每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"多囊了医生说让减肥，可为什么总瘦不了？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

生活中，越来越多的女性朋友得了多囊，那么多囊到底是什么呢?怎样才能避开呢?下面就跟着小编一起来了解下吧!

医生：你这是多囊，看你腰上的肥肉，体重多少?

患者：70kg，身高160cm。

医生：至少先减10kg，不然怀孕困难~

患者：我其实吃的很少了，可就是喝凉水都长肉呀!

相信这是很多多囊减肥患者的心情：

眼看着别人吃吃喝喝就轻松成功地减肥了，为什么你每天花大把时间运动、严格控制饮食，到头来却还是“喝凉水都长肉”的易胖体质?

很可能你是陷入了下面的减脂误区，到头来只会陷入恶性循环，身材却很难有所改变。

今天，就拉你出坑!

1、吃得少就会加快减肥速度

这听起来似乎很符合常理，但这个方法只能在很短的时间内看到一些效果，之后往往会对身体造成损害。

汽车需要汽油来运作，人也需要热量来维持日常运动。大量科学实验证明：一天如果摄入热量低于800大卡，那你的健康就受到了威胁。

一定要在健康饮食的基础上加大运动量，确认你一餐内蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入是否科学;

一周脂肪的减少请控制在最多1公斤，其余减去的大多就是肌肉和水分;

如果你想更快地减少体重，可以尝试HIIT(高强度间歇运动)。

2、我就想减减肚子上/手臂上的肉

想要平坦小腹?想甩掉手臂上拜拜肉?很可惜，局部减脂并不存在。身体就像游泳池，脂肪就是池子里的水，要减只能全身一起减，想把角落里的脂肪舀出来是不可能的。

不是说你整天做仰卧起坐就能够把小肚腩消灭掉，你需要的是全身训练，从肩膀到胸背到臀腿，一个都不能少。再者，仰卧起坐只是一个训练动作，减脂要通过足够的运动消耗+合理的饮食控制才能实现，区区一个动作不能说它是“可以减脂的”。

想要强力瘦小腹练这5个动作就行了!

身体直立，双脚与跨同宽，保持腹部呼吸，双手持哑铃左右转动。

不同侧的单腿单臂同时伸展，向内时让腹部收紧。

双臂支撑身体的同时，腹部用力保持整体平衡，一侧向上抬。

利用呼吸，绷紧核心，曲腿下沉，顶跨上抬。

双手作为辅助支撑，以腹、臀为中心，双腿上抬，如果想增加难度与重量，可以用脚夹哑铃哦。

3、有氧运动让人变瘦，力量训练让人变壮

相信大多数女孩都喜欢紧致的身材，要在减脂的同时塑形，你必须在有氧训练外加入更多的力量训练。如果你的肌肉量上升了，那新陈代谢率也会提高很多，这意味着就算你睡觉的时候都比以前消耗更多卡路里。

适度的有氧运动的确能够帮助你减脂，但是过度有氧只会事倍功半。你的身体会逐渐适应去做长时间的耐力型有氧，变得越来越高效，导致消耗越来越少的热量;对于超重的人来说，大量有氧还会给关节带来严重的损伤。

很多女生害怕举铁会变壮，那你让健身房那些怎么练都壮不起来的男生把脸往哪儿搁?女生的男性荷尔蒙本来分泌得就少，这些荷尔蒙是增肌的关键因素，练壮可没那么容易。

为自己规划系统的训练，以复合性、全身性的力量训练为主，搭配适量低强度有氧和HIIT，记得常更换有氧方式，如单车、跑步、跳绳、游泳等等。

4、出汗越多消耗越多

出汗多并不代表消耗大。汗液的多少和个体的汗腺数量以及身体的储水量有关，并不是消耗了脂肪变成汗液排出的。就像大热天坐着不动就出汗，这并不能说消耗很大。

5、慢跑后拉伸能瘦小腿

拉伸并不能瘦腿。造成腿部围度较大的原因主要是脂肪堆积和肌肉肥大——对于脂肪堆积，拉伸并没有什么作用，减少腿部脂肪的堆积主要靠规律运动和控制饮食来制造热量缺口;拉伸也并不能改变你肌肉的形态，不能让你的肌肉围度变小。

虽然拉伸能舒缓紧张的肌肉，让运动后缩短的肌肉恢复到最适初长度，但肉眼几乎看不到这些微观的变化。所以，运动后拉伸能让肌肉保持最佳状态，但拉伸真的不能瘦腿!

6、减脂期间要杜绝碳税化合物

很久以来，碳水化合物都被视为减脂的最大阻碍。很多人在减脂期都闻“碳”丧胆，练前练后都不敢摄入一点碳水化合物——这么做，其实对身体是最伤的。

练前你需要补充训练所需糖原以保证训练质量，练后你更需要即时摄入快糖来恢复体内因为训练而消耗的糖原。如果碳水化合物摄入不够，那摄入再多的蛋白质也不会被身体送去造肌肉——所以别害怕训练前后摄入碳水化合物，它们的主要作用是被当作能量消耗，而不是拿去做成脂肪囤在肚子上。

减脂期重要的不是你吃不吃碳水化合物，而是你吃哪种——糙米、红薯、藜麦之类的粗粮，含有丰富的食物纤维和复合碳水，多吃粗粮有利于补充身体所需纤维和营养;你需要避开的糖、加工谷物、白面包之类的“坏”碳水。

7、减脂期间吃脂肪会变胖

要知道，体内脂肪的囤积不是因为你吃了脂肪，而是因为热量过剩而转化为脂肪储存起来。所以，即使不摄入脂肪，在总热量摄入过多的情况下，还是会变胖。

脂肪中的许多成分是人体激素合成中所必须的，过少的脂肪会阻碍体内激素的正常分泌，同时也会影响女孩子的生理周期。

所以，减脂期合理摄入脂肪是必要的：普通人脂肪的摄入要占到每天总热量的30%甚至更多;对于减肥者来说，在减少每日总热量的基础上，脂肪的摄入量控制在20-25%是一个比较合理的范围。

你需要多摄入来自坚果、橄榄油/椰子油、深海鱼类等健康脂肪，它们有益于心血管的健康;真正需要提防的是反式脂肪，通常来自于加工过的食品如薯片、薯条、蛋糕、沙拉酱、人造奶油等。

8、停止运动后肌肉会变成脂肪

脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造，相互之间无法转换。

只是当你停止力量练习后，原本紧张结实的肌肉就会变得松弛萎缩，整个身体也失去了原有的锻炼节拍。这个时候的你一旦不控制饮食，就会非常容易发胖，但这并不是你的肌肉“变成”了脂肪。

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喝冷水减肥

想要减肥就离不开水，水是身体健康必不可少的，特别是经常运动的人。根据医学研究发现，冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现，每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。但要注意的是，一定不要喝水龙头里的自来水，可以将水烧开冷却了喝，或者直接喝矿泉水。

2按摩减肥

1.手腕内侧

当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

2.人中

将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。

3.食指和肘关节

遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

4.肋骨和肚脐的中间

当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒钟内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。

3饮食调理

要想健康减肥，那么就绝对不能不吃饭，但是也不能像平时一样想吃什么吃什么，要在平时的基础上做出一些调整。每天吃饭达到6-8分饱即可，如果自己控制不住会吃很多，建议换一个小点的碗盛饭，吃完了不再添加就好了。

4运动减肥

一直以来减肥的两大诀窍就是“管住嘴，迈开腿”，所以除了饮食之外，运动也是很重要的，如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的成效，不只健康，还能减重并且达到体态健美的效果。

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关于多囊减肥的误区，你都了解吗？

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"关于多囊减肥的误区，你都了解吗？"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

关于多囊减肥的误区，你都了解吗？多囊患者最先要做的事情是什么，是减肥吗？减重减脂是肥胖型多囊患者首先要做的事。不过减肥也是有诀窍的，掌握正确的方法才可以有显著的成效。

那么，关于多囊减肥的误区，你都了解吗？

01、坚持低脂饮食，一定能瘦

体内的脂肪除了来自于食物以外，还有大部分是由其它能量转化而来。常见的碳水化合物就会转化为热量给人体供能，但如果摄入过多，剩余的热量就会转化为脂肪囤积在体内。

因此，要想成功减肥瘦身，在坚持低脂饮食的同时，也要注意合理摄入碳水化合物。平常应避免各种碳酸饮料、甜品、糖块等。可以吃些粗粮和果蔬，比如西红柿、黄瓜、糙米等。

02、只吃很多果蔬

虽然大部分果蔬都低热量、低脂肪，但毕竟营养成分有限，只吃它们不利于保持均衡养分，还会影响脂肪代谢，不利于减肥瘦身。在减肥的同时也应摄入均衡养分，可以补充适当的蛋白质。因为蛋白质能带来一定饱腹感，帮助控制食欲，减少热量摄入。此外，蛋白质还是组成肌肉的主要原料，有利于基础代谢。常见的低脂高蛋白的食物有三文鱼、鸡蛋等。

03、激烈燃烧卡路里

很多人认为每天多运动，燃烧很多的卡路里就能够更加快速的减肥。但是其实短时间内激烈燃烧卡路里，只适用于短期减肥。想要达到长期减肥效果，还需有计划、有步骤地进行体育锻炼，并需要合理饮食，保证营养的均衡摄入。

04、只吃素不吃荤

长期不吃肉也会使人体的营养缺乏，也有可能导致骨质疏松。减肥控制体重并不等于不能吃肉，猪肉可以吃，但是要瘦肉。减肥期间推荐的是鸡胸肉，鱼，虾，牛肉，最后猪肉，这是由它们脂肪含量决定的。

05、要减肥就不能喝水

其实饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。及时补充水分有利于促进身体的新陈代谢，排除体内的毒素。不过也应注意在运动后不能立刻喝水，可以待身体适应后再饮水。

06、节食减肥

节食减肥具有一定的反作用，容易加重内分泌紊乱，而且停止后还容易反弹。因此，在减肥的过程中，应该坚持合理的饮食原则，保证适当的营养摄入，积极运动，不可为了追求快速减肥，而忽视身体的基本营养需求。

多囊患者减肥，除了要调整饮食，也要适度运动，有步骤地运动：

运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；

间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力；

降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕；

月经趋于规律，有排卵的月经可使内膜癌的风险下降；

可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛；

降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险。

为什么医生说乳腺增生结婚后就好了 医生的话能信吗？

为什么医生说乳腺增生结婚后就好了

未婚女性乳腺增生主要都是由于内分泌紊乱或者体内激素变化导致的，而结婚了有了性生活之后内分泌和体内激素都会得到一定程度的调整，而大多数医生都不会好意思直接跟你说有性生活之后就会好了，所以一般都会委婉一点说结婚之后就好了。

2乳腺增生的症状

1.乳房疼痛

乳房痛疼是乳腺增生最常见的一种症状，主要胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。

2.月经失调

乳腺增生患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

3.乳房肿块

乳腺增生的患者还有一个常见的症状就是乳房会出现肿块，多发于单侧或双侧乳房内，单个或多个。

4.乳头溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

3乳腺增生如何治疗

1.西药治疗

可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。

2.中医中药治疗

中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。

3.心理治疗

乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。

4如何预防乳腺增生

1.保持心情愉快

精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，所以大家平时一定要保持愉快的心情。

2.建立良好的生活方式

调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。

3.适当运动

避免上臂过度运动。经常进行体育锻炼，每周坚持4小时以上，可使患乳腺癌的危险几率减少30%左右。

4.积极防治妇科疾病

半数以上患妇科疾病的女性，同时患有乳腺病。最常见于月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等患者。

5.不滥用保健品

女性不能滥用含雌激素类的保健品，长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

女性经期怎么减肥 5个小妙招让你瘦瘦瘦！

不要节食

节食是很多肥胖人士惯用的一种减肥方法，但是经期是一个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。

2多喝热水

大多数女性在月经期间都会出现一定程度的痛经，多喝热水就能缓解这种症状。除此之外多喝热水还能加速体内血液循环，让体内的毒素排出去，从而起到减重的作用。

3饮食注意

1.三餐定时定量

三餐一定要定时定量，可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，同时可以帮助养成良好的饮食习惯。

2.不吃甜食

月经期间减肥要少吃甜食，如饮料、巧克力、蛋糕、糖果等。

3.多吃高纤维食物

要多吃高纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。

4经期减肥食谱

1.早餐

早上吃麦片，冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。

2.中餐

中午要多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。

3.晚餐

吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳。

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多囊减肥这样吃，才更好孕！

多囊卵巢综合症困扰很多姐妹许久，但是目前并没有完全治愈的手段或是药物，最有效的方法就是控制体重！那么该如何控制，节食？运动？今天送小宝就来和大家聊聊治疗多囊的方法。

首选，日常月经持续表现为稀发或者闭经，这类朋友在备孕前建议做个检查看看，就算不是多囊也应重视月经稀发、闭经问题，这很可能患有某种内分泌疾病。

多囊患者有的还伴有肥胖，减重可以辅助治疗促进雄性激素水平下降，有助于女性恢复正常排卵。

说到减肥，还是要通过健康的方式进行。不要选择极端的方法，比如过度节食等都是不可取的，也不利于身体健康。

还是建议女性积极的进行锻炼，可以选择慢跑、瑜伽等强度不是很大的运动方式。只要坚持下来，对降低体重肯定是有帮助的。

而且运动不仅可以减肥，还能够改善糖代谢、降低胰岛素水平，降低女性患糖尿病和心脑血管疾病的风险。

除了运动之外，再者就是饮食调节。可以减少高脂肪和高糖食物的摄取，多吃高纤维的食物，新鲜的水果和蔬菜等，也是可以降低体重的。

参考下面的饮食，可以调节的更快：

1、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜在每卡路里比其他的食物含有更多的营养物质，它们富含铁，钙，钾，镁等微量元素，维生素K,C,E和多种维生素B。

维生素B在控制PCOS症状上起到十分重要的作用，体现在糖和脂肪的新陈代谢，甲状腺功能和激素平衡，和其他因素相比较，维生素B在PCOS的控制上起到必不可少的作用。

2、水果

水果中富含纤维，维生素，矿物质和营养素，可以成为PCOS患者的饮食一部分。很多患有PCOS的女性并不希望摄取水果，担心水果会使血糖水平升高并且使胰岛素水平上升。

然而，水果在提供PCOS患者充足的营养有很大的帮助，所以，尝试着吃一些血糖生成指数低的水果或者是坚果可以帮助控制吃水果引起的血糖上升。血糖生成指数低的水果有：樱桃，李子，葡萄柚，苹果，梨，杏干，葡萄，椰子，椰奶，奇异果，橙汁，干梅子。

3、彩色和白色蔬菜

有明显色彩的蔬菜富含抗氧化物质，应该成为PCOS患者饮食的一部分，患有PCOS的女性通常会伴随着高比例的氧化应激。当体内自由基数量处于高水平，身体会受到相应的生理胁迫。我们需要抗氧化物来应对氧化胁迫。

4、有机的、牧草喂养的肉类

这种肉类可能会比较昂贵但是确实能够提高饮食的质量，在吃肉之前要首先了解吃的肉。食草动物的肉类比较瘦，相对于杂食动物的肉类含有较少的激素。如果喂养牲畜的是饲料而不是青草，通常这些谷物是被经过修饰的，或者是含有杀虫剂，这些都不益于激素的平衡和PCOS的控制。

5、健康的脂肪

不是所有脂肪都是有害的脂肪，健康的脂肪对于PCOS患者的饮食有非常重要的作用。必要的脂肪酸对维持细胞壁起到十分重要的作用。

可以使营养物质进入细胞，使毒素被阻挡在细胞外，这些有益脂肪同样对激素平衡，控制体重和生育起到重要作用。这些有益的脂肪通常存在于坚果，种子，鱼油，鳄梨，橄榄油等中，可以将其加入饮食食谱中。

可以说如果要是控制饮食，那西方饮食还是可以借鉴的，尤其是橄榄油和健康脂肪，有条件的多囊姐妹，可以试着“洋气”一把，既能控制饮食，又不会亏待你的胃口。

我要怀孕，为什么医生让我吃避孕药？

宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"我要怀孕，为什么医生让我吃避孕药？"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。

“我想要怀孕，医生为什么要我吃避孕药？”要知道在生殖科就诊的各位小仙女们，不是在怀孕安胎就是在准备怀孕的路上。下面看看生殖科医生用避孕药做什么？

其实，口服短效避孕药，也就是医生常写的OC(OralContraceptivePills)凭借其“多才多艺”早已经广泛应用在妇科和生殖科。避孕药家族很庞大，有长效、短效之分。作用大同小异，各有各的特点。但不管名字、种类怎么变化，最根本的都是小剂量的雌激素和孕激素。

生殖科医生用避孕药做什么？

1、调整月经周期

有些患有多囊卵巢综合征的小仙女常常可能会有这样的困扰：要么是好久不来月经，要么就是在月经干净后出现点滴状阴道出血。对于这些卵巢排卵功能失调造成的出血，在医生排除器质性疾病后可以通过口服避孕药调整月经周期，改善体内的激素水平的，保护子宫内膜。

2、改善高雄症状

“痘痘脸”、“黑胡子”、“毛手臂”……这是很多年轻爱美女孩的噩梦。

在想着种草各种美颜神器时，更应该警惕是体内雄激素异常增高在作怪。而口服避孕药（目前常用的是达英-35）里含有的独特孕激素（醋酸环丙孕酮），刚好是对抗体内过多雄激素的一剂良药。经医生指导治疗一段时间后，你会惊喜的发现，“一不小心”皮肤也变得越来越好了。

3、方便安排周期方案

对于月经不规则的亲们，什么时候来月经往往是个头大的问题。而降调节、促排卵的安排往往都需要根据月经周期进行安排的。口服避孕药就能起到调理月经周期，方便医生安排治疗方案的目的。不再有“大姨妈”迟迟不驾到的尴尬，也减少了往返医院的次数以及检查费用。

4、减少卵巢生理性囊肿

终于开始促排卵了，B超却照到卵巢上冒出来了一个“CY(囊肿)”。为了避免这些生理性囊肿对促排卵的影响，医生通常会采取口服避孕药进行预处理,通过抑制促排卵前一周期卵泡的生长，避免了黄体萎缩不全、黄素化未破裂卵泡囊肿等卵巢囊肿的发生，使卵泡长的更加均匀。

注意事项

1）针对不同的疾病，医生开药的种类和治疗方案是不同的。如果是非避孕的目的，建议在医生指导下用药，不要随意增减用量。而且一旦开始服用，一定要每天按时服用，千万不能漏服，不然会造成体内激素水平波动，出现诸如不规则出血等问题。

2）用于改善高雄症状及调整月经周期时，往往需要多个周期坚持用药，需要注意的是：月经期的第3到5天开始服药，等一盒药用完后等自然来月经。在月经期的第3到5天再开始用第二盒药（以此类推）。一般用药3个月后进行复查。根据体内激素水平的变化调整用药时间。

3）口服避孕药不影响怀孕。因为是短效药剂，很快就会在体内被代谢清除掉。因此，停药后就可以试孕。

4）短期内服用要注意避孕！虽然短效避孕药的避孕有效性可达99%，在用药的前几个周期由于激素反馈轴没有完全被抑制或者药物漏服的影响，有可能出现排卵的情况，出现“漏网之鱼”。

5）避孕药虽然很神奇，可不是自己随便就能试一试的。口服避孕药最大的风险是血栓。用药前要进行必要的体检，在医生的指导下排除禁忌症后才能用药。

得了多囊就不能要宝宝？纯属瞎说！

每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"得了多囊就不能要宝宝？纯属瞎说！"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

有些女性朋友觉得自己有了多囊卵巢，就再也不能成为母亲了，其实并不是这样的，只要自己调理好了，在日常的生活当中注意，成为母亲指日可待了！

多囊卵巢最显著的特征是不排卵，于是很多育龄女同胞就开始慌了，这样岂不是不能要宝宝了？

其实，事实并非如此，只要积极治疗和调理，多囊女成功怀孕也不是梦。

找出病因，确定病情

虽然普遍认为多囊卵巢怀孕几率较小，但是随着检查技术不断进步，对卵巢功能不全所致的不孕症的诊断率也有所提高。而且只要多囊卵巢综合症患者积极的配合治疗，还是可以正常怀孕的。

多囊女想怀孕就要先了解自己的病因和病情：

1.确定激素是否正常，多囊卵巢综合症不一定会发生激素异常；

2.确定是排卵稀发或是不排卵，偶尔出现不排卵，如果是排卵稀发就会有机会怀孕。

多囊卵巢综合症患者想要增加怀孕几率，最好尽快治疗，之后再进行受孕，避免完全无法怀孕或怀上畸形胎儿。

不同治疗法，不同受孕率

治疗时间具体情况具体分析，周期在几个月到几年之间，根据程度来定。目前，多发多囊卵巢综合征多于6个月的调养治疗后可正常排卵，治疗后的自然受孕率在65%左右不等。

双侧卵巢楔形切除术（BOWR）

最早且有效的治疗无排卵性PCOS的方法，手术需要切除1/3的卵巢组织，术后95%的患者能恢复正常月经，妊娠率能达到85%。

腹腔镜下卵巢电灼或激光打孔治疗（LOD）

与卵巢楔形切除术相比术后粘连发生率明显降低，避免了多胎及OHSS问题，特别是对于排卵率80%～90%，妊娠率60%～70%。

经阴道水腹腔镜（THL）

主要用于无明显盆腔原因的不孕症患者输卵管及卵巢结构的检查。通过THL对氯米芬抵抗的PCOS患者进行卵巢打孔治疗，术后6个月累积妊娠率达71%。

辅助生殖技术

6个月以上治疗标准促排卵周期后仍未妊娠的多囊卵巢综合征患者，建议采用生殖辅助医疗技术，首推试管婴儿治疗。

多囊备孕的成功经验

有不少多囊患者能成功备孕，因为平时注意加强锻炼，保持营养均衡，作息规律。总结起来主要有以下六种方法。

1、监控排卵

正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。最好选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。

2、早生育

女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。

3、促排卵治疗

促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大。

4、饮食均衡

多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。

5、适当运动

多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。

6、作息规律

备孕的多囊女要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。

为什么不生二胎？因为贫穷限制了我的生育能力！

现在二胎政策开放，很多家庭都蠢蠢欲动的想要生二胎，那你有这种想法吗？为什么不生二胎？因为贫穷限制了我的生育能力！

晚上10点，娃刚上幼儿园中班的闺蜜A在群里问：“我们幼儿园班里的妈妈今天都在热烈地讨论生二胎的问题，突然发现我们群里居然没有一个生二胎的，你们都不生二胎吗？”

闺蜜们纷纷表态：“不生了！”

A不解地问：“为什么？你们中很多人之前不是说等孩子大一点就生老二的吗？现在怎么都没声了！”

孩子刚刚一岁的闺蜜说：“养娃太累！我家娃最近在学走路，每天要看着她，走得摇摇晃晃的，大人必须得全程跟，不敢放手，否则一个不小心就摔了。孩子小，得弯着腰小心翼翼地跟着。老公又不管，都是我和我妈两个人带，一天下来，腰都要断了。娃出生时天天哭闹，睡不了完整觉，大家都说长大点就好了。现在长大了，会爬会走了，哪里知道比以前更累，得随时跟在后面。从娃出生我就没睡过一个整觉，现在只希望他快点长大，让我能完整地睡一觉，哪里还有精力再折腾一个啊！”

A说：“等孩子上幼儿园了，基本上就会轻松很多，到时候你就会想生二胎了。”

娃已经上三年级的闺蜜说：“你们想生二胎的，趁娃还小，抓紧，等你家小朋友读书后你就会彻底断了生二胎的欲望了。我家这个到现在作业都还没做完！一到周末，更是连喘气的空间都没有。”

A说：“那是你要求太高，谁让你给他报那么多辅导班，你周末要是少上几个辅导班，孩子不就有时间休息了吗？”

三年级的娃妈说：“你真的以为是我逼迫孩子？我曾经也天真地以为只要我顶得住孩子就能轻松一点。但三年下来，我彻底绝望了。孩子一上学就只有鸡血模式一条选择。别人都在抓而你不抓，你家孩子就会跟不上整体进度。所以只能补习班努力报啊！”

孩子刚上小学一年级的闺蜜说：“我原先想孩子上学后，有时间了，生个老二，现在才发现自己太天真。我家娃上学后，我感觉自己半条命已经搭进去了。每天要盯着他写作业，数学1分钟20道加减法，每天语文默写，单词默写，我还得检查批改签字。还动不动被老师点名，说我家娃上课做得不端正，注意力不集中什么的，我自己上学都没这么累过。不做作业母慈子孝，一做作业鸡飞狗跳！”

三年级的娃妈叹口气接着说：“我家娃现在开始寒假班报名了，老师很早就在群里说了，寒暑假要做到：暑假一个大飞跃，寒假一个小飞跃。要求孩子寒假把三年级下的内容学习掌握起来，奥数该学的得学，奥数、英语杯赛该报名的要报。

为了孩子不掉队，我特别给他报了个一对一培优。寒假语数外连补15天，一门课300元一天，三门课一天要900元，半个月下来，1万多砸下去了。还要报奥数、游泳、书法，这都是要考的，这个钱还没算呢。最近下学期的各种辅导班也在催着付费了，除了语数外，还有钢琴，算一算，至少又要三四万。寒假还得省出时间带孩子出国玩一趟，一家三口的机票酒店加购物，又5万没了。一个寒假，已经10万下去了。”

一年级的娃妈听完，说：“我家语数外是最省钱的，数学奥数小课1对3，一个学期3000，一周一节，英语一学年1万5，语文根本没有课外班。我家的花钱大头是乱七八糟的兴趣班，编程课2万一年，马术一年5-6万，打鼓300一节，一周一节，游泳一学期3000，最近小朋友吵着闹着要报一个拳击课，480一节，一年就得2-3万！”

娃正在读高二的妈说：“你们现在辅导班花的钱，都是小钱，我孩子数学不好，最近给他找了个辅导老师，名师哦，你们知道一节课什么价吗？”

大家纷纷开始猜测起来，有的说500，有的说800。那个妈妈摇摇头说，2000！

大家都吓呆了。那个妈妈说：“2000块钱，只上45分钟哦！这还是因为有熟人介绍，老师才同意的，不然就算我拿着钱上门，老师也不收。”

瞬间，群里就安静了。挑起话题的闺蜜A说：“这样算一算，娃上学后一年的费用不得了啊，读书12年，每年补习费就得10多万。12年下来，补习费就要100多万啊，再加上买衣服、玩具、乐器什么的钱，这哪是养娃啊，妥妥的碎钞机啊！”

一岁娃的妈说：“我原来以为我每个月奶粉、尿布，衣服、早教班的钱挺多的，跟你们比起来才知道，我现在花的都是小钱，真正要花钱的日子还在后头啊！原本我挺抱怨老公的，觉得他工作忙是借口，是不想带孩子，这么听下来，得让我老公工作再忙一点，多挣钱才行，不然孩子连上学的费用都不够。”

A说：“对啊，你家还得考虑幼儿园，想上好的民办小学，必须要进好的幼儿园，而好的幼儿园一个月学费就上万，幼儿园三年读下来，几十万就没了。我家现在在考虑小学，民办小学的费用5-10万一年怎么都是需要的，再加上补习班的费用……，自己辛辛苦苦挣的，还不够给孩子花的。听你们这么说完，我还是不考虑生二胎了，免得把自己套进去。”

现在养一个孩子，基本上就相当于在家装了一台碎钞机，大把大把的往里面砸钞票。在自己身上舍不得花的钱，家长们都会毫不犹豫地花在孩子身上。

2015年有数据显示，上海的养娃成本从出生到上大学是247万

两年过去了，这个数据恐怕又翻番了。在这么惊人的养娃成本前，养一个已经很吃力了，再来一个哪里吃得消？劳累、辛苦都可以克服，但经济上的压力承受不起。在这个“奶粉贵、看病贵、入托贵、择校贵、补习贵”的时代，很多人不生二胎，是因为穷！

尤其像我这种养男孩的家庭，每次和朋友一起吃饭，大家都会语重心长的教育我：“你养的是男孩，建设银行，先努力挣钱准备给儿子买房吧！！就别考虑生二胎了。生个女儿，教育成本就得好几百万，万一再是个儿子，那还得多加一套房，你养得起吗？”

曾经与生二胎的朋友聊过，朋友说：“生老二之前，我老公说多一个孩子不就多一双筷子的事吗？现在他知道了，多一个孩子，要多好多事，生活的各种开销多出来一大截，而教育经费是完全省不了的。老二花的钱甚至比老大更多。老大没有上早教班，上的普通公办幼儿园，学前的幼小衔接班统统没上，上学后才发现都是坑啊，老大上学很吃力。所以对老二完全转变为鸡血模式，各种早教班都给他上，幼儿园也上的是民办的。我和老公时时感叹，幸好老二生的早，要轮到现在，打死也不生老二。”

两个孩子都在上学的二胎妈说：“我现在过的就是鸡飞狗跳的生活，每天盯完小的盯大的，老大一年级搞过的那些事，轮到老二了要全部重头再来一遍。平常做作业也就算了，两个人一人一张桌子，我来回看也能顾得过来。一到周末，跟疯了一样，老大要去上补习班，老二也要去兴趣班，老公有空，一人送一个倒也好，老公没空，我一个人简直跟疯了一样，只能拜托补习班老师下课后帮忙等我一下，我飞奔过来接。”

曾经以为，全面开放二胎后，很多朋友都会生二胎。因为有兄弟姐妹的好处那么那么多。童年有兄弟姐妹陪伴长大的感觉会让幸福感加倍。但事实却是，生二胎的数量增加了一些，但并没有想象中那样巨幅增加。

就像我的闺蜜朋友们那样，不是不想生二胎，而是觉得自己太穷，担心孩子出生后，不能公平地给孩子最好的教育，既害怕给老大太多，对老二不公平，也担心自己本身经济能力就不足，老二出来会加剧经济上的压力。

尤其我们这一代，正面临着人到中年的压力与无奈，父辈们已年迈，如果他们的身体有任何一点点问题，要守护在他们身边进行照顾，孩子太年幼，在孩子养育上要付出大把的时间精力与金钱，在这样的情况下，宁愿不生二胎。

说到底，不生二胎，还是因为穷啊！！

原来贫穷不止限制了我们的想象能力，还限制了我们的生育能力！！

我只想说：真羡慕那些已经生了二胎的家庭啊！

当然，实际生活中，生二胎的理由很多很多，不生二胎也能找出各种各样的理由。不管穷养还是富养，孩子生出来自然会慢慢长大。

但如果有想法生二胎，一定要趁早。两个孩子年龄接近，成长时彼此越能相互陪伴，共同成长。当孩子越长越大，妈妈的生活回归平静后，生二胎的勇气会越来越小。

现在养孩子的成本确实越来越高，养育孩子耗费的精力也越来越多，但为孩子所做的付出，一定要量力而行，不要因为孩子影响了自己的生活品质，更不能因为孩子的表现不如自己的期望而对孩子挖苦讽刺。

不管生不生二胎，对孩子的付出和投入，都不要后悔！

吃素减肥？备孕期间还是别了吧！

有一句老话说的很好“女子本弱，为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生，只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间，妈妈们的情绪会非常脆肉，非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网（bao25.com）的小编收集整理的"吃素减肥？备孕期间还是别了吧！"，希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

现代女性都希望自己能瘦点，这样穿衣服才好看，很多女性为了减肥可是下了狠心，吃素减肥？但是备孕期间还是别了吧！

大家都知道现在的审美是以瘦为美。所以姑娘们为了减肥可谓是无所不用其极。有一类姑娘的减肥办法听起来是比较理性的，那就是长期吃素。但是如果你打算备孕的话，长期吃素是对好孕有影响的，严重时甚至会导致不孕。

你应该听说过大S为了备孕，也是破了自己多年吃素的习惯。这就说明这确实是一件很严重的事情。那具体是为什么呢？

首先长期吃素会影响到女性的排卵。长期吃素不利于性激素的分泌，而性激素不够的话会影响到女性排卵。这是因为胆固醇是制造性激素的基本原料，而胆固醇在素食中是很难获取的。

其次，精子和卵子的质量是好孕的保证。如果精子和卵子的质量不好的话，也是会影响好孕的。蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。而精子和卵子必须的营养素大部分需要从动物蛋白中获取。长期吃素势必会造成蛋白质的缺失。

最后，还会导致体内维生素的缺乏。人体要依赖各种维生素及微量元素维持人体的正常生理功能。备孕中的人们通常需要补充更多的营养元素，如果摄取不足，通常会影响到好孕的成功率以及胎儿的健康。

女性如果过瘦的话，也是不利于好孕的，所以适当的脂肪的摄取是很有必要的。想要好孕，一定要做到荤素搭配、营养均衡。如果喜欢素食，可以在生下健康的宝宝后，再考虑！

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