• 产妇缺维生素的危害

    维生素是一类维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质。存在于食物中,人体不能自行合成,需要量甚微。产后妈妈身体比较虚弱,易疲劳缺乏免疫力,适量补充维生素能够提升自身抵抗力。维生素中B1能促进糖的代谢,并维持神经系统正常运作,加强免疫力。产妇缺乏B1的摄入容易失眠,导致身体出现乏力、眩晕、虚弱等现象,促

  • 含维生素e的食物

    富含维生素e的食物:猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素e比较多的蔬菜。鱼肝油也含有一定的维生素

  • 宝宝缺维生素B12的危害

    维生素B12是人类必需的微量元素,对机体造血和神经功能具有重要作用,如果宝宝体内缺乏维生素B12,容易造成恶性贫血和神经系统系统疾病。宝宝如果缺乏维生素B12,常常表现为精神不振、嗜睡,缺乏维生素B12严重者会导致营养性贫血。宝宝贫血会对其生长带来不可逆的损害,会造成生长发育迟缓,免疫力低下,长期贫

  • 宝宝缺乏维生素E的症状

    在婴幼儿时期缺乏维生素E,主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。宝宝缺乏维生素E,牙齿变黄,会出现失眠、鼻炎、便秘、皮肤干燥落屑、头部毛发脱落等症状。维生素E是人体内优良的抗氧化剂,是一种脂溶性维生素,主要存在于蔬菜、豆类之中,在麦胚油中含量最丰富。妈妈可为为宝宝补充维生素E

  • 孕妇缺维生素C的危害

    维生素C是一种水溶性维生素,维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素C最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素C,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素C对胎儿的发育很重要。但是维生素C需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素C的缺乏,孕妇如果缺

  • 宝宝缺维生素E的危害

    维生素E可以增强宝宝脑神经细胞的活力、加强身体的免疫功能、维护神经系统和视网膜的正常发育。健康宝宝如果缺乏维生素E,容易患溶血性贫血;对视力也会有影响,可使眼睛容易干涩、流泪;更会造成宝宝的认知能力和运动发育不良;皮肤弹性变差,给身体造成危害。生活中妈妈要及时为宝宝补充维生素E,可从丰富的食物中来补

  • 宝宝缺维生素d的危害

    维生素d是调节人体内的钙平衡,促进钙和磷吸收代谢,保持骨骼健康,促进骨正常生长的。当维生素d缺乏时,钙、磷代谢紊乱,使骨内钙质移入血中,骨质疏松,易引起宝宝患佝偻病(缺钙、软骨病)引起骨骼畸形等疾病。宝宝患佝偻病初期,常因血钙降低引起神经兴奋性增高,多以精神症状为主,患儿烦躁、夜惊、多汗、头部常在枕

  • 宝宝如何补充维生素E

    维生素E在宝宝生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。宝宝补充维生素E可从日常食物中获取,其含量丰富可促进宝宝的营养吸收。富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。粗粮等都是维生素E的重要来源

    2019-06-24
  • 维生素e的作用

    维生素e是是脂溶性维生素,有抗氧化功能,为动物正常生长和生育所必需。维生素e在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。维生素e的作用及功能具体如下:1、抗衰老:维生素e抗衰老的原理与抗自由基是分不开的。维生素e对抗自由基脂质过氧化作用

    2019-06-24
  • 维生素e外用

    维生素e外用?维生素e不仅有抗衰老,美容的作用,还能预防一些疾病,除了内服,它还有那些外用的方法呢?1、秋冬保湿。天然维生素E+乳液,原液或面霜,秋冬干燥时节,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或原液在面霜中,将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一

    2019-06-24