每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"开始备孕了，这篇文章一定要记得看！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

谁都知道，生娃要趁早。可是社会竞争残酷，在这个快节奏的年代,生活成本的不断提高，工作压力大。个人价值的完美体现，让女人们生育的年龄越来越晚。但是，年龄一旦偏大，备孕的讲究就越来越多，条条款款也越来越苛刻。

别错过生育的最佳年龄

由于工作压力，许多刚结婚的年轻夫妇都不会选择很快生孩子。的确，生孩子需要等待时机成熟。

但是，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，过晚怀孕，胚胎畸形的几率会增高。

叶酸过多并非多多益善

孕前需要补充叶酸，这是每一个女性小伙伴都知道的道理。虽然叶酸提取自蔬菜水果等食物中，但人体自食物获得的叶酸其实并不多。因为叶酸遇光后容易失去活性，会造成叶酸的大量流失，所以只有通过食物中提取的叶酸片才能满足母体叶酸的正常需求。

建议每天0.4毫克!另外，叶酸的补充也并非多多益善，切勿进行滥服，过多的补充叶酸也会影响宝宝的正常发育。

备孕要大吃特吃吗?

有些女性只是片面的认为备孕只是补好身体，每天就大吃特吃。其实这很容易造成身体发胖，影响卵巢的正常排卵，所以建议女性朋友们要合理的安排饮食，荤素结合，均衡营养，每天规划好营养的需求，科学备孕才能早日好孕.

偶尔熬夜可以吗?

熬夜已经成为了很多年轻人的生活习惯，但熬夜对人的影响是非常大的，很多男女在备孕期间心怀侥幸。熬夜的习惯始终不改，其实无形当中身体就会受到熬夜的影响。如果由于工作的原因不得已熬夜，平常可以多吃点蔬菜、水果与复合维生素片，提高身体体质，多注意精神上的修养，避免压力过大造成受孕困难。

温馨提醒：

生活中做好以上几点，保持愉悦的心情静待好孕降临，希望正在备孕的朋友们都能早日如愿以偿!

延伸阅读

内裤一定要当天就洗？看完文章你就知道了！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"内裤一定要当天就洗？看完文章你就知道了！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

很多女人认为，内裤清洗就是每天洗完晾干，再偶尔用热水泡几分钟来消毒就可以了，那么事实上，真的就是这样吗？

其实，内裤上沉淀的垃圾和病菌并不能轻易用人的肉眼看到，没有正确的清洁方式，及不注意日常的内裤清洁，非常容易让妇科病找上你!

如何正确清洗内裤

▌单独清洗

内裤是直接接触女性私密部位，相比其他衣服的清洁，内裤的卫生要求会要高，一定要记得单独分开洗。

如果把内裤和外穿的衣服混在一起洗，容易将病菌和污染源传到内裤上。尤其是携带霉菌的袜子。

▌及时清洗

内裤要及时清洗，不要让内裤过夜，也会加大清洗难度，加上内裤残留的异味容易吸引一些飞虫等，让细菌繁殖的更多。

▌专门清洗的脸盆

内裤清洗一定要有专门的脸盆，并对其及时消毒，千万不要用用途过多的盆，尤其是用来洗脚的盆，这样非常容易造成细菌传染。

▌温和洗衣剂

女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，我们要选碱性不要太强、清洁能力好较温和的清洁剂，也不要用太多洗衣剂，这样反而会造成残留，引发皮肤过敏问题。

▌充分曝晒

最好让清洗完的内裤晒晒太阳，因为紫外线天然消毒，如果天气不允许，平时可以用高温来处理，例如用吹风机吹吹，不要让它受潮。

内裤清洗小知识

▌新内裤怎么消毒

新内裤穿之前最好用热水烫一下，可以去除有害物质，不用放太多洗衣剂。

▌内裤血渍怎么除

如果带有血渍的分泌物染在内裤上，或在生理期时沾到血渍，可以用日常消毒伤口的双氧水滴在内裤上面，血渍就能有效分解。

不要忽视这些日常的内裤清洗方式，残留在内裤上的细菌会直接侵入女性私处，一旦不注意会带来更多健康隐患!

着急要宝宝？这些备孕事项，一定要牢记！

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备孕可是一门大学问，通常需要提前几个月就做好身体上、精神上和用品上的各方面准备。那么，有哪些备孕事项需要牢记呢?

身体准备

为了保证胎儿与大人的健康，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或基本痊愈一段时间后再准备怀孕。如果生活作息不规律的，吸烟、喝酒、喝咖啡的人士也需要尽快调整过来，以健康的身体迎接宝宝的到来。

精神准备

夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，虽然要学习计算排卵期和最佳怀孕时间，但也不必像特工执行任务一样依表行事，否则很容易适得其反哦。理想的怀孕时间是心理最放松、最平静、工作压力最轻时，心理上的孕前准备很重要。

用品准备

俗话说“车马未动，粮草先行”，这指的是打仗之前必先准备好后勤补给。在面对即将打响的“造人”大战时，小夫妻们也应当首先计划好需要购置的各类用品，免得到时手忙脚乱。

备孕的营养品准备

当两个小夫妻有了备孕的准备，也就意味着两人决定把下半辈子交付给对方，并且愿意共同承担起一个新的小生命。

但从受精卵的形成，到宝宝的出生，是一个非常漫长的过程。这就要求备孕的女性拥有健康的体魄和充足的营养，才能为胎儿的发育提供必需的能量。

孕妇奶粉

很多人都认为孕妇奶粉是给孕妇喝的，其实处于备孕期的女性就可以开始喝孕妇奶粉了。

孕妇奶粉中富含维生素、铁质、锌质、钙质等孕期必需的营养成分，能为备孕的女性创造一个良好的身体健康条件，从而提高受孕的几率和质量，同时为日后宝宝的健康发育打下营养基础。

叶酸

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

备孕的测试品准备

每个备孕中的女性最想听到的消息大概就是“怀孕了”，但宝宝的到来是悄无声息的，想要第一时间获得宝宝到来的喜讯，或者是想要提前预知宝宝可能会到来的时机，亲们还得准备下面这些小玩意。

验孕笔和验孕纸

验孕笔，俗称验孕棒、验孕片或验孕试剂等，它能通过测量尿液中的某种糖蛋白浓度，确定妇女是否怀孕，正规品牌的验孕笔准确率85%~95%。

接下来的画面大家就很熟悉了，如果验孕纸或验孕笔上出现了两条红线，那么恭喜你。

排卵试纸

由于女性处于排卵期才能受孕，而排卵试纸就是通过检测激素水平来测定女性排卵的工具，所以有了排卵试纸，你就可以轻松确定受孕的最佳时机。

多囊患者备孕，一定要记好这几件事！

多囊卵巢综合征会对女性孕育有影响。很多人会担忧，多囊是不是就不能怀孕了?其实多囊患者怀孕确实是比常人困难，但通过调理或治疗，并不是不能够怀孕的。在备孕阶段，除了进行生活调理外，这些事情也应引起注意。

树立孕育信心,绝大多数患者可生育

排卵障碍是多囊患者不孕的主要原因。如果患者月经不调，可以在医生指导下接受治疗诱发月经;如果患者存在肥胖、高血糖、有胰岛素抵抗或血脂升高等情况，在进行针对性治疗的同时，也应积极进行锻炼、控制饮食来减体重，改善生化指标，进而改善月经情况;如果有输卵管堵塞，可以考虑采取腹腔镜、试管婴儿等方式帮助受孕。

此外，心理疏导也很重要、紧张焦虑的情绪也会对内分泌调节有影响。临床数据显示，绝大多数多囊患者最终都是可以生育的。在治疗过程中，应放松心情，保持情绪的稳定。

选择“促排卵”，全面评估很重要

针对于无排卵型的多囊卵巢综合征，在调整好月经和内分泌紊乱后，使用促排卵药是较为有效的一线治疗方式，促排卵药的副作用总体来说较少。

但每个人的身体情况不同，不孕的原因也会有不同，是否选择也需因人而异。促排前要明确是否有不适合促排的情况。如果男方精子质量差、女方输卵管堵塞，则不建议首选做促排。通常在进行了4到6个有效促排周期仍旧无效时，可考虑人工授精，最后再考虑试管婴儿。

排卵监测需“估”时间

月经规律(28天)的女性，一般是月经前14天左右排卵，通常从月经开始的第一天计算，第10到第12天开始监测捕捉排卵期。

月经周期不固定的女性诱发排卵的周期，可通过超声监测卵泡大小。卵泡在长至直径10毫米以后，成熟的机会增加，此时可每3-4天进行监测;直径到了14毫米以上，每1-2天进行监测。

年龄因素也会影响生育

25-29岁是女性怀孕的最佳年龄，此阶段的女性生理与心理都较为成熟，且精力充沛，利于优生优育。卵巢功能与卵子质量会随着年龄的增长而逐渐减弱。年龄大的女性在备孕阶段需要考察卵子发育水平及质量，子宫接受胚胎的能力，有无合并子宫肌瘤、子宫腺肌症或者内分泌问题等方面。

得了阴虱看什么科室 阴虱一定要看医生！

得了阴虱看什么科室

皮肤科

阴虱主要是由寄生在人体阴毛和肛门周围体毛上的阴虱叮咬其附近皮肤，从而引起瘙痒的一种传染性寄生虫病，是属于皮肤病，所以患有阴虱就应该看皮肤科。

2阴虱的症状有哪些

1.瘙痒

瘙痒是阴虱病的主要症状，尤其是晚上瘙痒感会更加强烈。

2.青灰色斑点

不少患者私处以及周围会出现一些青灰色斑点，这是因为阴虱在吸血时，唾液进入血液而使血红蛋白变性所致。

3.褐色血迹

患者内裤上常有点状污褐色血迹，为阴虱吸血处出血所致，过度搔抓可继发毛囊炎、脓疱疮和疖细菌感染。

3阴虱如何治疗

1.剃除阴毛

因为阴虱主要是依附在阴毛上的，所以想要完全消灭阴虱，就一定要把阴毛剃掉，并用火将剃掉的阴毛烧掉，以免二次污染。

2.涂药膏

常用的药物可选择百部酊局部涂抹。

3.生活用品全部消毒

平时接触比较密切的生活用品一定要仔细消毒，一些贴身的衣物能丢就尽量丢掉，以免阴虱复发。

4如何预防阴虱

1.注意个人卫生

出差旅行时，不用公用浴巾，不穿他人内裤，不与他人共用卧具。讲究卫生，勤洗浴。日常生活中要经常对毛巾、床单、内衣裤进行煮沸清洗，日晒杀菌等。

2.控制传染源

如发现阴虱患者除及时治疗外，还应追踪传染来源，特别是对其性伴侣，应予以检查治疗。

3.切断传播途径

预防阴虱病首先是要杜绝卖淫嫖娼和性乱，还要搞好个人卫生，首先要避免不洁性交。因为本病的主要传播途径是由于不洁性交引起的。

备孕进行时，一定要绕开这些坑！

很多人在备孕的路上一直在行走，那么如何在备孕中能够一举拿下呢？有些事情你一定要知道，备孕进行时，一定要绕开这些坑！

你知道吗？在备孕路上，你可能掉进了很多“坑”却不自知。

你是否认为造人几个月没怀孕，就肯定有问题？

你是否觉得只要性生活次数多，就一定能怀上？

你测体温时是否没有早上第一时间测？

……

不超过35岁就可以成功备孕

每个人的身体素质都是完全不同的，35岁虽然是一个大众标准，但是不是一个完美标准，一定要结合自己的身体状况，不要错过属于自己的最佳的备孕年龄，标准只能作为参考，打铁还需自身硬，有些人超过35岁依然能够安全怀孕，但有些人超过30岁就不能。

孕前检查完全就是走走程序

要明白，看起来健康不代表自己就健康，很多致病因是不会在身体表面展现出来的，孕前检查会结合夫妻双方的身体状况给出最好的备孕建议，否则即使怀孕了，也有可能导致孕期不顺利，或者胎儿不健康。

孕检女人做就行，男人没必要

很多人都会这样觉得，孕检是女人的事，男人没啥好检查的。这个逻辑根本行不通，受精卵是由精子和卵子结合而成，哪一方有问题也无法好孕优生。

营养可以怀孕之后再补充

未雨绸缪，尤其是怀孕这件事提前做准备更为必要，不然等到已经怀孕了，再补也补不够，必须要做到万事俱备，就像叶酸，最好备孕前三个月就开始补。

排卵期中奖率高

排卵期只是怀孕的一个前提，不是说只要排卵期来场畅快淋漓的运动就可以怀孕了，怀孕的标准不只是排卵期这一个，也不要总是盯着排卵期不放，这样反而不容易怀孕。

想要备孕，先放松心情，真正能够怀好孕的，完全都是惊喜，做好准备，其他的顺其自然就好，不必过于紧张。

得了多囊，一定要知道这些事！

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"得了多囊，一定要知道这些事！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

现代社会，多囊卵巢综合征已经是生育年龄妇女较为常见的一种内分泌以及代谢异常所致的疾病，那么得了多囊，要注意哪些事情呢?

多囊倾向≠多囊卵巢综合征

多囊卵巢倾向是指具有多囊卵巢综合征的可能性，还没有真正恶化到多囊卵巢综合征，但不代表可以放松警惕。

对于不确定自身情况的女性来说，应在月经期的第三天做激素六项检查，并通过B超监测卵泡来确定情况。

慢性病不能根治，只能控制

截至目前，仍没有明确的医学注释可以阐明多囊卵巢综合征的确切病因，因此还无法根治。不过多囊作为一种慢性病，虽不能从根本上治愈，但通过长期的监测与管理，还是可以控制病情的。

要注意的是，不管是什么病，治疗应该是一个周期性活动，而不是一蹴而就的过程。因此要有耐心，别病急乱投医或乱吃药。

并非“头痛治头，脚痛治脚”

很多女性一旦发现多囊，就马上促排卵、调节月经。事实上，这种做法并不可取。能否可以促排卵是要观察多个指标的，例如雄激素水平高不高、是否存在代谢异常等情况。对症下药固然没错，但身体作为一个整体，各个部位都是环环相扣的。因此治疗疾病不仅要注意近期的影响，也要预设远期的后果。

减少疾病的关键在于自身：

坚持运动，促进内分泌协调;

保持愉悦心情;

控制体重，避免过于肥胖;

注意饮食禁忌，少吃高能量、重口味、腌制食物等。

备孕，先要从控制体重开始！

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我们都知道，备孕不是一个人的事情，男性和女性朋友们都得做好备孕的准备，这样更利于怀上宝宝。

女性篇

女性的月经周期和生殖功能的维持需要一定的脂肪贮存量和足够的营养环境，也就是说人的体重对生殖功能的影响呈“U”型--体重极高或极低时生育能力都会下降。

为此育龄期女性应正确认识“肥胖”，可以说肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因。肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，导致性欲降低。

肥胖还会导致延迟怀孕的发生。发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯，那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。肥胖可导致女性内分泌功能紊乱，性激素合成和分泌的改变，导致月经异常、排卵障碍，从而影响生育。

男性篇

在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖和胚胎学会议上公布的一项研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。这意味着男人腰围越大，生殖能力越差，甚至会不育。

英国阿伯丁大学吉亚思沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子，同时根据身体质量指数(BMI)，即体重(千克)除以身高(米)的平方，将这些男性分成不同的组别。BMI在20～25之间为正常体重，25～29为超重，30及以上为肥胖。

结果表明，BMI在20～25的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量(精子数量)较少，而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在40%以上。超重者与肥胖男人的情况差不多。

沙叶布等人在研究中排除了其他可能影响精子基数的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物以及年龄等，证实肥胖的确影响精子计数和精子质量。

现在有一些理论和假说，其中比较得到认同的是二种。一是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。二是温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

糖尿病在这里值得一提，因为2型糖尿病与肥胖和生活方式等因素有关。这种情况，也可能会影响男性的生育能力。研究表明，糖尿病会导致精液量，精子细胞和DNA的变化。这些变化会导致怀孕率较低，有较高的流产风险，并可能导致一些严重的出生缺陷。各位男士，如果您中枪了，提醒您在造人前先找医生咨询一下。

备孕，我们从这个冬季开始！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕，我们从这个冬季开始！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

冬天很冷，这个大家都知道，可是你知道吗？在冬天备孕有很多好处的哦，很多人都想要生双胞胎，在冬天的概率会更高呢！

天儿，是真冷啊~~

冬季来临正是备孕的最佳时机，

这么冷的天不应该是关门“造人”的时候，

很多朋友说我们也想造人，

但是只出卵子不出精力，或者精子出了卵子没出。

想要好孕怎么办？是不是哪里出了问题？

想去检查一下，可是你们医院周末休息么？

亲爱的朋友们，地球不爆炸，我们不放假；宇宙不重启，我们不休息，风里雨里我们都在这里等着你，没有四季，只有两季，只要你来就会好孕，你不来就只能再等一年了~

自从进入冬季，强冷空气来袭，“一股强冷空气再次光顾我国，它速度快，降温猛，特别冷，还影响南北很多省，江湖人称速冻小能手。”

所以趁这个冬天各位赶快造人吧，

过了这个村可就没这个店了还得等一年了

冬季温度低，这是众人皆知。低温虽然让人感到切骨寒意，但对于精子来说，冬季带来了不少生机。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得最好，活力最强。精子怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞损害，如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。所以，冬季受孕，精子质量是有保证的，怀上胎宝宝的几率也很大的。

女性在冬季的生育能力最强，尤其在12月和1月的时候，并且在这段时间怀孕，生育双胞胎和三胞胎的概率最高。而且，冬天昼长夜短的，爱人的体温总能让人感到安心与温暖。有情调的晚上，漫漫长夜，积极备孕的你是不是也感到了另一半不可抗拒的诱惑呢？

冬季应该如何备孕

1打造室内环境

要是想在冬天怀上个小宝贝，切忌把屋子里弄得热气腾腾。建议怕冷的可以用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，温度不宜再高了。因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

其次，要是家里人有吸烟的习惯。建议他们把烟戒掉，或者不要在屋子里吸烟。烟瘾来了，出去露台或者阳台吸烟。因为在冬天里，室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气，而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响。

还要保持室内的清洁卫生，冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风，换换气，减少室内细菌的数量，保持室内空气清新。

2润滑剂助性

冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。

因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。

3冬季食疗

冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。

（1）可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。

（2）菠菜。冬天，正式菠菜上市热卖的季节。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以用做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量的草酸，草酸可影响锌、钙的吸收，而备孕期间应该增加钙、铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。所以，备孕的你要少吃点菠菜喔。

此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。

4应注重预防感冒

冬季气候严寒，假如夫妻赤身裸体地过性生活，最轻易引起伤风感冒。

一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。

因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。

5避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。

喝酒暖身，所以冬天喝酒的人群更多了。但想要宝宝的你，在冬天里要少碰点酒精喔。因为酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为酒精都可以通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度一样，会使宝宝的的智商低于一般水平，会反应迟钝、智力低下甚至白痴。酒仙李白生了三个蠢钝儿就是一个很好的例子了。

备孕常见的五大误区，一定要避开！

有些宝妈在备孕的时候常常会忽略一些问题，但是这些问题却又不得不注意，今天小编给大家说的备孕常见的五大误区，一定要避开！

备孕这段旅程，对于准妈来说是充满艰辛的。

为了让各位准妈妈好孕快点降临，

好孕姐特地为准妈妈们总结了一下备孕中常见的五大雷区!

忽视孕前检查

很多人对孕前检查的意识一如婚前检查一样淡漠，总觉得只要身体健康，就无需做孕前检查。也有很多女性往往是在怀孕后才开始进行孕期检查，或者是直到久婚不孕才去做相关检查。

其实，这样的做法是很可怕的。即使身体看起来健康，也可能存在很多不利于生育的问题。

很多同样看起来健康的已婚男性，实际上其精液质量也不达标，这样就会严重影响及时受孕和受精卵的质量。而孕前检查就能及时发现问题，从而规避问题，顺利怀孕。

停止避孕后马上试孕

很多人认为，只要停止避孕就可以开始"造人工程"了。但事实上，即使不考虑精心备孕的优生作用，停止避孕后也不宜立即试孕，除非你一直使用避孕套避孕。

避孕药避孕：由于避孕药确实有抑制排卵和干扰子宫内膜生长发育的作用，因此，怀孕后产生质量不高或畸形胎儿的可能性也会增高。按照优生的要求，最好停药至少3个月之后再受孕。如果吃的是短效避孕药可以在停药后过一个月经周期再备孕。

节育环避孕：对于使用宫内节育环避孕的女性，取环后，应当在2-3次正常月经周期后再怀孕。

排卵期多次同房

精子的产生需要较长的时间周期，精子从无到有需要约75天的时间，附睾中平时储存着两三亿的精子，老化的精子就进入凋亡程序，被拆卸和吸收。

一次射精后，2-3天可以补充到"队伍满员"的状态。因此，同房过频，可致精子数量减少、质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，从而就会影响受精。

所以，用多次同房以求快速怀孕的方法，是典型的欲速则不达，尤其是对那些本来就少精弱精的男性来说。

拿补品当饭吃

为了养护出健康优质的小卵子和强健的身体，女性朋友往往开始大补特补，这种保健品那种营养素齐上阵。先不说这些保健品备孕期和孕期能否食用，凭借保健品补充营养远没有保证日常饮食均衡多样化效果更好。

备孕期间夫妻俩需要额外补充的是叶酸，如无特殊情况，其他的都是可以通过日常饮食摄取的。

在旅游途中受孕

很多夫妻备孕压力大时会选择旅行放松身心，这就有可能会在旅游途中意外怀孕，其中有些人便继续妊娠下去。其实这种做法不太妥当，因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损，加之生活起居没有规律，经常睡眠不足，每日三餐的营养也容易不均衡。

若在旅途中怀孕，不仅会影响受精卵的质量，还会反射性引起子宫收缩，使胚胎的着床和生长也受到影响，导致流产或先兆流产发生。

有资料报道，在旅游中怀孕的女性，其中大约有20%发生了先兆流产或早期流产，10%在日后发展为继发性不孕。即使在旅游途中也要注意采取避孕措施，以免意外受孕而结下“苦果”。

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