竭，还会让女性更年期提前到来。

4、提示其他病变

如果月经期间基础体温不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，也应及时警觉，及早到医院去做进一步检测。子宫内膜异位症最主要的症状是痛经，其次是一些跟不育有关的症状。

5、那么基础体温如何自测呢？

每晚临睡前，把甩好的基础体温计放在随手可拿的地方。清晨醒来后不做任何活动，立即测量体温。需要连续测量3个以上的月经周期，测出的数据才能说明问题。将每天的测量结果记录在体温单上，并连成曲线，同时，将影响体温的任何因素如感冒、同房、失眠、月经期等，也记在体温单上。根据一段时间的记录掌握规律，可以督促姐妹们及时排查健康隐患。

6、这里巢内需要提醒姐妹们：

如果忘记测量，当天就不要补测了，最好还是第二天再测，因为起床后的活动会使体温升高，这样一来就无法得到准确的基础体温了。

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孕早期第一次b超注意事项

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"孕早期第一次b超注意事项"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

孕早期第一次b超注意事项

1、不要饿着肚子做B超。

2、去医院检查最好穿宽大易穿脱的衣服和鞋子,这样能节省时间,也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应尽量放松,配合医生检查。如果在检查的时候过于紧张,有可能会影响检查的效果。

3、提前憋尿。怀孕早期做B超的时候,需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚,因此建议孕妈妈提前憋尿。如果在孕早期,因为特殊的情况,如肚子痛、阴道出血等,需要做B超检查,那么在家就提前喝4-6杯白开水,到医院检查就省时间了。怀孕中晚期则不需要。

4、做B超前不要吃容易产生气体的食物,如牛奶、红薯等,因为这样会阻碍超声波的穿透,造成所检脏器显像不清。

孕期B超检查时间表

1、一次B超检查:在正常情况下,妊娠早期(孕12周左右),孕妈应该做一次B超检查。孕妈应避免过早做B超,或是多次做B超。过早做B超,有可能会震荡到脆弱,刚形成的胚胎,不利于胚胎发育。妊娠早期做B超,是为了明确是否妊娠及妊娠天数,为确定预产期提供可靠依据,并及时发现胚胎发育是否异常。

2、二次B超检查:一般安排在妊娠中期(怀孕20周左右),此时宫内羊水相对较多,胎儿大小比较适中,宫内有较大的活动空间,对B超检查来说,有较好的对比度,可以清晰地看到胎儿各个器官。较明显的畸形,如先天性心脏病,无脑儿,脑积水,脊柱裂,腹壁缺损,四肢短小,多囊肾,消化道闭锁等容易被发现。如果有必要,可以及时进行治疗或终止妊娠。

3、三次B超检查:应该安排在妊娠晚期(孕28周左右),主要了解胎儿在宫内的发育情况和再次检查胎儿有无畸形。因为有一些疾病在妊娠中期,B超检查不一定能及时发现。

4、如果孕妈超过预产期两周还没分娩,医生可能会建议再做一次B超,以了解胎盘、羊水、胎位等情况,有助于医生决定何种分娩方式安全。如果孕妈患有某些疾病,B超检查更为重要。孕期的B超检查次数及时间,应根据妊娠情况,听从医生安排。

孕早期的注意事项

1、饮食方面

怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。

备孕到怀孕是条漫长路，宝宝的第一次对你“say hi”？

备孕到怀孕是条漫长路~当“种子”经过磨难的洗礼，真正准备生根发芽的那一瞬间，我们也完成了一次美丽的蜕变。

宝宝的第一次对你“sayhi”

宝宝的“安家落户”使得妈妈发生了悄然声息的变化，心理、身体都在告诉我们：“妈妈，我来啦~”

如果你有这些症状，很可能是你的孩子第一次对你“sayhi”。

感觉完全不像平时的自己，情绪不受大脑控制，遇到一点小事就心烦、郁闷、生气，甚至变得很暴躁。

如果你的月经周期很准时、规律，这次却超过了一个星期，就要引起你的注意了呦~有时，“老朋友”的不告而别也是一件值得高兴的事情。这个时候的你可能会白带增多，这是胎宝宝“入住”后子宫出现的变化。

小贴士：一般来说：透明水状、偶尔呈淡黄色、没有异味的白带是正常的。

从你怀孕初期开始，小便频繁就已经出现了，并且可能会持续整个孕期。当然你还可能出现乳房胀痛、疲劳困倦或者恶心等症状，这些信号虽然不能证明你怀孕了，但也不排除有这种可能。因此，备孕的你一定要重视起来！你的一举一动都会影响到胎宝宝的安宁。

不管上述这些症状是不是出现，对于备孕的家庭来说，每一次的风吹草动都是一场大起大落。所以当你感知到身体的变化时，也可以去买早孕试纸或验孕棒来进行检测，但需要提醒的是：验孕棒测试成功后，最好再去趟医院确认哦~

早孕试纸的使用注意事项：

1、月经推迟1周后；

2、注意早孕试纸的使用期限，外部坏境以及有限期限可能导致其失效；

3、最好是晨尿进行检测，准确度高；

4、注意对照线。这条线是用来表示本次测试是否有效的。如果对照线没有正确显示出来，这次测试可能是错误的。

5、影响测试结果的因素有很多，所以不要对此掉以轻心，备孕期也要把自己当成孕妇来对待；

从决定怀孕的那瞬间开始，我们就要注意自己生活的方方面面，为诞下健康可爱的宝宝做着准备。因此妈妈们一定要提高警惕，保护好自己才是对宝宝最好的呵护。

什么是易孕体质？你是易孕体质吗？

什么是易孕体质？你是易孕体质吗？女性具备易孕体质都有哪些表现？接下来看看这篇文来了解一下易孕体质。

生活中，你一定遇到过这种事情！就是有些人很容易就怀孕了，但是有些人却是怎么都怀不上。这两类人群各有各的烦恼，相对来说久备不孕心理上的压力会更大一些。那为什么有些人那么容易就能怀孕呢？今天我们就来说说容易怀孕的特征都有哪些，也就是大家常说的易孕体质。

月经规律

大姨妈是女性身体健康的晴雨表。正常的月经周期一般为21-35天，经期一般为3-7天，月经量一般在20-100ml。一般情况下，女性的月经规律，排卵功能也就是正常的。健康的卵子是成功受孕的基础。

手脚温暖

手脚冰凉，也就是中医常说的“阳虚”，常见原因是体型太瘦、穿的不够暖和、压力大、低血糖、低血压等。长期的手脚冰凉会引起月经不调、痛经等，甚至可能容易流产或不孕。因此日常做好保暖、保养很重要。

无妇科病

女性如果出现妇科疾病，一定要及时的进行治疗。像阴道疾病、子宫疾病、卵巢疾病、输卵管疾病等对于好孕都是有影响的。

身材适中

虽然现在的审美是以瘦为美，但是过瘦对于好孕也是有影响的。女孩子如果太瘦的话，容易影响到内分泌，引起月经不调。相反，太胖的话，也同样也会影响到内分泌，最常见的就是多囊了。并且过胖的女性即使成功怀孕，在生产的时候遇到难产的几率也会较大。

经常锻炼

有句话说的好：生命在于运动。经常运动可以提高我们的身体素质，而健康的身体也是受孕的前提。常运动不仅有利于备孕，对孕期、分娩及产后恢复也都是有益的。

心态乐观

好的心情，对于很多事情都有事半功倍的功效，对于好孕同样也是喔。长期的不良情绪容易导致内分泌的紊乱，对于好孕也是有影响的。因此，备孕的你们一定要保持好心情。

如果你是易孕体质，正在备孕的话，恭喜你很快就能迎来好孕啦。如果没有做好迎接小生命的准备的话，那就一定要做好避孕措施，防止意外的发生。

孕前体检该注意的事项_孕前体检要注意什么

导读：你知道孕前体检该注意的事项吗？怀孕是大事，有针对性的进行孕前治疗，也是为了以后孩子更加健康。那么究竟孕前体检该注意的事项有哪些？下面小编为您解答。

建议必查项目：

血常规(血型)

及早发现等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现、等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

尿常规

有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。

粪常规

消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如感染，如果不及早发现，会造成、畸形等严重后果。

肝功能(两对半)

各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，，甚至死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

胸部透视/摄片

结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。

妇科内分泌全套

不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。

白带常规

筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

染色体检测

及早发现克氏征、特纳氏综合症等疾病、症。

全身体格检查及生育能力评估

虽然只是简单和常规的检查，但对于家庭的幸福和你未来宝宝的健康，这些检查所发挥的作用也许是你想都想不到的：

2002年，仅就市来说，做过婚检的人群中，疾病的检出率为12.79%，比2001年上升了31.05%。其中，男性疾病检出率为12.01%，女性为13.58%，女性高于男性。

疾病检出的情况为：系统疾患占6.47%，包括男性包皮过长，包茎，女性外阴，卵巢肿瘤等。内科疾患占3.43%，包括高血压，脂肪肝，糖尿病，等。传染病占0.82%，包括肝炎，性病、结核病等。严重遗传性疾病占0.14%，包括染色体异常如克氏症，特纳氏综合症等。

孕前检查的重要性

孕前检查的重要性一

通过孕前体检不仅可以避免不必要的流产和宫外孕等并发症的出现，还是保证优生优育的重要措施。

孕前检查的重要性二

可以排除由于肝脏疾病对孕妇及胎儿产生不良影响，严重的会出现早产、产后出血、胎儿宫内窘迫，危及母子生命。

孕前检查的重要性三

考虑是否能承受孕产全过程，尤其女方患有肝炎、心脏病、肾脏病、高血压等疾病时。轻者可在医生指导下妊娠；重者与内科医生会诊，如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗。

孕前检查的重要性四

避免有遗传疾病家族史；近亲结婚；曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；你与你的丈夫有一人患有先天性疾病受孕所造成的小孩畸形的情况。

备孕，男人的责任有多大？

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备孕不是女人一个人的事情，是需要男人共同协作的，那么你知道在备孕当中，男人的责任有多大？

备孕精子多少合适？

精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。

在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。

这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。

那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。是由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。

当然，精子的数量合适之外，也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大，也会影响受孕。

如何呵护精子？

1、补充叶酸

这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克。

2、坚持运动

男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。

3、严禁高温环境

备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。

4、补充优质蛋白质

合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。

5、警惕禁欲影响精子质量

有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子，在持续禁欲后，精液会有所增加，但精子质量却逐步变坏。

而精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而会增加畸形精子的比例，且精子活力明显下降，对受孕和优生都不利。

备孕期间，男性责任重大！

备孕期，男性责任非常重要，男性备孕跟女性备孕不一样，那有什么需要注意的小细节呢？要知道男性一次排精在3亿左右，百分之七十以上是正常精子，才能通过努力后与卵子结合。如果精子的质量和数量都不达标的话，那备孕之路肯定会受到影响。

不像女性的卵子在出生的时候最多，之后就一直减少。男性的精子产生于睾丸中，需要大约十周的时间达到成熟。所以备孕计划最好是提前三个月进行，以期精子能在最好的状态下与卵子结合。

那男性应该怎么呵护精子呢？

补充叶酸

这可不是女性备孕的专利，男性也是需要补充的。补充叶酸可以降低染色体异常精子的比例！至于补充多少，和老婆一样的量就可以了，也就是400微克！

适量运动

不运动和剧烈运动都是不可取的，两种状态下都会对精子造成伤害。最好的就是在每次运动后以感觉腿不酸为宜！

远离高温环境

大量数据证实，在杀精的传言中，只有高温杀精是真的！精子生存的适宜温度比人体低2-8度。一般情况下会根据外界温度自体调节。但是长时间处在高温下，难免会逼死一些耐受力差的。

补充蛋白质

补充牛肉、蛋、奶等优质蛋白质，有助于调理内分泌机能，提高精子的质量。

禁欲不可取

很多备孕夫妻，会集中在排卵那几天同房，这是不可取的。饿死以及撑死，都会降低精子的质量，导致畸形精子的数量增加。最后直接导致不能好孕。

为了好孕，准爸爸们一定要多多注意不做伤害精子的事。

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