有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"春季备孕，女性应该怎么穿？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

春天来了，备孕也是正当时。那么春季备孕，女性朋友们该怎么穿呢?下面一起来看看吧!

保暖

首先，对于女性来说，保暖是在任何时候都要做到的，尤其是在生理期期间。如果不注意，首当其冲受凉的就是子宫。而子宫是女性重要的生殖器官，是产生月经和孕育胎儿的地方。一旦出现问题，对于好孕的影响是很大的。

虽说春天的天气已经渐渐的暖和了起来，但是“倒春寒”的威力也是很大的，此时一定要做好春捂，不要过早的把厚外套等收起来，穿衣时脚踝、腰腹等部位也不要过早露出来。

舒适

再来就是舒适了。年轻一些的女性，总是喜欢穿一些比较紧的衣服。如果准备怀孕的话，这穿衣习惯也是需要改一改的了，舒适程度以胸腹能保持自然松弛的状态为佳，材质最好以纯棉透气为主。如果常穿高跟鞋的话，建议也是换成较舒适的平底鞋。

当然舒适不止适用于女性，备孕的男士如果之前喜欢穿紧身衣的话，同样需要改变自己的穿衣习惯。因为衣服紧身再加上不透气的话，不仅会压迫到生殖器官，还很容易导致生殖器官温度过高，而小蝌蚪的适宜生存温度是比人体低的。因此为了好孕，备孕男士也应尽量选择舒适宽松的衣服。

相关知识

备孕期，女性该怎么补呢？

相信很多备孕夫妇都想知道备孕期该怎么吃，要补些什么，下面小编就来跟大家重点分享下，备孕期女性如何平衡膳食宝塔。

孕妇、乳母和婴幼儿等妇幼人群是一个非常特殊的群体，首先是其膳食营养对健康影响尤其突出和重要，另一个方面该人群膳食又非常特殊，生理状态和营养需要变化大，膳食或喂养中挑战多，大众关注度高，风俗习惯影响重，存在太多误区。

1、叶酸补充

孕前三个月开始补充叶酸，每天给计划怀孕的妇女和孕妇每天补充400μg叶酸，已成为重要的营养干预政策。食物中的叶酸是烹调过程中损失率达50-90%，因此一般推荐额外补充人工合成叶酸制剂，生物吸收率较高。

2、补铁

育龄妇女是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群，怀孕前如果缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血。因此，备孕妇女应经常摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物，铁缺乏或缺铁性贫血者应纠正贫血后再怀孕。或者在专业医生指导下补充铁剂。

3、补碘

碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素，为避免孕期碘缺乏对胎儿智力和体格发育产生的不良影响。备孕妇女应选用碘盐，每周摄入1次富含碘的海产品。如海带、紫菜等。

4、以上是备孕妇女相比于普通人需要额外补充的营养元素。

除了做到营养均衡，你还需要注意自己的体重是否在一个比较理想的状态，尽量使体重指数BMI)达到18.5-23.9的理想范围。

不抽烟不喝酒远离二手烟

很多明星平常烟酒不离手的，但是为了备孕纷纷戒掉，所以这个这个很重要!

心情愉悦，适量运动

好像都是这些套话，但是各位亲们大道至简啊，电影台词都说“多少人明白这么多道理依然过不好这一生。”所以人跟人的区别不在于你知不知，是你做没做!

备孕男性精液质量差，应该怎么办？

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕男性精液质量差，应该怎么办？"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

我们都知道，想要孕育一个健康的小生命，那么必然少不了精子和卵子的结合。可想而知，精子和卵子的质量是多么重要了。当备孕男性精液质量差，应该怎么办才好？

这就体现了孕前检查的重要性。精液常规检查主要检查：精子活力、精子数量、精子密度、以及精子畸形率等。检查的时候可能有不少准爸爸是不合格的，但是也不要担心，出现少精、弱精、无精的情况的还是少数。精液质量差，大多是因为准爸爸生活中的不良习惯导致，以下事情就需要准爸爸们多多注意了。

高温环境要远离

关于能杀精的说法有很多，但是细究下来高温是真的可以杀精的。这主要是因为精子适宜生存的环境比人体要低，平时会根据环境自主调节温度。但是若长期处在高温环境中，难免会逼死一些承受力差的。所以温泉、桑拿等高温环境要远离。

辐射环境要远离

职业不分高低贵贱，但是有些工作环境，像X线等对人身体是有害的。如果男性生殖腺受到大剂量辐射，是有不育的可能的。所以在远离辐射环境两个精子生成周期后再行备孕比较稳妥。

吸烟喝酒要远离

远离烟酒对于大多备孕夫妻来说，应该都是知道的。但是不能只是知道，还要切实的做到。吸烟酗酒不仅是对于精子质量的影响，还会增加胎儿畸形和疾病的几率。

生活方式要改变

现在熬夜已经成为常态，但是长期熬夜对于身体的伤害是很大的，并且会影响会导致精子的数量和活力降低。为了健康的下一代，做到早睡早起、合理膳食、适量运动还是很有必要的。

女人春天减肥怎么样 女人春天应该如何减肥呢？

女人春天减肥怎么样

女人春天减肥好

春天是一个减肥的好季节，春天万物复苏，人们也从慵懒的冬天开始苏醒过来。冬天的时候大家都不想动，只想窝在被窝里，春天没有了冬天那个慵懒劲儿，就可以开始努力减肥了，而且夏天马上也要到了，春天减肥正好可以给夏天的漂亮衣服留一个机会，所以春天减肥再适合不过了。

2春天怎么减肥

1.多喝水

在一定的时间内喝两杯水，人体的新陈代谢就会加快30%。所以多喝水的人比不常喝水的人更能燃烧卡路里。

2.规律排便

排便是将体内的多余垃圾和体内的毒素排出体外。体内的毒素得不到排出不仅会影响体重，还会导致小腹突出。

3.多吃新鲜蔬果

春天新鲜的蔬菜水果都有很多，大家可以趁这个机会多吃点新鲜蔬果，不仅可以减肥，还能起到美容的作用。

4.清淡饮食

清淡的饮食除了多吃蔬菜以外，在做菜时也应该少油少盐，要知道过量的油脂会增加体内脂肪的含量，而盐吃的太多会会增加体内多余的水分，很容易造成身体水肿。

3春天吃什么减肥

1.番茄

番茄中含有抗氧化剂，还富含丰富的维生素A、维生素C以及番茄红素。美味的三明治加上一片新鲜的番茄的确是再美味不过了。吃番茄的同时无需去皮，番茄皮富含膳食纤维，而且番茄的热量很低，是减肥者的首选。

2.白萝卜

白萝卜含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可不是哪种蔬果都比得上的!对付大腿脂肪是最合适不过的。

3.花生酱

虽然花生酱是高热量食品，但只吃少量的花生酱会让你有饱腹感和满足感，会让你减少其他高热量食物摄入，从而起达减肥效果!

4.芹菜

一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。

5.草莓

草莓能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。

4春天减肥食谱

1.低脂蔬菜粒

材料：胡萝卜1条、瘦肉或鸡肉50克，玉米1根、芦笋30克、盐适量、姜2片，生粉一点点。

做法：

①所材料都切成丁，肉也一样，然后把肉加点油，盐和一点点生粉捏一下备用。

②锅热倒少量的油，放姜片爆香，把捏好的肉放入油锅里炒，等到肉变成白色，倒出待用，然后下玉米、胡萝卜先炒一下，倒入芦笋进去放一点点水盖锅盖，焖2分钟，食材都熟后再下肉进去翻炒1分钟调味出锅就可以了。

2.蚝油生菜

材料：生菜、耗油。

做法：

锅里放水烧开把洗净的生菜沥干水丢进锅里，一分钟烫熟即可捞出，浇上蚝油即可食有。

3.紫菜芝麻饭

材料：烤紫菜100克，黑、白芝麻各120克，糙米、白米各200克。

做法：

①先用剪刀将紫菜剪成细丝状备用。

②芝麻放锅里炒香，再用擀面杖将2种芝麻弄碎。

③将糙米、白米淘洗好放进饭煲里煮熟，然后先将少部分的米饭盛出，用勺子舀2勺芝麻、放适量的紫菜丝进米饭里搅拌均匀后就可食用。

高龄女性该怎么提高备孕成功率？

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"高龄女性该怎么提高备孕成功率？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

随着二胎政策的开放，很多家庭都迎来了二胎，然而年龄较大的女性就会有疑问：大龄产妇会不会有生育障碍?生出来的宝宝健康吗?大龄产妇需提前做好哪些准备呢?

下面小编就带领大家一起了解一下如何提高下高龄备孕的成功率。

随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降。40岁以上的女性怀孕几率仅5%左右，常见问题除了卵巢功能退化外，还包括输卵管堵塞，子宫内膜过薄等，所以高龄备孕面临的困难要比一般备孕更多。

高龄备孕必做的5个准备事项

1.孕前检查

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。

2.补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

3.改掉不良的生活习惯

①熬夜

男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。

②长期烟酒

长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

4.饮食注意

①不要大补

注重生活方式,针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

②除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

③吃得清淡

少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

5.运动

高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕孕早期发生流产。

无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生宝宝做好准备。

最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。

6.放松心情

这是最重要，也是最容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。所以不要给自己太大压力，顺其自然就可。

附：高龄备孕检查项目参考

①身体检查

可抽血检查染色体、血型、基因分析;

②生殖器方面

可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;做好排卵检测

③感染方面

须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌;

④HPV

支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

⑤内分泌方面

可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

⑥免疫方面

可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;

⑦环境方面

可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

冬季备孕女性易发胖，这是怎么回事？

冬季来临，正在备孕的女性们却犯了嘀咕，怎么还没成功怀孕就开始发胖了呢?其实这是正常的，冬季备孕很多女性都会出现体重大幅增长的情况，这是怎么一回事呢?

冬天气温低，为了维持体内的恒温，人体会本能的储存更多的脂肪来抵御寒冷，再加上天气寒冷，也促进了体内胃酸的分泌，所以胃口也更好一些了。更别提备孕的女性们要注重饮食和营养，所以胖一些就难免了。

另一方面就是冬天吃的多了，但是运动少了，天气冷也成为很多女性们外出运动的阻力。当然也有备孕的女性担心自己万一怀孕了没及时发现，剧烈的运动可能会出现流产的情况，所以运动计划也就搁浅了。

除了上面“管不住嘴，迈不开腿”这两种情况之外，还有一种就可能是因为压力造成的发胖了。备孕时间长了，压力也就来了，长辈们的询问，连续几个月的希望和失望，都让备孕妈妈们承受了很大的精神压力。

这时候为了缓解压力，很多正在备孕的女性们可能会暴饮暴食，尤其是吃油腻和香甜的食品，可能会给未准妈妈们带来安慰。所以冬季备孕心态也是很重要的，学会自我调节，好孕自然来了。

备孕还是要注意体重的，过胖和过瘦都对怀孕之后的宝宝有不好的影响。所以这个冬季备孕的未准妈妈们，尽量饮食合理、适当运动，同时保持一个良好的心态哦。

备孕不光是女人的事儿，男性备孕该怎么做？

备孕不光是女人的事儿，男人也有一半的责任，传统观点可能认为，备孕让女人做好充足的准备就够了，但成功的受孕，必须是有优秀的精子与卵子的结合，备孕男性充当着重要角色。

男性最需要关注的是精子质量

宝宝有一半基因来自爸爸的精子，如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大，会影响受孕，基因有问题还会造成胚胎基因异常，可能会自然流产，即使生下来也可能是问题宝宝，比如唐氏综合征。所以男人的精子质量至关重要，需要重点关注。

然而目前男性精子质量堪忧，在世界卫生组织一再降低男性精子正常标准的情况下，大学生捐献精子的群体中符合标准的目前仍不到两成，男人再不努力，宝宝们可就要遭殃啦。

除了精子质量，精子数量也有要求

在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标，因为几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。

那么备孕精子多少合适？精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。

在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。

精子生成需要3个月，所以男人要备孕，保证这3个月里精子得到很好的保护。

为了保护精子，男性应该这样做

加强营养

男人在备孕期也要适当补补，加强一下营养，这对精子的质量很重要。一般来说，建议男士备孕期间多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白的食物。补充钙、DHA、鱼油、锌都可以改善精子质量，海鲜类富含以上物质。

保持身材

男人太胖或是太瘦也会影响精子的质量，一般来说体型理想的男子出现精子异常的几率比较低，另外男人太胖或太瘦也影响性生活的质量进而影响受孕，这就要求男士胖的要减肥，瘦的要增肌。

加强运动

下蹲运动可以提高性功能，提肛运动可以改善男性生殖系统的血液循环，给精子更多氧气。总之，运动起来，才能保持精子的活力。

同时，应该远离这些杀精因素

高温会让精子突变

男人的睾丸喜欢低温，它必须处于比人体的正常体温低2度的环境才能更好发育。经常洗水温过热的澡、蒸桑拿都会使睾丸温度升高，影响它的代谢功能，减少雄性激素的分泌量，精子数量自然会减少。

酒精会导致精子质量下降

男人总是免不了喝酒，但睾丸可不喜欢。摄入过多酒精会影响雄性激素的功能，降低精子活力，导致睾丸出现早衰，性能力也会随之降低。

久坐超过8小时不利睾丸健康

每天久坐超过8小时对睾丸健康是不利的。久坐一方面导致睾丸温度上升，不利于散热;另外，久坐会导致阴囊长期被压迫，睾丸附近的血管循环不畅，会大大降低睾丸的活力。

如果可能有精子问题就要去检查了

如果每三五天同房一次，持续一年没怀孕，男人就应该去正规的生殖中心进行检查了。取距上次排精3-5天左右的精子，做精液常规检查即可，内容包括精子数量、密度、活动率和畸形率等。

如果检查出不育，不要过于沮丧

试管婴儿技术可以帮助受孕，即使少精无精也可以通过微创手术从体内获得精子。保持心情愉快，心情好了才能保持良好的精神状态，不容易生病，对受孕也有帮助。

备孕期精神压力过大影响怀孕应该怎么办？

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"备孕期精神压力过大影响怀孕应该怎么办？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

备孕期精神紧张会引起不孕吗？备孕期精神压力过大影响怀孕应该怎么办？备孕期精神紧张，容易造成不孕的假象？

许多正当盛年的女性，将身体调整至最佳的生理状态后，却迟迟怀不上宝宝。尤其是许多工作繁忙的年轻夫妇，在长辈的催促下急急忙忙地希望快点受孕。但在一次次的期待和失望中，变得更为焦虑紧张。

备孕期精神压力过大影响怀孕应该怎么办？

很多女性在备孕期间压力很大，一会儿觉得这里有问题，一会儿觉得那里又不对。如果精神压力过大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，导致不孕。

备孕一定要在放松、无压的环境下进行，饮食上面可以多吃碱性的蔬菜水果，有利于男孩儿，这样在生活和作息上从根本上放轻松规律化，宝宝可能不经意的就走进你的生活。

因此，很多备孕家庭更关注如何减轻心理压力。那么，孕前备孕夫妇到底该如何缓解压力呢？

1.将工作作为乐趣

工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气，在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……如果你正深陷工作的压力中，那么就试图寻找工作中的小小乐趣吧：

许是对文字的喜爱，许是对设计的执着，许是对团队合作的兴奋，不仅能让心情好起来，让自己变得有活力，还能延长自己的工作生涯，为自己的职业规划添砖加瓦。

越来越多的人，在忙碌中失去乐趣……

2.合理发泄可避免精神抑郁

心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，抑郁症严重会导致自杀。进行自我调节，要学会将不快用适当的方式发泄出来，也就是转移注意力，多参加运动和社会活动。

备孕期间如果精神高度紧张，会造成“假不孕”的现象。在反复的尝试后，一直怀不上宝宝更会加重夫妻双方的精神负担。因此，在“造人”期间，女性要学会适当排解情绪，保持心情的舒缓，更好地享受性爱过程，有助于成功受孕。

为什么说春季是最适合备孕的季节呢？

什么时候最好备孕呢？我相信是春天，气温适宜，也是最好进补的时刻，可以调养身体，那么你在备孕当中吗？

随着天气回暖，国内大部分地区都已经进入了春天，一年之计在于春，同样最适合备孕的季节也来了。

为什么说春季是最适合备孕的季节呢？

一年中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、气温保持在10℃~22℃的日子，更有助于刺激排卵或产生大量的精子，这样的天气就是春天。而此时精子活力旺盛，卵子状态也极佳，此时候制造出来的小朋友的身体的各项机能也是最佳的！

春天阳光明媚、气温回暖，准妈户外运动相对增多，这对孕妈健康有一定好处，还不易缺钙。春天大量的蔬菜水果也都陆续上市，准妈妈也可以摄取更丰富全面的营养。

当然大部分中国人还是有坐月子的习惯的，春天冬天生娃，做完月子恢复好身体，刚好又迎来了春天。无论对准妈妈的身体恢复，还是宝宝的营养健康都十分有益。

准妈妈春季备孕该注意哪些事呢？

学会减压，放松生活

俗话说“伤春悲秋”，春季情绪起伏较大，加之气候多变，容易干扰人体自身生理、心理的固有功能，造成内外失衡情绪混乱。

烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响女性的孕力。备孕夫妻要学会调节心情，保持愉悦轻松的状态，避免烦恼、忧郁等不良情绪的干扰。

科学饮食，合理搭配

春季天气干燥，所以以平补养胃气为宜，多吃谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等。

还可以多吃些柑橘、柠檬等水果，胡萝卜、苋菜里面的维生素A有很好的保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效。核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花等可以提高免疫力。

多做体育运动，少熬夜

春天适合踏青，备孕的夫妻可选择天气晴好时，出门去公园踏踏青，同时男性还应该戒烟戒酒，保持精子活力与健康。天气转暖也适合开展各种户外运动，需要减肥的备孕夫妻，也可以多加强体育运动。

在备孕期间要注意劳逸结合，不可高强度的工作，熬夜，或睡前上太久的网。性生活也要适度，这样才可以保持精子的最大活力。

孕前检查，优生优育

无论是哪个季节备孕，孕前检查非常重要。通过孕前检查，评估生育能力，医生不仅能够针对性指导备孕，有效降低自然流产率和缺陷新生儿出生率，还能够及时发现一些影响生育力的疾病并进行对症治疗，治好疾病后再针对性备孕才能事半功倍。

而难孕的姐妹，如果打算去医院做助孕治疗的话，比如需要做宫腔镜、输卵管疏通术等手术，往往需要排队约号，这时候就需要制定就诊的规划。

而准备做试管的姐妹，更是需要调理身体，及时做各方面的检查，争取让身体各方面都达到最佳状态。不仅有利于试管婴儿流程的顺利进行，也有助于提高试管婴儿成功率。

不过暖暖提醒各位备孕的姐妹，春季花粉较多，早晚温差也大，是过敏和呼吸道感染的高发季节，这时备孕确实需要多多注意。

当然啦~春季只要注意保暖，少去人多的地方避免感染，做到善于调养、均衡饮食、保持运动及良好的生活习惯，谁说不能生出健康的宝宝。

人流对女性宫腔的六大危害，再次备孕该怎么做？

女性都知道人流对自己的身体伤害性很大，但是有时候还是会面临这种问题，人流对女性宫腔的六大危害，再次备孕该怎么做？

人工流产可以分为两种：手术流产和药物流产。不管是手术还是药物，都认为是干预妊娠的生理过程，也都会在一定程度上损害身体健康。今天小编带大家了解一下人工流产给女性带来的危害。

人流带给女性的六大危害

人流只能是避孕失败后一种补救的办法，不能替代常规避孕方法。只要是流产，都会对身体造成损害。因此，女性要学会爱惜自己，谨慎对待人流，减少人流的危害。如果没有怀孕的计划，要做好避孕工作，不可因人流简单而将其作为一种避孕方式。

人流的危害之一：人流并发症

在人流的过程中，有可能会发因阴道或是宫颈中细菌进入子宫，造成宫内感染，在人流手术中，由于医生经验欠缺或是操作失误，有可能造成大出血或是子宫穿孔等，甚至可能会对生命安全造成威胁，如果人流不干净，还有可能会导致阴道出血等并发症。

人流的危害之二：感染

在人流中，如果医疗器械消毒不严格或是人流手术室的标准不合格，可能造成女性在手术中感染，另外，在人流后如果不注意卫生或是在人流后未满一个月有性生活，也极有可能造成术后感染，引起盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

人流的危害之三：人流后遗症

在人流后，还有可能出现宫颈或宫腔粘连等后遗症，有的女性在人流后因担心再次怀孕，可能会造成对于性生活的恐惧，造成夫妻关系不和谐，还有些女性在人流后会因出血、紧张等的影响，出现面色苍白、大汗淋漓、头晕、胸闷、心跳减缓、血压下降等症状。

人流的危害之四：月经不调

这是最常见的人流可能带来的后果之一，在人流手术后，排卵或是黄体功能可能会受到影响，因而会引起女性月经不调，另外，在人流后心情如果不愉快，也会对正常的月经造成影响，会有月经周期紊乱，月经量少或是月经淋漓不尽等表现。

人流的危害之五：不孕

如果多次做人流，子宫内膜会后一定的损伤，如果子宫内膜太薄了，以后再怀孕，极有可能发生习惯性流产或是不孕，而且，人流作为一种手术，也会导致3%的继发性不孕等症。因为人流可能造成感染或是引发各种各样的妇科炎症，会对正常的受孕造成干扰，导致女性不能正常受孕，发生继发性不孕。

人流的危害之六：麻醉意外

除了以上很普通人流类似的危害之外，人流还增加了一个严重的并发症--麻醉意外。理想的人流要求麻醉药物起效快、代谢快、不良反应小等。目前各种麻醉剂虽然基本符合要求，但还没有一种能达到最理想的麻醉剂，种种原因仍可能导致呼吸抑制、循环抑制、药物过敏等不良反应。

人工流产后再备孕，需要注意哪几点呢？

1、间隔时间

人工流产后到底间隔多长时间才能再次备孕，这个并没有统一的时间标准，最主要的是看看女性自身是否感染盆腔炎，子宫内膜恢复程度如何，这是保证能否好孕的前提条件。

一般来说，如果月经恢复正常，说明子宫内膜恢复的还是不错的，可以通过检查查看自己是否存在盆腔炎感染。建议最少调养半年以上再次备孕。

2、孕前检查

人工流产后导致不孕的原因，主要是术后易出现输卵管通畅度异常、宫腔粘连、子宫内膜异位症、黄体功能不全和排卵障碍等病变，最终形成输卵管通畅度异常(梗阻或通而不畅)、输卵管周围粘连，影响精子和卵子结合，从而导致不孕。

所以备孕前，还是非常有必要去医院做一次系统全面的检查，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。

3、日常生活

要避免劳累负重，营养饮食，规律作息，同时还要注意做好个人清洁卫生工作，以良好的状态来再次备孕。

温馨提示：各位育龄期女性朋友，如果暂时没有生育计划就要及时采取科学避孕措施，一旦怀孕要及时去正规医院就诊，避免不良流产，反复清宫对宫腔造成损伤，对日后继续怀孕造成麻烦。人流有风险，姐妹们需谨慎！

备孕怀孕《春季备孕，女性应该怎么穿？》一文希望您能收藏！“宝宝爱我网”是专门为给您解答家庭备孕怀孕知识问题创建的网站。同时，bao25.com还为您精选准备了女性备孕应该注意什么专题，希望您能喜欢！