每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"孕早期中药保胎会导致胎儿畸形吗"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

孕早期中药保胎会导致胎儿畸形吗

1、中医认为,孕期服用中药必需对症,即便服用一般补养的药物,也应当平和适中,与孕妇的体质相符。准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品,特别是那些大辛大热的补药,不仅对胎儿和孕妇无益,反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。孕后阴血下聚以养胎,这可以使准妈妈的身体处于一种“阴血偏虚,阳气偏亢”的生理状态,所以进补时要注意产前宜凉补,多用苦寒药,例如黄芩就是一味具有清热效果的中药。倘若阴虚内热的症状较重,可以在医生指导下服用些滋养阴血的补品,如银耳汤等。

2、目前,西医对于安胎并无十分有效的方法,多以补充黄体酮等孕激素为主,但这种方法可能会造成不良反应。而中医安胎,是通过调理孕妇的脏腑、气血及冲任诸脉,使孕妇浑身机能得到改善,胎儿也就自然得以安养。只需运用恰当,对胎儿不会造成损伤。服用中药保胎后生养的孩子,其智力和健康不会受到影响,中药安胎是没有什么副作用的。

3、妊娠期,尤其在妊娠的头3个月内,由于胎儿体内各器官分化尚未完成,药物致畸的危险性增加,可诱发畸形等严重后果。但安胎药对胎儿的影响较小,因为,它属平滑肌松弛剂,使用安胎药有可能造成心跳加速,呼吸困难等付作用,也可能令人血压降低,假如反应严重,还可能造成肺水肿或是心肌衰竭,然而出现这些付作用症状的几率是非常低的,而且多半是使用针剂安胎药比较可能有问题。

所以,对有流产或早产迹象的孕妇使用安胎剂还是不应过于担忧的。然而,它毕竟属药类,所以,医生会根据孕妇可能的流产或早产原因来决定是否必需使用安胎药。因此不要盲目保胎,一定要听从医生建议,并且要做好产前检查,定期监测胎儿发育情况,发现问题,及时终止妊娠,把伤害降到最低。

孕早期保胎的注意事项

1、一般疗法。卧床休息,禁止性生活,减少不必要的阴道检查。

2、精神疗法。对患者给予精神鼓励,使其情绪稳定,增强信心。

3、保胎期限。保胎时间原则上2周,2周后症状无好转,提示胚胎可能发育异常,需进行B型超声波检查及β-HCG测定,决定胚胎状况,给以相应处理,必要时应终止妊娠。

孕早期保胎的最佳食物

1、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

2、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

4、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

5、最佳零食

孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

6、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

防止胎儿畸形的方法

1、避免发烧感冒

怀孕早期,避免发烧感冒。怀孕早期有过高热的女性,孩子即便不出现明显外观畸形,但脑组织发育有可能受到不良影响,表现为智力低下,学习和反应能力较差,这种智力低下是不能恢复的。当然,高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。

2、做好孕期检查

怀孕后立即建立围产保健卡,定期检查,14-20周时可做唐氏筛查,28周前做B超检测等,这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。

3、避免孕期精神紧张

人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制,内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时,肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用,如果发生在妊娠期间的前3个月,就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

4、避免吃霉菌素食物

有关专家指出,孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物),霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿,引起胎儿体内细胞染色体断裂。

5、避免接近猫狗

很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源,而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。

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孕早期发高烧会导致流产吗

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"孕早期发高烧会导致流产吗"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

孕早期发高烧会导致流产吗

1、在怀孕20周之前流产,被称为自然流产。在流产期间,胎盘会随着胎儿一起脱离子宫。流产有不少原因,并且有各种各样的未知原因。发烧也是其中一个。大约15%的怀孕女性会发生流产。然而,流产并不一定表明你在以后不能正常健康的怀孕。

2、当一个女人怀孕时,她必须保持身体处于最佳健康状态,并且尽可能避免各种感染,包括常见的流感。虽然普通流感不危险,但如果引起高烧的话可能是致命的。发烧,超过101华氏度,尤其是如果发烧持续超过一天左右,可能会影响胎儿。虽然罕见,但是可能导致流产。

3、通常情况下,孕妇在怀孕期间生病是很麻烦的。有的孕妇并不知道自己怀孕了,她们感冒或者发烧的话,会去吃药或者输液,这种情况下,药物刺激会导致孕妇流产。另外,有的孕妇自然流产的情况下,也会发热,这是生理原因。发热不仅会发生在怀孕时,流产时,也会发生在流产后,这是感染的迹象。不管怎样,如果你发现自己发热了,一定要去看医生。

4、在怀孕期间,如果你有发冷或发热症状,尽快去看医生是很重要的,以确保发热不是一种流产症状。另外,在流产后,高烧也可能是一个子宫感染的迹象。事实上,有的妇女会在流产后子宫感染,它的特点是发高烧,发冷、出血、痉挛和恶臭排放。

孕早期发高烧能吃药吗

孕早期一般指怀孕前三个月,这个时候是胚胎发育器官形成的初期,也是最敏感的时期,外来的刺激和不当用药都可能影响到胎儿的生长发育,出现低能、弱智、早产、流产等。

流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病,处于孕早期的孕妇身体抵抗力较弱,很容易受到这些细菌、病菌的感染。但一般性的感冒,症状较轻,只出现流清涕、打喷嚏,对胎儿影响不大,这时就不必服药,尽量多喝开水,注意休息、保暖,如伴有低烧,可用物理方法降温,在额、颈部放置冰块。

但如果孕妇的体温较长时间持续在39℃左右,就应该特别注意,因为持续的高烧会引起缩宫,导致畸胎、流产等,所以该吃感冒药时还是应当吃。

抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等,这些药大都含组胺药,孕期不宜服用,最好的方法还是去医院治疗。

患流感会增加流产的危险性,而孕妇患流感时常有发烧症状,如果在怀孕早期发高烧,婴儿患脊柱裂的危险性也会有所增高。特别提醒怀孕3~4周的孕妇,如果体温持续24小时超过39℃,应该立即到医院进行治疗,因为高烧会使细胞里的蛋白质变性,导致畸形、流产甚至死胎。还有一些孕妇患流感后会影响心脏和肺部,则需要住院治疗。

孕早期发烧对胎儿的影响

1、如果你在孕早期(胎儿形成期)发高烧,可能会导致胎儿神经管缺陷,会对胎儿产生一定的代谢压力,因为你们俩对于卡路里和氧气的消耗会更快,所以,胎儿也像是发烧了似的。

2、除非你的孕期已经有危险了,否则不会有害。比如要是你有囊性纤维化病或心脏病一类的,这时候孕期发烧就会导致你产生更为严重的并发症。

3、过了孕早期之后,不会对你的宝宝造成直接伤害,不过,准妈妈会因为流感而病得很严重,所以,你应该接种流感疫苗来预防。但如果你身体健康,普通的孕期感冒发烧不会对你或胎儿造成太大的影响。

4、怀孕初期发低烧可能不会有问题,但怀孕早期高烧(39.4℃以上)对胎儿则可能是致命的。胎儿早期发育的生理过程,比如蛋白质活性,对温度很敏感。胎儿形成的全过程,取决于在适当的时机生成适当的蛋白质,但如果你的体温从37℃上升到39.4℃,就可能使蛋白质不能正常运转,并导致你流产。

5、到了怀孕中晚期,胎儿已经完全成形,只剩下继续长大的问题了,所以,孕期发烧就不会有太大的影响了。不过,如果你认为自己孕期发烧有可能是由于宫内感染引起的,就要去看医生了。

孕早期便秘会影响胎儿吗

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一、孕妇便秘对胎儿有影响吗

孕期便秘的危害主要有以下点:

1、孕期便秘会导致或加重孕妇痔疮,会影响胎儿发育,出现胎儿生长受限、胎儿窘迫等情况几率增加。

2、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。

3、同时便秘会使得孕妇皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。由于便秘,一般人都会用力排便,但用力排便会加重痔疮,严重会导致肠梗阻,需手术干预。同时还可能诱发宫缩,导致流产或早产。

4、对胎儿的致畸作用。便秘会使肠道菌群代谢失调,减少维生素A、E、K等的合成,从而引起胎儿发育异常。

能引起孕期便秘的原因很多,常见孕期便秘的原因有:

孕激素的影响:怀孕期间黄体素分泌孕激素增加,使胃肠道平滑肌松弛,收缩力下降,蠕动减缓,造成排便困难。这种情况要持续4个月左右,故孕妇在此期间约半数有便秘。同时孕激素又有导致大肠对水分吸收增加的作用,这就使得粪便变硬而出现排便困难。

胎儿、子宫对结直肠的机械压迫:从孕期6个月开始,随着胎儿和子宫日益增大,对结直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。

肛周疾病的影响:由于胎儿和子宫日益长大,盆腔血管受压,血液淤滞,而诱发痔核,甚至脱肛,从而加重便秘,便秘又可促进痔病加重,从而造成恶性循环。

各种药物的影响:有的孕妇便秘是由于某些药物引起,最常见的是孕妇补充铁剂、钙剂导致便秘。有的为了进补,过食营养品如燕窝、桂圆等,由于上火导致便秘。

运动量相对减少:由于孕妇运动量减少,肠蠕动减慢,也是便秘的原因之一。

四、孕妇便秘怎么办

怀孕早期可能有便秘问题,与体质有关。从中医的角度来讲,孕妇就像“暖炉”,体质变得比较燥热容易发生便秘;有的妈妈需要补充钙剂,也会影响胃肠蠕动造成便秘。如果准妈妈遇到便秘问题,需要及时和产科医生讲,可以通过饮食调节,多进食水分、维生素C含量丰富、高纤维素的食物促进排便。严重便秘(3~4天排便一次)确实不利于怀孕,用力过猛容易引起出血、流产,在医生的指导下可以使用软化大便的药物。

五、怎样防止孕期便秘呢

1、饮食调整 防治孕期便秘首先要注意饮食调理,注意多食富含纤维素的食物如粗粮、蔬菜水果,并要注意多饮水。

2、养成定时排便的习惯 每天定时排便,即使没有便意,也要去厕所蹲一下,以便养成习惯,慢慢的便秘也会得以缓解。可以尝试在早上起床后到早餐前这段时间内排便,先喝一杯温白开水,要大口喝,最好能一饮而尽,再加上脑部对肠道的刺激,自然而然会感到便意。

3、做一些合适的运动 运动的目的也是促进血液循环,帮助肠蠕动。每天散步1、2次,每次半小时。有条件的可以在专业人士的指导下做腹部、背部肌肉锻炼和腹部按摩等,这样锻炼不仅可以增强体质,也为能顺利分娩做好肌肉力量的准备。由于各种原因,医生建议静养的,则不可运动。

4、注意舒缓精神压力与紧张情绪 当紧张或压力过大时,会刺激神经反射,引起口干,心跳加速,胃肠道蠕动减弱,诱发便秘发生。孕期一定要学会各种方式放松自己,以便舒缓精神压力与紧张情绪,这样有利于预防和缓解便秘。

5、要注意保暖,采取左侧卧位睡眠减少结直肠的压力,避免久坐久站,这也是预防便秘可取得方法。

孕早期生气会胎停育吗

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孕早期生气会胎停育吗

1、孕妇心境不好会使胎儿大脑发育不良与致畸。因为孕妇情绪的变化必然引起内分泌和血液成分的变化,从而影响胎儿的生长发育。

2、在不良情绪状态下,肾上腺皮质激素分泌增加,这种激素随着血液通过胎盘进入胎儿体内,对胚胎的发育有明显的破坏作用,尤其是在孕早期3个月内,正是对胚胎某些组织发育的敏感阶段,如阻碍胎儿上颌骨发育,引起胎儿唇裂,腭裂等畸形。

3、孕妇发怒时,体内会分泌大量的肾上腺素,引起血管收缩,血压上升,使子宫,胎盘血液循环发生暂时性障碍,造成胎儿一时性缺氧。经常发怒,胎儿就会发育迟缓或胎死宫内。

4、孕妈妈们生气不会影响胎心问题。但是如果怀孕期间出现孕酮低,则会影响到胎心的发育问题。

孕早期胎停育有什么症状

如果发生胚胎停育,孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。

首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应,乳房发胀的感觉也会随之减弱。

然后阴道会有出血,常为暗红色血性白带。

最后还可能出现下腹疼痛,排出胚胎。

表现因人而异,有的甚至一点迹象都没有,就直接出现腹痛,然后流产,或胎停育后无症状通过常规B超检查发现。

一般会发现每个月固定要来的“月经”一直迟迟没有到,而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时,就要怀疑是否怀孕了。可用早孕测纸自测一下,也可去医院检测。由于每位的排卵周期不尽相同,有人可能是28天,有人则要拖到35天,若周期较长,则验孕的周数就要往后延期了。

最后要说的是胎停最明显的症状是阴道出血,部分患者伴有腹痛。

另外,孕早期如果一些妊娠反应,例如孕吐、乳房胀痛突然停止,也很有可能是胎停孕的征兆,准妈妈也应该及时到医院进行检查。

孕妇生气会影响胎心吗

孕妈妈们生气不会影响胎心问题。但是如果怀孕期间出现孕酮低,则会影响到胎心的发育问题。

孕酮是怀孕期分泌的非常重要的身体激素,孕酮可以促进胚胎在子宫健康发育,如果孕酮偏低,那么可能出现两种情况,一种是胚胎着床后不稳定,容易流产。另外一种是胚胎发育缓慢,迟迟未能出现胎心胎芽,甚至有可能导致胎停育。所以孕酮过低者,应该额外进行补充。建议你在医生指导下使用孕酮等保胎药物进行保胎,服药后一个星期再重新检查。

当发现孕酮低的时候,一定要先治愈,然后再要宝宝。如果您已经怀孕了,之后才发现孕酮低,一定要去医院,让医生帮助您保胎。这里要注意了,不要擅自自己吃药,尤其是使用黄体酮,如果使用不当的话,是有副作用的,伤害到身体就火上浇油了。为此一定要在医生的指导下进行治疗,把伤害降到最低,同时要选择正规专业的医院,不要因医院方面的问题,把您的病情耽误或使病情加重。

其次,很多女性朋友都希望可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值,那么就需要从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分,而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。

如何预防孕妇胎停育

1、染色体异常:孕前需要进行孕前检查和医疗诊断,如果有家族性的遗传病史,可以考虑不怀孕或者采取有效护理措施。

2、戒除有害物质:如果从事相关装修行业的工作,在受孕前几个月,可以调换到其他部门。对于家庭居室刚装修过的,建议不要太早搬进去,在检测合格之后才能入住;饮食上要选择干净无污染的食物。

3、放射性光线:免孕前做X光线检查,微波炉运作时,应该与其保持一定的距离,大约在一米以上。不要长时间携带手机在身,必要时才能用手机。

4、药物影响:如果没有孕育的打算,应该做好避孕措施;在准备怀孕时,如果出现病症,首先要确认自己是否已经怀孕,如果有的话应该谨慎服药;最好能够咨询医生,选择对自身病情有利且对胎儿无影响的药物。

5、吸烟喝酒:夫妻双方在生育前一段时间内以及怀孕期间,应该戒烟戒酒,这样才能避免烟酒对腹内胎儿造成影响。

6、感染病毒:孕妇应该提前注射风疹(传染科)疫苗,怀孕前三个月,避免在公共场所逗留太长时间,并适当进行体育锻炼,增强体质和自身满意能力;保持营养均衡。

7、慢性严重疾病:治疗慢性疾病的药物对胎儿会造成很大的影响,如果患者需要怀孕,就应该停药一段时间,而且病情稳定时才适合怀孕。

8、免疫系统异常:患有免疫系统异常的女性,应该在病情完全康复以后才能怀孕。生活中还需要多锻炼,保持营养均衡,增强免疫力。

女性长期喝咖啡，是给不孕、畸形胎创造机会？

咖啡是很多加班人士的最爱，也有人认为喝咖啡是一种浪漫的情调，但是女性长期喝咖啡，是给不孕、畸形胎创造机会？

咖啡，可以是多种饮品当中其中一种；可以是一种舒适、浪漫的气氛；也可以是等人时、谈客户、逛累了可以休息的好去处；还可以是加班熬夜用来提神的好伴侣……

很多人喜欢喝咖啡，很多公司、家庭都有咖啡机，人们随时可以享受这种香甜。

然而你知道吗？当下很多争议指向咖啡，长期饮用咖啡会对人体造成一定伤害，尤其女性：

女性每天都要喝1杯咖啡会导致不孕。

有相关研究调出104位长期喝咖啡的女性的生育情况，其中有50位怀孕困难。不过后来也有观点表示，这种实验和统计太片面了，范围太小，还不能盖棺定论。但不排除不孕跟咖啡因有关。

爱喝咖啡增加罹患心肌病的风险。

美国波士顿大学曾针对858例首次得了心肌梗塞的45~69岁女性，以及858例从没得过心脏病的同等岁数的女性进行了长达4年的研究调查。结果是每天喝5杯以上咖啡，能提升70%的患病率，喝得越多风险越高。

喝咖啡能提升人体血压值。

有些女性在怀孕期间会出现高血压、全身浮肿、蛋白尿，不及时控制住空对大人孩子都不好。每天即使只喝几小杯咖啡，也会升高血压，建议备孕期以及孕期的女性都不要喝咖啡。

每天喝两杯以上咖啡就离骨质疏松不远了。

咖啡因能够与人体的游离钙相结合，通过尿液一起排出体外，造成流失。游离钙少了，就容易骨质疏松。美国加利福尼亚大学曾集合980位年龄在50~98岁之间的女性进行研究，发现每天坚持喝咖啡至少两倍、不加牛奶的女性，不论年龄区间、身材胖瘦，她们的髋骨、脊椎的骨密度都有降低。

女性酷爱喝咖啡增加畸形胎的几率。

早在上世纪80年代初，美国就有做过相关实验：给小白鼠吃相当于人和12~24杯咖啡量之后，小白鼠生下了畸形后代。自此，美国食品与药品管理局强烈要求孕妇暂停喝咖啡。

咖啡使人振奋，也能给人焦虑。

少喝一点咖啡能提神儿醒脑，提高人的警觉和灵敏程度，过量了就等同于打了兴奋剂，会造成神经过敏。如果孕妇情绪紧张，喝了咖啡会加重心悸、耳鸣、手心冷汗的症状。而备孕期间的女性长时间喝咖啡，慌乱、焦虑的状态也会影响成功受孕。

孕早期出血20天还用保胎吗

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"孕早期出血20天还用保胎吗"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

孕早期出血20天还用保胎吗

1、假如去医院检查后,医生建议打针进行保胎,那么是不会有什么太大的问题的。怀孕初期,部分孕妇会因为孕酮值较低而出现先兆流产的症状,医生一般会建议孕妇服药或打针进行治疗,只要治疗及时,胎儿还是能保得住的,也不会有负面的影响。

2、临床上经常看到这样的情况,怀孕出血,超声检查是正常的,可是抽血的结果经常是“孕酮低”。看到这样的结果,很多医生都会给病人开保胎药或打保胎针,原因是“孕酮低”。孕酮低就一定保胎吗?某教授表示应该看具体情况,比如有的患者超声检查正常,HCG也正常,孕酮却很低,这种情况通常会建议复查。某教授解释说,因为孕酮的不稳定性和检查方法不同,经常会出现检查结果出现偏差的现象,所以通常会使用孕酮和HCG联合检查的方法。如果只是孕酮低而HCG正常,多半是检查误差,应该复查或以HCG结果为主。此外,医生还应该仔细追问病人的月经情况,是否月经间隔时间短(短周期)和月经不调等异常情况,以排除是否是黄体功能不全等问题引起的出血和孕酮低。

孕早期吃什么

1、蛋白质含量高的食物

煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好),尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,怀孕前的准备可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等,也可以用冰淇淋代替牛奶,但要注意,尽量少吃过凉的食物。

2、蔬菜类

怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高,准妈妈们都知道,怀孕初期要补充适量的叶酸,可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。

3、水果类

水果胎儿在发育过程中,需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少,但它们都易溶于水,往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果,特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。

4、粗粮

比如玉米、小米、燕麦,也可以喝八宝粥等,但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重,可以醒来后就先吃一片全麦面包,或吃几块全麦饼干。

5、豆类

豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品,可补充多种人体必需的营养素,对己对胎儿都有益。

孕早期不能吃什么

1、油炸、油煎、熏烤的食物

如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。

2、动物肝脏营养丰富

含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。

3、腌制的食物

如香肠、火腿、咸肉、腌莱等:肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。

4、含咖啡因的食物

如浓茶、咖啡、巧克力等:咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育。

5、霉变、腐败的食物

如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。

6、刺激性的食物

如辛辣食物和含酒精的饮料:辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。

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