宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"关于排卵期，这些事项别大意！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

排卵期有多重要?相信每对备孕的夫妻都知道，在排卵期同房，怀上宝宝的几率会大大增加!但是，关于排卵期，还是有很多问题需要注意的。下面我们一起来了解一下，排卵期到底应该注意哪些问题。

1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清洁。

2、避免过度劳累。

3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。

4、保持心情舒畅，避免过度紧张。

5、加强体育锻炼，增强体质。

6、当排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。

7、在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。

8、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。

9、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

10、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

11、这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。

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男性备孕期间要注意什么 这些事项别忽视

护理上

要做好孕前准备，未来的准爸爸是一定要好好配合的。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕，也要少接触化学品与重金属。

肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物都贮在脂肪中。在快速减肥过程中，蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

丈夫要戒除烟酒。烟酒中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

2日常上

穿着轻松：不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。

保持私处适宜的温度：精子的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。

多运动：运动是强身健体最佳的方法。无论准爸爸还是准妈妈，备孕期间都要加强锻炼，增加免疫力。

戒烟：专家建议，孕前3~6月要戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，造成精子活力下降。研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%。

3饮食上

烧烤：烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

酒精：无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。

咖啡：上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。

豆腐：豆腐是我们餐桌上最常见的素食，由于它味道鲜美，而且还能补充大豆异黄酮，受到广大男性朋友的喜爱。但是，你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素，男性摄入过多，会对雄性激素产生影响。

孕期性爱要注意哪些事项

性爱是增强和维持夫妻感情的必不可少的活动，但怀孕时期孕妇身体内有宝宝，因此性生活有诸多忌讳。那么孕期性爱要注意哪些事项呢？下面为您介绍孕期性爱要注意哪些事项，看看吧。

1、怀孕的前三个月和后三个月是可以不进行性生活的。

2、妊娠期间，夫妻采取男上女下的性姿势，易造成早期破水，发生机率为其它性姿势的两倍，因此，避免挤压孕妇隆起的腹部是很重要的原则。

3、如果选择口交，在口交时要避免对阴道吹气，防止空气渗入孕妇血液中，引发羊水栓塞，造成孕妇死亡，医学上，有个案报告，因此要尽量避免。

4、性交次数的多少鱼早产没有绝对性的联系，即使妊娠周数已三十六周，也无太大影响，也就是性行为次数多，不一定容易流产或早产，只要孕妇体力许可，夫妻协调好，次数可自行决定。至于激烈程度，有无达到性高潮，并不会伤害胎儿。

5、提前做好准备，与丈夫充分沟通，保持身心愉快，适当安全的性生活，让心灵得到安全感、愉悦感，而舒缓妊娠期间的焦虑情绪，对孕程是有助益的。

6、为了避免在怀孕期间造成感染，在进行性生活的时候一定要使用避孕套，做好保护措施。

7、若不幸感染时，尽速就医，专科医师了解药物作用，可选择避免对胎儿产生危害的药物治疗，即使是一般的细菌性感染，如链球菌感染，易造成孕妇羊膜破裂羊水流出，即流产或早产，如有感染现象，阴道分泌物过多、下腹痛、发烧，亦不可轻乎！

8、在怀孕期间进行性生活的话，一定要注意不要压迫或撞击孕妇的肚子，也不要给子宫有直接强烈的刺激。

9、当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后，千万别压到肚子，可采取前侧位、侧卧位或前坐位，动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候，也可取后侧位同房。

10、如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强，要记住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴，共同度过这一生中的特殊时期。

11、孕36周后严禁性交此时，胎儿开始下降，性交易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。

12、夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。

13、性交时间要缩短。

14、在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。

15、有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。

16、要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。

17、孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

18、如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。

孕期性爱要注意哪些事项，以上就是为您总结的内容，供参考。

排卵期间，需要注意哪些问题？

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"排卵期间，需要注意哪些问题？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

排卵期是受孕的最佳时机，能确定排卵时间，那么距离怀孕已经成功了一大步。但女性排卵期的时候，为了提高优生优育几率，需要注意的事项有不少

1、注意个人卫生

自身不注意卫生，也是对另一半的不负责任，很多人感染炎症是因为性生活不洁、性伴侣不洁所致。

建议平时勤换干净的内裤，使用吸收力强并且透气性好的全棉内裤。

2、补充水分

多喝温开水，补充水分促进废物排出，提高新陈代谢，还可以预防尿道炎。

3、注意保暖

排卵期女性抵抗力会有所下降，未免感冒最好是做好保暖工作。平时可以进行适当的锻炼，提高自己的身体素质。

4、注意异常症状

排卵期的女性一般会有食欲下降、性欲提高、白带增多和体温升高等情况，但如果出现排卵期出血多更异常的症状，要及时到医院检查是什么引起的。如果有卵巢或宫颈等疾病要及早治疗，否则容易影响备孕。

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