• 孕妇的饮食禁忌

      1.不要过量吸取维他命A。   孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。   2.要限制饮用含咖啡因的饮品。   摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流...

    2019-05-29 饮食禁忌
  • 孕妇的最佳饮食

      生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿发育,你一定乐于认识和选择这些食物。   1、最佳保胎蔬菜:蔬菜是孕妇的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在...

    2019-05-29 最佳饮食
  • 孕早期的饮食内容

      在孕早期,胎儿的生长较慢,能量要求基本上与怀孕前相同。这时期由于早孕反应,实际上吃不了很多东西。   一般恶心比较严重的是在早晨起床或傍晚时,因此,胃太空或太饱都不好,少食多餐是最好的办法。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定习惯,想吃的时候就吃,尤其要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。膳食的原则是...

    2019-05-29 孕早期
  • 孕早期的饮食需求

      怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,孕妇的进食量与怀孕前基本相似。怀孕早期的膳食调节是,注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物,坚持少食多餐的原则。因为多数孕妇有早孕反应,恶心、呕吐及食欲不振是常见的现象,应注意休息,适当调节饮食,最好不要绝食,多吃一些较清淡和富有营养的食品,多吃新鲜...

    2019-05-29 饮食
  • 孕早期的饮食搭配

    胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物。 一、合理的膳食调配。 1、粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给...

    2019-05-29 饮食
  • 孕妇孕早期饮食该怎么安排

    孕早期适合选择清淡少油腻、清爽利口的食品。孕早期由于个体差异,所表现出来的反应不同,例如有人喜好吃酸味,有人喜好吃甜味,也有的人喜欢海鲜味、番茄味、微辣味、苦味等食品。可以根据自己喜爱的口味选择食品。  在早孕反应期可吃一些淀粉类食品,如烤馒头片、面包干、饼干等,或吃一些水果及酸乳。要尽可能适合自己...

  • 孕妇孕早期饮食要低盐清淡

      在孕早期,由于妊娠反应引发的恶心呕吐.孕妈妈会没有胃口吃饭。专家建议饮食要清淡低盐,这样可以减少孕妈妈恶心、呕吐的妊娠反应,增加进食量。此外,孕妈妈易患水肿和高血压,尤其是孕后期,所以,专家建议孕妈妈在孕后期尤其要注意低盐清淡饮食。   低盐清淡饮食并不是说一点盐都不吃.而是适当少吃些盐。研究表...

  • 妊娠早期孕妇饮食重点是什么

      由于妊娠早期多数会有妊娠反应,孕妇的饮食应该要根据其口味选用烹调方法。对喜酸、嗜辣者,烹调中可适当增加调味料,引起孕妇食欲。呕吐脱水者,要多食水果、蔬菜、补充水分和维生素、无机盐。冷食较热食气味小,可适量食用冷饮和冷食,以防止呕吐。   同时要选用易于消化...

    2019-05-29 妈妈饮食
  • 糖尿病的早期症状饮食

    糖尿病的发生是跟饮食有一定的关系的,也跟自己的运动也是有一定的关系的,所以想要预防糖尿病的话就要从这两方面着手了,不要盲目的依赖那些个保健品,那么糖尿病的早期症状饮食是什么样的,咱们现在就来一起研究一下这方面的知识。糖尿病的早期症状饮食1、视力下降,糖尿病患病初期会出现眼睛疲劳,视力急剧下降的现象。...

    2019-05-29 怀孕
  • 孕早期的饮食禁忌

    大家都知道,女性在怀孕期间可能会忌口,因为一些食物中可能会含有对胎儿有刺激性的成分,比如含有酒精、辛辣的食物,所以需要忌口,尤其是在孕早期。胎儿初期发育阶段,所以大家知道孕早期的饮食禁忌有哪些吗?小编带大家看一下。1、木瓜:具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。2、山楂:怀孕后会有妊娠反...

    2019-05-29 怀孕