有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"孕酮偏低可造成流产，育龄女性要重视！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

很多女性在初次怀孕做体检时会被医生告知孕酮偏低，这是一个什么概念？会危及母体和胎儿的健康吗？

孕酮关系到生育

孕酮，是一种孕激素荷尔蒙，参与女性月经周期、怀孕、胚胎形成等环节。孕酮跟生育能力有着密切的关系，所以说，每个备孕的女性都需要去医院做孕酮检查。

检查分两个时期，分别是备孕期和孕早期。备孕期检查卵泡期孕酮含量，通常在经期2~3天检查。孕早期前3个月检查。

孕酮浓度低刺激宫缩

从备孕期到生产后，女性体内激素水平是不断在变化的。备孕期如果出现黄体功能不全、肾上腺功能失调、胰岛素抵抗不良等一系列症状，都会导致孕酮偏低。

孕酮浓度高有什么好处呢？可以抑制宫缩，宝宝妈妈都安稳。如果孕酮分泌不足，就会引起子宫的动荡，影响受精卵着床，导致流产。

孕早期的准妈妈检查发现孕酮低怎么办？

其实也不用太担心，孕酮值≥25ng/ml算正常，在15~25ng/ml之间说明黄体可能有缺陷，需要补充孕酮；≤15ng/ml的就得赶紧去医院了。具体怎么解决还得听医生分析。此外孕周也会影响孕酮，所以需要持续观察，不要过早定论。

孕酮偏低会打乱女性的生理期，导致月经不调，育龄女性会不孕不育。所以，如果婚后几年内都没有怀孕，需要去医院检查黄体功能。已怀孕的女性查出孕酮偏低的话，要及时做好保胎，避免流产。

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孕育健康聪明的宝宝，备孕期女性需要格外重视这5点！

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有些女性想要生育健康聪明的宝宝，但是不知道需要在备孕期间注意些什么，今天小编就来告诉你，孕育健康聪明的宝宝，备孕期女性需要格外重视这5点！

每一对儿父母都期望将来能生个高智商、高情商的宝宝，宝宝天资高，不仅文化学习方面会接受能力比别的同龄人快，待人接物方面也会显得非常聪明，能获得很多朋友，在外人看来也会羡慕嫉妒。

可幻想归幻想，美梦能不能实现，准爸准妈们还得注意很多问题。宝宝的智商跟很多因素有关联，比如妈妈在备孕期、孕期的饮食营养、作息规律、心理状态等，是否有利于宝宝的形成和发育。

今天，小编给大家总结5点，备孕期间，抓住恰当时机，把握这5个方面，你们的宝宝就有机会变得聪明过人、优秀过人：

1.心理状态调整好：

怀孕这件事，夫妻二人要事先做好充足的准备，而不是无意间发现怀孕，还不知所措、无从下手。两个人需要达成共识，共同调整和谐的心态，给宝宝创造一个有爱的空间，让宝宝在肚子里顺利生根发芽。

2.选择合适的季节：

备孕选择合适的季节，是因为要考虑到当季的蔬菜水果（大棚的不算）能否给提供充足的营养，备孕成功后一直到分娩，妈妈的身体适不适合坐月子，都是要重视的。秋季是最适合受孕的季节，分娩在夏末，天气比较合适。

3.创造好的环境：

夫妻在婚前需要做婚检，备孕前要做孕检，此外准妈妈的生活环境、工作环境、身体情况是否适合怀孕，准爸爸对家庭的照顾和责任心，也是很重要的。

4.经济条件要跟上：

经济条件好，一方面备孕期夫妻二人心理压力会明显小很多；另一方面可以及时选购营养品。同时，对宝宝以后的生活、接受教育也是很大的支持。

5.身体调理到好的状态：

很多女性在备孕前会去细致地体检，针对身体缺乏的部分进行治疗、调理，这样一来可以让备孕过程更顺利些，二来是对未来的宝宝有个健康的身体负责。此外女性备孕年龄不要太大也不要太小，25~35岁之间较好。妈妈有个好身体，宝宝才会更健康聪明。

备孕要趁早！男性生育年龄越大，宝宝智商越低！

想要一个自己的孩子，那么你会开始调整自己的身体期待孩子的到来，其实备孕要趁早！男性生育年龄越大，宝宝智商越低！

说起备孕，你会先想到什么？体检？饮食？性生活质量和姿势？

以上这些都很重要，但多数都有解决方法，有一样却是无法挽回的，那就是年龄。在生育这一领域，年轻是最大的资本。不同年龄段的夫妻，其备孕难度、质量及最后的生育结果都有所区别。对此，一个很重要的研究成果是：父亲年龄越大，孩子智商越低。

精子也有“生物钟”

35岁是男性精子质量的一道分水岭。研究指出，以老年男性为例，虽然其精子并没有明显的衰老迹象，密度也较高，但致命的是，出现基因变异的可能会大大增加。

而且，中老年男性的精子活动能力比之年轻人会有明显的下降趋势，能力低下甚至畸形的精子数量会增加20%。也就是说，虽然没有明显的更年期，男人在生殖上也有“生物钟”，只是其弹性会更大一些罢了。

父亲年龄越大，孩子智商就越低

研究还发现，父亲的年龄与孩子的智力有关系，年龄较大的父亲所生的孩子智力表现会相对低一些。

一般的认识是，年龄在25到35岁之间的男性生育能力最强，生出的后代也更聪明。我国曾做过一项针对数百名智力低下患儿的研究，结果显示，其父亲的生育年龄均较大，智力低下的程度与年龄的增长呈正相关。

25到35岁是男性生育的黄金年龄

在25到35岁这个年龄段，男性正值青壮年，除了有良好的身体素质和心理承受能力这种内部优势外，经济和事业也都趋于稳定，具备了养育下一代的物质条件。相比之下，太早或太晚均有明显劣势。

因此，准备当爸爸的男性一定要把握好自身生育的最佳时机。

男性想成功孕育，改善精子质量很重要

男性备孕要注意哪些问题？备孕前改善精子质量很重要，现在男性精子质量正在逐渐下降，生活中存在少精弱精的男性朋友不在少数。但是，不管是精子数量过少还是活力差，不仅会影响到成功的孕育，还会对另一半造成伤害。

少精弱精产生的影响

1.影响受孕：少精弱精，如果因为某种因素影响精子的运动功能，尤其是不能向前运动的精子，将会造成精子无法在最佳时间内游到卵子所在的位置，也就没办法实现受孕的过程。

2.影响优生优育：少精弱精的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的少精弱精，精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，从优生的角度考虑还是有一定弊端。

3.容易导致早产或流产：很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对少精弱精应该给予足够的重视。

男性少精弱精吃什么补

1、含精氨酸食物

精氨酸是形成精液的主要原料。因此，在饮食上，需要注意多吃含精氨酸食物。含精氨酸丰富的食物如山药、鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

3、补充微量元素锌

锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此在日常生活中，可多食用一些含锌量较高的食物，比如牡蛎、瘦肉还有动物性肝脏等。不过通过食物补充锌元素过程缓慢并且吸收甚少，男性朋友可以选择服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来科学补充锌元素。

男性骑车会造成不育？男性该如何健康备孕？

男性备孕该注意什么？骑车会造成不育吗？男性身体健康精子就健康吗？男性备孕期间该如何提高精子质量呢？

骑车会造成不育?

传言最多的就是男性骑车会造成不育。长时间骑自行车确实会提升阴囊的温度，另外，穿紧身裤或在腹股沟处放置笔记本电脑，也同样会导致阴囊温度的升高。

然而，这些因素并不会导致不育，只是由于温度高而降低了精子计数。少骑车或在睡觉前脱去内裤，有助于降温和生成健康的精子。

因此，备孕中的男性就要尽量的少骑车了。

身体健康精子就健康?

你不抽烟、不喝酒，心率、胆固醇和血压都处于正常范围内，没有其他疾病，感觉自己身体很健康，但精子就一定健康吗?

比如，你是素食者，体内就可能会缺失重要化学元素硒，这就可能妨碍健康精子的生成，造成身体健康但精子不健康，从而生育力低下。

因此，身体健康并不能说明精子就好。备孕前最好还是到医院做一下相关检查更为靠谱。

男性备孕如何提高精子质量?

1.多吃提高精子活力的食物

合理的饮食也会对提高精子活力有帮助。比如含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能够抵御破坏精子的病菌。因此，男性应多吃含有维生素E和微量元素的食物，每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

2.彻底戒烟

吸烟损伤的绝不仅仅是呼吸系统，有研究发现，吸烟对心脏也有损害。而且对于男性来说，吸烟还会对精子造成影响。

研究发现，每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。所以吸烟者应彻底戒烟。不过戒烟后也不要焦躁，因为焦躁会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

3、不喝可乐

很多男性朋友喜欢喝可乐。然而科学研究显示，可乐具有杀精作用。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。这里小编建议下大家少喝可乐，可乐本身对身体就是不好的，男女老少都要少喝可乐。

4、吃富含锌元素的食物

锌元素是生成精子的主要成分，男性朋友如果缺乏锌元素，那么产生的精子就比较少了。据小编了解到，海鲜往往富含丰富的锌元素，因此想要努力造人的男同胞不妨换换口味，多进补海鲜。

5、补充维生素E

维生素E能够促进锌元素的吸收，另外维生素E可以帮助血管愈合，预防精索静脉曲张等疾病，因此男性朋友们也需要多多补充维生素E。

保持好心情

心情抑郁、生气是百病之源，当然不好的情绪也会使精子减弱。因此，要经常保持愉快的心情。

高龄女性该怎么提高备孕成功率？

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随着二胎政策的开放，很多家庭都迎来了二胎，然而年龄较大的女性就会有疑问：大龄产妇会不会有生育障碍?生出来的宝宝健康吗?大龄产妇需提前做好哪些准备呢?

下面小编就带领大家一起了解一下如何提高下高龄备孕的成功率。

随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降。40岁以上的女性怀孕几率仅5%左右，常见问题除了卵巢功能退化外，还包括输卵管堵塞，子宫内膜过薄等，所以高龄备孕面临的困难要比一般备孕更多。

高龄备孕必做的5个准备事项

1.孕前检查

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。

2.补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

3.改掉不良的生活习惯

①熬夜

男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。

②长期烟酒

长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

4.饮食注意

①不要大补

注重生活方式,针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

②除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

③吃得清淡

少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

5.运动

高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕孕早期发生流产。

无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生宝宝做好准备。

最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。

6.放松心情

这是最重要，也是最容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。所以不要给自己太大压力，顺其自然就可。

附：高龄备孕检查项目参考

①身体检查

可抽血检查染色体、血型、基因分析;

②生殖器方面

可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;做好排卵检测

③感染方面

须做白带和血液检查,以排除滴虫、霉菌;

④HPV

支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

⑤内分泌方面

可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

⑥免疫方面

可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;

⑦环境方面

可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

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