每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"怀孕的时候来不来大姨妈"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。

一、怀孕的时候来不来大姨妈

平时准时报到的大姨妈之所以会来，是因为女性每月都有排卵一次，在这期间子宫内膜的功能层剥落，造成了宫内的伤创面。大姨妈过会，子宫内膜的基底层上皮细胞分裂增生，移向破溃的创面，逐渐修复和形成新的功能层。如此循环往复，卵巢每个月排一次，也就形成了每个月来一次月经。

但如果卵子受精，人体就会调节激素的分泌，维持子宫内膜不脱落，因而表现为停经。但有些情况下即使怀孕了，还是会有大姨妈光顾的。

从上述情况看，怀孕后来月经其实并非真正意义上的月经，是一种阴道出血现象。

阴道出血是早期怀孕常见的问题，大约四分之一的孕妇会发生这样的情况。当遇上这个问题时，孕妇们通常会很担心，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。

根据统计，怀孕前半期发生阴道出血后，大约有一半的病人能成功继续怀孕，另外约百分之三十的病人会发生自然流产，百分之十的病人是子宫外孕，而极少数病人可能是葡萄胎、子宫颈病灶等问题。

一般说来，孕后出现的阴道流血不影响胎儿发育和母体健康，故不需特殊治疗。要注意的是，当月经周期或月经量发生变化时，最好到医院检查，以明确变化的原因。

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怀孕的时候梦见来月经什么意思

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一、怀孕的时候梦见来月经什么意思

很多女性会梦见自己怀孕，这究竟是什么意思呢?是不是真的要怀孕呢?听专家怎么说。

梦中的怀孕、出生也可以代表心理上精神上一种新经验或新意识的新生，并不是梦见怀孕就真的会怀孕。

它象征了梦者在精神领域的成长中自我的巨大变化和自我的一种苏醒，但是这种在梦中的妊娠和现实生活中一样，如果得不到你的营养，它也会流产的，所以，如果你在梦中梦见死产或流产的梦，那就是象征了你的某种意念的逝去，和现实中的流产是没有必然联系的，当然这样生产的梦也可视为排泄苦恼、净化身体的象征，如果你梦中的产出物是肮脏、邪恶的时候。

另外，妊娠也是给你的生命赋予新内容的过程的象征，生育是一个痛苦的过程，所以这个过程也许是痛苦的，但这却是解除压抑达到更成熟的过程，而这个梦中生出来的孩子是什么样子，就反映了你的心理发生的变化是什么样子的。

胎梦是指一个婴儿诞生，是与怀孕有关的梦。从古代开始不管东方国家或西方国家都重视胎梦。胎梦对盼望、期待孩子降临的父母来说是有巨大的意义。

胎梦一般是怀孕初期，中期或末期做。但是有的时候偶尔怀孕之前也有做的时候。可是出产后几乎不会做这种梦。

四、胎梦准吗？

梦既是一种生理现象，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。而胎儿的性别并不是由父母的欲望所决定的，更多时候胎梦是准妈妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续，或表示想达到的某种愿望。

女性的这4种行为，会加重大姨妈来之前的不适！

你会痛经吗？有些女性在月经期感觉自己非常难受，感觉自己整个人都不好了，女性的这4种行为，会加重大姨妈来之前的不适！

据MedicalXpress网站近日报道，女性的经前综合征(PMS)和喝酒有一定的关联。

报道介绍了西班牙康波斯特拉大学某研究团队的19篇研究论文，通过对这19个相关研究报告的数据进行挖掘发现，喝酒的女性出现经前综合征的概率比不喝酒的女性高45%，过度饮酒的女性则高出79%。也就是说，喝酒会增加女性出现经前综合征的概率。

出现这些症状，就叫经前综合征！

「经前综合征」就是来月经前的5-7天身心会出现一系列的不适感，而在月经来临之后，这种不适的症状就会消失。具体来说会出现以下表现：

1、情绪不好

月经来之前，会感觉心烦气躁、敏感、抑郁、多疑，很容易“无理取闹”，因为一些小事情而发脾气，总之就是，宝宝心情不好，宝宝有小情绪，勿惹！

2、乳房胀痛

月经来临前后，女性体内的雌激素、雄激素会产生变化，而乳房对激素的变化较为敏感，有些人可能在经前出现乳房胀痛的情况，特别是有乳腺增生的女性，这种疼痛会加重。

3、食欲旺盛

经前的状态就是想吃、想吃、还想吃...大概是为月经来临做能量储备？

4、肚子不舒服

如腹胀、腹泻、下腹有坠胀感等。

5、其他

有些人经前还可能出现头痛、失眠、乏力、长痘痘等症状。

这些日常行为，会加重经前综合征！

出现经前综合征，除了和个人体质有关，还和生活环境、生活方式等有着密切的关系，如上述的研究，喝酒会增加女性出现经前综合征的概率，如果本身有经前综合征，则可能会加重症状。此外，还有一些常见的行为也会影响经前综合征。

1、熬夜加班

熬夜会打乱生物节律，而熬夜加班更是会让人身心俱疲，人压力较大，也会影响加重经期综合征。

2、穿高跟鞋

经常穿高跟鞋可能造成骨盆歪曲，骨盆周围的血液循环不畅，从而造成激素分泌紊乱。建议有经前综合征的女性减少穿高跟鞋的频率。

3、争吵

有经前综合征的女性本来在月经前的情绪波动就较大，如果真的争吵起来，心情就会变得更加烦躁，又会加重经前综合征，形成恶性循环。

经前综合征出没，如何应对？

1、运动

适当的运动可以很好的缓解身心的不适，建议选择自己喜欢的运动，如瑜伽、散步等。

2、睡眠充足

睡眠不规律的女性，经前综合征的症状可能会更严重，因此，在经前那几天，好好的睡觉，会改善症状。

3、营养补充

在饮食方面，适当的补充钙、维他命B6、镁、叶酸、鱼油、豆制品，饮食少盐少糖，可能能在一定程度上改善经前综合征。

4、倾诉

找人倾诉可以改善自己的心情，从而改善经期综合征。

对于经前综合征的重度患者，可以咨询医生，服用适当的药物进行症状缓解。

大姨妈停了，对女人来说意味着什么？

相信女性都知道月经对自己的重要性，一旦停经，对女性来说意味着什么呢？今天小编就带你一一了解停经的各种原因！

月经是女性与男性的主要区别之一，相信大家对此都是知道的。而且大家也知道女性到一定年龄是会停经的。

那停经的年龄是多大呢？如果不正常的停经的话，是什么原因引起的呢？停经又应该怎么办呢？今天就来为大家一一介绍一下。

停经年龄

停经对于大多数的女性来说都是正常的，自然停经的年龄是四十二到五十八岁之间，也有个别女性出现月经提前或者推迟停止的现象。

女性停经年龄会受到种族、遗传、地域、气候等因素的影响。

如果女性出现停经过早的话，则可能是因为一些疾病所引起的。所以一定要多加注意，最好到医院进行检查。

停经的原因

1、精神紧张

心理因素引起的女性停经最容易被人们忽视。女性的月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系，激烈竞争的环境和复杂的人际关系，使大脑神经系统处于高度紧张状态。精神的紧张、情绪的波动影响了神经系统的功能，从而导致停经。

2、过度节食瘦身

大脑的下丘脑部分存在着摄食中枢和饱食中枢。当厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起体重减轻。同时，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，因而发生停经。

减肥瘦身、控制体重常常会造成“神经性厌食症”。一旦发生了神经性厌食症，体重下降很快，全身代谢变慢而低下，再想恢复体重和月经，将是十分困难的。因为这时已经丧失了食欲，对一切食物不感兴趣，即使勉强增加食量，又因胃部排空变慢而感到胃部发胀难受等等。

3、人流

刮宫手术损伤了子宫颈或是子宫内膜的基底膜，进而子宫颈内口粘连或子宫壁部分粘连，继而导致停经。这时，因经血不能流出而潴留于宫腔内，形成周期性下腹痛。临床上，这种情况称为继发性停经。

4、环境因素

环境因素则会导致女性暂时性内分泌功能紊乱，从而引起停经的情况。不过一般不会超过六个月。

5、垂体性停经

除停经外还有其他一些症状，如产后大出血引起的席汉氏综合征，除停经外还伴有阴毛脱落，外阴萎缩等，垂体催乳素瘤引起者除停经外，还伴有乳房出奶水等。

6、卵巢性停经

这类停经非常多见，如脱纳综合症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰及各种原因引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等。

停经的危害假如年轻的女性如果长期闭经，就可能导致不孕。闭经溢乳综合症长期可导致子宫萎缩，转化为血枯，对女性朋友的身体带来严重的伤害。精神因素闭经，可能导致部分女性患上忧郁症。因为卵巢早衰闭经的危害更大。会引起生殖器萎缩、提前衰老、夫妻生活失调、还有可能患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病。

停经怎么办1、全身治疗

全身体质性治疗和心理学治疗在闭经中占重要地位。若闭经由于潜在的疾病或营养缺乏引起，应积极治疗全身性疾病，提高机体体质，供给足够的营养，保持标准体重。若闭经受应激或精神因素影响，则应进行耐心的心理治疗，消除精神紧张和焦虑。

2、病因治疗

闭经若由器质性病变引起，应针对病因治疗。如对宫腔粘连患者应扩张宫腔，随即放置宫内节育器，同时给予雌激素使子宫内膜生长，防止重新粘连。诊断为结核性子宫内膜炎者，应积极抗痨治疗。卵巢或垂体肿瘤患者诊断明确后，应根据肿瘤的部位、大小和性质制订治疗方案。

3、激素治疗

对先天性卵巢发育不全、卵巢功能早衰患者可用激素作替代治疗。应用激素后出现周期性撤药出血，酷似月经来潮，以此纠正其失常的生理和心理状态；雌激素可促进生殖器官和第二征的发育；除对生殖器官产生效应外，还对下丘脑和垂体产生反馈而起调节作用。

4、诱发排卵

下丘脑垂体性闭经而卵巢功能存在且要求生育者，可根据临床情况选用促排卵药。

5、纠正全身健康情况

女性生殖器官是整体的一部分，因此全身健康将影响生殖器官的情况，故治疗闭经应先纠正患者的全身健康情况。

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。据临床数据显示，目前，在30~40岁的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

想要怀孕，怎么能不关注“大姨妈”？

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这几天，我老婆又双叒叕来姨妈了！

虽然我早早的准备好了红糖水、热水袋，但还是大抵不住她起伏的情绪。

这不，我昨晚和她争辩了几句，她就气鼓鼓的不理我了。连我早上给她准备的红枣粥也没有吃。

作为一个男性，虽然我无法切身体会到姨妈到来的那种感觉，但我知道一个道理：千万别惹来姨妈的女人！

讲到姨妈，我不得不和大家来谈一谈月经这件事。

我在坐门诊的时候，经常见到因为月经不调而屡次受孕失败的姑娘们。又是吃激素药，又是促排的，真是折腾人。

所以，重视“大姨妈”，并且和她培养好感情非常的重要。

那么问题来了，怎么样重视她呢？

首先你得区分，什么样的姨妈是正常的！

正常的“大姨妈”

真大姨妈、怀着善意的大姨妈才是正常的大姨妈。

正常的大姨妈，一定是比较准时造访，很有规律，同时也不会做客太久，她的造访不会让你有不舒服的感觉，也不会让你破费太多，出太多的血。

大姨妈多久来一次呢？

在女人的半生中，从青春期到更年期，大姨妈总是会有所变化的，但一般21-35天来一次算是正常的。

这个天数医生叫做月经周期，从大姨妈来访的第一天，到下一次来访的第一天的间隔天数。如果短于21天，是太频繁了，招人讨厌，超过35天又太久了，让人想念。

大姨妈造访一次，做客3-5天，最长不能超过7天。时间太短没有尽兴，时间太长对你的生活又太多的打扰。

大姨妈到来，你总要出点血来招待。出血太多，你的损失太大，出血太少显得小气。

出多少血正常呢，5-80ml，太抽象了，难以计算，一般每天贡献3-4片卫生巾。用卫生巾的数量来衡量也不是那么准确，总之你觉得太多就是多了，你觉得太少就是少了。如果出血太多，你就会贫血。

总之，正常大姨妈的造访不会让你不舒服，至少不会让你感觉疼痛。偶有一些腰酸、腹胀也是较为常见的现象。

不正常的“姨妈”

讲到这里，你或许会问了，那不正常的“姨妈”长什么样？

正常的大姨妈都是一样的，不正常的大姨妈千奇百怪，原因也是各有不同。

一个正常的大姨妈，是因为女人的垂体-卵巢和子宫配合下完成的一次子宫内膜的装修拆除的过程。

这其中任何一个环节出了问题，就会导致月经不正常。

去年的时候，我有见到过一个21岁的女孩，为了苗条的身材，节食减肥，我见到她的时候已经是瘦骨如柴。她说月经从去年就开始不正常了，上一次月经还是半年前。她有点着急了，所以找到我。

这其实是过度节食、减肥、紧张导致的闭经。

我还有见到过一个32岁的备孕女性，结婚5年了都没怀上。每次来姨妈，量都非常少，而且3天左右就结束了。

我观察了她状态和皮肤。发现她身上汗毛比较重，腹部背部都有几根比较粗的毛。（浓密的毛发说明她有着高雄激素的表现）

一照超声，看到卵巢上有很多小的卵泡。

这是多囊卵巢综合症引起的。

此外，引起不正常的大姨妈的疾病还有：子宫肌瘤、子宫内膜感染、子宫内膜癌等等。

击退不正常的“大姨妈”

不正常的大姨妈是女人身体不健康的信号。当大姨妈不正常，心怀恶意来造访你，你应该求助警察吗？不，应该求助医生。

医生的作用是帮助你诊断为什么大姨妈出现了问题，能帮大姨妈改正错误。

记得，遇到姨妈不按时来，来了不走、疼痛难忍、出血太少、出血太多等情况一定要及时寻求医生的帮助！

Dr.懂的叨叨念：

“大姨妈”是一个女人一生中非常重要的伙伴，不论是备孕的、还是怀孕生完宝宝的你们一定要好好的正视她，观察她。

她能帮你反映出你身体、子宫的健康状态，也决定着你们备孕的难易程度。

大姨妈刚走又来？排卵期出血是否会影响受孕？

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不少女性朋友发现自己在正常月经期后，隔一个星期左右的时间，而阴道又有少量血流出，这是为什么呢？排卵期出血又是否会影响受孕呢？

这种月经中期出血，可能是排卵期出血。排卵期出血是指女性在月经中期，即排卵期，阴道出现点滴出血或少量出血，是月经中期出血的最常见类型，属于排卵型功能失调性子宫出血。

就28天的月经周期而言，排卵期出血通常发生在月经的第14-16天，随个体月经周期的不同而有所变化。对许多动物来说，排卵期出血是一种自然现象，是排卵的标志。

当然，对人而言，正常生理情况下不会出现排卵期出血，但并非罕见，很多女性朋友都可能遇到。如果只是偶尔出现排卵期出血，不必太过在意，更不必忧心焦虑。但是，如果这种情况反复出现，连续几个月都是这样，就应该到医院就诊。

排卵期出血有哪些临床表现

1.子宫出血

发生在月经中期，出血时间从2-3小时，到持续1-2天不等，可以自行停止。量一般少于正常月经量，可表现为点滴样或白带带血丝。颜色从淡红到红色不等，有时仅为咖啡色分泌物。

如果出血量多、同月经量，或出血时间超过3天，就需要到医院检查，以排除其他疾病，如阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢的病变。

2.腹痛

可轻可重，表现为周期性月经中期下腹部疼痛或不适感，有的还可向腿部放射，即所谓的“排卵痛”，一般持续几个小时。如果出血同时合并排卵痛，应考虑排卵期出血。

3.不孕

因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。

排卵期出血原因是什么?

关于排卵期出血的原因目前尚无定论，考虑可能与以下因素有关。

1.雌激素下降引起的出血，在正常情况下，月经周期是由卵泡生长发育、排卵以及黄体的形成、退化所控制的。子宫内膜在卵泡和黄体分泌的雌孕激素作用下，生长、发育和脱落，形成月经。

一般情况下，一个月经周期中只有一个卵泡生长发育到成熟。随着卵泡的生长，卵泡分泌的雌激素逐渐增加，在排卵前形成一个高峰。随着成熟卵泡破裂即排卵之后，雌激素水平急骤下降，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，而发生突破性少量出血。

之后，随着黄体的形成，分泌足量的雌、孕激素，溃破的子宫内膜表层得以迅速修复而停止出血。

2.也有认为排卵期出血是由于排卵前成熟卵泡分泌了较多的雌激素，导致子宫内膜高度充血，部分红细胞外漏而出血所致。

3.有资料认为，排卵时输卵管的伞部摄取卵子，同时将含血的卵泡液摄入输卵管，随着输卵管的蠕动而送至子宫腔，从阴道流出。

怎样诊断排卵期出血

出现非经期出血，首先需要到医院就诊，进行妇科检查和B超观察，以排除各种引起阴道出血的器质性疾病，如宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤等。在排除了器质性疾病后，再考虑排卵期出血。

1.月经周期：根据出血发生在月经的中期，伴有轻微的下腹部疼痛，不难做出排卵期出血的诊断。对于月经规律的女性来言，容易识别排卵期出血;如果月经不规律，就很难区分是排卵期出血还是月经。由于排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，因此，月经不规律的女性，如果出血发生在下次月经来潮前14天左右，也应考虑排卵期出血。

2.测量基础体温：如果是双相体温，出血发生在体温由低向高转化期间，也就是说在排卵期，也应考虑是排卵期出血。

3.监测卵泡：卵泡发育情况以及检测血液中激素水平的变化，分析出血是否发生在排卵期。

排卵期出血影响受孕吗?

排卵期出血是排卵的信号。如果出血量很少，如点滴样，可以清洗生殖器后，进行同房，以抓住受孕的机会。

如果出血量较多，为防止发生感染，应暂停性生活，这无疑会减少受孕的机会。

研究发现，部分排卵期出血的人可能合并卵泡发育不良、黄体功能不足，这些都会影响受孕。

排卵期出血的治疗

排卵期出血一般出血量少，时间短，偶尔出现一、两次，对健康并无妨碍，多数能够自愈，无需特殊治疗。在出血期间应注意多休息，避免过度劳累;要保持外阴清洁，防止感染。

倘若排卵期出血频繁出现，且出血量多，给生活带来不便，影响到性生活与受孕，则需要治疗。对于有明确的病因者，需积极去除病因，如切除宫颈和子宫内膜息肉等。针对卵泡发育不良、黄体功能不足，可行促排卵治疗，促进卵泡的发育。

来大姨妈之前脾气大？经前综合征这样缓解！

姐妹们每个月都有那么几天，想发脾气想骂人，想手撕老公。明明平时挺安静的妹子，怎么一到了每个月的那几天就变恶魔了，这是为啥呢？

今天我们就来聊聊经前综合征那些事~

在许多男性眼里，女性绝对是地球上画风最多变的生物了！刚刚还一副“不胜凉风娇羞”的温柔样子，一转眼又变得异常脆弱、暴躁和难以接近。其实一个平日里温柔活泼的妹子如果突然性情大变，那说明了一个问题，她们正处于黄体期。

按照女性卵细胞发育形态排序，卵巢周期可分为卵泡期、排卵期、黄体期三个阶段。

卵泡期时期是从月经的第一天开始的，排卵期则要短暂许多，它出现的时间为月经的15~17天。接下来的18~28天，便是黄体期了。

大部分女孩子在黄体期临近结束时，因为激素的原因，不仅痘痘会来添乱，心情也会陷入莫名的失落和暴躁易怒中去，连自杀倾向也会比平日高出7倍。此外子宫内膜也会在这一阶段富含养料和血液，达到历史最肥沃点。这些改变都和黄体的出现有直接关系。

排卵前的黄体

排卵后的黄体

约有20%~30%的女性因为经前综合征而影响自己的生活，甚至更严重一点，就是经前烦躁症（2%~6%的女性）。

经前综合征都是因为什么引起的呢？缺乏维生素B6，钙或镁，压力过大，缺乏运动以及咖啡因摄入过多都有可能导致经前综合征。

该如何缓解经前综合征呢？

1.适当的补钙，每天服用1200毫克的钙能减轻几乎一半的症状（如：情绪波动，抑郁，经痛等）。同时，钙对所有女性都是非常重要的，它能防止女性年老之后出现的骨质疏松的问题发生。

2.加强锻炼，锻炼不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状，它同时也可以减轻工作压力，并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。

3.补充维生素E和维生素B6，能缓解经前综合征。维他命E同时也可以保护女性的心血管系统运作，可以预防某些癌症的爆发。不要过度服用B6，因为过度服用B6会导致身体出现麻痹。

最后暖暖想说，痛经的姐妹如果打算吃布洛芬类的止疼片，记得得在大姨妈来的前1—2天吃。对于月经不调的姐妹来说，最好在姨妈快来之前吃，只要稍微有一点痛经的预兆就立刻吃药，这样才能最大限度的缓解痛经。

为什么每次来大姨妈就拉肚子？是有什么病吗？

很多女性在月经期都会明显感觉到自己很爱上厕所，而且还有点拉肚子，这是怎么了？是不是一种病呢？让小编为你解答疑问吧！

每次大姨妈驾到，不仅是痛经准时报到，更烦人的还有一阵阵的腹泻，三番五次地跑厕所，而且好像无论上多少次厕所，肚子总是在捣鼓!想想都觉得难受……

有人说，身体在经期相对虚弱，为了照顾好子宫，只好拆东墙补西墙，导致肠胃吸收能力不足，容易拉肚子;

也有人认为，由于五脏六腑一共就那么大点儿地方，经期子宫肿胀，挤压刺激到直肠，于是有的人就特别想上大号。

又还有人称，经期拉肚子就是有妇科病!

经期腹泻真的是病吗?

不，这属正常生理变化

其实，很多女性朋友在经期来临前都有腹胀腹痛等问题，这是因为经期来临前，子宫内膜细胞分泌促进子宫排出经血的前列腺素引起的。

这种叫“前列腺素”的化合物，有多种不同的功能，主要就是刺激平滑肌收缩。

子宫和肠道上都是这种平滑肌。

前列腺素刺激子宫，就会引起子宫收缩排出经血;而刺激肠道，就会增加肠道收缩和蠕动。

结果就是令一些女性出现经期拉肚子的现象。这种情况多在月经前几天出现，而且往往与痛经一起发生。

不仅如此，前列腺素也会让一些女性朋友感觉到头痛、恶心、呕吐等不适反应。

因此，如果腹泻或其他症状不严重，建议可以通过休息，或适量运动改善。

这里有个缓解经期拉肚子的小tips:

自我按摩腹部：先摩擦双手发热，然后叠放在腹部，以肚脐为中心顺时针摩擦揉动，直到腹部有发热感，肠道出现肠鸣音(断断续续的咕噜声)就可以了，腹泻和腹痛的情况都可以有所缓解。

而严重的情况，就要及时就医了

经期的轻度腹泻是正常的，只要不出现水状便，或是伴随呕吐发热，一般来说可以随着月经的结束而得到缓解，属于正常的生理变化，是不需要去看医生的。

但，如果情况严重，甚至在经期结束后仍持续腹泻，则可能是急性肠胃炎的表现，需及时就医。

如何减少在经期出现拉肚子的情况?

经期身体本来就不舒服，还要跑厕所，这对女性来说，真的是“痛不欲生”的事情。

该如何去挽救自己呢?

1、不要熬夜

专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯都有助于防止月经期拉肚子。

因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

2、注意腹部保暖

月经期腹部容易受凉，因此要加倍注意抵御寒凉。

多喝开水可以帮助暖身、暖腹部，避免穿露脐装，以减少腹泻的发生，否则容易会出现肠胃不适，拉肚子。

3、拒绝冷饮

众所周知，女性在月经期是不宜受凉的，都需要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。

冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，就雪上加霜。

所以喜欢冷饮的朋友们一定要控制好自己。

4、多摄入富含膳食纤维的食物

食物纤维可以促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌等疾病。

它主要存在于蔬果类、豆类等食物中，多摄入富含膳食纤维的食物，有助于预防经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。

5、注意个人卫生问题

要勤洗澡勤换洗内衣裤，保持下身的清洁;勤换卫生巾，以免细菌病毒感染而发生妇科疾病。

最后希望女性朋友都能在月经期要保持情绪稳定、心情愉快!不要因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动，要开心每一天哟~

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