有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"备孕前，做好自检很重要！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

女生的最佳生育期是29-30岁，35岁以上就算是高龄产妇了。整个时间算下来，最多也不过十来年的时间。错过了想再怀孕其实还是比较难的。所以，无论当下是什么情况，如果身体出现了什么状况，及早就医是最好的选择。

首先，就是要先做自检啦。

时间

按照目前的医学定义，不避孕超过一年还没有怀孕的话，就要当心不孕症了。此时最好去医院做一下检查。因为造人是两个人的事情，所以最好是两个人一起。

月经

女性只有月经正常，才能怀孕。周期等正常的月经预示着女性可以正常的排卵。如果女性出现月经不调、闭经、月经过多或过少的情况，都有可能会导致排卵性不孕。

病史

对于不孕不育情况的出现，既往病史还是很重要的。像之前有过宫外孕、流产、盆腔炎等，再次备孕时就要留心不孕的情况出现。

体重

过胖或者过瘦的身材，都是不利于备孕的。无论是哪一种情况，身体都不是那么健康，对于以后胎儿的健康也是有影响的。

年龄

随着年龄的增长，生育力随之下降。最佳生育年龄除了那几年，最好的时间就是当下。高龄备孕一定要放宽心情，然后早做检查。

如果你的疑虑过多的话，最好的办法就是在备孕前去医院做个孕检，确保身体是健康的！保持愉悦的心情，然后再进行备孕。

相关知识

备孕二胎前，这几点很重要！

有些女性想要二胎，那么在备孕二胎前需要注意些什么呢？有哪些事情是需要做调整的，备孕二胎前，这几点很重要！

二胎政策放开已经有几年了。越来越多的人加入了备孕二胎的大军。甚至有很多不打算生的，也在看到身边很多朋友相继有了二宝之后，动摇了当初坚定的心，有了再要一个的想法。

虽然说之前已经生了一个了，但是第二个和第一个还是有很多差距的，那备孕二胎前，我们都需要做些什么呢？

记录月经周期

在有打算要二胎之后，就要开始记录自己的月经周期了，这样可以更准确的找到自己的排卵期，合理规划时间，安排接下来的生活，以及相应的备孕计划。

调整大宝作息

一般准备要二胎的，会在大宝上幼儿园之后。这样也可以相应的减轻一些压力。如果大宝之前是跟着妈妈一起休息的话，在家里有新成员之前，要让大宝有一个良好的作息时间，甚至于独立一些以减轻自己的压力。

调整大宝心理

家庭再添新成员，往往大家不太会去关注大宝的心情，会导致大宝的心理产生落差，认为爸爸妈妈不再爱自己了。我们可以在备孕前就告诉大宝，要再生个弟弟妹妹给他，并且爸妈依然爱他。还可以让他参与到备孕的过程中。但是大宝一直不接受的话，就要慎重考虑二胎计划了。

进行孕前检查

虽然之前已经生过一个了，但是我们的身体状况也是在变化中的。因此，孕前检查也是不能少的。尤其是生第一个时出现状况的女性。应该在进行孕前检查，看过医生后，把所有问题都解决掉再进行备孕。

调整生活方式

适度的运动锻炼还是要有的。需要照顾大宝的准妈妈，其实照顾大宝也是一件很锻炼身体的事儿。除此之外，就是适当的营养维生素的补充，这个备孕二胎的妈妈应该是很有经验了。当然也不能忘了调整自己的作息时间。

平衡工作家庭

对于正在工作的妈妈来说，再次备孕比第一次备孕的时候，在工作上应该考虑的问题是更多的。如何让家庭与工作平衡很重要。

怀孕前，这些准备要做好！

恋爱了，结婚了，几年了，玩够了，时间不早了，干点正事吧！比如说：要个宝宝！是的，这是咱共同的一个经历，也几乎是所有走进婚姻殿堂后的夫妻必须完成的一件人生大事。因为每个爸爸妈妈都想要一个聪明健康的宝宝，所以在这件事上，会出现各种疑虑和担忧，那么备孕究竟要准备什么呢？

第一：身体健康

孕前体检是必不可少的一个流程，夫妻双方身体健康，积极锻炼，至少三个月内没有经常吸烟，饮酒，熬夜等不良嗜好，当然，最好是戒烟戒酒不熬夜。身体健康是孕育健康宝宝的根本。

第二：心情愉悦

情绪对受孕有很大的影响，保持轻松愉快的心情至关重要！情绪波动大，精神有创伤，都会影响受孕和宝宝健康！

第三：饮食健康

受孕三个月前，女方就可以补充叶酸，另外，饮食方面注意多吃铁，钙，维生素，蛋白质含量高的食物。比如：菠菜，瘦肉，猪肝，水果，蛋和奶等。避免食用辛辣，腌制，咖啡，酒精，糖分高的食品以及慎重用药。

第四：环境适宜

一个好的生活和工作环境也相当重要，居住和工作附近无重大污染源，比如空气污染和噪声污染，孕前不入住新装修的房屋，光线好，通风好等。环境直接影响着心情和睡眠以及身体的健康。

第五：财务预算足

现在，从怀孕到宝宝出生以及成长需要多少财力投入，可能是你不敢想象的数字，宝宝衣食住行，吃喝拉撒基本每一样都需要财力投入，为宝宝创造一个好的条件，也算是每一位父母应尽的责任和义务吧！

想要好孕优生，这8条很重要！

关于备孕，这是有很多注意事项的，下面小编将来跟大家介绍一下备孕小技巧，送给大家这些备孕知识点，备孕夫妻请及时收藏!

备孕注意事项

1、备孕前三个月夫妻两人共同做孕前检查，事半功倍。

2、不管有没有口腔疾病，女性朋友都应该在备孕前做口腔检查。

3、备孕夫妻共同补充叶酸，其中女性应坚持服用至孕早期三个月。

4、备孕夫妻都应在备孕前半年戒烟停酒，二手烟的危害也不容忽视。

5、家里有宠物的女性最好做一次弓形虫检查，如果宠物疫苗接种全面，孕期也是可以养的。

6、保健品、营养品不要盲目食用，备孕期间也无须刻意进补。日常饮食注意营养均衡，尽量避免辛辣生冷刺激类食物。

7、加强锻炼，不仅可以增强身体抵抗力，还能提高精子和卵子的质量，有利于优生优育。每天坚持半小时以上的有氧运动为佳。

8、心情放松愉悦很重要!很多人久备不孕仅仅是因为给自己的压力太大，导致内分泌和排卵功能异常。

好孕优生，这五个方面很重要！

想要生个健康的宝宝，那么一定会开始备孕，不管是男性还是女性都有一些需要注意的事项，好孕优生，这五个方面很重要！

现在的大家对于备孕是越来越重视了。但是有些事情大家还是不那么注意。今天就和大家说一下好孕优生很关键的五个方面。

合适的年龄

对于孕育这件事情来说，最好还是在身体素质最好的时候做。一来孩子可以得到更好的孕育环境，二来对于女性来说危险性也更低。在医学上，35岁以上就已经算是高龄产妇了，一旦迈入高龄，身体素质、卵子质量神马的相对于年轻的时候肯定是要差一些的。所以女性如果没有特殊原因，最好在30岁之前孕育孩子。

合适的身材

一谈到备孕，首先就脱离不了吃。如果是和婆婆或者妈妈住一起，那肯定就是给你大补特补，但是这样是不行滴。如果是身材过瘦的话，可以适当的补补，但是如果身材偏胖的话，最好是适当的减减肥才好。肥胖会让很多孕产期不良情况的几率增高，比如死胎、早产等。备孕的女性最好还是把身材保持在合理的范围内。

避开有害物质

如果工作中需要接触X线、重金属、化学物质等一些有害物质的话，最好暂时离开工作岗位。调理好身体再进行备孕，以免对胎儿造成不可逆的影响。此外，爱美的准妈妈们，此时最好也不要化浓妆、喷香水喔，这类产品中也含有一些对人体有害的化学物质。

避开药物影响

在孕期的时候，一般的孕妈都会很谨慎的不让自己生病，即使生病了大多孕妈也是选择不吃药，以免影响到胎儿。建议孕期不用不必要的药物，但是生病了之后，可以在医生的指导下合理的用药。如果是备孕期生病了的话，建议把备孕计划延后。

老公也要备孕

很多老公会觉得备孕是老婆的事儿，觉得自己最多戒烟酒就好了。但是老公需要知道的是，精子的生长时间大概在70天左右，如果平时自己的生活方式又不是那么的好，精子的数量和质量都是会受到影响的，同样的也会影响到胎儿，不利于好孕优生。

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