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女性最重要的身体部位之一就是乳房，乳房的健康也是非常重要的。所以，论乳房检查的重要性，大家是知道的。

乳房自我检查

乳房自我检查分三个步骤：

第一步镜前检查。

首先，站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形，熟知自己正常乳房的外观很重要，这样一旦有什么异常，就可以察觉出来，不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有四陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。

注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。

第二步立位或坐位检查。

首先，将左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点、将乳房比作一个时钟〉开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第三圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头，检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。

检查完左侧乳房后，将右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。在检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。

第三步卧位检查。

身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房乎坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

相关知识

哪类男性备孕，需做精液检查？

你在备孕当中吗？有些男性在备孕当中，那么你知道哪类男性备孕，需做精液检查？这对备孕有多大的帮助呢？

随着社会工业化的发展，生活环境和食品安全质量的改变，以及人们工作、生活压力的增大，人的身体素质、免疫力都在呈下滑趋势。而对备孕夫妻来讲，内分泌失调、对细菌没有抵抗力、无精打采失去活力，会影响精子和卵子的质量，从而影响怀孕。

有数据统计，不孕案例中，有4成都是男人的问题。那么哪些男人需要在备孕前做精液检查，又该注意些什么呢？

首先，有以下情况的男性需要做精液检查：

精子不液化、颜色变黄、带血丝、精液太少、经常熬夜失眠、结婚多年没怀孕、上班久坐、从事化工专业工作、精子存活率低。

其次，做精液检查需要注意什么？

1.男性禁欲两天之后即可为检查着手采集标本，不要超过7天。如果后续需要复查的话，每次禁欲时间要一致。所谓的禁欲是指这两天内不能有任何形式的排精，因为会影响精子密度及检查结果。

2.男性排精过程中，前面排出的物质富含精子，后面其余的多是由精囊腺的分泌物构成的，所以检查精液的时候，如果取精时有部分精液洒在收集容器的外面了，那么这次检查作废，禁欲2~7天左右重来一遍。

3.采集精液检查之前的半年时间，当事人最好没发过烧，此外还需戒烟酒、无熬夜和疲惫感，有生精功能的饮品或药物，改变内分泌的因素都要避免接触。

4.检查精液通常都是需要复查的，因为检查一次并不能断定当事人的精子质量是好是坏，需在2~3周之内复查一到两次，根据前后几次检查的结果综合分析，然后才能做出判断。

乳腺囊肿摸得到吗 乳腺囊肿能不能自检呢？

乳腺囊肿摸得到吗

乳腺囊肿摸不到

乳腺囊肿自己平时是摸不到的，因为乳腺囊肿的形态并不是跟它的名字一样是个囊肿，而是不太固定的，而且质地比较柔软，很容易与正常的乳腺组织弄混淆，所以如果怀疑自己患有乳腺囊肿的话，最好还是去医院做个具体的检查。

2乳腺囊肿如何检查

1.乳腺触诊

检查触到边界清楚、活动度好、表面光滑的肿物，应注意乳腺囊肿的可能。

2.乳腺超声检查及乳腺钼靶检查

乳腺超声对诊断有较大帮助，对于厚壁囊肿、壁不均匀或壁上可见突起应考虑恶变可能，乳腺钼靶检查可发现一些已恶变的囊性病变。

3乳腺囊肿如何治疗

1.一般治疗

多数乳腺囊肿无需手术治疗，临床以随诊观察为主。

2.手术治疗

需行切除时，应注意完整切除乳腺囊肿。如为恶性病变，应按照乳腺癌原则治疗。

3.中医治疗

中医治疗乳腺囊肿也有很好的效果，中医治疗一般是以和胃化痰、舒肝理气为治疗原则，来改善疾病带来的乳房肿块症状以及其他不适体征。乳腺囊肿是由于肝郁气滞、冲任失调、痰瘀凝结所致，可分为肝郁脾虚型和冲任失调型两类。

4乳腺囊注意事项

1.乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食物。

2.禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。

3.不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。

4.少吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。

5.乳腺囊肿要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。

6.乳腺囊肿要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

为什么女性每年需要做一次妇科检查？！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"为什么女性每年需要做一次妇科检查？！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

提到妇科检查，没做过的小姑娘们第一反应往往是不好意思或怕痛，而做过的又会觉得有那么一丝丝尴尬，那么妇科检查到底有哪些作用呢?

虽然尴尬，妇科检查却十分必要

目前医学检查器械的飞速更新换代，很多检查器械大大提高检查治疗效率，不仅可以精确地帮我们找到病源，甚至有些器械可以直接治疗有些疾病。

但即便如此，体格检查仍是不可取代的一部分，详细的体格检查能够发现一些重要的疾病和阳性(或阴性)体征，对疾病的诊治有着重大的作用。

在妇科，最重要的一项就是妇科检查。妇科检查能够发现盆腔炎、盆腔肿物、外生殖器畸形、炎症等多种疾病。

妇科检查除了常规的体格检查外，主要是外阴、阴道、宫颈、宫体及双侧附件的检查。主要分为视诊和触诊。

1、视诊

就是医生通过肉眼观察来进行诊断。主要观察外阴的发育情况及有无畸形、皮炎、溃疡、赘生物或者肿块，局部皮肤和粘膜色泽或者色素减退及质地变化。

通过视诊，一些外在的变化都能够被及时发现。

2、触诊

通过触诊可以了解子宫大小、位置、形态等。

正常情况下，触诊子宫及双侧附件时无压痛，触诊时腹部有压痛可能是盆腔炎、子宫内膜异位症或者其他急腹症;摸到腹部异常包块需进一步检查、治疗。

只看上面的描述，很多没做过检查的姑娘可能觉得恐怖，但其实，妇科检查没有想象的那么可怕。医生的操作一般比较轻柔，放松心情，好好配合很少会有不适感。

妇科检查，不是你想查就能查!

有人会说，既然妇科检查能查出这么多病，我想去做个妇科检查，不知道行不行?

或者有人说，今天我凑巧在医院看病，想去找妇科医生顺便做个妇科检查，可以吗?

事实上，妇科检查，真不是你想查就能查的。妇科检查适用于有过性生活的女性，并且在非月经期进行。

1、适用人群

妇科检查适用于有过性生活的女性。

当然了，没有过性生活的姑娘如果有妇科疾病必须做妇科检查时，可以做肛诊，如果病情严重必须做阴道检查时，和患者沟通取得知情同意后也是可以做的。

2、检查时机

妇科检查一般在非月经期检查。但如果存在异常出血的情况，就需要随时检查。

妇科检查前/时的一些注意事项

妇科检查前应该排空膀胱，大便充盈者应该排便后或者灌肠后检查;

妇科检查时应避免紧张，放松腹部，配合医生检查，若有疼痛等异常情况，及时和医生沟通;

妇科检查前应穿着方便检查的服饰，比如裙装，尽量不要穿连裤袜、丝袜等;

妇科检查前应该仔细向医生交代病史、既往史等，不要隐瞒病史，防止漏诊或者误诊。

总之，对于妇科检查，女性朋友们不要惧怕，如果出现妇科不适的症状，妇科检查是查找病因的基本手段。

而正常有性生活的女性也应该至少每年进行一次妇科检查，防范于未然。

如何自己检测睾丸扭转 教你快速自查睾丸扭转

从疼痛感判断

检测自己是否睾丸扭转，首先要看睾丸疼痛感有多严重。睾丸扭转最明显的症状就是会出现剧烈疼痛感，而且连带着会阴部和下腹都会出现剧烈疼痛，轻轻一碰疼痛感就会更加剧烈。

2从外观判断

发生睾丸扭转之后，男性的睾丸除了出现剧烈疼痛感之外，还会迅速肿大，而且发生扭转的睾丸在阴囊里的位置会明显比正常睾丸要高一些。有些睾丸扭转时间比较长且比较严重的患者可能还会出现睾丸乌红发黑的症状。

3自摸检测

如果没有出现以上症状，但是害怕自己会得睾丸扭转的男性朋友们可以摸摸自己的蛋蛋，并且轻轻转动揉弄睾丸，仔细感觉有没有出现肿块和疼痛感。正常情况下的睾丸摸起来应该是比较平滑的，饱满且不坚硬，没有肿块和疼痛感，如果有出现肿块和疼痛感，建议及时就医检查。

4健康小贴士

如何自己检测睾丸扭转这篇文章就为大家介绍到这里，虽然自己检测睾丸也有一定的准确度，但是我们自己毕竟不是专业的，无法准确鉴别是否真的是睾丸扭转，所以一旦出现异常建议还是要及时去医院检查并治疗，不要为了一时的面子而毁了自己的下半生哦!

乳腺囊肿会自愈吗 乳腺囊肿真的不需要治疗吗？

乳腺囊肿会自愈吗

乳腺囊肿不会自愈

一般来说乳腺囊肿是不会自愈的，乳腺囊肿主要是内分泌失调引起的，引起乳腺囊肿的内分泌腺体位于下丘脑-垂体-卵巢性腺轴上，性腺轴上各腺体分泌的激素之间存在相互影响、相互制约的作用，只有全面调节性腺轴上各腺体的激素分泌，才能更有效的治疗乳腺囊肿。

2乳腺囊肿如何治疗

1.一般治疗

多数乳腺囊肿无需手术治疗，临床以随诊观察为主。

2.中医治疗

中医治疗乳腺囊肿也有很好的效果，中医治疗一般是以和胃化痰、舒肝理气为治疗原则，来改善疾病带来的乳房肿块症状以及其他不适体征。乳腺囊肿是由于肝郁气滞、冲任失调、痰瘀凝结所致，可分为肝郁脾虚型和冲任失调型两类。

3.手术治疗

需行切除时，应注意完整切除乳腺囊肿。如为恶性病变，应按照乳腺癌原则治疗。

3乳腺囊肿注意事项

1.乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食物。

2.禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。

3.不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。

4.少吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。

5.乳腺囊肿要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。

6.乳腺囊肿要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

4如何预防乳腺囊肿

1.保持有规律的生活

有规律的生活是我们人体健康的根本，如果没有规律的生活作息习惯的话，那么就会导致新陈代谢的失调，从而引起内分泌的紊乱，导致其他一些并发症的产生。

2.注意饮食

对于我们人体的健康来说，饮食是最重要的一点之一，古人有句话说“祸入口出，病从口入”，其实说的也是关于饮食健康的道理，我们的饮食直接关系我们身体的健康。

3.保持愉快的心情

情绪也是影响健康的一大因素，我们人体的结构是非常奇妙的，我们的情绪会直接影响身体一些系统的变化，情绪也是造成乳腺囊肿的一个主要诱发原因，多愁善感的女性患乳腺囊肿机率会高许多，特别是在经期，更要注间保持愉快的心情，防止精神抑郁的产生，避免情绪波动，拥有一下美丽的心情，健康的心态。

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