每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"这种妇科肿瘤，女性从20岁开始就要小心！你要注意了！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

很多女性都有一些妇科病，但是你知道吗？这种妇科肿瘤，女性从20岁开始就要小心！今天小编给你普及一下，要注意了！

卵巢囊肿是常见的妇科疾病，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见。多表现有小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄、白带异味、月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块，有时性交会发生疼痛。

尤其当这些症状比较严重、出血频繁且同时出现时，女性患卵巢囊肿的可能性更高，病变恶性卵巢癌的危害就更大，重则可能影响生育能力,至于它是好是坏，得让医生彻底检查。

卵巢囊肿会发展形成卵巢癌吗？一

有些女同胞在体检时查出卵巢囊肿，

心里就慌了，

想到了卵巢癌。

1、淡定，先了解下卵巢囊肿

卵巢囊肿属于卵巢组织异常增生，是广义上的一种卵巢肿瘤，和遗传、内分泌异常以及不良生活方式等有关；通常是一个或多个比较大的囊肿，直径在2厘米以上。

卵巢囊肿存在2种情况一

@生理性囊肿：伴随月经周期出现，每个月都会消退；

@病理性囊肿：大部分是良性囊肿，极少数会发展成恶性卵巢肿瘤。

如果没有及时发现，卵巢囊肿有可能会持续生长，可能发生扭转、破裂，引发感染、出血，有恶变风险；一般来说，如需手术，适合进行腹腔镜微创治疗。

2、卵巢囊肿不一定发展为卵巢癌

一般生理性囊肿和良性囊肿恶变的概率不高，小部分发展成恶性肿瘤的卵巢囊肿一般是在绝经后新出现的。

可是……注意，这里说「可是」了！

也有极端个例存在。如果长期生活方式不良，例如经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动啥的，卵巢囊肿年轻患者也可能面临恶变风险。

卵巢囊肿还有什么影响？一

在开头也说了，卵巢囊肿常见于于20岁~50岁女性；越早了解它，对保持健康越有利。

除了个别恶变，还可能带来这些变化

可能会影响女性生育能力；腰围异常增加，减肥迟迟不见效；以前大姨妈还准时，现在乱套了；腰粗也就算了，腹部还隐约有个包块；尿急、尿频；便秘，原因不明；拉粑粑总感觉没拉干净。

常见症状是什么？怎么早发现？

请自查是否存在下面这3种疑似情况，有的话及时去做检查一

平躺，把腿蜷着，放松肚子，用手摸肚脐下方，感觉有包块；

经常出现腹部不适、大姨妈不规律或者不孕；

经血总是呈褐色，像巧克力，还伴有明显越来越严重的痛经症状，有可能是卵巢巧力囊肿，是子宫内膜异位症的一种病变。

不过，其实很多卵巢囊肿患者在早期都没什么症状，除非卵巢囊肿长到很大，撑到腹部异常鼓起。

及时发现它办法是…一

定期做检查。通过B超可以检查是否存在卵巢囊肿；如果情况比较复杂，还要进入深入检查，例如腹腔镜检查，可以做出更加准确的判断。

如果检查出良性卵巢囊肿，需要定期复查。没有明确诊断以前，不必过度焦虑。

至于预防，还是那句老生常谈的话：保持合理作息和饮食习惯，适量运动，定期做检查。

扩展阅读

女性妇科病是怎么引起的 这6大原因你一定要注意！

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"女性妇科病是怎么引起的 这6大原因你一定要注意！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

久坐

现在很多白领每天工作一坐就是坐一天，而长期久坐的话会对身体造成很大的危害，尤其是对女性，长期久坐容易导致女性私密部位温度增高，加之女性特殊的生理结构，会更利于私密处细菌的繁殖，从而出现阴道炎、异味和瘙痒现象。

2经期同房

女性在经期身体是很虚弱的，有很多方面都需要注意，尤其是不能同房，因为女性朋友在经期时，免疫力会下降，再加上此时的子宫颈是完全打开的，致病菌很容易通过性接触而进入女性的生殖器官，从而引发炎症。

3憋尿

现在很多女性工作比较忙，一般有点尿意的时候都会憋着，或者是忙着忙着就忘记了，一般长期憋尿之后会发生尿频、尿失禁、膀胱炎、肾损伤等等，甚至会诱发结石和膀胱癌。而对于女性来说憋尿也会引起尿道炎，同时尿道炎是女性的高发疾病，令人防不胜防。

4不注意个人卫生

女性不注意个人卫生也是引起妇科炎症的主要原因之一，比如有些女性比较懒散，到了冬天比较冷的时候就懒得每天清洗私处，或者好几天才更换一条内裤，这就容易让细菌大量的繁殖，从而引起妇科疾病。

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内裤不注意这3点，小心妇科疾病找上你！

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"内裤不注意这3点，小心妇科疾病找上你！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

很多女性或多或少都会有一些妇科疾病，其实私处也是需要精心护理的，不然妇科病可能会找上你，选内裤需要注意了！

私处有异常，几乎是每个妈妈的「难言之隐」。也正是因为说不出口，「阴道炎」的治疗就成了医疗的重灾区。

从发病率来看，女性三大常见阴道炎总体发病率超过50%，对于绝大多数女性来说，一生中至少有过一次阴道炎的经历。

高发病率和我们错误的日常私处护理有关，比如最基础的挑内裤，很多人也做错了。

今天，丁香妈妈就请来了专业妇产科医生田吉顺，让他来给大家讲讲挑内裤应该注意哪3件事。

选择舒服的款式

有些女性喜欢性感紧身，或可爱复杂风格的内裤，实际上，最健康的内裤要应该是纯棉的、纯色的、宽松的平角内裤。

内裤穿得太紧，容易和外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦。长期穿过紧的内裤，阴道炎等泌尿生殖系统的感染的风险也会更大。

选择透气的材料

天然的全棉材质永远是首选的内衣材质。

棉质材质具有柔软、吸湿、散热等优势，穿起来最舒服；

纯棉材料透气好，不会造成局部潮湿闷热的情况，能更好地预防细菌的滋生。

有些老式的人造面料容易引发皮肤过敏，轻则瘙痒，严重还可能会导致湿疹等皮肤病问题。

当然，现在也有些新型的人造面料，透气性也不错，总之自己穿着舒服就好。

尽量选择浅色、纯色

内裤颜色太深或者太花，就不太容易从分泌物中发现问题。

比如，如果患上了阴道炎，白带就会变浑浊，有的还会带红、黄色，这些都是疾病的信号，如果内裤颜色太深，得了妇科病都不知道。

日常的护理不当除了挑错内裤，其实还涉及很多方面，包括私处清洁不当、炎症错误用药等等，都就容易引起各种妇科病。

没发现妇科问题之前，谁都以为自己的护理方式没问题，其实是自己忽视了私处护理的重要性。下面问题中，试试看自己能回答几个？

你知道什么样的分泌物才正常吗？

你知道什么样的情况才需要真正去看医生吗？

月经期间的护理应该和平时一样吗？

你知道经期用怎样的卫生巾更好？

你知道清水洗洗还是洗液肥皂清洗，哪个更干净？

……

如果都不能非常肯定地回答出来的话，那你的日常私处护理很可能就是错的，错误的护理方式容易导致妇科病，对本身有妇科病的人来说，就会恶化现有的情况。

想要拥有优质卵子？这几点女性要注意了！

我们都知道卵子的重要性，那么一个健康正常的女性，如何才能保证拥有一颗健康的卵子呢?

以下这些要点，无论是健康女性或患有生育障碍疾病的女性都必须要遵循的原则，这是保证拥有一颗健康卵子的最根本的先决条件。

在最适宜的年龄受孕

从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

大龄女性即使受孕成功，也比年轻女性具有较多风险。例如：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。

拒绝经期性生活

经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果有性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生AsAb抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了AsAb抗体。另一方面，经期性生活可引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

补充食物维生素E

保养卵巢一个很好的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E的每日摄入量为150～300毫克。

少穿紧身衣

紧身衣在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣时，对输卵管的压力会减弱，但对比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。

好好避孕

频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。首先，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，易引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力。

减少阴道冲洗

阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3～4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。

调整情绪

压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫作可的松的“焦虑激素”，加重人的紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的“好孕”。

备孕，先要从控制体重开始！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕，先要从控制体重开始！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

我们都知道，备孕不是一个人的事情，男性和女性朋友们都得做好备孕的准备，这样更利于怀上宝宝。

女性篇

女性的月经周期和生殖功能的维持需要一定的脂肪贮存量和足够的营养环境，也就是说人的体重对生殖功能的影响呈“U”型--体重极高或极低时生育能力都会下降。

为此育龄期女性应正确认识“肥胖”，可以说肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因。肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，导致性欲降低。

肥胖还会导致延迟怀孕的发生。发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯，那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。肥胖可导致女性内分泌功能紊乱，性激素合成和分泌的改变，导致月经异常、排卵障碍，从而影响生育。

男性篇

在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖和胚胎学会议上公布的一项研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。这意味着男人腰围越大，生殖能力越差，甚至会不育。

英国阿伯丁大学吉亚思沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子，同时根据身体质量指数(BMI)，即体重(千克)除以身高(米)的平方，将这些男性分成不同的组别。BMI在20～25之间为正常体重，25～29为超重，30及以上为肥胖。

结果表明，BMI在20～25的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量(精子数量)较少，而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在40%以上。超重者与肥胖男人的情况差不多。

沙叶布等人在研究中排除了其他可能影响精子基数的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物以及年龄等，证实肥胖的确影响精子计数和精子质量。

现在有一些理论和假说，其中比较得到认同的是二种。一是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。二是温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

糖尿病在这里值得一提，因为2型糖尿病与肥胖和生活方式等因素有关。这种情况，也可能会影响男性的生育能力。研究表明，糖尿病会导致精液量，精子细胞和DNA的变化。这些变化会导致怀孕率较低，有较高的流产风险，并可能导致一些严重的出生缺陷。各位男士，如果您中枪了，提醒您在造人前先找医生咨询一下。

哪些女性容易患上子宫肌瘤？这4类人要注意

很多女人都会有月经不调的情况，例如经量有时多有时少，有时推迟有时提前等，这些都是极其容易被忽视的，你要当心，这有可能是你的子宫长了瘤！

我们常听到的子宫肌瘤起初就只有月经不调等轻微的症状，有子宫肌瘤的女人怀孕后，也极容易引起流产等情况，长期以来，对女性健康是非常不利的！

哪些女人容易患上子宫肌瘤

▌生育期女性

在25-35岁的生育期的女性一般患子宫肌瘤的人会比较多，平均五个人里面就会有一个人患上子宫肌瘤。

这是因为子宫肌瘤跟激素水平是有一定的关系，激素水平高的人，患子宫肌瘤的几率就会高。而生育期又是女性身体激素水平代谢最活跃的一个时期。

▌性生活失调

夫妻间正常的性生活，能使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，就很容易引起激素水平分泌紊乱，导致女性盆腔慢性充血，而诱发子宫肌瘤。

所以，长期单身或性需求得不到满足的女性，要时刻提防子宫瘤找上门。

▌未生育过的女性

没有生育过的女性，就要比生育过的女性更加容易患上子宫肌瘤，这是因为未育女性得不到孕激素及时有效保护，更容易患子宫肌瘤。

研究表明，女人一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，又正好能抵抗妇科肿瘤的发生。

▌绝经前的女性

绝经前的女人都步入中年，如果中年时期压力仍大，想的事情太多，就容易出现抑郁、失眠等情况，这样会使雌激素分泌增多，产生子宫肌瘤。

另外，记得常保持积极乐观的生活态度，保持良好的情绪也能有效地减少子宫肌瘤发生的几率。

女性想轻松怀孕，从改变睡姿开始！

对于备孕期的睡眠问题，你是不是这样想：睡觉怎么舒服就怎么睡呗，哪里还有这么多讲究。其实，睡姿对于备孕真的很重要！如果睡姿不对，不但不能休息好，还会影响受孕喔！想要轻松怀上健康宝宝，先从改变睡姿开始吧！

To未准妈妈

仰睡

易患子宫后位症

大多数女性的子宫处在前倾前屈的位置，这样的子宫，宫颈口比宫体低，经血能够顺利流出，且有利于精子进入，能够顺利受孕。但长期仰睡，子宫会因重力的影响逐渐向后“挪动”，造成子宫后位。

如果子宫向后倾、向上翘，会对受孕产生影响。尤其是在月经前仰睡，子宫体和骶骨前的软组织会充血、水肿，更易增加子宫后位对神经组织的压迫，加重症状。如果你经常仰睡，且平时感觉小腹酸胀，就要警惕可能发生子宫后位了。

下面插播一些子宫后位的科普▼

右侧卧子宫后倾后屈状况一旦形成，就很难恢复，而且容易造成月经不畅、痛经、经血倒流入盆骨腹腔引起内膜异位症、不孕或难孕、流产容易残留、不容易放置节育器和盆腔静脉淤血综合症等问题。

最佳选择

既然不能仰睡，到底怎样的睡姿才更有利于未准妈妈受孕呢？如果选择俯卧，你会不知不觉地将脸贴在枕头上，不仅使面部的鼻子和嘴巴受到挤压，还会压迫肺部和心脏，影响呼吸，导致供氧不足。

因此，侧卧是女性的最佳选择，但是左侧卧容易压迫心脏，所以右侧卧最好。然而，在整晚睡觉的过程中，人体不可能只保持一种姿势，通常会换不同的睡姿，这时可以多换右侧卧睡姿。

To未准爸爸

俯卧

容易压迫阴囊

有些未准爸爸喜欢趴着睡，因为觉得这样睡得更踏实，殊不知这样容易压迫内脏，导致呼吸不适，且对生殖器官也有一定的影响。对于长期趴着睡的话，阴囊会受到压迫，不利于阴囊散热和精子的生成。

此外，俯卧还会刺激阴茎，影响阴茎血液流通，导致频繁遗精，从而造成头晕、精神疲乏，影响工作和生活。

侧卧

睾丸会意外扭转

其实严格来说，发生扭转的不是睾丸本身，而是睾丸上一根如同绳索的精索。给睾丸供应营养和运走代谢物的血管会从精索中通过，一旦精索打结，睾丸就会“挨饿”，长此以往，会导致睾丸缺血、坏死。

未准爸爸在侧睡的时候，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官承受的压力比站立时要大，而有的人睡觉时双腿还喜欢扭来扭去，这样很容易导致意外发生。

仰卧

最优的睡眠姿势

男性与女性不同，仰卧的时候非但不会对生殖器官造成压迫，还能给阴囊和阴茎提供充分的活动空间，使得精囊不会因为温度过高而影响精子的生成，从而有利于提高受孕概率。

此外，仰卧不会压迫到内脏器官，对身体最好。所以，仰卧是未准爸爸睡眠时最好的姿势。

乳腺囊肿手术后需要注意什么 这5点一定要注意

注意观察伤口

乳腺囊肿虽然不是什么大型的手术，但是好歹也是个“手术”，是会留下伤口的，所以术后一定要注意手术部位有没有出血现象，如果切口敷料有渗血及渗液、皮肤青紫肿胀，应及时通知医师处理。

2注意休息

在做完乳腺囊肿手术后一定要注意好好休息，注意劳逸结合，避免过度的劳累，如果病情有所好转，那么可以适当参加一些体育活动，增强自己的抵抗力。

3术后康复锻炼

在做完手术12小时后，可以开始适当活动上肢，进行握拳、屈肘等运动，促进血液循环，减轻麻木不适感，术后48小时后，可进行患侧肩关节活动，要循序渐进，避免力度过大影响伤口愈合。

4饮食注意

1.少吃油腻食物

乳腺囊肿患者在日常生活中也不要吃太过油腻的食物，因为吃这些食物容易导致胀气，使得自己的伤口愈合程度会减慢。

2.多吃富含蛋白质的食物

平时要多增加一些蛋白质的摄入量，只有多吃这些蛋白质，才能够让自己病情进展的得到康复。

3.多吃海带

乳腺囊肿手术后患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用。

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女性备孕，这三件事要特别注意

女性在备孕的时候，不仅仅是补充叶酸等营养素，还有一些事情是需要特别注意的。你知道是哪些事情吗？让小编来告诉你吧！

过度紧张弄巧成拙

虽然造人在一个家庭里是件大事情，但是也不能因为这样而给自己太大的压力。压力过大而使自己感觉到忧虑、神经质的话，反而会使怀孕更加困难。如果怀孕的话，不良的情绪对于胎儿的影响也是很大的。所以还是放宽心情，等待好孕自然来。

一动不动身体不利

很多时候都会告诉大家，在备孕期还是适当运动的好。因为如果不运动的话，精子和卵子的质量会下降，对胎儿的健康也有着一定的影响。但是也不能做长跑等太过激烈的运动，对卵子质量同样也是会有影响的。

如果备孕前较胖的话，男性的精子数量较少、质量较差。同样女性较胖也会引起多种影响生育力的疾病。严重时可导致不孕。最好是先减重再备孕。

盲目进补适得其反

婆婆和妈妈在备孕期肯定就会一直给你补补补，但是这样是不行滴，因为每个人的身体状况是不一样的。还是要根据自身的体质来做相应的补充比较好。而且一旦体重升的较快，对于怀宝宝也是有影响的。适量补补没问题，但是忌大补特补。

预防宝宝出生缺陷，从备孕期这些问题就要注意！

有些孩子有出生缺陷，这让当父母的非常难过，那么这个事情能够避免吗？预防宝宝出生缺陷，从备孕期这些问题就要注意！

看了一个小短片，残疾的哥哥拼尽全力照顾弟弟的故事，看的很感动，但是忍不住想，如果爸爸妈妈提前注意了宝宝的出生缺陷，是不是就不用让短片里的小哥哥一辈子受残缺的困扰。

虽然很多人已经开始注意到优生优育的问题，但是仍然还有很多朋友完全不在乎，备孕就顺其自然，其实本着为了宝宝好的原则，预防出生缺陷一定要从备孕期就要多注意！

具体该注意哪些问题呢？

计划怀孕，避免高龄怀孕

现在晚婚晚育的情况越来越普遍，很多朋友甚至30岁、35岁以后才有要宝宝的打算。其实在30岁以前才是生育的最佳时机，如果超过30岁才要宝宝，一定要做好细致的孕前检查才好。

规避可能风险，改掉不良习惯

备孕的时候建议能够戒烟停酒，尽量不要熬夜，饮食注意规律，这些都是我们经常提起的问题，但是能够真正做到的朋友却是不多。本着优生优育的原则郑重的提示备孕爸妈，规避可能会给宝宝带来风险的可能性，尽最大可能的改掉可能影响宝宝健康的不良习惯。

提前做好孕前检查

现在很多朋友都不会做婚前检查了，那么孕前检查就一定要做好！首先确保夫妇各项生育机能都没有问题，另外，对于某些可能存在的遗传性疾病或者可能引发胎儿畸形的类似寄生虫感染等等情况都能够极大可能的规避。

补充叶酸

叶酸能够极大可能的降低宝宝神经管发育畸形的几率，所以，我们建议备孕的朋友提前三个月开始补充叶酸，当然最好是男士女性一起补充哦！男士补充至女士怀孕即可，女士最好能补充到孕三个月。

原本我们的生活环境就处于越来越差的情况，为了宝宝的健康，请尽最大可能的以最佳的状态备孕。希望对于备孕中的您有所帮助，祝好孕！

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