有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"要提高受孕率，安排好同房时间很重要！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

性生活安排得当，是顺利怀孕的保障，但还是有不少朋友对于性生活的安排还是迷迷糊糊，尤其是月经期、月经后的同房安排。

月经不能同房，这首先必须知道，经期同房对女性的健康威胁很大，像是免疫性不孕、子宫内膜异位症等都可能发生。

是为了女性健康着想，如果月经同房，女性可能感染炎症，如果不慎有损伤，男女双方可能患免疫性不孕。那么几天后适合同房呢？

经期后同房，一般建议月经干净3天再安排。月经来潮子宫内膜剥脱，需要几天的恢复，如果月经刚结束就同房，不仅对子宫易产生伤害，还可能感染妇科病，影响健康阻碍受孕。

健康性生活，可以避免很多问题

1、避免伤害子宫：月经期子宫内膜剥脱，女性抵抗力下降，子宫内膜需要一段时间的恢复，如果马上同房，可能刺激内膜脱落处出血，延长经期，甚至出现子宫内膜异位症，不利于子宫的健康，削弱孕育能力。

2、避免阴道炎：经血经过阴道流出，会干扰阴道的酸碱平衡，降低紫荆能力，比较容易导致菌群失衡感染炎症，如果同房，在携带入病原体，更是雪上加霜。

3、避免降低孕育能力：性生活产生的刺激，对生殖器产生压强，促使大量致病菌被进入输卵管，甚至扩散到子宫，进入盆腔，可能引起输卵管堵塞、粘连、通而不畅，引起子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎，不利于卵巢功能的正常发挥，不利于精子的顺利前行。

最容易受孕的时间，当然是排卵期了，如果能确定排卵期，受孕几率会增加很多。测定排卵日期的方法很多，比如计算月经周期、测量基础体温、观察阴道分泌物以及B超监测等。

相关知识

想要好孕，排卵期要怎么安排同房比较好呢？

有些人一下就怀孕了，可有的人想要却怎么都怀不上。想要好孕，排卵期要怎么安排同房比较好受孕呢？

那么排卵期要怎么安排同房比较好呢？

在排卵期开始后，隔天同房一次保证精子质量，同时争取受孕几率最大化

如果测算排卵期的方法是B超监测或者测量基础体温，那么可以在排卵的两天内每天安排同房，提高成功受孕的几率。

也有很多未准爸爸妈妈们比较在意同房姿势，但其实同房的姿势对于怀孕的影响比较小。不过在同房之后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

同房的最佳时间是下午的5点到7点，因为精子数量和质量一天中的变化也很大，这段时间可达到高峰，而且这期间女性也比较容易受孕。

当然同房期间也不要忘记清洁卫生，这也是很重要的一点。尤其是男性朋友们不要懒惰哦，以免给女性带来炎症困扰。

正确的掌握排卵期对于备孕的夫妻们来说很重要，合理的安排排卵期同房也会提高受孕率哦，希望大家都能早日好孕哦。

排卵期怎么安排同房更好受孕呢？

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"排卵期怎么安排同房更好受孕呢？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

很多朋友都了解备孕的时候计算好排卵期安排同房才更好孕，对于计算排卵期的方法，很多朋友都有所了解，不管是通过月经周期计算，还是使用排卵试纸、测基础体温还是通过B超监测等方法，都是可以测算排卵期的。

但是，究竟排卵期间怎么安排同房更好孕呢？

同房频率

排卵期的同房频率可以以排卵期内隔天同房的频率就好，如果是使用月经周期推算法或者是观察白带等，可以直接在这期间隔天安排一次同房。如果是B超监测或者监测基础体温，可以在排卵的两天内每天都安排同房。

同房姿势

很多朋友还是很在意同房姿势的，但是认真来讲同房的姿势对怀孕是不会有影响的，即便是子宫后位的朋友，同房的几率影响也不大。因为，排卵期爱爱的最大作用就是将男性精子输送入女性生殖道，同房只要完成这个使命就好了。

同房后姿势

很多朋友看过一些电视剧或者听过一些说法，同房后要倒立保证精子进入的更多，其实完全没有必要。如果不放心的话可以在同房之后在屁股下垫一个枕头，静卧半个小时就好。

另外，值得注意的就是同房的时候一定要注意夫妇双方都要做好清洁工作，尤其男士不可以马虎哦！以免给女性带来炎症的困扰。

希望对于备孕中的朋友有所帮助，祝好孕~！

提高受孕率，这几点需要做好！

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"提高受孕率，这几点需要做好！"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

如果你想要孩子的时候，是不是想提高怀孕的几率，那么有哪些方法可以帮助你达到这样的目的呢？提高受孕率，这几点需要做好！

受孕率，也就是成功受孕的几率，不过近些年我国的受孕率却在逐渐降低，其原因繁多负责，包括生活习惯、工作环境、各种压力等等...

如何提高受孕率

把握好受孕时机

这点非常重要，女性一生能排出的卵子大约有400多颗，在孕龄期间的只有60颗上下，每颗卵子的价值都非常的宝贵，所以一定不要错过最佳生育年龄。

备孕期戒掉坏习惯

无论男女，烟和酒在备孕期都是绝对禁止的。男性抽烟会导致精子质量下降，不仅数量会有所减少，而且精子活力也会减弱；女性烟民问题更多，比如不排卵、卵子异常、子宫内分泌物异常等...

至于酒的危害自然也是很大的，酒精会影响胎儿的生长发育，且会造成胎儿畸形，夫妻双方在备孕期都不宜饮酒，为了宝宝要戒掉一切的不良习惯。

放松身心

长期坐在办公室或闷在家里，任谁都会感到有些烦躁，何况是一心想要孩子的男女。抽空给自己放个小假外出散心，亲近一下大自然也许会有意想不到的收获哦！

准备怀孕前的注意事项

不宜接触化学或放射性物质

如夫妻双方中有人的工作性质特殊，需经常接触一些化学或放射性物质，建议备孕前停止这类工作；准妈妈在平时也要少用一些美白类的护肤品，尽量不要化浓妆、不要染烫头发...

尽量不在家里饲养宠物

绝不是没有爱心，而是宠物身上可能会有弓形虫寄生，怀孕后如感染了弓形虫，可能会造成胎儿先天性的感染。就算宠物身上带有弓形虫抗体，在怀孕后期你和家人仍会面临无暇照看它们的问题，所以最好的解决方式就是在备孕期将家中宠物寄养他处。

谨遵医嘱服用叶酸

正常情况下，怀孕前三个月女性朋友就要开始服用叶酸了，一直坚持到整个孕期结束。叶酸能预防孕妇发生巨幼细胞贫血，还有助于宝宝神经系统的生长发育；不过宝妈们一定要根据自己身体的检查情况按照医生的指示按时按量服用。

孕前检查必不可少

孕前检查是为了确认夫妻双方的身体状况及发现问题及时解决，是为优生优育服务的；如不进行孕检却生下了不健康的宝宝，那才是对自己和宝宝的不负责。

注意：对于备孕一年仍未受孕的夫妻，就需尽快去专业医院排查不孕不育病因了。大于35岁的女性在试孕6个月后就应该去不孕门诊就诊，另外有影响生育的病史（如闭经、月经量过少、盆腔炎性病变或隐睾等）都需尽早检查。

想要好孕，卵子质量很重要，要如何提高呢？

好孕的前提就是有质量优质的精子以及卵子相遇、结合。但如果卵子质量不佳的话，对于好孕的成功率是会打折扣的，严重时甚至会不孕。

引起卵子质量不好的原因还是很多的，像是垂体问题、黄体不足、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、内分泌失调、以及自身体质等。那在日常生活中，做到哪些可以提高卵子的质量呢？

适当运动

俗话说的好，生命在于运动。经常运动不仅可以提高我们的身体体质，对于预防及调理身体也是好处多多。比如适当运动对于卵子质量的提升也是有帮助的，大家可以根据自身体质选择合适自己的运动方式，如慢跑、游泳、太极拳等。

调节饮食

对于很多职场人来说，工作日三餐总是随便解决，节假日就开启进补模式，这样是不可以滴。建议饮食整体上要均衡而富有营养，忌辛辣食品、暴饮暴食。此外，新鲜蔬菜水果不可少。还可以吃一些海藻类、豆类、韭菜、动物血等，对于提高卵子质量也是有帮助的。

调整情绪

现在的职场女性，工作、养家的压力亦是不小。长时间的处于不良情绪中，容易导致内分泌的紊乱，从而影响到卵巢的排卵功能。因此，疏解压力保持好心情对于卵子质量提高也是很重要的。

避免经期同房

经期同房实在是要不得。本身处在经期的女性身体免疫力就比较低，此时同房会造成严重的感染，容易造成子宫内膜炎、盆腔炎等。并且可诱发抗精子抗体的产生，减低卵子活力。

避免人工流产

妊娠后，体内的激素水平也会产生变化。一旦人为终止，激素水平骤然下降，就会影响到卵子的生存环境，亦会影响到卵子的质量以及活力。

改善生活环境

生活在大都市的女性尤其要注意，工业排放、汽车尾气等都会导致卵子发生染色体变异，影响生育。此外，女性还要谨防二手烟的伤害。

喜欢《要提高受孕率，安排好同房时间很重要！》一文吗？“宝宝爱我网”希望带您更加了解备孕怀孕知识相关的知识，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了吃什么可以增加受孕率专题，希望您能喜欢！