每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"着急要宝宝？这些备孕事项，一定要牢记！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

备孕可是一门大学问，通常需要提前几个月就做好身体上、精神上和用品上的各方面准备。那么，有哪些备孕事项需要牢记呢?

身体准备

为了保证胎儿与大人的健康，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或基本痊愈一段时间后再准备怀孕。如果生活作息不规律的，吸烟、喝酒、喝咖啡的人士也需要尽快调整过来，以健康的身体迎接宝宝的到来。

精神准备

夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，虽然要学习计算排卵期和最佳怀孕时间，但也不必像特工执行任务一样依表行事，否则很容易适得其反哦。理想的怀孕时间是心理最放松、最平静、工作压力最轻时，心理上的孕前准备很重要。

用品准备

俗话说“车马未动，粮草先行”，这指的是打仗之前必先准备好后勤补给。在面对即将打响的“造人”大战时，小夫妻们也应当首先计划好需要购置的各类用品，免得到时手忙脚乱。

备孕的营养品准备

当两个小夫妻有了备孕的准备，也就意味着两人决定把下半辈子交付给对方，并且愿意共同承担起一个新的小生命。

但从受精卵的形成，到宝宝的出生，是一个非常漫长的过程。这就要求备孕的女性拥有健康的体魄和充足的营养，才能为胎儿的发育提供必需的能量。

孕妇奶粉

很多人都认为孕妇奶粉是给孕妇喝的，其实处于备孕期的女性就可以开始喝孕妇奶粉了。

孕妇奶粉中富含维生素、铁质、锌质、钙质等孕期必需的营养成分，能为备孕的女性创造一个良好的身体健康条件，从而提高受孕的几率和质量，同时为日后宝宝的健康发育打下营养基础。

叶酸

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

备孕的测试品准备

每个备孕中的女性最想听到的消息大概就是“怀孕了”，但宝宝的到来是悄无声息的，想要第一时间获得宝宝到来的喜讯，或者是想要提前预知宝宝可能会到来的时机，亲们还得准备下面这些小玩意。

验孕笔和验孕纸

验孕笔，俗称验孕棒、验孕片或验孕试剂等，它能通过测量尿液中的某种糖蛋白浓度，确定妇女是否怀孕，正规品牌的验孕笔准确率85%~95%。

接下来的画面大家就很熟悉了，如果验孕纸或验孕笔上出现了两条红线，那么恭喜你。

排卵试纸

由于女性处于排卵期才能受孕，而排卵试纸就是通过检测激素水平来测定女性排卵的工具，所以有了排卵试纸，你就可以轻松确定受孕的最佳时机。

相关知识

高龄女性如何备孕？这些注意事项记牢自然好孕

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"高龄女性如何备孕？这些注意事项记牢自然好孕"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

高龄的小伙伴想要宝宝该怎么办？高龄备孕准备工作该怎么做？高龄备孕需要注意些什么？

高龄备孕注意事项在这里

你是高龄产妇吗？

一般年龄超过35岁进行分娩的女性小伙伴为“高龄产妇”。高龄带来的危害不可小觑，身体机能有所下降。

早产、流产、剖宫产率都有所增高，妊娠高血压、糖尿病发病率也相应提高，容易发生染色体异常，更有胎儿出现先天性缺陷的可能性。

所以，亲们要做好全面的准备和预防工作哦！

注意事项在这里！

年龄超过35岁的女性小伙伴计划怀孕，在备孕期间需要注意以下事项：

（1）提前3个月口服叶酸，最好是含叶酸的复合维生素。

（2）怀孕后，建议根据实际情况到医院进行产前诊断。

（3）注意均衡营养，保证维生素与矿物质的补充，做好体重管理。

（4）养成良好的生活习惯和规律的饮食起居，保持好心态。

（5）避开所有可能有危害的污染物质。

（6）怀孕前进行健康检查，看看是否有高血压、糖尿病、甲亢等疾病，如果有应先治疗，待病情稳定后再怀孕，怀孕后定期产检。

（7）年龄接近绝经期或合并子宫肌瘤、高血压、糖尿病等疾病的女性，应咨询医生后理智选择是否怀孕。

一胎二胎应间隔多久？

如果第一个宝宝是通过剖宫产手术分娩的，那么建议18个月之后再生育第二个宝宝。间隔时间过短，子宫切口没完全愈合牢固，有发生子宫破裂的风险。

如果第一个宝宝是自然分娩的，理论上来说在月经来潮正常半年左右可以再怀孕。

但从优生优育、哺乳角度出发，如果第一个宝宝正处于纯母乳喂养阶段，建议自然分娩的妈妈最好在哺乳期过后再生育二胎。

备孕运动好处多，这些注意事项也要谨记！

大家都知道运动能够使人健康，那么你在备孕的时候是不是也可以锻炼一下提高怀孕的几率呢？备孕运动好处多，这些注意事项也要谨记！

锻炼不仅能够改善体质，保持身材，对于想要小宝宝的夫妻来说还可以提高生殖细胞的质量。因此，为了能生下聪慧健康的孩子，孕前运动就显得非常的重要。运动一来可以帮助我们的大脑保持年轻的状态，二来能够让我们的身体素质更好，利于受孕。

一、孕前运动好处

1.改善神经系统

在备孕的时候做一些适合的运动，能够促进自身神经系统的改善。在运动的时候注意力要集中，这样可以缓解脑部的疲劳，让我们的反应能力更加快。

2.提高心脏功能

二胎政策出台后，很多家庭都想再要一个孩子，对于年龄比较大的女性来说，再次怀孕身体和心理都要承受很大的压力。为了消除这个顾虑，在备孕的时候一定要好好做运动，提高身体的整体素质。运动提高心脏功能，对于心脏是非常有好处的，同时也更利于全身的血液传输。

3.提高呼吸系统功能

女性在备孕的时候要多做有氧运动。在进行有氧运动的过程中能够提高自身的呼吸系统功能。女性的呼吸功能提高了，在生产的时候就能够更方便了。运动可以让准妈妈有一个更好的体格，可以锻炼到女性的骨盆，帮助准妈妈生产。

4.调节体内激素分泌

女性在做了一些运动之后，身体内部的激素分泌也会受到影响。如果经常性运动，能够完善自身的身体素质，从而提高卵细胞质量。女性的神经系统和垂体功能受到影响，女性身体内部的激素分泌也会变得不一样，像是性激素，因此可以让备孕妈妈更快怀孕。

5.提高胚胎着床概率

在备孕前期，备孕妈妈可以适当做一些运动，运动锻炼改善了女性的体质，促进精子和卵子的结合，促进精子和卵子的着床。

6.预防妊娠糖尿病

女性在备孕的时候做一些锻炼，身体的能量消耗就比较快，可以让糖原快速分解成能量，降低准妈妈怀孕后出现妊娠糖尿病的可能性。

二、孕前运动注意事项

1.备孕需制定运动计划。

女性在做运动的时候，最好是制定一个运动计划，运动要有规律，要坚持，这样才会有效果。

2.多选择提高心肺功能的运动。

在有了宝宝以后，准妈妈要为胎儿的生长发育提供养气，在生产的时候也要调节好自己的呼吸，所以锻炼心肺功能对于准妈妈来说是非常重要的。

3.孕前运动需搭配营养食物。

女性备孕的时候，一定要做到膳食平衡，再加以适量的运动。

备孕的时候运动是非常有好处的，各位备孕妈妈不妨都去试一下哦。

备孕女性孕前一定要记得补这种东西！

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"备孕女性孕前一定要记得补这种东西！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

准备要宝宝的女性，备孕前该补什么？不管是备孕妈妈还是准妈妈，对叶酸一定有着深刻的印象。谁都知道要吃叶酸，但为什么要吃叶酸？这次让你明明白白的吃！

一、叶酸的作用

叶酸是一种水溶性维生素。它是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，对孕妈和胎儿有着重大作用。

虽然天然食物中含有丰富的叶酸，但经过烹饪加工，利用率很低。而且天然叶酸不容易被小肠直接吸收，最后利用率很不理想，大概只有50%。所以日常的饮食不能满足孕妈对叶酸的需要，我们需要额外补充叶酸。

叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形。当孕妈体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管发育畸形，还可能导致唇腭裂、心脏缺陷、肾、骨骼等器官发生畸形。

如果在备孕期及孕早期补充叶酸，可以预防70%以上的神经管畸形。

补充叶酸也能降低孕妈患先兆子痫的几率，对孕妈本身也是有益处的。

在夫妻双方备孕时，丈夫也可服用叶酸。男性缺乏叶酸会影响生育能力，同时也会增加胎儿出现缺陷的可能性。

二、挑选叶酸

不管是城市还是农村，都可以在卫生所、社区医院等地方免费领取叶酸。

如果想自己买，建议买国药准字号的叶酸，这样质量和安全方面更有保证。至于品牌的选择，只要是正规厂家生产的，质量差别不大。

三、补充叶酸的剂量、时间

根据《孕前和孕期保健指南（第一版）》的推荐，应该从怀孕前3个月到孕后3个月，每天补充0.4毫克叶酸。如果之前怀过神经管畸形的宝宝，那要补充更多的叶酸，即每天补充4毫克叶酸。

注意：为保险起见，应从备孕就开始服用叶酸。原因如下：

许多女性都是在5周之后才发现自己怀孕了，然后才开始补充叶酸。但胎儿神经管的分化和形成主要在前4周，如果缺乏叶酸，畸形可能已经开始了。

如果妈妈体内缺乏叶酸，要服用叶酸4周之后才能得到明显的改善。

综述以上，准备要宝宝的妈妈最好从计划怀孕期间开始补充叶酸。

四、其他注意事项

孕期要合理膳食，除了额外补充叶酸，还要多吃富含叶酸的食物，如蔬菜水果、豆类坚果等。

孕期禁酒、合理用药。孕妈禁酒，因为酒精会影响叶酸代谢。用药一定要遵循医嘱，比如雌激素、抗惊厥药物、阿司匹林等会影响叶酸的吸收和利用。

网上不知道什么时候兴起了“吃叶酸容易导致胎停”的说法，有些妈妈甚至因为这句话，真的没有服用叶酸！什么都不考虑直接说“吃叶酸容易导致胎停”，能信吗？有那份担惊受怕的心情，不如直接问医生！

孕前3个月和怀孕后3个月要按要求服用叶酸。不要故意不吃叶酸。有些妈妈会说自己没吃，没有任何问题；或者只吃了一个月，自己和宝宝都很健康。这是几率事件！在任何几率事件前，都不要嘚瑟！

开始备孕了，这篇文章一定要记得看！

谁都知道，生娃要趁早。可是社会竞争残酷，在这个快节奏的年代,生活成本的不断提高，工作压力大。个人价值的完美体现，让女人们生育的年龄越来越晚。但是，年龄一旦偏大，备孕的讲究就越来越多，条条款款也越来越苛刻。

别错过生育的最佳年龄

由于工作压力，许多刚结婚的年轻夫妇都不会选择很快生孩子。的确，生孩子需要等待时机成熟。

但是，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，过晚怀孕，胚胎畸形的几率会增高。

叶酸过多并非多多益善

孕前需要补充叶酸，这是每一个女性小伙伴都知道的道理。虽然叶酸提取自蔬菜水果等食物中，但人体自食物获得的叶酸其实并不多。因为叶酸遇光后容易失去活性，会造成叶酸的大量流失，所以只有通过食物中提取的叶酸片才能满足母体叶酸的正常需求。

建议每天0.4毫克!另外，叶酸的补充也并非多多益善，切勿进行滥服，过多的补充叶酸也会影响宝宝的正常发育。

备孕要大吃特吃吗?

有些女性只是片面的认为备孕只是补好身体，每天就大吃特吃。其实这很容易造成身体发胖，影响卵巢的正常排卵，所以建议女性朋友们要合理的安排饮食，荤素结合，均衡营养，每天规划好营养的需求，科学备孕才能早日好孕.

偶尔熬夜可以吗?

熬夜已经成为了很多年轻人的生活习惯，但熬夜对人的影响是非常大的，很多男女在备孕期间心怀侥幸。熬夜的习惯始终不改，其实无形当中身体就会受到熬夜的影响。如果由于工作的原因不得已熬夜，平常可以多吃点蔬菜、水果与复合维生素片，提高身体体质，多注意精神上的修养，避免压力过大造成受孕困难。

温馨提醒：

生活中做好以上几点，保持愉悦的心情静待好孕降临，希望正在备孕的朋友们都能早日如愿以偿!

备孕养狗要注意什么 备孕养狗一定要注意这些！

做好内外驱虫

很多人怀孕之后都会把狗狗拿去送人或者送去亲朋好友家寄养，这的主要是因为狗狗体内有会导致胎儿畸形的弓形虫，所以只要做好体外驱虫工作的话就没什么问题了。

2打好各种疫苗

大家在备孕期间或者怀孕期间害怕养狗的主要原因除了害怕感染弓形虫之外，还有一个主要原因就是害怕感染各种传染病，所以在备孕期间一定要给狗狗打疫苗，打好疫苗的话这方面也就解决了。

3注意卫生

平时不要让狗狗去一些比较脏的场所，并且要训练它去指定的位置上厕所。平时还要按时给狗狗洗澡，这个洗澡的频率也是很有讲究的，一般夏天的话5天左右洗一次澡，冬天的话一个星期到半个月左右洗一次，如果洗得太频繁的话对狗狗的皮肤不好。

4禁止进入卧室

如果你做好了以上工作还是怕狗狗身上有细菌的话，那就只能禁止狗狗进入卧室了，平时跟狗狗玩耍时也注意不要太过于亲密，偶尔摸摸头、握握手是可以的，尽量不要让狗狗舔到你暴露的皮肤就可以了，尤其是嘴唇和眼睛等容易带入细菌的位置。

12

准备要二宝的夫妻，一定要明确这6个重要问题（上）

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"准备要二宝的夫妻，一定要明确这6个重要问题（上）"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

很多已婚男女都希望自己儿女双全，想生二宝，但是自己还没做好准备，而且也不知道现在的身体适不适合要二胎，所以心里没底。今天分享几个方法，看看该注意哪些事项，是否已经达到了生二孩的标准。

1.二胎和头胎，需要间隔多长时间?

主要是因人而异，一般最合适的年龄建议为2~3年左右。

如果头胎是顺产，此时基本已经断奶，身体也基本恢复到正常水平，可以继续妊娠;如果头胎是剖腹产，建议最好是两年以上，因为手术的疤痕和子宫壁都需要足够的时间恢复，也可以保证再次怀孕时，子宫破裂的风险降低。

2.什么年龄段，是生二胎的最佳年龄?

建议条件允许的情况下，越早越好，因为超过35岁就属于高龄产妇，不但孕妇容易患上妊娠期并发症，而且胎儿也会存在健康风险，早产的几率偏高。

当然如果年龄已经超过40岁，也可以进行尝试，但孕前检查和孕期产检一定要及时检测，产后更要悉心调养，防止产后出现身体不适等“后遗症”。

3.头胎剖腹产，第二胎必须剖腹产吗?

其实这是一个误区，并不一定非要剖腹产。如果两次分娩间隔时间较长，而且身体恢复的情况较好，也完全可以进行顺产。

但是第一次剖腹产后，恢复不好，或者有感染情况发生，再次顺产的风险就会增加，这时需要根据医生的评估，选择自己的生产方式，切不可任性，造成不必要的风险。

备孕进行时，一定要绕开这些坑！

很多人在备孕的路上一直在行走，那么如何在备孕中能够一举拿下呢？有些事情你一定要知道，备孕进行时，一定要绕开这些坑！

你知道吗？在备孕路上，你可能掉进了很多“坑”却不自知。

你是否认为造人几个月没怀孕，就肯定有问题？

你是否觉得只要性生活次数多，就一定能怀上？

你测体温时是否没有早上第一时间测？

……

不超过35岁就可以成功备孕

每个人的身体素质都是完全不同的，35岁虽然是一个大众标准，但是不是一个完美标准，一定要结合自己的身体状况，不要错过属于自己的最佳的备孕年龄，标准只能作为参考，打铁还需自身硬，有些人超过35岁依然能够安全怀孕，但有些人超过30岁就不能。

孕前检查完全就是走走程序

要明白，看起来健康不代表自己就健康，很多致病因是不会在身体表面展现出来的，孕前检查会结合夫妻双方的身体状况给出最好的备孕建议，否则即使怀孕了，也有可能导致孕期不顺利，或者胎儿不健康。

孕检女人做就行，男人没必要

很多人都会这样觉得，孕检是女人的事，男人没啥好检查的。这个逻辑根本行不通，受精卵是由精子和卵子结合而成，哪一方有问题也无法好孕优生。

营养可以怀孕之后再补充

未雨绸缪，尤其是怀孕这件事提前做准备更为必要，不然等到已经怀孕了，再补也补不够，必须要做到万事俱备，就像叶酸，最好备孕前三个月就开始补。

排卵期中奖率高

排卵期只是怀孕的一个前提，不是说只要排卵期来场畅快淋漓的运动就可以怀孕了，怀孕的标准不只是排卵期这一个，也不要总是盯着排卵期不放，这样反而不容易怀孕。

想要备孕，先放松心情，真正能够怀好孕的，完全都是惊喜，做好准备，其他的顺其自然就好，不必过于紧张。

准备要二宝的夫妻，一定要明确这6个重要问题（下）

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"准备要二宝的夫妻，一定要明确这6个重要问题（下）"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

很多夫妻觉得，生一胎的时候很顺利，那么二胎也没有什么觉得担心要注意的了。其实这是种错误的想法。生二宝时还是需要注意那些该重视的细节。

夫妻二人准备生二胎，需要注意的另外3个事项：

4.头胎身体较弱，或者患有疾病，会不会影响二胎的健康情况?

如果是先天性的疾病，就需要医生判断是不是遗传性病因，根据医生建议再决定要不要二胎。如果不是遗传性的，就不用担心，毕竟二次生产没有直接的必然关系。

但是需要做好孕前查体，根据身体指标，以及医生建议调养身体，等达到最佳状态，再进行二胎备孕。

5.生二胎和头胎，身体上会有哪些明显的变化?

首先，你会觉得孕期的反应，比头胎减弱很多，比如：孕吐、身体乏累等都有所减轻;其次，显怀的时间会提前很多，肚子会比第一胎的时候早几个星期鼓起来。

还有，头胎得过的孕期并发症，这次基本上还会有，需要你提前准备，比如：妊娠糖尿病、痔疮、严重水肿等，而且骨盆关节也会比第一次更疼痛。

6.怎么安抚“老大”，不会影响家庭和谐?

首先，不要忽略“老大”感受。许多父母认为“老二”还小，需要特别照顾，从而忽略了老大的感受，精力也有意的倾向于年龄小的“老二”，老大就会形成较大的心理落差，觉得爸爸妈妈不爱我了。

其次，让“老大”参与“老二”的护理。老大在参与的同时可以获得存在感，可以让老大拿奶瓶、尿不湿等小事，担起哥哥/姐姐的责任，也会跟容易接受这个小家伙。

还有，保持相对的公平。这是最重要的一点，一碗水绝对要端平，不能因为老二年龄小，就有所偏爱，如果给老二买一件玩具，也要尽量给老大买一件差不多的衣服，或者是文具等，保持两个孩子的心理平衡，如果有所倾斜，必然会引起矛盾。

相信《着急要宝宝？这些备孕事项，一定要牢记！》一文能让您有很多收获！“宝宝爱我网”是您了解备孕知识，学习正确怀孕注意事项的网站，请您收藏bao25.com。同时，编辑还为您精选准备了备孕前一定要做检查吗专题，希望您能喜欢！