每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"经前乳房胀痛是正常现象？小心重度乳腺增生的表现！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

许多女性在来月经之前的几天乳房会有轻微的胀痛，而月经走后胀痛就会随之消失，这种情况可能是乳腺增生的表现。

如果经期前后出现了乳房疼痛的症状，说明乳房开始向身体发出求救信号了，我们从月经可以看出你是属于乳腺增生几度患者。

从月经看出你属于几度的乳腺增生患者！

▌轻度：月经来之前乳房会有一两天出现一侧或两侧乳房轻微的胀痛，但月经过后胀痛又自然消失，那可能就是轻度的乳腺增生。

▌中度：在月经来临之前的一星期乳房就开始胀痛，那可能就是中度增生。

▌重度：乳房如果从排卵期就开始胀痛，而且在生理期间疼痛更加明显，那就是重度乳腺增生了！

当然，这只是依据大多数人的感受总结得来，需要用仪器检测才能得到更为精确的判断！

造成乳腺增生的5大元凶！

▌不喜欢吃蔬菜：蔬菜中含有丰富维生素，如果人体不能吸收这些维生素C和E，乳腺会在其它激素的刺激下加重增生，所以应该均衡饮食，不做肉食动物。

▌很少性生活：健康适当的性生活能刺激和加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现乳腺增生。

▌喜欢挤内衣：内衣是乳腺最好的保护伞，如果扣得太紧，会造成乳腺血流不畅，毒素无法排除，而营养也就无法及时输送，让增生变得更加严重。

▌不良睡姿：不良的睡姿影响的不仅仅是睡眠质量，更关乎乳腺的健康，睡觉时身体蜷缩姿势，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。

▌经常生闷气：经常生气容易内分泌失调而导致卵巢不能正常排卵，乳腺就会受到刺激，所以造成乳腺增生加重。

乳腺增生会在不知不觉中演变成乳腺癌，所以做好日常护理也能得到改善，了解乳腺增生的病因，对于预防乳腺增生是非常有必要的。

延伸阅读

女性出现乳房胀痛，通常是这些原因！

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"女性出现乳房胀痛，通常是这些原因！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

乳房胀痛频率比较高的时候，是来例假的时候。但是别的情况也会导致乳房胀痛的，一起来文章当中了解一下吧！

生活中不少女性常会感到自己乳房胀痛，一旦出现这种情况，不少女性都会很担心，这是不是患上了乳腺癌的前兆?其实未必，很多时候乳房胀痛属于一种正常的现象，例如：

一、青春期乳房胀痛：

乳房发育，是女孩进入青春期前的一个生理变化，该阶段由于体内激素的变化，女孩子的乳房先是隆起，乳头下的乳房组织出现一个如豌豆到蚕豆般大小的结节，有轻微的胀痛感，随后，乳腺继续发育、增大，乳晕出现色素沉着，到初潮后，整个乳房慢慢趋于成熟，这种胀痛的感觉也就慢慢消失了。而多数发育是双侧交替发育，包括男孩子，青春期可同样会出现乳晕下痛性肿块。对这个阶段的乳房胀痛，家长可以不必太过于担心。

二、生理期乳房胀痛

有些女性朋友月经来临前，会出现双侧乳房胀痛的现象，但随着月经的到来，这种胀痛又会消失。这种随月经周期变化而出现的乳房胀痛，其实是跟女性生理期体内激素的变化有关。而造成这种情况的原因比较复杂，与激素变化、泌乳素升高、水钠逐流水肿等有关。当然还有很重要的一点，发脾气、生闷气、压力大以及书面不佳都可以造成乳房疼痛。所以一些女性朋友可感觉到明显的乳房胀痛，有些严重些的甚至是轻轻碰一下都感觉胀痛难忍，但随着月经的到来，体内激素水平降低，乳房胀痛又可减轻了。

这种随着月经周期变化而出现的乳房胀痛，如果只是经前4、5天出现，疼痛不剧烈，一般不需要特殊处理。如果疼痛超过7天，影响到日程生活，也可以在医生指导下进行合理的医学保健理疗或者药物治疗。

三、妊娠期乳房胀痛

女性在怀孕后，随着体内激素的增加，乳房会发生第二次的发育：乳晕颜色加深，乳腺的腺管扩张等，并会引起轻微的疼痛，这种乳房的变化，主要是为日后分泌乳汁哺育宝宝做好准备的，是孕期的一种正常的现象，孕妈妈可以不必太过于紧张，一般也不需要特殊处理，需要做的是选一件宽松合适的内衣，以减轻对乳房的压迫。

另外，有些女性在人流后也会感觉到乳房胀痛，这是因为，怀孕后人体本来是处于一种高激素水平的状态，但人为地给予终止妊娠后，激素水平就突然下降了，这就使得原本处于正在发育状态的乳房因缺乏了激素的滋养而突然停止了发育，于是便出现了乳房胀痛，并能触及到肿块。像这种情况导致的乳房胀痛，一般在术后一两个月随着身体的恢复后可逐渐消失。

四、产后乳房胀痛

产后乳房胀痛是新妈妈中很常见的一种现象，很多新妈妈因没能熬过这个阶段而不得不放弃了母乳喂养。产后乳房胀痛在临床上分为生理性和病理性，生理性的乳胀表现为乳房有充实感或轻度胀痛，主要是由于激素分泌引起乳房内血液、淋巴液增加，一般出现在自然分娩的第二天或者是剖腹产的第三天。病理性的乳胀表现为乳房胀痛、坚硬、红肿，有时伴有发热，在产后1周甚至产后1个月后都会出现，主要是由于乳汁淤积，排出不畅，导致乳腺导管阻塞，处理不及时则可能导致乳腺炎。

对于生理性的乳胀，要做到“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。对乳房胀痛比较厉害的，要寻求专业医生的帮助，以尽快达到乳腺管的疏通，减轻乳房胀痛的痛苦，将乳房的伤害降到最低。

这个五个现象，是乳腺癌的征兆！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"这个五个现象，是乳腺癌的征兆！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

乳腺癌是比较高发的癌症，为了防止这类癌症的出现，要提前做好准备，在初期身体上会有些变化，早发现早治疗。

提起乳腺癌，大家应该都不陌生，它是全球最高发的癌症之一。在中国，乳腺癌发病率的增速，更是全球平均增速的2倍，在全世界排名第一，平均每十位中国女性就有1人患有乳腺癌，或者认识患有乳腺癌的朋友。

并且女性在生育宝宝以后，乳房就相当于宝宝的粮仓，乳房的健康也会直接关系到宝宝的健康。所以，女性对乳房的健康应更加重视。

乳腺癌也分为早、中、晚3个阶段，在早期的时候，主要有以下这5个症状：

1、乳房肿块

乳腺癌多是单个，形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬的肿块。在早期，癌症肿块限于乳腺实质内，可以用手推动。

2、乳头内陷

乳头向内陷，处于固定回缩的状态，很难用手指将其牵出。

3、乳头不对称

正常人的乳房双侧是对称的，但如果乳头附近有癌性肿块的存在，乳头则常会被上牵，便会造成双侧乳头高低不一。

4、乳头、乳晕颜色加深

出现这种情况，表明体内的雌激素增加，乳房发生病变。通过乳房的检查，可以发现单侧或双侧乳房内有增生性病变，或囊性增生病变。

5、乳房常不明原因疼痛

乳腺增生和乳腺癌都会造成乳房疼痛，但是增生引发的疼痛并不持续，并且会自动减轻甚至消失。而乳腺癌引发的疼痛是持续的，并且会越来越疼还不定时。

这10类女性是乳腺癌的“最爱”

1、13岁之前就有月经初潮，或到50岁还没有停经的女性，患乳腺癌的风险较高。

2、晚婚晚育，或者婚后没有生育的女性，乳腺癌发病率会比已生育的高。

3、没有哺乳或哺乳期过长的女性，患乳腺癌的几率要比正常哺乳的女性高。

4、独身未婚女性相比已婚女性易患乳腺癌，并且年龄越大这种倾向就越明显。

5、乳房因为各种原因，反复多次接触放射线，则会增加患癌的风险。

6、一侧乳房患过乳腺癌，另一侧再患乳腺癌的风险较大。

7、反复做人工流产手术的女性，患癌率会增加。

8、常使用激素类药品或化妆品的女性，也会增加患癌的风险。

9、肥胖或过多摄入脂肪的女性，更容易患乳腺癌。

10、有乳腺癌家族史的女性，患乳腺癌的几率，要明显高于没有乳腺癌家族史的女性。

如何预防乳腺癌的发生？

1、健康饮食，少吃高脂、高糖、高热量的食物，多吃高纤维的食物，保持健康的体重。

2、坚持锻炼，至少每周4个小时。

3、保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠。

4、避免人工流产。

5、坚持正确的母乳喂养。

6、戒烟戒酒。

如果有上述症状的女性，一定要及时到医院检查，以免引起更大的危险。并且最好可以每天保持好的心情，这也是抵抗乳腺疾病的一大妙招。

乳房出现硬块、石头奶、乳腺炎怎么办？

女人的乳房很娇嫩，凭空多出一些疙瘩，只能摸到却看不到，一定很恐慌......尤其是哺乳期妈妈，奶结不仅影响心情，还影响下奶。

奶结的成因

哺乳期乳管阻塞被称为“奶结”，主要原因如下：

刚开始胀奶时，妈妈没有及时让孩子吸吮，导致奶水无法顺利流出。

奶胀引起的奶水结块，形成乳腺炎症。

宝宝吸吮次数少，乳腺无法正常泌乳。

部分妈妈乳头短小、凹陷，造成喂奶困难。

预防奶结，或者说预防乳腺炎，关键在于防止乳汁淤积，避免乳头损伤，并保持乳头清洁。妈妈哺乳后应多做乳房按摩，如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正，每次哺乳后尽量让婴儿把乳汁吸空。

奶结对宝宝的影响

乳管阻塞乳汁分泌速度减慢，可能会造成宝宝吸吮困恼，吃奶时容易急躁哭闹。但妈妈们千万不要因为宝宝哭闹就停止吮吸，只有继续哺喂，才能疏通乳管。

奶结治疗套餐一

敷

热敷会加强疼痛部位的血液循环。热毛巾拧干，敷在乳房上，注意围成圈形，中间露出乳头，敷几分钟，待毛巾温度下降，重新泡入热水并绞干，如此反复5分钟左右。

注意：度不能太高以免烫伤皮肤。冬天毛巾冷的太快也可以用婴儿奶瓶、热水袋、冲热水澡等热敷，效果也不错哦。

揉

轻柔的按摩也有助于治疗。先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。

再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。

注意：按摩方法一定要正确，力道到位，别怕疼，不疼没效果，如果自己下不了手，可以叫家长或者请专业催乳师。

梳

在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。

最好用梳子背面梳，切记力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在乳房上搽些润肤油，否者皮肤容易红肿受伤。

吸

热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。

妈妈们请记住敷、揉、梳、吸如此循环往复，直到乳房吸空，呈软绵绵状。这个不好偷懒的，一定要有耐心，否则没办法好了。

奶结治疗套餐二

敷仙人掌

仙人掌性寒，局部贴敷可达到解毒消炎之功效。仙人掌30-50g，去刺削皮后捣成糊状，配以适量蜂蜜调匀涂于患处，以纱布敷盖，每日外敷2-3次，一般2-3日显效。

敷卷心菜

卷心菜叶子扣在乳房上可化解奶块，卷心菜要买扁圆形的那种，越大越好。

丝瓜瓤煮水

中药店买点丝瓜瓤。然后冷水和瓜瓤放到锅里煮水喝。如果无效的话，要及时到医院找医生治疗。

敷蒲公英+米酒

到草药铺买些蒲公英，擂碎出汁后和上米酒，用纱布裹了敷在硬块的地方。

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