有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"卵巢早衰：卵巢保养早知道"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

今天就来说一下女性比较关注的问题——卵巢保养。“卵巢早衰”不仅会影响女性的身体，还会影响女性的心理健康。我们怎样做才可以避免卵巢早衰呢？

如何避免卵巢早衰

1、不要熬夜。

避免长期熬夜工作，因为长期熬夜容易耗伤女性经血，还会使内分泌严重失调，影响身体的代谢功能，也会影响卵巢功能。

2、不要经常吃刺激性食物。

要避免食用过多刺激性食物，比如小吃街上特别辛辣刺激的食物。因为刺激类食物会使妇科的炎症加重，会影响卵巢的功能。

3、忌久坐不活动。

要避免久坐，因为久坐会影响到卵巢的血液微循环，血液循环不通畅，时间长了就会影响卵巢的正常功能。

4、不要乱补。

不要乱补保健品或激素类药物，因为不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，结果会适得其反。

5、忌房事过度。

在保护自己的前提下，应根据个体的年龄、性格以及体质等因素来做决定。

卵巢保养

1、作息规律。

预防卵巢早衰，最重要的就是作息规律，晚上11点前睡觉。熬夜会影响一些和生殖相关的且只在晚上10点到凌晨6点之间分泌的激素。

2、放松心情。

现在很多女性因为工作压力太大，经常精神过度紧张。女性一定要放松自己的心情，做到劳逸结合。可以通过和朋友一起聊天、散步，旅游等方式来放松。

3、坚持锻炼，科学瘦身

有些女性为了变瘦，总用节食等不健康的方式来减肥。这样会使女性营养不良，内分泌失调，从而会引发卵巢萎缩、功能减退等疾病。健康的身体才能保持全身各个器官系统功能的正常工作，所以要坚持运动，科学减肥，可以选择做瑜伽、保健操等运动。

4、定期检查。

定期检查乳腺、性激素和子宫内膜。需要服用雌激素减缓卵巢衰老的患者，要在医生指导下服用，并且三个月要监测一次。

5、常吃富含植物性雌激素的食物。

植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。女性应常喝牛奶，多摄入虾、鱼等食物。另外可在医生的指导下吃一些滋补肝肾、气血的药物，比如熟地、黄芪等。

6、享受性福，避免流产。

避免不规律、不安全的性生活。一些人流手术可能会引起盆腔的炎症，甚至会伤害到卵巢的功能。

我们女性的卵巢很坚强也很脆弱。它坚强到可以维持整个身体的健康状况，脆弱到一些不良习惯就可以伤害到它。它兢兢业业的为我们的身体工作，我们一定要好好善待它，好让它为我们更好的工作。

相关推荐

促排卵会导致卵巢早衰吗？

你有关注过自己的卵巢吗？如果想要多排卵，那么可以使用促排卵药吗？促排卵会导致卵巢早衰吗？

许多姐妹在网上了解促排卵方案时，都会看到这样一种论调，“女人一生排卵数量是有限的，促排卵会导致卵巢早衰。”

真的是这样吗？今天我们就来和大家严肃的聊聊[促排卵]的问题。

什么是促排卵？

促排卵是指使用药物促使一个或多个卵泡发育。

什么样的人需要促排卵？

1）自身不排卵或者偶发排卵的姐妹需要进行促排卵治疗；

2）人工授精的时候建议促排卵治疗以增加妊娠率；

3）做试管婴儿时，期望多个卵泡发育以累计充足的胚胎进行移植。

促排卵会让卵子变少吗？

女性胎儿卵巢在妊娠11～12周开始分化发育，到20周时，原始卵泡数量约为600～700万，以后发生退化闭锁，始基卵泡逐渐减少。新生儿期卵巢内约有200万个未发育的原始卵泡，此后经历儿童期直至青春期，卵泡数量进一步减少到30～50万个，更年期原始卵泡仅剩几百个。

各种激素水平作用下，从青春期开始，绝大多数卵泡在发育的各个阶段退化闭锁，每个月有15～20个卵泡继续发育成长，使卵巢内同时存在多个处在不同发育时期的卵泡。

但是，大多数情况下，每个月只有一个发育成优势卵泡，并排出其中的卵细胞，即卵子，然后输卵管伞一抓，就把它送到输卵管开始等待和精子偶遇，如果精子没来，它就气绝身亡。

而整个促排卵过程只是将原本该进入闭锁卵泡利用药物拉回了生长队列，而不是将以后的卵泡都提前排了。

促排卵会让卵巢早衰吗？

整个促排卵的过程，就是将原本睡着的卵泡叫醒而已，真正导致卵巢早衰的原因却是多种多样的。如卵巢毒性的药物如化疗、盆腔放疗、卵巢相关手术治疗、自身免疫疾病等。

甚至许多导致卵巢早衰是原因和生活习惯或心理因素有关。如高强度的工作负荷，焦虑抑郁等紧张心理，过度熬夜都可影响卵巢功能。

会影响卵巢储备功能吗?

绝大部分研究表明，3个周期以内的试管婴儿不会影响卵巢储备,而3个周期以上则要考虑年龄增加所带来的影响。有研究认为年轻健康的供卵者可经历至少6个试管婴儿周期都不影响妊娠率。

因此许多选择做试管婴儿的姐妹，可能本来卵巢功能就因为年龄、疾病、不良生活习惯等多重因素导致衰退，并非仅仅采用了促排卵方案就导致了卵巢早衰。所以要想让卵巢更健康，先从拥抱健康的生活态度入手吧。

久坐？易引发卵巢早衰！

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"久坐？易引发卵巢早衰！"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

女性朋友们要注意了，根据临床统计，育龄妇女中有10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐办公室的女性。

久坐不动导致卵巢“缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖是女性不孕的三大主因。

“尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。”

专家表示，临床上经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。”

专家还指出，坐姿不佳也可能导致生育问题，比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。

此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。

久坐也是造成卵巢早衰的发病原因?卵巢早衰，女性显老。卵巢的保健至关重要，其早衰直接导致女性月经变化、不孕等。爱自己，就要呵护卵巢。什么原因导致卵巢早衰?预防卵巢早衰在饮食方面可以怎么做?下面听听医院专家的介绍吧。

卵巢早衰后果严重吗?

专家指出，据临床统计，育龄女性中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

尤其是现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

诱发卵巢早衰的六大因素

1、生活饮食习惯。晚睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢也易受伤。

2、心理因素。不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

3、月经、婚育史。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

4、感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

5、遗传史、既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

6、环境因素。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

卵巢早衰如何正确诊断?

针对这样的情况，卵巢早衰女性积极进行检查和治疗才是最正确的决定。那么，卵巢早衰怎样正确诊断呢?医院的专家说，卵巢早衰的正确诊断其实并不复杂，可以通过彩超检查，询问病史，血液化验作出正确的诊断。

1、彩超检查：通过彩超，看看子宫是否缩小，两侧卵巢有无变化，是否也缩小了，卵泡是不是逐渐减小了。会检查出卵巢小，没有发现卵泡的患者属卵巢早衰，能够见到多个小卵泡的患者属卵巢早衰。

2、询问病史：卵巢早衰的患者常常会导致月经的异常，所以可以通过询问患者的月经情况，发生的时间等等来进行确定。

3、血液化验：内分泌激素测定FSH，LH水平明显生高，E2水平明显低落，均达到绝经期水平;阴道脱落细胞，显示雌激素水平低下。

医院的专家提醒，女性如果发现了卵巢早衰的情况，一定要及时进行治疗，这样才能有效地降低卵巢早衰所带来的各种危害，避免患上卵巢性不孕给生活带来不便。医院以国际化专业女性医院为标准，结合东方女性特许就医程序，精心设计“一门式”诊疗空间，让女性患者与专家之间零距离沟通。

卵巢早衰是女性卵巢性不孕的最大原因！

有些女性总是不能怀孕，这可急坏了她们，那么是什么原因导致的呢？卵巢早衰是女性卵巢性不孕的最大原因！

由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕。引起女性卵巢性不孕的原因有很多，其中卵巢早衰是最常见的。卵巢早衰可导致卵巢功能衰退、甚至绝经，严重会导致女性不孕。

卵巢早衰是指月经初潮年龄正常、第二性征正常发育的妇女，在40岁之前有继发性闭经出现。

卵巢早衰表现出高促性腺激素以及低雌激素血症等特征，卵巢组织学呈围绝经期或者老年妇女绝经后的变化。

卵巢早衰患者会发生月经紊乱或进行性月经稀发，然后闭经。也有少数的患者突然出现闭经，在此之前已有围绝经期症状，阴道可呈现出老年性改变；B超检查显示：子宫以及卵巢较前缩小、卵巢内没有储备卵泡或卵泡很少；基础体温单项；阴道细胞学检查提示雌激素水平低落。

卵巢早衰患者实验室检查情况：促卵泡素(FSH)、黄体生成素(LH)持续升高(FSH在40U/L以上，LH在20U/L以上)，E2低于20pg/ml，泌乳素和睾酮正常。

卵巢早衰的原因

卵巢早衰原因尚未完全阐明，可能与以下因素有关：

遗传因素：X染色体缺失或畸变可导致已形成的卵泡萎缩退化。

卵巢手术：卵巢部分切除、卵巢囊肿剥除或一侧附件切除术后，以及放、化疗均可损伤卵巢，引起卵巢早衰。

感染：儿童期病毒性腮腺炎可能引起早期严重的卵巢损害；严重的感染如输卵管、卵巢脓肿，可破坏卵巢组织，导致卵巢早衰。

垂体功能异常：促性腺激素过度刺激，可加速卵泡闭锁，使卵泡消耗过多。

免疫因素：卵巢早衰常并发甲状腺炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎。此时，患者外周血中有抗卵巢抗体，抗体与卵巢中相应细胞结合后会损伤卵泡而致使卵巢功能衰竭。

特发性卵巢早衰：无明确诱因的过早绝经，染色体核型为46XX，通常测不到自身免疫抗体，为卵巢早衰的最常见类型。

卵巢早衰的诊断

除了详细了解病史和体格检查外，还应进行以下检查：染色体核型分析、B超检查、甲状腺功能测定、抗核抗体、类风湿因子、血沉、免疫球蛋白测定等，必要时需做核磁和CT检查排除垂体病变，也可使用腹腔镜检查卵巢形态。

卵巢早衰的治疗

最常用的治疗方法为雌孕激素人工周期治疗，以缓解低雌激素带来的一系列绝经后症状。有生育要求的妇女，采用雌孕激素人工周期治疗3-5个月后，监测排卵和指导性生活。自身抗体阳性者可给予糖皮质激素治疗。

总之，卵巢早衰并非不治之症。药物治疗可维持女性正常性征，像正常妇女一样工作和生活，甚至有一部分育龄妇女能够幸运地妊娠和分娩。

年纪轻轻，“卵巢早衰”不可能？

3月19号，钱江晚报更新了一篇新闻：长沙一名21岁的女性因身体不舒服去医院就诊，自觉出现出汗、心烦等更年期的表现。该女性经检查后被确诊为“卵巢早衰”。

在检查中，医生发现21岁的女性卵巢竟然变成薄片了，她的卵巢一侧已经萎缩，就像老人的卵巢一样。这也解释了姑娘为什么会有更年期的症状——卵巢早衰。

什么是卵巢早衰？

卵巢功能衰竭后出现了女性40岁之前提前闭经的现象。伴随的症状主要是血促性腺激素的水平升高以及雌激素水平的降低。

卵巢早衰会有哪些表现？

1.更年期提前：像长沙姑娘一样，自觉经常心烦、发汗；有的人会在激动、生气时，脸部会出现潮红。

2.月经不调：月经总是不正常，长时间不来月经，闭经超过6个月。

3.排卵障碍：又称为不排卵。容易引起不孕，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素（孕激素可以帮助受精卵在子宫内种植并为胚胎保证较好的妊娠环境）的对抗作用等疾病。

4.皮肤、毛发：皮肤干燥、失去弹性；容易脱发并且失去光泽。

5.伴发的自身免疫性疾病：表现如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮和白癜风等。另外还有上腺功能不全的症状，如近期体食欲减退、不明确的腹部疼痛、以及皮肤色素沉着加重等表现。

长沙姑娘“卵巢早衰”主要是由她长期的不良生活习惯引起的，比如经常熬夜，吃辛辣食品，每天工作压力大以及情绪紧张等。

近年来女性“卵巢早衰”患者越来越多，最小的还有18岁的姑娘。所以年轻的姑娘们，一定要好好爱惜自己的身体，不要一直过度的透支自己的身体。

卵巢早衰杀死了少女感

每个女性或多或少都有一点妇科疾病，但是你知道什么是卵巢早衰吗？卵巢早衰会带来什么样的后果呢？卵巢早衰杀死了少女感！

卵巢早衰是女性常见的妇科疾病，表现为月经稀发，月经过少，甚至于发生闭经。给女性带来很大的影响，因此，女人只有做好预防卵巢早衰才能保证女性健康。

卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。

卵巢组织由皮质和髓质构成。皮质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织;髓质在中心，无卵泡，含疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管等。随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变。

如新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400—500个卵泡发育成熟，其他的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡;成年妇女的卵巢重约5—6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2-1/3。

卵巢的衰老是女性衰老的罪魁祸首。

健康的卵巢可以分泌出雌性激素和孕激素，对维持女性的年轻健康有着极其重要的作用。而年老色衰正是卵巢衰老的具体表现。

那么您可知道造成女性卵巢早衰的原因和什么因素有关吗？

1、环境因素。引发卵巢早衰很大一部分原因是由于处于不良的生活环境当中导致的，比如说杀虫剂、烟草等有害物质，对女性的生殖功能都会造成很大的影响，导致卵巢早衰。

2、遗传因素。通过对家族史的仔细分析，发现家族性质的卵巢早衰约占整个病例的4%~31%，由此可见，遗传因素也是造成卵巢早衰的一个重要原因，所以家族当中有卵巢早衰患者的女性，应该对这方面引起足够的重视。

3、心理因素。女性如果受到巨大的精神刺激，或者是长期的压力过大，容易导致月经失调，内分泌功能紊乱，也会引发卵巢早衰的发生。

4、生活饮食习惯。不良的生活习惯也有可能诱发卵巢早衰，像熬夜、睡眠不足、睡眠质量不佳以及长期的使用减肥药等，都会影响正常的内分泌，导致卵巢早衰的发生。

如果卵巢功能衰退会导致

01月经变少，甚至闭经

卵巢是女性月经正常来潮的主要主宰力，卵巢功能早衰的患者，卵巢会渐萎缩，大部分患者会出现月经量减少的现象，部分女性则会出现闭经，或者慢慢变少后，再发生闭经。

02出现类似更年期的症状

由于卵巢功能提前退化，女性朋友会出现更年期提前的症状，如面部潮红，盗汗，容易情绪激动，记忆力减退，失眠，多梦，心悸等表现。

03心血管症状

由于卵巢功能变差，会影响到正常的心血管功能，有些女性会出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，另外，少了雌激素的支持作用，对钙的合成作用下降，进而又容易发生膝关节疼痛，易骨折等问题。

04乳房萎缩下垂

卵巢是女性魅力的源泉，一旦卵巢提前发生萎缩，进而会在容貌与身材方面发生相应的改变，如皮肤松弛粗糙，长斑等，乳房与臀部过早下垂，甚至变形，严重影响女性年轻貌美.

05生殖器官方面

卵巢早衰致萎缩，雌激素分泌水平严重不足，在这样的情况下，阴毛和腋毛会明显脱落，，且阴道的分泌物会减少，性生活时易出现疼痛的感觉，并慢慢出现性欲下降，甚至发展成性冷淡。

06不孕

育龄女性发生卵巢功能早衰，会严重影响到卵巢正常排卵功能，没有健康的卵子，甚至没有卵子排出，自然就不可以正常怀孕。

卵巢早衰有先兆,可治可防,防重于治,方法如下:未病先防,阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变,如月经稀发,月经过少,渐至闭经时,便要注意未病先防卵巢早衰.病从浅治,尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰,应尽快治疗.

女性过早闭经、不孕？小心卵巢早衰

女性早衰都有哪些表现？过早闭经、不孕都是女性早衰的表现吗？一般来说，正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，很不幸，你患上了卵巢功能早衰。卵巢早衰的发病率占成年女性的1-3%。

卵巢早衰有哪些症状？

月经不调

很多患者会有月经稀少、经期量少、子宫呈萎缩的状态，子宫有时候也可以萎缩和变小。

眼睛干涩

眼睛干涩往往被误为用眼过度。当卵巢早衰时也会出现这种症状。

骨质疏松

因卵巢早衰导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状。

神经系统症状

卵巢早衰患者多有情绪不稳、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。

生殖器官方面

阴毛和腋毛会脱落，性欲会低下，阴道的分泌物会减少，性生活的时候会有疼痛的感觉。

心血管症状

卵巢早衰患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕。

不孕

卵子是源于卵巢的，所以卵巢的问题会直接影响到女性的生殖能力。卵巢早衰会导致女性不孕。

其他症状

皮肤松弛粗糙、痘痘、色斑、乳房萎缩下垂、出现尿失禁的状况等。

卵巢早衰的危害

卵巢早衰会引起阴道干涩，润滑缺乏，不只会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。

女性该如何预防

1、不要把工作中的压力带到日常生活中来，保持心情舒畅；

2、可以在工作之余多去爬山，走路锻炼身体；

3、注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以适当多吃大豆类食物，鸡蛋，蔬菜等食物；

4、幸福美满的夫妻性生活，对女性的健康效益相当大。性爱促进女性激素分泌、促进乳房发育、能缓解痛经等；

5、时常关注自己的经期状况，卵巢早衰是有先兆的，发病前会出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此我们要重视月经的改变；

6、应通过医生的建议去补充激素和保健药物，身体不适时，一定要去医院做一下体检，提早避免疾病的发生。

卵巢早衰，拿什么来拯救你？

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"卵巢早衰，拿什么来拯救你？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

相信很多女性朋友都知道卵巢的重要性，也不想让卵巢早衰，那么吃什么药可以预防或者治疗卵巢早衰呢?

事实上，如果已经确诊了卵巢功能下降，要正确对待，不必太过焦虑，切不可听信江湖偏方、秘方或自行服用含有激素类的药物，除了按上一篇写的内容改善生活方式，还要积极就医，医生会根据你有无生育要求制定治疗方案。下面简单列举一些我中心卵巢储备功能下降患者的治疗原则。

1无生育要求者

主要是对症处理，治疗目的是改善低雌激素症状、提高生活质量、防止骨质疏松、心血管疾病。

2有生育要求者

1、年龄

2、30-35岁：如输卵管通畅、男方精液正常，可以尝试人工授精助孕。如合并其他问题则选择试管婴儿助孕。

3、36-40岁：积极选择试管婴儿助孕。

4、>40岁：可选择试管婴儿助孕，但要理解高龄生育难度大，周期取消率高、助孕成功率降低、流产率高。

辅助药物方面，此时药物的作用大多只能帮助延缓卵巢功能继续衰退的速度，而不太可能使其回到完全正常的水平了，因此不能完全依赖辅助药物治疗。常用的改善卵巢储备、提高卵子质量的辅助药物有：维生素E、辅酶Q10、DHEA，还有一些中成药和进口保健药物，要在医生的指导下服用。

总之，保护卵巢功能是所有女性都要重视的问题。建立良好的生活方式、保持平和的心态、积极配合医生治疗对于维持和改善卵巢功能是非常必要和重要的。So，快行动起来，保护你的卵巢吧!

备孕怀孕《卵巢早衰：卵巢保养早知道》一文希望您能收藏！“宝宝爱我网”是专门为给您解答家庭备孕怀孕知识问题创建的网站。同时，bao25.com还为您精选准备了卵巢早衰食物专题，希望您能喜欢！