每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"夏末秋初最适合怀孕！换季备孕指南"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

导读：对于想要备孕的人来说，选择一个合适的时间是很重要的，夏末秋初是最适合怀孕的季节了，那么夏末秋初如何成功备孕呢？下面为您介绍为什么夏末秋初是最适合怀孕的季节，以及如何备孕，看看吧。

夏末秋初最适合怀孕吗？

有计划地要孩子，要选择在夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时受孕最好。按人体生物钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，要赶上风和日丽的好天气，避开电闪雷鸣狂风暴雨的天气。关注当地气候，在哪个季节怀孕对生一个健康宝宝也很重要。从科学的角度讲，夏末秋初是受孕的最佳季节。

这是因为冬季室内外空气污染比较严重，春季容易患病毒性疾病。这两种情况均对早期胚胎不利。室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，从而导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节。

家庭生活用的燃料（煤、煤气、液化气等）对胎儿发育也有一定影响，再加上冬季天气寒冷，不经常开门窗，室内的有害气体不断增多，因而冬季怀孕的胎儿畸形率要高于其他季节。

春季空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，春季是风疹与病毒疹的高发季节，这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。现在已知风疹病毒、巨细胞病毒、脊髓灰质炎病毒、流感病毒、流行性腮腺炎病毒、水痘病毒、疤疹病毒等均可通过胎盘引起胎儿畸形。

夏末、秋初怀孕到冬季传染病多发季节，胎儿已和到三、四个月了，器官生成发育基本完成，度过了胎儿对有害因子的敏感期避开了风疹等多种病毒对胎儿的侵害。加上这个季节的蔬菜、水果充裕，有利于孕妇度过妊娠反应期，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期，又正好是春末夏初，天气温和，副食品供应丰富，这又为产妇增加营养，顺利地度过产褥期，使身体尽快得到康复。这个季节婴儿穿着单薄，便于护理。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时，已进入冬令时节，可避免夏天肠道传染病流行高峰。到了断奶时，已是春暖花开，丰富的新鲜蔬菜又不断上市，有利于孩子的身体健康和智力发育。医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，不易患病。

综上所述，为了达到优生、优育目的，选择在八月底九月初受孕较好，由于我国国土广大。东西南北各方一年四季气候以及蔬菜瓜果粮食收获季节都有差别，选择受孕季节时应根据本地实际情况作必要的调整。

夏末秋初如何成功备孕？

1、孕前打流感疫苗防治流感发生。这样一是可以在流感流行季节到来前就产生抗体，在人群中构成免疫屏障；二是可以为将来接种甲型H1N1流感疫苗腾出时间，因为两种疫苗接种最好间隔一个月，避免身体不适。

2、连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。

3、香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。

4、鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显着。

5、建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

6、现代人多数属于湿热体质，这样的人平时多表现出胸闷、腹胀、大便干结不爽、口干口苦、肢体沉重麻木、失眠、乏力等症状，舌苔黄厚腻，脉滑数。因此，补就要对症下药，根据具体的症状进补才有效果。

7、要通，就要多吃含纤维素较多的食物，如清新的水果、蔬菜等，刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便。多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类。多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便，此外天天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水，对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

8、肝脏排毒可多吃些胡萝卜、大蒜、葡萄等；而黄瓜、石榴、木耳、苦瓜等蔬果可帮助肾脏过滤毒素；魔芋、海带、猪血、苹果、蜂蜜、糙米等则能帮助肠道排出沉积毒素。另外，经过酷热的夏季，人们大多脾胃功能不佳，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。可先吃一些易消化的食物调理脾胃，如鱼、山药、莲子、芡实等。脾胃功能恢复正常后，再用食物排毒。还有一种行之有效的加速排毒的方法，则是适当运动出汗。只有先把体内的毒素清理干净，将身体调理通畅，未准妈妈们才能放心怀孕。

9、秋季干燥，注意保持身体的湿润，防止上火也很重要。未准妈妈们可以多吃含水量丰富的水果如梨、柿子、柚子等补充水分。冰糖炖雪梨等清肠润肺的汤水类也可以帮助身体保持水润。

夏末秋初怀孕的十大好处

1、时令瓜果增加孕妈胃口

在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

2、气候凉爽，对胎儿发育有利

妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。

3、利于胎儿智力发展

八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

4、可平安地度过了致畸敏感期

待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

5、春暖花开时妈妈坐月子

相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是坐月子的最佳季节。

6、初生婴儿轻装上阵

在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

7、宝宝可享受更好的日光浴

孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

8、避开夏季小儿肠炎流行季

孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

9、春夏之交时利于断奶

到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

10、出生月份是上学最佳时机

五月份出生的孩子，上幼儿园和小学时，足月足龄不受年龄的控制。父母不用担心孩子上学年龄偏大偏小的问题，可以放心的送孩子进入学校。

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结婚后面临的问题是，怀孕生小孩，孩子什么时候生比较好呢？哪个时候是比较容易受孕的呢？作为年轻的你们，这些都是需要了解的哦！

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1.受孕的最佳季节

夏末和秋初是人们的生活与大自然最为适应的季节，当然这个时期也是最佳的受孕时期。这个时期外界的气温较为温和，同时病毒感染和呼吸道传染疾病比较少。另外夏天炎热高温，孕妇妊娠反应较重，食欲不佳，冬天过于寒冷，新鲜蔬菜较少，孕妇缺少室外运动，都不是很利于胎儿的早期发育的。综合来看，7月份是怀孕的最佳时期。

2.婚后半年再怀孕

我们都知道，新婚期间，家里的事情很多，身体比较劳累，同时婚礼期间以及前后，新郎难免会饮酒，再加上新婚蜜月里，夫妻双方精神都比较兴奋，同房频率较高，这样势必会导致生殖细胞质量降低，最终也会使胎儿的发育不良，因此淘妈建议新婚夫妇至少要在婚后半年再考虑怀孕。

3.最佳受孕时刻

大量研究表明，人的生理现象以及功能在一天的不同时刻也是不断变化的，比如早上7点到中午12点，人各项功能呈上升趋势，中午1-2点人的各项功能处于最低时刻，到了下午5点以后再度上升，晚上9点-10点人的各项功能达到最高状态，11点以后又开始急剧下降，由此看来，晚上9-10点是最佳的受孕时刻。

4.营造舒适安静的环境

很多年轻人很难相信，生活的环境的好坏是可以影响人的身体健康的，同时也关系到能否顺利怀孕以及怀孕后胎儿能否健康的成长。比如要注意家里有无污染的产品，比如甲醛等，房屋尽量保持干净、明亮，室内温度保持在18-24摄氏度。一个好的居住环境可以让夫妻双方精神愉悦，这样是有利于孕育胎儿的。

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第一、饮食健康

孕妇和备孕饮食问题一向是众人关注的焦点，各位想要怀孕的女士也要操个心了。

备孕时不仅要多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜具有抵御各种致病因素的侵袭功能，还要多吃些含高蛋白质的食物，这样才能保持身体有足够的维生素、无机盐。

蔬菜，如胡萝卜、苋菜等含有维生素A；水果如柑橘、柠檬等含有维生素C，含高蛋白质食物如鸡蛋、鱼虾等，这些食物有助于抗病毒，提高免疫功能。

春季宜平补，以养胃气为本，补充营养时主次要分明。

第二、注意传染性疾病

春季，尤其是早春，是传染病的高发季节。

春季流感多发，为了避免病毒感染，怀上高质量的宝宝，女性先要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查。女性可在孕前3个月注射风疹疫苗，要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等，这些人员密集的地区。不能饲养猫狗等宠物，避免感染弓形虫病毒。要注意锻炼，强身健体。

第三、情绪波动

正所谓“悲春伤秋”，有这种说法自然有其道理所在。

春季由于人的情绪波动比较大，很容易烦躁生气，心情不易平静等原因，对备孕有影响。备孕的时候应该保持良好的心情，避免有烦恼、惊恐和忧虑情绪，要多听听令人舒服的音乐，不能看带刺激性的恐怖电影。夫妻俩轻松愉快，心情放松的时候，产出的精子和卵子质量救会更高。

夫妻双方在备孕的时候准备一定要做足，但也不要因此而感到紧张，这种情绪反而不利于怀孕。夫妻双方平时做好孕前准备，生活作息的规律调整好，好孕自然而然也就来了！

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