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有些夫妻备孕做的特好，孕前检查也没有问题，可以说是什么招都想便了，但是就是一直怀不上。其中的苦楚只有自己知道。其实你不妨看看这些久备不孕的因素，你是不是中招儿了。

夫妻共浴

很多夫妻结婚很久之后依然是蜜里调油的状态。经常是喜欢洗个鸳鸯浴。夫妻感情好是一方面，但是长期共浴是会影响到精子的质量的。小蝌蚪的适宜生存温度是低于人体温度的，睾丸平时的时候可以根据外部环境调节自身温度，但是长期处于高温环境中，承受力差一点的小蝌蚪难免就去了。

频繁流产

最初意外怀上孩子的时候，可能因为要升职、财力还跟不上等等原因，不得已就放弃了。之后又可能因为其他的原因也没有要。但是，女性需要知道的是，动不动就流产，对于自己身体的伤害是很大的。经常流产可能导致子宫内膜薄、盆腔感染、宫腔粘连等。严重时，可导致不孕。这不是危言耸听，所以女生们还是要好好爱护自己的身体。不要要孩子时，避孕措施一定要做好。

房事过频

不少夫妇有这么一种想法，那就是想要孩子就多多做功课就好了。但是我们不能忽略的是，小蝌蚪也是有生长周期的。房事过频的话，会导致小蝌蚪的数量以及质量降低。对于备孕来说反而不利。建议每周同房一到两次，女性排卵期前后适当增加。

压力过大

一直不怀孕，压力越来越大。殊不知压力也是影响好孕的一个方面。备孕的夫妻们要学会疏解压力，保持一个轻松愉悦的心情，心情好好孕自然来。

长期熬夜

这个是经常强调的一个因素，但是还是会有人不是那么注意。长此以往，会影响到身体各方面的机能，对于好孕肯定也是会有影响滴。

最后祝大家都能好孕~

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小苏和男朋友大学毕业就结婚了，但是为了事业，彼此相约过几年再要孩子。小苏业务能力非常强，一路从小职员晋升成了公司的主管，真可谓是前途无限啊。可是随着现在快速的发展，更新换代也是非常寻常的事情，即使小苏已经是公司的主管了，但是小苏仍然压力巨大，每天都有无数的工作要忙，不敢出任何差错，否则这么多年的努力就白费了。

眼看小苏已经结婚5年了，长辈们开始催生了，而且小苏的老公也提了很多次，虽然事业重要，但是家庭更重要，所以小苏和老公就走上了备孕的道路，夫妻去医院检查身体都没有问题，可是备孕6个多月过去了，小苏仍然任何反应都没有。后来在婆婆的建议下去了医院，结果医生检查发现由于小苏长时间处于精神压力之中，导致性激素紊乱，原来是“它”在长期避孕，所以才一直没怀上。

其实，很多原因都会导致身体性激素紊乱的，为了能够顺利的怀孕，这些方面一定要注意。

一、饮食因素

为了备孕，很多人都会专门改善饮食，其实这样反而不好，只要饮食规律正常，和平时一样即可，不需要过度的准备，搭配合理，荤素营养搭配好，按时吃饭即可。过度的大补反而会影响备孕女性身体的吸收，反而影响了营养的效果，只要能够保证正常的性激素分泌即可。

二、睡眠因素

规律的生活方式从睡眠开始，备孕期间一定要重视形成规律的睡眠习惯，做到不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，养足精神，增强体质，调理身体，增加受孕几率。

三、运动因素

现在很多的白领的工作整天都是坐着的，一坐就是好几个小时，这样不利于下肢血液的循环，所以也是会阻碍受孕的。所以备孕期的女性也要注重多做一些运动，下班之后参加一些运动，活动一下下肢，促进血液的疏通，增强体质，促进身体代谢和激素的正常分泌，增加受孕几率。

四、药物因素

长期服用避孕药对女性的身体伤害也是很大的，而且在备孕的时候，一定要注意不要服用一些含有激素的药物，这类药物对性激素有一定的影响，当然减肥药什么的更别吃了，对于备孕的女性伤害很大。

影响生育力的这些因素，你中招了没？

当你想要一个孩子的时候，怀不上是不是让你很着急，可是有时候当你不想要孩子的时候，孩子却突然来了，影响生育力的这些因素，你中招了没？

现在好像有这么一种奇怪的现象存在，就是在你不想生孩子的时候，很容易就中招了。但是当自己的感情状态、经济条件趋于最好状态，再准备要孩子的时候，却发现怎么都怀不上了，最后搞的身心俱疲。为了防止这种情况的发生，现在就来看一下你有没有做这些会影响到生育力的事情吧。

一、高龄

这是影响生育力一个比较关键的因素，而且是不可逆的。这主要是因为，人体随着年龄的增长是逐渐呈现一个衰老的状态。当然，对于生育至关重要的小卵子同样也是会衰老的，并且随着年龄的增长，染色体变异的几率也随之增加。男性生育力同样也会受到年龄的影响。

二、烟酒

烟酒相对来说是男士接触的更多。但是，对现在很多做事业的人来说，烟酒已经是常态。即使不吸烟，也会受到二手烟的影响。而烟酒会伤害到身体的激素系统，导致内分泌失调，从而影响卵巢功能。专注于事业的女性，也要当心烟酒对身体的伤害吆~

三、经期性生活

这时候女性身体本身就是比较虚弱的。并且宫颈口松弛，很容易导致经血逆流以及细菌进入盆腔，进而诱发盆腔感染以及子宫内膜异位症。这些都会直接影响到生育能力。

四、人流

如果还不打算要孩子，一定要做好避孕，杜绝一切意外的发生。大家都说做一次人流，相当于坐一次小月子，可想而知对身体的伤害有多大。并且人工流产次数过多，严重时还会导致女性不孕。对身体和心理都是极大的伤害。

五、熬夜

现在很多人熬夜已成常态。但是长期熬夜对身体的伤害有时是不可逆的，不是单纯的补觉就可以的。对女性来说长期熬夜会导致卵巢的衰老，从而影响到生育力。

除了高龄孕育有时候是没有办法的，其他的对于女性来说，做起来好像并不是特别难的事情。为了自己，为了健康可爱的下一代，女性一定要好好的爱护自己的身体。

"经期十二条禁令，快看看你犯了几条?"

女性每个月都有那么几天不舒服，而且在这个期间脾气暴躁，你知道女性在月经期有哪些不能做的吗？经期十二条禁令，快看看你犯了几条?

月经既是女性的好朋友，也是各种妇科疾病的幕后黑手，因此在月经期做好护理是预防妇科疾病的重要手段。虽然许多女性都知道月经不宜吃生冷的食物、不宜剧烈运动、不宜拔牙，但这并不是全部，来看看你还遗漏了哪些重要事情?

不宜捶打腰背

例假期间盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。

另外女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。所以女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。

不宜慷慨高歌

在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下发生变化外，声带也发生了变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。

不宜多吃食盐

有的女性平时有吃咸的习惯，但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。因为食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现：要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。因此有关专家指出，若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

不宜贸然拔牙

因为女性在月经期间血小板会有较大变化，在月经的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原来的数目。另外，月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多，易引发伤口感染。所以女性拔牙(或手术)应避开月经期，而且拔牙最佳时间是：在月经过后5～10天左右(即两次月经之间的一段时间)，此时不仅安全出血少，而且不易感染，其他并发症也少，有利伤口早愈。

不宜多喝茶水

茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。所以经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。

不宜穿紧身裤

月经期间穿臀同小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。同时，女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶，汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存，故寄生有较多的细菌。穿紧身裤，特别是在炎热的夏季，不利阴部湿气蒸发，加上经期血的污染，更给细菌繁殖创造了有利条件，容易引发泌尿和生殖道感染。所以经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤，并注意稍宽松(包括外裤)，且要勤换洗，以保持阴部清洁干燥。

不宜吃油炸食品

经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积,从而增加发胖的机会。所以经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品；在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。

不宜饮酒

医学研究表明：女性在月经期间，其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。

不宜吃酸辣食物

研究表明：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食；辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。因此月经期的饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化为主。

不宜吃生冷食物

有些女性平时(特别是在炎热的夏天)喜吃生冷食品，但在月经期间却不能这样做。因为月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此即使在酷暑盛夏季节，月经期也应以温热为宜，不能吃冰淇凌及其它冷饮。

不宜性生活

月经期间子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口且宫口开放；同时在经血的中和作用下，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。如果这个时期过性生活，不仅会造成经量增加、经期延长，特别是性生活时难免将病菌带入阴道，则易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎；若是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。因此经期夫妻间一定要克制自己的性欲，杜绝进行性生活。

不宜剧烈运动

月经期间，由于性腺的变化，必然会影响到女性的免疫系统，使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动，不仅会增加经期的不适，而且可引起经量过多和经期延长。因此身体健康、经期正常的女性，在行经期间可进行散步、做操之类的适度锻炼，以保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松，使经血排出更顺畅。

此外,我们即将开放的西宁现代妇产医院(北院),将依托总院雄厚的医资实力与先进的管理理念，为准妈妈们提供备孕、孕检、分娩、产后康复、月子会所、女性健康管理等在内的一站式医疗健康服务,由本省孕产名医组成的专家与护理团队，将更安全、更细致的医疗技术与服务提供给您。

影响怀孕的几大因素，您中招了吗？

你在备孕当中吗？你知道哪些因素影响怀孕吗？今天小编带你全面了解影响怀孕的几大因素，您中招了吗？

孕育是女人天生的本事，女人天生就会，然而强壮的身体也禁不住我们日常生活不良习惯的的挥霍和透支，影响怀孕的因素，您中招了吗？

年龄是生育能力的“最大关卡”

从女性的生理规律来说，生育能力最强在23-30岁，不仅卵巢功能正常，并且拥有更多优质的卵细胞，无论是怀孕还是分娩，或者是产后恢复，都是较为顺利的。

35岁以上女性的生育能力会迅速地下降，孕期自然流产率也增加，胚胎非整倍体概率可从4%增加到37.2%，母胎两方面比正常年轻育龄女性的风险及危险性都明显增大。

高龄女性因为卵子质量下降，健康怀孕的机率也就会跟着下降，但是并不是说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕的，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，怀孕的机率更大，生育一个健康宝宝的几率也就越大。

高龄女性怀孕前需提前放下手头的工作，做一个全面的身体检查，适当休息一段时间，适当进行营养的补充，让身体处在最佳状态。

过度肥胖是生育能力的“绊脚石”

孕期体重增加，往往被认为是衡量母体营养状况是否恰当的指标。多年来，这一直是孕期保健的重要内容之一。

过度肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题，并且肥胖的女性体内性激素水平较紊乱，还可出现雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。

通常情况下，我们会用体重指数（BMI）来判断一个人是否肥胖，其计算方法是：

体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方。一般认为，BMI≥24算超重，BMI≥28即为肥胖，BMI≥24的女性，最好是在医生指导下控制体重，更有利于怀孕。

盲目减肥是不孕症的“催化剂”

时下，社会上广泛流行着“以瘦为美”的审美标准，到处都能听到人们叫嚣着减肥的声音，其中不乏那些本身体型就不胖的女性，但是她们依然热衷减肥，当她们为身体上的脂肪愈来愈少而兴奋时，殊不知，她们的生殖功能正在遭受巨大的打击。

过度肥胖会影响女性的生育力，盲目过度减肥同样会导致女性内分泌的紊乱、月经失调、排卵异常。我们可以把脂肪看作“性脂肪”，体内如果没有足够的量，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的繁殖系统。如果“关闭”太久，将来即使增肥以图重获生育能力，或许已经迟了。

生殖器炎症是笼罩好孕的“雾霾”

患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的存活、活动度，宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而使不孕或宫外孕的发生率增加。

在治疗炎症的过程中，女性朋友要坚守以下四大原则：

01.治疗要及时、彻底；

02.治疗应注意夫妻同治；

03.治疗后要定期复查；

04.养成清洁的生活习惯。

有害物质是生育力的“隐形杀手”

从前看天气预报，只是想知道当天温度、会不会下雨下雪、有没有大风，穿什么衣服或者带不带雨伞。现在多了一项，要看有没有雾霾，需不需要带口罩。雾霾严重损害人们的身体健康，对夫妻孕育多少会有些影响。

长时间接触一些有害的化学物质，可能会改变卵细胞的遗传物质，可能导致胎儿畸形。因此，如果在工作中长时间接触一些重金属、有机溶剂、杀虫剂、油漆、射线等有害物质的女性朋友，建议先暂停工作一段时间后再进行孕备。只有一点是可以肯定的，辐射时间与其所带来的危害是成正比的。

在备孕过程中，无论是男性还是女性，医生通常都会建议戒酒。最近一项对比研究发现：女性每天喝300ml酒精饮料，可能会使受孕几率降低60%。仍有部分数据显示，摄入过多咖啡因亦会影响女性受孕。如果过度喜爱咖啡，建议备孕期间要控制摄入量。另外，吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量。强烈建议在备孕前戒烟。

人工流产是影响生育的“泥石流”

一次人工流产，或许对下次妊娠结局影响不大，但人流是盆腔感染的高危因素，而盆腔感染是可以造成不孕的。

人工流产时残留的子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内并种植形成子宫内膜异位症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，怀孕后，胚胎就像沙地里的幼苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自然流产。

精神紧张是压垮生育力的“巨石”

怀孕是个奇妙的过程，也是一个愉快而幸福的过程。现在人们生活节奏快，工作和家庭压力大。研究显示，长期处于压力之中，会使人处于亚健康状态，造成男性精子质量下降，女性月经不规律，这些情况严重影响夫妻受孕。

据报道称，我国育龄期女性中，不孕女性的焦虑发生率高达70%，其表现为情绪低落、沮丧，甚至是绝望。

长期的焦虑可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作而影响女性的生育能力。我们知道，调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，如果长期的精神过度紧张、焦虑，则会导致泌乳素、多巴胺等神经物质分泌的增加，抑制了大脑释放调节生育功能的物质，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成越想怀孕就越难怀孕的困境。

备孕不只是来医院检查，还有日常不良生活习惯的修正，其实备孕是修正之前不良习惯的契机，修正好了自己言行及内心，才能为人父母，教育好下一代。因此说：“备孕是一场迎接生命的修行。”您准备好了吗？

最后，为大家准备了四点技巧，帮助大家来缓解备孕时期的精神压力：

01.保持正常的生活节奏；

02.多做自己喜欢的事，保持心情愉悦；

03.夫妻两人加强感情交流，共同面对困难；

04.规律性生活，质量好的性生活也是缓解压力的良药。

备孕看细节，孕前这些雷区不要碰！备孕女性朋友必看！

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备孕可是一件大工程，备孕准备当然是必不可少的。除了需要对常见的一些饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，还需要注意一些细节。以下这些雷区不要碰！

1.时刻都要美美哒?孕前对化妆品说NO

爱美之心，人皆有之。即使是备孕女性，也希望自己怀孕后会是韵味十足的准妈妈，因此，很多女性在备孕期依然化妆品不离手。为了美哒哒，更是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等化妆品。

其实备孕的MM知道吗?美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

2.爱吃啥就吃啥?备孕饮食需戒口

既然想要生宝宝，备孕前就不能想吃啥就吃啥了哟。孕前半年开始，女性要开始戒口了，放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

3.入住房子刚装修?备孕装修污染别忽视

买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。

4.穿防辐射衣肆意使用电器?防辐射衣非万能

有的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

不过一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议孕前就开始穿，但是对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。

备孕的你，家里是否隐藏了这些怀不上的祸因！

不知道你是否在备孕呢？想要一个属于自己的孩子，那么是否一直不能怀孕呢？备孕的你，家里是否隐藏了这些怀不上的祸因！

备孕了这么长时间为啥肚子总不见动静呢？是不是补品没买够？是不是性生活有问题？是不是没有生育能力？别胡思乱想了，备孕和周围环境有着密切的关系，导致你怀不上的原因可能就藏在你家中。

室内空气污染

在冬季，因天气寒冷人们减少了户外活动，室内空气干燥，飘浮在空气中的细菌和病毒也增加了吸附于人体的几率；在夏季，空调使用频率很高，室内空气相对不流通，空调引发的室内空气污染状况也非常严重，而这一点却往往被大家所忽视。

对策：每天开一至两次窗，分别在上午9—10点和下午2—3点，这个时间段能够避开早晨以及傍晚高污染时间段，每次大约是半小时至一小时，尽可能使阳光更多地进入到室内来，一方面使得室内变得更加明亮，另一方面也有利于防止细菌和病毒繁衍滋生。对于污染状况严重的城市，建议室内安装空气净化器。

装修污染

家庭装修中使用的各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯可能影响备孕夫妻的健康，装饰材料和家具中的各种人造板的游离甲醛不仅是可疑致癌物，而且有可能造成未准妈咪月经紊乱和月经异常。

对策：装修中尽量采用符合国家标准的和污染少的装修材料。装修后不宜立刻入住，入住安全时间最好选择装修以后3到6个月。可在屋内放置常青藤、铁树、月季、龙舌兰等可吸收苯和甲0醛的植物。

噪音污染

有研究显示，强噪音可能会使女性出现甲状腺机能亢进，导致肾上腺皮质功能增强、基础代谢率升高、性机能紊乱、月经失调等，进而影响生育功能；对男性而言，长期生活在70—80分贝的噪音下，性功能趋向减弱；生活在90分贝以上的环境中，性功能易紊乱；而更高的噪音可能会导致精液不液化或无法射精。

对策：在备孕期间，夫妻双方都应该尽量避免噪音环境，少去KTV、夜店、酒吧等嘈杂环境。若是无法避免环境噪音，那就增强个人防护，如戴护耳器或耳塞等。

电磁污染

各种家用电器的普及，方便和丰富了生活的同时，电磁辐射也在充斥着室内空间，直接影响到女性朋友的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。如果家居用品质量是没有保障的，其中一些放射含量容易严重超标，会使神经系统和体液调节功能发生紊乱，甚至引起不孕症和生育畸形。

对策：不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，少用微波炉、电磁炉，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。平时要多打开门窗，让室内的空气流通，保持室内空气清新。

室内摆放绿植

备孕期间，室内慎放绿植、香味过于浓郁的花。如茉莉花、丁香、水仙、木兰等，其香气会影响人的食欲和嗅觉，甚至会引起头痛、恶心、呕吐。

对策：家里有点绿色植物会让整个家庭生气勃勃，喜欢养花花草草的备孕夫妻可以选虎皮兰、吊兰、绿萝等。

满足这3个条件，你会是易孕体质，快来看看你是不是？

很多女性朋友都不知道，有一种体质叫做易孕体质。如果你也满足以下这3个条件，那你怀孕可能也是分分钟的事情。

前几天表妹结婚了，算是完成了自己人生的一件大事，接下来最重要的就是抓紧时间孕育自己的小宝宝，于是表妹咨询了一个懂育儿的朋友，没想到，这位专家说，像表妹这种怀孕是分分钟的事，看看专家为何这么说吧。

对于女性来说，有一种体质叫做易孕体质，如果你也满足下面这3个条件，那你怀孕可能也是分分钟的事：

1.手脚常温的女性

以前的时候，就听人说手脚冰凉的女性不容易怀孕，这可不是乱说的。因为手脚冰凉意味着女性体质较寒，这样就会在一定程度上影响我们身体血液的循环和运行。如果女性在平常不注意保暖，不注意避凉，常喝冷饮，很可能会让自己宫寒，对生孩子造成一定的影响。而手脚常温的女孩子就少有宫寒的可能了。

所以，女孩子千万要忌嘴，不要吃太多凉性的东西。还要注意保暖，不要美丽“冻”人，如果平常例假颜色较深并且血块多，想要怀孕就需要赶紧调理了，必要时需找中医治疗。

2.生活规律、不熬夜、无不良嗜好的女性

一般来讲，生活作息规律、坚持早睡早起、没有不良嗜好的女性，不管是体质方面还是饮食方面都会比较健康，更不会出现月经不调或者是营养不良的情况，怀孕相对会比较容易。而且早睡早起的女性，不会在晚上暴饮暴食，更不会大半夜起来点外卖或者是吃夜宵，不会很胖身材适中，也容易怀孕。

3.没有做过人流或者药流的女性

我们知道，做人流或者药流对女性的伤害是非常大的，可以说做一次都会让女性的身体受到巨大伤害，恢复起来需要很长一段时间，女性如果有多次流产经历，很可能会导致女性失去做母亲的机会。

所以说，作为女性，一定要保护后我们自己的子宫，在还没有结婚或者暂无生孩子的打算时，做羞羞的事情一定要做好保护措施，以免意外怀孕造成不必要的伤害，到时候把身体搞坏，很可能会失去做妈妈的可能。

如果这3个条件你都符合，那恭喜你，你可能会是易孕体质哦。你都满足了吗？

数九寒冬备孕，要避开这些不孕因素！

冬至已过，数九寒冬正式拉开帷幕，在这个特殊的季节里，备孕陷阱防不胜防，尤其是以下几个！你知道是哪几个吗？

1、电热毯

使用时必须注意电热毯应该是提前打开，当躺在床上时就要关掉。因为过高的温度会导致男性精子活力下降，有可能引发不育。另外，躺在持续高温的电热毯上还可能导致孕妇流产或胎儿畸形。

2、泡温泉

温泉的高温不仅会影响精子的生成和活力，还会影响卵子质量。若处于早孕还不自知的状态，胚胎对外界刺激比较敏感，极易导致胎儿畸形或流产。

3、冻美人

很多女性本身阳气就不足，冬天容易手脚冰凉，如果再吃寒凉的食物，穿衣单薄的话，会加重体内的寒气，导致痛经、月经失调甚至闭经。

4、污染重

冬季污染物不容易扩散，常有雾霾笼罩。雾霾中的有毒物质会随着呼吸进入体内，经过循环到达人体的各个器官，不仅会导致男性精子活力降低，还会影响女性内分泌失调，难以成功受孕。

虽然不利因素众多，但只要备孕夫妻有心避开，还是可以优生优育的。祝福大家顺利好孕哦~

相信《这些久备不孕的因素，看看你中了几条》一文能让您有很多收获！“宝宝爱我网”是您了解备孕知识，学习正确怀孕注意事项的网站，请您收藏bao25.com。同时，编辑还为您精选准备了久不孕要吃什么调理专题，希望您能喜欢！